无麸质早餐吃什么？苏式糍饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的无麸质早餐吃什么？苏式糍饭团方法

有点丑，别介意，好吃的，娃超爱

无麸质，非低碳水

芝士可以不放，我用的芝士没有的可以用其他芝士替代

糖可以不放，可以换成椰子糖，可以换成白砂糖

注意：不要学我那么黑心包太多馅，真的会卷不起来裂开，虽然丑不过好吃

用料  

无麸质早餐吃什么？苏式糍饭团的做法  

1. 我用的这个芝士片

2. 放厚蛋烧的小锅子里小火，小火，小火加热
   一定要不粘锅，一定要不粘锅，一定要不粘锅！！！

3. 它会冒大泡泡，继续煎

4. 变成透明小泡泡继续煎

5. 变成不透明小泡泡，再煎1-2分钟，观察好，如果慢慢变颜色马上关火

6. 完成的，趁热马上转移到盘子里，千万不要等凉透，否则倒不出来，只能掰碎。

7. 白色是越南春卷皮，直接剪成小块油炸
   黄色的芝士片没有趁热转移结果粘锅里了掰碎用😂😂😂😂😂😭😭😭😭😭

8. 米饭要软糯水分多，铺在保鲜膜上，整成方形
   重要：有寿司帘一定要铺在底下，会特别好操作。。。。我没铺就悲剧了！！！

9. 铺上肉松，我是自己炒的，你们可以用市售的

10. 撒炒过的黑芝麻和赤藓糖

11. 堆上芝士片和越南春卷皮渣渣
    
    此处！！！！不要学我太黑心馅放太多，卷不起来会断裂。。。。

12. 卷起来。。。第一次没用寿司帘很悲剧，救不过来了

13. 看到断裂的了吧。。。所以人不能太贪心，哈哈哈哈哈哈

14. 成品

15. 成品2

16. 成品3

小贴士

真的很好吃，不用油条了，娃还脑洞大开用无麸质薯片卷里面，也能模拟油条稣的口感