![清凉奶昔如何做才美味，怎么做清凉奶昔简单又好吃]( "清凉奶昔如何做才美味，怎么做清凉奶昔简单又好吃")
- 用料桃子3个黄瓜1根纯牛奶2盒凉白开水一杯（约250毫升）白砂糖适量老冰棍3根（家里没冰块，用老冰棍代替也是够了）清凉奶昔的做法把桃子黄瓜全都切成小丁，然后放进豆浆机里，调到果汁模式～～一会儿美味的奶昔就做好了。✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。连一向不喝牛奶的老爹也喝了好几杯，开心～...
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![清理肠胃·菠菜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清理肠胃·菠菜奶昔方法]( "清理肠胃·菠菜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清理肠胃·菠菜奶昔方法")
- 家里的猫咪肠胃不舒服就会自己吃草家里的大麦若叶早就吃完了，买的混合蔬菜又不想做沙拉晚上从健身房撸铁回来又口渴又嘴巴寂寞，来补充一发润肠清脂的蛋白吧无蔗糖高纤维低脂肪超饱腹post-workout加餐首选qwq用料绿色蔬菜一大把低脂牛奶300mL清理肠胃·菠菜奶昔的做法蔬菜一...
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![清凉酸甜「火龙果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉酸甜「火龙果奶昔」方法]( "清凉酸甜「火龙果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉酸甜「火龙果奶昔」方法")
- 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料纯牛奶1000克乳酸菌1克蜂蜜少许火龙果半个清凉酸甜【火龙果奶昔】的做法1000克纯牛奶，1克乳酸菌。准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟。做这...
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![芒果奶昔，清凉一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔，清凉一夏方法]( "芒果奶昔，清凉一夏食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔，清凉一夏方法")
- 天气热到不行，来杯芒果奶昔，清凉一夏～(✪ω✪)用料芒果400g酸奶300ml冰块3-4块芒果奶昔，清凉一夏的做法芒果削皮切块，从冰箱取出冰块和酸奶。冰箱里只剩下红枣味酸奶，原以为会盖住芒果的味道，却没想到也别有一番风味噢！芒果酸奶和冰块依次倒入料理机中，二挡转1-2分钟即可。看！夏天...
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![清凉香草奶昔做法烹饪大全 地道清凉香草奶昔如何做]( "清凉香草奶昔做法烹饪大全 地道清凉香草奶昔如何做")
- 清凉香草奶昔分量：200ml的玻璃杯，约3杯用料鲜柠檬适量香草豆荚1/8根牛奶100ml蛋黄40克细砂糖40克奶泡适量薄荷叶适量清凉香草奶昔的做法将蛋黄和细砂糖混合搅匀，然后慢慢加入牛奶混合均匀，接着倒入锅中，剖开香草豆荚，将香草籽加入，用小火煮，且不停搅拌，直到液体变得稍具粘稠，快要沸...
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![小清新green smoothie 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新green smoothie 绿奶昔方法]( "小清新green smoothie 绿奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新green smoothie 绿奶昔方法")
- 流行于各种健身圈的greensmoothie不过味道对于一些人有点难以接受这边有了一个自己喜欢喝的简易版本对于不喜欢吃沙拉的人来说这是一个把生蔬菜吸收进体内的好方法味道特别小清新就像是健康版的香蕉牛奶吧可以根据自己喜好加入蛋白粉坚果其他蔬菜水果之类的蜂蜜柠檬汁不...
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![清清凉透心凉~薄荷味儿滴蜜瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉透心凉~薄荷味儿滴蜜瓜奶昔方法]( "清清凉透心凉~薄荷味儿滴蜜瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉透心凉~薄荷味儿滴蜜瓜奶昔方法")
- 简单好喝的组合用料哈密瓜随意黄瓜随意杏仁奶/牛奶250ml薄荷少许清清凉透心凉~薄荷味儿滴蜜瓜奶昔的做法黄瓜去皮、去籽，切块哈密瓜去皮去籽，切块，喜欢甜的就多加一些吧~提前一夜浸泡大杏仁，第二天早上换干净的纯净水、凉开水都行，按照1份杏仁、4份水的比例放料理机/破壁机打...
