![懒人紫薯银耳羹做法烹饪大全 地道懒人紫薯银耳羹如何做]( "懒人紫薯银耳羹做法烹饪大全 地道懒人紫薯银耳羹如何做")
- 辣么多越南樱桃小紫薯，够研究好多食谱啦～作为一个懒惰的吃货，早上醒来要是有一碗热腾腾的紫薯银耳羹，真真是极好的～用料鲜银耳半朵（干银耳需清水泡发2小时）越南樱桃小紫薯2个和田大枣2颗干桂圆肉一小把枸杞一小把冰糖适量懒人紫薯银耳羹的做法睡前把小紫薯去皮切丁，银耳撕碎，和其...
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![(懒人版)雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的(懒人版)雪梨银耳羹方法]( "(懒人版)雪梨银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的(懒人版)雪梨银耳羹方法")
- 省时省力，银耳无需泡发，准备工作3分钟搞定，轻松等待半小时，一碗丝滑细腻的润肺佳品就ok了！用料雪梨一只银耳1/4朵花生少许米少许杏仁(可不加)少许冰糖适量此量够三人份(懒人版)雪梨银耳羹的做法1.把梨切块，去核，同其它食材一起放入料理机或豆浆机2.选择米糊键3.撒上枸杞或葡萄干...
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![懒人银耳羹如何做才美味，怎么做懒人银耳羹简单又好吃]( "懒人银耳羹如何做才美味，怎么做懒人银耳羹简单又好吃")
- 闲来无事煮点银耳羹，生津润肺，美容养颜，有助于肠胃蠕动，好处还挺多的，也被叫做“穷人的燕窝”哈哈哈哈哈，好喝就完事~用料银耳少许（不要太多）红枣6、7颗苹果1小个枸杞适量冰糖依据个人口味懒人银耳羹的做法银耳洗干净，提前泡发（1个小时）苹果去皮，切成小块备用银耳➕苹果块➕水放入养...
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![银耳紫薯羹（简便版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳紫薯羹（简便版）方法]( "银耳紫薯羹（简便版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳紫薯羹（简便版）方法")
- 连着蒸了几天的紫薯，还有紫薯没吃完实在是不想再吃蒸紫薯了用料银耳1朵冰糖适量紫薯1个清水适量，至少500毫升也不要太多大米适量银耳紫薯羹（简便版）的做法银耳、大米提前一天晚上用温水泡，银耳去蒂撕成小块儿，紫薯切小丁锅中加入清水，放入银耳，用大火煮开然后转小火放入冰糖熬制，...
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![紫薯银耳羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹（豆浆机版）方法]( "紫薯银耳羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳羹（豆浆机版）方法")
- 豆浆机做银耳太方便了，我家豆浆机带预约功能，预约早晨起床的时间，坐等美味吧。用料紫薯1小块银耳1/4朵冰糖适量紫薯银耳羹（豆浆机版）的做法银耳泡发，紫薯蒸熟，冰糖适量，水适量，放入豆浆机中，选择米糊选项。...
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![紫色银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫色银耳羹做法]( "紫色银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫色银耳羹做法")
- 用料银耳紫色银耳羹的做法把vv...
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![秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法]( "秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法")
- 银耳是秋冬滋补降燥佳品，富含胶原蛋白，但是儿子不喜欢吃银耳汤，嫌味道寡淡，那就来个花样银耳羹，果然收服了小帅哥的胃～～用料银耳一大朵紫薯少量红皮花生10～20粒红枣随意，也可不放冰糖适量蜜红豆2汤勺秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹的做法配料过程忘了拍，很简单。银耳提前2小时泡发，干紫薯丁...
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![银耳红枣紫薯桂圆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣紫薯桂圆羹方法]( "银耳红枣紫薯桂圆羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣紫薯桂圆羹方法")
- 突然就想吃，想吃就动手做^_^用料红枣少许银耳1朵（1-4人份）干桂圆少许紫薯1小个白糖（冰糖）少许银耳红枣紫薯桂圆羹的做法将银耳泡发，我是早上去上班前放在水里泡的，下班回来大概泡了10个小时左右。（想现做现吃的可以用温水泡1个小时左右，也可泡发）泡发后将银耳底部较硬的黄色部分用...
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![银耳紫米羹如何做才美味，怎么做银耳紫米羹简单又好吃]( "银耳紫米羹如何做才美味，怎么做银耳紫米羹简单又好吃")
- 银耳不仅可以美容，更可以瘦身，因为少少的一点银耳，加水慢慢熬制，就可以熬出稠稠的一大锅。因为含有大量的膳食纤维，又是胶质，所以喝一碗就会很饱足。而且不光是让你少摄取热量减肥，而是银耳的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，防止脂肪的吸收。尽管每100克碳水化合物不低，但是由于银耳份...
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![银耳，紫薯，板栗羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，紫薯，板栗羹方法]( "银耳，紫薯，板栗羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳，紫薯，板栗羹方法")
- 用料银耳我用的碎银耳，一小把紫薯一个板栗十个左右苹果一个冰糖可有可无水大约2000克银耳，紫薯，板栗羹的做法碎银耳，放碗里用水洗一下。紫薯洗净去皮切小方块，板栗切十字刀，在开水里煮五分钟，捞出剥皮。苹果忘拍了。冷水把银耳，板栗，紫薯放进去烧开。喜欢吃甜食的，可以放适量冰糖。...
