![咸橄榄清煮鲈鱼汤的详细做法，咸橄榄清煮鲈鱼汤做法技巧]( "咸橄榄清煮鲈鱼汤的详细做法，咸橄榄清煮鲈鱼汤做法技巧")
- 我们家独有的，用咸橄榄代替部分盐，鱼汤更鲜美，口味更清爽，枸杞让它还有丝丝的甜味用料鲈鱼一条姜2-3片葱切数段咸橄榄3-4颗枸杞10粒生抽少许盐少许咸橄榄清煮鲈鱼汤的做法鲈鱼洗净切2-3段(我们这儿买鱼都直接给你杀好，回来洗洗一切就ok)咸橄榄对半切葱切段，姜切片，枸杞数颗鱼放...
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![咸橄榄炖鲈鱼做法烹饪大全 地道咸橄榄炖鲈鱼如何做]( "咸橄榄炖鲈鱼做法烹饪大全 地道咸橄榄炖鲈鱼如何做")
- 咸橄榄炖鲈鱼止咳用料鲈鱼1条橄榄3-5颗盐少许咸橄榄炖鲈鱼的做法将鲈鱼洗净，切块往炖锅里加水、咸橄榄、少许盐巴炖到水沸腾就可以了～小贴士鲈鱼对胃好！咸橄榄煮鲈鱼对咳嗽很好的！咸橄榄本身就咸所以不要加调味料！咸橄榄也不能多放，放多了就很咸...
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![清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤方法]( "清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤方法")
- 石橄榄和青橄榄煮的汤水都是比较清爽甘香的，又有润喉清肺的功效，鲍鱼壳也有明目作用，家里🈶️爱吸烟者和熬夜者都可以偶尔喝喝这个汤，也是很容易操作的！用料猪脚趾肉一块石橄榄25克青橄榄7颗鲍鱼2只清肺润喉鲍鱼石橄榄汤的做法猪肉下料酒煮开洗净。鲍鱼洗净，鲍鱼壳一定要清洗干净...
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![咸橄榄煮鲈鱼做法烹饪大全 地道咸橄榄煮鲈鱼如何做]( "咸橄榄煮鲈鱼做法烹饪大全 地道咸橄榄煮鲈鱼如何做")
- 咸橄榄对喉咙有奇效！用料咸橄榄鲈鱼咸橄榄煮鲈鱼的做法锅里放水烧开水烧开后，放入鲈鱼和咸橄榄就可以！水再次烧开，转小火煮5分钟就可以了小贴士鲈鱼很适合小孩子吃，对胃好！营养够！咸橄榄煮鲈鱼对咳嗽很好的！咸橄榄本身就咸所以不要加调味料！咸橄榄也不能多放，放多了就很咸...
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![橄榄油咸橄榄炖黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油咸橄榄炖黄花鱼方法]( "橄榄油咸橄榄炖黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油咸橄榄炖黄花鱼方法")
- 超级补，尤其口臭的吃黄花鱼鳔立即见效用料黄花鱼条姜2片橄榄油少量咸橄榄2颗开水一壶橄榄油咸橄榄炖黄花鱼的做法注意鱼鳞不要刮掉，橄榄油煎的才会香，鱼肚鱼膘鱼籽要小心处理很珍贵配上姜2片、咸橄榄两颗两勺橄榄油，鱼下锅两面煎金黄下一壶开水炖至汤奶白即可出锅色香味俱全...
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![润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤方法]( "润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺 清热解毒橄榄鲫鱼汤方法")
- 作为一潮汕人对橄榄是情有独钟，而今天这道橄榄鱼汤，有被惊艳到哦！你值得一试，润肤止咳清热解毒降三高等功效！家有老人小孩都适合喝！用料鲫鱼1条青橄榄10颗姜5片盐适量鸡精适量热水适量润肺清热解毒橄榄鲫鱼汤的做法1：准备一条鱼洗干净橄榄洗干净对半切，生姜几片2:热锅下油下姜片...
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![清咽良品～～青橄榄鲍鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清咽良品～～青橄榄鲍鱼猪骨汤方法]( "清咽良品～～青橄榄鲍鱼猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清咽良品～～青橄榄鲍鱼猪骨汤方法")
- 老公这几天喉咙痛，所以来个对症治疗！青橄榄：果肉味涩，久嚼微甜。功能主治：清热，利咽，生津，解毒，用于咽喉肿痛。鲍鱼：可以增强身体抵抗力，缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症，还有清肝和美容养颜的功效。用料猪骨500克青榄10颗鲍鱼5-8只姜3-5片清咽良品～～青橄榄鲍鱼猪骨汤的做法鲍鱼去内脏，...
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![鲍鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼橄榄汤做法]( "鲍鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼橄榄汤做法")
- 鲍鱼橄榄汤用料鲍鱼8只鲍鱼橄榄汤的做法鲍鱼橄榄汤...