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![清凉水蜜桃奶昔制作方法食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉水蜜桃奶昔制作方法方法]( "清凉水蜜桃奶昔制作方法食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉水蜜桃奶昔制作方法方法")
- 小孩的饮食健康最是大人担心的问题，夏季正值水蜜桃上市的季节，取材简单，只要有一个原汁机就可以足不出户享受清凉美食，重要的是这个水蜜桃奶昔不仅对于大人有清凉消暑，也适合12个月以上大的婴儿食用。猛戮这里更精彩：用料新鲜水蜜桃2个360g鲜奶1瓶1.1L鸡蛋1个50g白砂糖50g冰块...
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![冰冰凉凉草莓酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉草莓酸奶昔方法]( "冰冰凉凉草莓酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉草莓酸奶昔方法")
- 用料草莓8个酸奶150克冰块5块冰冰凉凉草莓酸奶昔的做法草莓洗干净切一半待用放进料理机酸奶倒进料理机准备开搅搅搅搅加入冰块再搅拌一会儿，完成特别好喝...
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![香蕉奶昔清凉一夏做法烹饪大全 地道香蕉奶昔清凉一夏如何做]( "香蕉奶昔清凉一夏做法烹饪大全 地道香蕉奶昔清凉一夏如何做")
- 夏天，喜欢吃些冰冰凉凉的东西，作些奶昔再适合不过，冰过更好喝用料牛奶150克炼奶一大勺（15克，可根据个人喜糖性酌情加减）香蕉一根（我用的比较大，170克左右）细砂糖5-10克（可不加）香蕉奶昔清凉一夏的做法准备材料，也可换成其他水果，也很好吃用榨汁机把几样混合榨汁即可巧克力花，隔水加热巧...
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![清清凉凉“椰奶冻”食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉“椰奶冻”方法]( "清清凉凉“椰奶冻”食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉“椰奶冻”方法")
- 再不把椰浆用了就坏了，哈哈冰箱里还有之前煮的红豆沙小芋圆🥥白白嫩嫩的，这种口感太丝滑了用料牛奶250克椰浆100克吉利丁10克白糖15克清清凉凉“椰奶冻”的做法1⃣️吉利丁片用冷水泡软备用2⃣️椰浆牛奶白糖通通倒在锅里，小火搅拌至沸腾3⃣️关火倒入吉利丁片（沥干水分）搅拌均匀4⃣...
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![夏日清凉饮品-黄桃奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉饮品-黄桃奶昔方法]( "夏日清凉饮品-黄桃奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉饮品-黄桃奶昔方法")
- 黄油桃和牛奶的组合～料理机将黄桃果肉和牛奶搅拌成泡状，口感爽滑～夏日解暑必备用料黄油桃一颗（±160g）牛奶250mL白砂糖看心情和桃子的甜度夏日清凉饮品-黄桃奶昔的做法准备桃子和牛奶桃子去核、去皮、挖肉料理机打碎即饮小贴士牛奶冷藏夏日更佳...
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![冰冰凉凉·芒果黄桃冰淇淋奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉·芒果黄桃冰淇淋奶昔方法]( "冰冰凉凉·芒果黄桃冰淇淋奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉·芒果黄桃冰淇淋奶昔方法")
- 如果要皮皮秀把市面上奶茶店的好喝程度排个序，那喜茶绝对排第一（毕竟是咱广东品牌）。但就是因为太好喝了，每次都要排队半天，而且经常等你排到了，你想喝的奶茶也卖完了。所以想喝好喝的冰冰凉凉饮料，又不想排队该怎么办呢？那就在家DIY吧！比如今天这款黄芒牛油果香草奶昔，保证惊艳到...
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![番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法]( "番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法")
- 好喝，方便用料番薯，芋头，玉米牛奶别的随喜番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切约2－3cm见方的块块，或切片，蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里，加入牛奶至刚没过番薯，打出来就很浓稠。想稀一点就多点牛奶。芋头奶昔：芋头切2－3cm见方的块块，蒸熟，放进搅拌机杯子里，加牛奶到...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![火龙果奶昔～夏日清凉好饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔～夏日清凉好饮品方法]( "火龙果奶昔～夏日清凉好饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果奶昔～夏日清凉好饮品方法")
- 用料火龙果一只（中等大小）牛奶400ml光明冰砖一块火龙果奶昔～夏日清凉好饮品的做法火龙果去皮，和牛奶，光明冰砖一起放入料理机打到完全融合。倒入杯中，撇去浮在上面的一层泡沫即可。小贴士我今天选择的是营养的火龙果。其他水果（芒果，草莓，香蕉等也可以啦！看个人口味。火龙果甜度较...
