咸菜豆瓣鳕鱼面做法烹饪大全 地道咸菜豆瓣鳕鱼面如何做
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明媚的阳光、和煦的春风、再配上当季的美味 每一天都是值得!
4月的蚕豆嫩又鲜配鳕鱼做的面条鲜上加鲜~~
用料
蚕豆瓣 | 20克左右 |
猪肉沫 | 20克左右 |
咸菜 | 25克左右 |
鳕鱼面 | 1包120克 |
姜片 | 2-3片 |
蒜瓣 | 2-3瓣 |
盐 | 0.5克 |
白胡椒粉 | 0.3克 |
食用油 | 8-10克左右 |
清水 | 半奶锅 |
咸菜豆瓣鳕鱼面的做法
先把食材准备好
瘦猪肉剁成肉末
蚕豆洗净
咸菜也切末
蒜2瓣切片
姜也切2片
如果吃辣可以加小米椒蚕豆瓣先用微波炉高火1-1.5分钟左右
断生
(时间仅供参考 具体看自己微波炉火力)
没有微波炉可用焯水断生锅里下一点油
建议用猪油比较香
如果没有用其他喜欢的食用油
比如玉米油 稻米油等等
(不建议用颜色太深味道太重的油比如菜籽油 橄榄油)下入蒜片 姜片 小米椒爆香
爆香后 下入肉末炒到肉末变色断生
再倒入咸菜和豆瓣一起翻炒
我大概炒了2-3分钟
因为这个咸菜有咸味就没有额外加盐
(如果吃鸡精味精的同学可以酌情加
我没有用味精 就加了1克糖提鲜)炒好出锅备用
准备好煮面的锅
加入适量清水煮开
我加了一丢丢盐和一点点白胡椒粉在水里调味水开下鳕鱼面
水开后计时1分钟用筷子把鳕鱼面拨散
煮好捞出鱼面 把咸菜豆瓣浇头盖到鱼面上
(汤的话看自己喜欢加)咸鲜适意根根爽滑鲜香的鳕鱼面,热量低蛋白质高 非常营养哦!
鳕鱼做的鲜鱼面是要冰箱保存的哦!
小贴士
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