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![清炒小橄榄如何做才美味，怎么做清炒小橄榄简单又好吃]( "清炒小橄榄如何做才美味，怎么做清炒小橄榄简单又好吃")
- 清爽好吃用料橄榄一个盐一勺味达美酱油一勺干辣椒一个葱适量清炒小橄榄的做法将油烧开后，放入葱花，辣椒爆炒，加入橄榄，大火炒。十分钟后关火，出锅。...
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![潮州咸橄榄如何做才美味，怎么做潮州咸橄榄简单又好吃]( "潮州咸橄榄如何做才美味，怎么做潮州咸橄榄简单又好吃")
- 朋友的小姑的大姑的菜谱口传味道绝美用料橄榄1斤盐糖酱油南姜（黄姜）芝麻橄榄油老抽潮州咸橄榄的做法橄榄用刀怕碎出水去掉涩味捞出用盐腌制过夜热锅加多多油将剁碎的南姜炒半干加入橄榄酱油老抽盐等收汁后加入糖芝麻搅拌即可...
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![橄榄鲫鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲫鱼汤简单又好吃]( "橄榄鲫鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲫鱼汤简单又好吃")
- 清香微甘甜的滋补鱼汤用料鲫鱼1条盐少许芹菜1根豆腐2块橄榄鲫鱼汤的做法橄榄剁2半，鱼去肚洗净水开煮20分钟后再下豆腐下豆腐煮10分钟后下芹菜，芹菜煮30秒后关火可以喝了...
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![橄榄咸柠七如何做才美味，怎么做橄榄咸柠七简单又好吃]( "橄榄咸柠七如何做才美味，怎么做橄榄咸柠七简单又好吃")
- 港式茶餐厅的咸柠七一直挺喜欢的但是咸柠檬自己做还是有一丢麻烦要等待半年以上所以试了下用橄榄甘露自带的咸甜口还挺适合的雪碧和七喜都可以用哒用料橄榄甘露新鲜柠檬雪碧或者七喜冰块橄榄咸柠七的做法杯子里放大量冰块，切一块柠檬🍋倒1-2瓶盖的橄榄甘露（不喜欢太甜的少...
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![橄榄油姜汁焗鲈鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油姜汁焗鲈鱼卷方法]( "橄榄油姜汁焗鲈鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油姜汁焗鲈鱼卷方法")
- 拿了鱼还得想法子做出既可口又有创意的造型，让技术支持喜欢上并吃光，唉，又要损耗我的脑细胞了。做一个润肤健脾——橄榄油姜汁焗鲈鱼卷应该不错，海鲈鱼肉细滑，浑身只有主骨和肋骨，无小毛刺，鲈鱼富含蛋白质、钙、镁、锌、硒、维生素A、B族维生素等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化...
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![江鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的江鱼橄榄汤做法]( "江鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的江鱼橄榄汤做法")
- 用料韩江鱼数条成熟橄榄15颗盐少许姜8片大蒜8瓣江鱼橄榄汤的做法江鱼洗净，撒点盐待用。姜片和大蒜将鱼爆香，等两面带微黄时，下开水煮。煮两三分钟，乳白色时下煲中花煲。橄榄洗净，去橄榄头的树泥，用骨刀将橄榄切半。煲上25-30分钟，下点盐即可享用了。...
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![石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)方法]( "石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)方法")
- 中医认为石斛具有滋阴清热、生津养胃、润喉明目、延年益寿之功效。鲍鱼和铁皮石斛配搭在一起是绝配，具有养胃生津，滋阴清热的功效。-----《摘抄百度》用料新鲜石斛8根(切段)青橄榄8颗(对半切开)猪展肉250克猪骨300克鲍鱼5只蜜枣1个姜片3片盐2勺石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)...
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![橄榄油清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道橄榄油清蒸鲈鱼如何做]( "橄榄油清蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道橄榄油清蒸鲈鱼如何做")
- 我就是做饭小天才，这道菜让我爸更加感受到遗传的神奇力量用料橄榄油6-8勺鲈鱼1条小葱3根姜6片蒸鱼豉油5-6勺黄酒或料酒若干勺橄榄油清蒸鲈鱼的做法鲈鱼收拾好以后，鱼身划几道，鱼肚填充葱白段和姜丝，鱼身被划的缝隙也填充姜片。盘子中倒入黄酒或料酒，加一点点盐腌制，翻面腌制各2...
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![橄榄油烤鲈鱼和杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油烤鲈鱼和杂蔬方法]( "橄榄油烤鲈鱼和杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油烤鲈鱼和杂蔬方法")
- 这道菜是受在意大利旅行时吃了之后自己思索尝试而做的，做法简单且不费时，而且营养健康还美味，吃鱼的时候可以考虑这种做法用料鲈鱼1条土豆1大个西兰花半棵玉米笋依喜好彩椒依喜好橄榄油烤鲈鱼和杂蔬的做法买新鲜淡水鲈鱼或者海鲈鱼（据卖鱼美女介绍，淡水鲈鱼肉质更细嫩点，海鲈鱼...
