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十日便当3-不减肥不减脂食谱大全及做法,烹饪好吃的十日便当3-不减肥不减脂方法
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工作便当系列
被男同事说饭量大🤪🤪🤪
用料
十日便当3-不减肥不减脂的做法
午餐肉炒虾饺➕土豆肉丝儿➕煎馒头片
木耳青笋肉片➕玉米米饭
包菜粉条炒肉丝儿➕卤牛肉➕豌豆米饭
泡菜五花肉拌饭
同上:泡菜五花肉拌饭
土豆红烧➕肉➕鸡翅➕鸡翅根
蚝油菜心➕素炒豆芽➕鸡翅根
青椒肉丝➕西葫芦炒蛋
杂蔬炒豆芽➕鲜菜猪肉煎饺
烤巴沙鱼➕西红柿鸡蛋➕素杂蔬炒豆芽
烤鸡胸肉➕苦瓜炒蛋
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