低脂意大利面（便当版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂意大利面（便当版）方法

用料  

低脂意大利面（便当版）的做法  

1. 用随便买的意面

2. 一人食取大拇指按住食指第二节的粗度即可

3. 因为是做便当用，可以适量缩短时间，煮8-9分钟即可

4. 蔬菜：用煮面剩下的水煮几根芥蓝，我选用芥蓝是因为中午加热食用口感会好些。                                  鸡蛋：备早饭时多煮一个鸡蛋，补充午饭蛋白质    肉：我用的昨天做饭剩下的虾和鸡胸肉，因为罗勒番茄意面酱配鸡、鱼、海鲜类的白肉口感最好

5. 微波炉加热2分钟，罗勒酱挖2大勺，开始享用低脂健康美味的午餐吧！