番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）方法

用料  

番茄酱火腿时蔬鸡蛋吐司片（健身健康早餐）的做法  

1. 面包片中间用手轻轻往下压实，让中间低外面高

2. 低的地方抹上番茄酱，放一片火腿

3. 火腿上打一个鸡蛋，再把时蔬粒沿着蛋白撒上一圈

4. 入烤箱15分钟，180度，妥妥的好吃。配上一杯牛油果奶昔，鸡蛋，时蔬，火腿，水果，牛奶，营养全面丰富😄