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![鲍鱼橄榄汤如何做才美味，怎么做鲍鱼橄榄汤简单又好吃]( "鲍鱼橄榄汤如何做才美味，怎么做鲍鱼橄榄汤简单又好吃")
- 润喉汤用料鲍鱼只鲍鱼橄榄汤的做法肉末。鲍鱼。青橄榄切对半。下热水炖。好了加味精盐即可...
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![橄榄油水煮鱼（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油水煮鱼（微辣）方法]( "橄榄油水煮鱼（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油水煮鱼（微辣）方法")
- 有一天非常以及十分想吃水煮鱼无奈饭店外卖总是非常重的油且总是去腥不到位于是乎就自己动手做吧！用的橄榄油更加清爽~第一次片鱼没那么成功总之也是自己吃没那么讲究~用料花椒50粒黑鱼1条（2斤）橄榄油一小碗高度白酒2勺大葱1段葱花少许独蒜2个干辣椒5根辣椒面1勺盐适量香菜2...
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![橄榄菜蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道橄榄菜蒸鲈鱼如何做]( "橄榄菜蒸鲈鱼做法烹饪大全 地道橄榄菜蒸鲈鱼如何做")
- 简单易上手，不用加其他调料，最后其实也不用淋油啦。撇脱好吃哈哈哈！适合我这种懒人小白。用料鲈鱼1条（9两到1斤的鲈鱼）盐适量料酒一瓶盖葱适量姜适量橄榄菜铺满橄榄菜蒸鲈鱼的做法鲈鱼洗净，均匀涂抹盐和料酒。姜切条，葱切段。姜葱在盘底均匀铺点，鱼身上划口处插一点。铺橄榄菜。（...
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![橄榄炖鱼胶鸡汤，清咽利喉，清香不腥食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄炖鱼胶鸡汤，清咽利喉，清香不腥方法]( "橄榄炖鱼胶鸡汤，清咽利喉，清香不腥食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄炖鱼胶鸡汤，清咽利喉，清香不腥方法")
- 橄榄炖鱼胶鸡汤一只鸡买回来通常要分成好几份，把鸡胸肉切下来炒肉丝给孩子们吃，鸡腿下部分和鸡翅拿来焖炒，剩下的鸡胸肉和鸡脚通常都利用起来煲汤，这样子煲出来的汤清清淡淡不油腻。橄榄炖鱼胶，炖出来的橄榄味清香，又可以清咽利喉，喝起来非常舒服，鱼胶也不腥非常好喝。用料鱼胶一...
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![清煮鲈鱼如何做才美味，怎么做清煮鲈鱼简单又好吃]( "清煮鲈鱼如何做才美味，怎么做清煮鲈鱼简单又好吃")
- 这本来是一道清蒸鲈鱼，因为家里的蒸笼放不下蒸鱼的盘子，于是就想出了把清蒸改成清煮，没想到做出来的鲈鱼一下子就成功了，鱼肉一点不腥，而且也很鲜嫩用料鲈鱼老抽，生抽，糖，盐，香葱，辣椒，花椒，生姜，料酒清煮鲈鱼的做法鲈鱼洗净沥干水分用少量盐擦遍鱼身腌五分钟锅中盛满水烧开，放入生姜，料...
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![橄榄鲍鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲍鱼汤简单又好吃]( "橄榄鲍鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲍鱼汤简单又好吃")
- 用料橄榄8颗瘦肉适量鲍鱼3只盐适量橄榄鲍鱼汤的做法把所有食材洗净放入锅中煲1小时左右就可以了，最后放少许盐调味即可，这款汤清咽喉不错的。...
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![小时候的回忆咸橄榄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小时候的回忆咸橄榄鲫鱼汤方法]( "小时候的回忆咸橄榄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小时候的回忆咸橄榄鲫鱼汤方法")
- 小时候感冒咳嗽奶奶都会给我炖这个喝，说是会止咳，奶奶不在了，现在我炖给我的宝贝喝！用料鲫鱼一条姜拍碎少许盐少许咸橄榄三颗小时候的回忆咸橄榄鲫鱼汤的做法超市买的杀好的非洲鲫鱼（也可用白鲫，白鲫骨头较多，我女儿不爱吃所以我入手了这个）洗好后泡水一会儿准备其他材料。生姜切...
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- 此汤润肺利咽喉，清肝明目，老少咸宜！用料鲍鱼干6个青橄榄6颗龙骨200克干贝10-20粒蜜枣1-2个姜2片清咽利喉橄榄鲍鱼汤的做法鲍鱼干提前一天泡发，泡发方法见另一个菜单橄榄洗净拍裂备用龙骨灼水备用干贝浸泡5分钟后冲干净备用姜块去皮切片蜜枣备用（蜜枣可根据喜欢选择放与不放）❥...
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