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![「懒人版」红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」红枣银耳羹方法]( "「懒人版」红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」红枣银耳羹方法")
- 用料银耳半朵红枣15颗枸杞1小把冰糖50克【懒人版】红枣银耳羹的做法银耳提前泡发，2-3小时最佳，泡好的银耳撕成小朵，不要太碎（太碎的话煮好了就找不见了），也不要太大（不容易出胶）将红枣、枸杞洗净备用将洗好的银耳、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量清水（大约吃饭的小碗3碗，根据个人需...
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![冰糖紫薯银耳水果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖紫薯银耳水果羹方法]( "冰糖紫薯银耳水果羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖紫薯银耳水果羹方法")
- 用料银耳朵冰糖克水克紫薯个火龙果冰糖紫薯银耳水果羹的做法银耳洗净，提前用水泡一小时，去掉根，撕成小块。紫薯去皮切块，火龙果切块。水开后放入处理好的银耳，煮一小时（由于宿舍条件有限，食材没具体的克数，用的养生壶）加入紫薯，继续煮40分钟，之后放入冰糖再煮10分钟等粥放凉后加入切...
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![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
- 清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖一下，就可以喝了...
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![懒人版紫薯银耳羹做法烹饪大全 地道懒人版紫薯银耳羹如何做]( "懒人版紫薯银耳羹做法烹饪大全 地道懒人版紫薯银耳羹如何做")
- 用料紫薯1个银耳1朵冰糖50克莲子1小把懒人版紫薯银耳羹的做法银耳、莲子提前泡发1小时，然后银耳切小块（我用的碎耳，但还是切了一下，据说切碎容易出胶）；紫薯去皮，切小块；把紫薯、银耳、莲子全部放进炖锅，水加满，插电开始炖。这时候基本可以想干嘛干嘛去了……看剧啊，逛贴吧啊，刷微博啊...
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![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
- 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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![简单易做紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做紫薯银耳羹方法]( "简单易做紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做紫薯银耳羹方法")
- 麻麻很喜欢紫薯跟银耳，于是做了这道，味道很不错的用料紫薯2个银耳1朵冰糖适量（喜欢甜的可以多放）清水4碗简单易做紫薯银耳羹的做法银耳先用清水泡发然后剪成小朵，两根手指那么大就好紫薯洗净，切小块紫薯，银耳一起放进高压锅煮后会更软，如果没有的话，就先煮银耳，最后放紫薯，花的时间...
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![紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法]( "紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法")
- 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
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![「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法]( "「紫薯红薯银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯红薯银耳羹」方法")
- 【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干银耳掰成小块在温水中泡3个小时，紫薯红薯洗净去皮.把银耳撕成小朵，紫薯红薯切成丁状，红枣...
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![紫薯银耳糊/羹的详细做法，紫薯银耳糊/羹做法技巧]( "紫薯银耳糊/羹的详细做法，紫薯银耳糊/羹做法技巧")
- 参考月龄：紫薯银耳糊适合6个月以上，紫薯银耳羹适合9个月以上银耳中富含丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。另外银耳还具有清肺止咳，补益肺气的功效，对于秋冬季节，宝宝特别容易感冒咳嗽，这个时候可以适当的给宝...
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![「紫薯银耳羹」的详细做法，「紫薯银耳羹」做法技巧]( "「紫薯银耳羹」的详细做法，「紫薯银耳羹」做法技巧")
- 充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。用料紫薯适量银耳适量枸杞适量冰糖适量【紫薯银耳羹】的做法银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢...
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![紫薯银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳羹做法]( "紫薯银耳羹的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳羹做法")
- 银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3颗紫薯银耳羹的做法用清水泡发银耳，两个小时清晰枸杞与红枣，寝泡将泡发好的银耳放入土锅，...
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![懒人银耳紫薯汤做法烹饪大全 地道懒人银耳紫薯汤如何做]( "懒人银耳紫薯汤做法烹饪大全 地道懒人银耳紫薯汤如何做")
- 用料银耳（丑耳）1朵紫薯1个冰糖10克莲子15颗懒人银耳紫薯汤的做法准备好电饭煲。泡发银耳或丑耳（丑耳出胶会比较多），温水充分泡发，泡发期间需换两次水，然后剪去黄色的根部，再撕成小块。银耳（丑耳）放到电饭煲里加一大锅水，按下煲汤键，设定3个小时。3个小时后，看一下胶质出来了没有，汤是否...
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![紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃]( "紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
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![紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法]( "紫薯山药板栗银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药板栗银耳羹方法")
- 就是很好吃呀，而且热量不高。有坚果有主食有纤维~用料紫薯100g山药100g板栗3个红枣2颗(大的)银耳小半朵紫薯山药板栗银耳羹的做法把食材都处理好后放锅里加水煮三个小时就好啦。红枣和、板栗和紫薯都自带甜味，不需要加糖~...
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![懒人版紫薯银耳汤做法烹饪大全 地道懒人版紫薯银耳汤如何做]( "懒人版紫薯银耳汤做法烹饪大全 地道懒人版紫薯银耳汤如何做")
- 每天的早餐都很重要，上班族来说提前一天把材料放进电饭煲预约上算是很方便的了。下面的材料是给两个人喝的，2小碗多一点。用料紫薯2小个银耳1/4朵红枣3-6颗懒人版紫薯银耳汤的做法银耳温水泡发，大约十分钟。把银耳黄色部分去掉，再用手撕成一小片一小片。紫薯削皮，切成大块。冲...
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