厨趣阁低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的详细做法，低卡大盘鸡来了~好吃没负担！做法技巧
- 宴客食谱
- 关注：6.49K次
用料
| 土豆 | 适量 |
| 鸡腿肉 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 干辣椒 | 适量 |
低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法
步骤1：姜、干辣椒炒出香味
![低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第2张]( "低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第2张")
步骤2：加入腌好的鸡腿肉翻炒
![低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第3张]( "低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第3张")
步骤3：加土豆，加水没过土豆、鸡肉，炖煮
注意：炖煮过程中适当翻搅，避免粘锅![低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第4张]( "低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第4张")
步骤4：待汤汁浓稠，即可出锅
![低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第5张]( "低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第5张")
步骤5：用比比卡路里热量相机扫描一下，开餐~
![低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第6张]( "低卡大盘鸡来了~好吃没负担！的做法图解 做法步骤 第6张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/yankeshipu/d8je81.html
