「减脂健康粗粮」:豆渣椒盐饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂健康粗粮」:豆渣椒盐饼方法
- 早餐食谱
- 关注:1.6W次
真正的变废为宝
简单快捷
健康美味!
用料
豆渣 | 1000克豆浆的渣 |
红薯淀粉 | 适量 |
椒盐+盐 | 适量 |
东北大葱 | 适量 |
【减脂健康粗粮】:豆渣椒盐饼的做法
黄豆和黑豆各一半按照豆浆机分量配好,提前泡一个晚上,全自动豆浆机打好的豆浆过滤掉渣,喝豆浆吧!
过滤的豆渣趁热加入适量盐、椒盐、红薯淀粉使劲搅拌均匀。
适量东北大葱切成碎末倒入豆渣糊中继续搅拌均匀。
平底锅抹一点油,用勺盛入锅里成型或者直接用手轻揉成适合大小的软团入锅,开最小最小火盖盖焙成金黄后翻面再焙成金黄即可取出。
小贴士
1、豆渣是熟的和热的,所以加入少量红薯淀粉后也就是半熟状态,很容易熟;
2、因为少油,所以要用最小最小火焙熟;
3、操作非常简单,时间不过几分钟,可是味道真的好吃,所以做为一个食谱发出来。这么简单却又健康减脂的食谱千万要试一下哦!不好吃请留言哦!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/06n609.html