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![一分钟搞定清凉夏日芒果酸奶昔（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟搞定清凉夏日芒果酸奶昔（小美）方法]( "一分钟搞定清凉夏日芒果酸奶昔（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟搞定清凉夏日芒果酸奶昔（小美）方法")
- 用料芒果果肉200克酸奶200克一分钟搞定清凉夏日芒果酸奶昔（小美）的做法留几块芒果果肉切粒，剩余的芒果肉与酸奶倒入主锅，酸奶芒果的比例是1:210秒/速度10，倒入杯中倒入剩下的酸奶把之前准备的果肉铺在奶昔上小贴士所有食材冰镇后再打成奶昔，口感更佳...
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![清凉解腻夏季饮品—水果奶昔的详细做法，清凉解腻夏季饮品—水果奶昔做法技巧]( "清凉解腻夏季饮品—水果奶昔的详细做法，清凉解腻夏季饮品—水果奶昔做法技巧")
- 又到了冰箱里都是凉爽饮品的季节了！今天教大家做盛夏专属的芒果奶昔，果香浓郁、细腻柔滑，超级美味又健康~用料青柠1颗盐半茶匙小茴香1茶匙酸奶300g芒果1个生姜30g纯净水300ml清凉解腻夏季饮品—水果奶昔的做法新鲜芒果去皮去核后，切成小块备用。青柠皮和果肉分开后备用。30g...
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![饮品：「夏日清凉」美善品 草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品：「夏日清凉」美善品 草莓奶昔方法]( "饮品：「夏日清凉」美善品 草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的饮品：「夏日清凉」美善品 草莓奶昔方法")
- 用料牛奶150克冰块儿4块香草冰淇淋100克草莓200克饮品：【夏日清凉】美善品草莓奶昔的做法原方：300克草莓，300克香草冰淇淋，4块冰块，30克糖，370克牛奶。我做的：150克牛奶，4块冰块，100克香草冰淇淋，200克草莓。1分钟/速度7味道刚刚好。不是很甜也不会很凉。...
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![冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔方法]( "冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔方法")
- 用料冰冻草莓若干冰冻香蕉一根奶粉一勺牛奶100g酸奶150g冰冰凉凉低脂草莓香蕉奶昔的做法打开搅拌机的盖子将以上材料统统丢进去按动搅拌键开搅打开盖子倒出来简单的很我应该找个好看的杯子装一下的小贴士1我用的奶粉和牛奶都是脱脂的甜味均来自水果本身所以太适合运动瘦...
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![清清凉凉不长胖的紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉不长胖的紫薯酸奶方法]( "清清凉凉不长胖的紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的清清凉凉不长胖的紫薯酸奶方法")
- 想做个像紫薯一样的仙女，看起来甜甜的，吃起来更甜！😁关注抖音：muyudexiawucha（木鱼的下午茶）用料固体酸奶半袋紫薯3个三只松鼠每日坚果1袋清清凉凉不长胖的紫薯酸奶的做法三个酸奶，去皮，放锅里蒸熟后，放碗里捣成泥。紫薯泥在碗里定型后，倒扣过来。三只松鼠每日坚果隔着包装袋敲碎。...
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![草莓奶昔夏日清凉饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔夏日清凉饮品方法]( "草莓奶昔夏日清凉饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔夏日清凉饮品方法")
- 在家上课，春困太难受啦，来杯饮品清凉下，超简单几分钟就可来一大杯！用料草莓随你几个香蕉半个or一个（可不加，加了有奶昔稠稠的口感）养乐多（或酸奶等）1个或者2个草莓奶昔夏日清凉饮品的做法草莓，香蕉，养乐多丢进去榨汁机，开榨！喜欢吃果肉的，可以再多切点草莓🍓小块进去开吃！小贴士🍌如果加...
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![清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法]( "清清爽爽avocado苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽avocado苹果奶昔方法")
- 大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果熟透的才好吃哟捏一捏软软的就是熟透嗒加入牛奶材料全部丢进料理机完成...
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![西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔方法]( "西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔方法")
- 夏天必备，冰凉香甜可口的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔，大人小孩都爱吃用料纯牛奶250克白砂糖160克白凉粉100克西瓜🍉一块水半碗西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔的做法准备西瓜🍉、白凉粉、纯牛奶备用西瓜切碎，取一个筛网用勺子按出西瓜汁备用把牛奶倒出来备用锅里洗干净，取半碗水倒进锅里再放...
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![椰奶清补凉如何做才美味，怎么做椰奶清补凉简单又好吃]( "椰奶清补凉如何做才美味，怎么做椰奶清补凉简单又好吃")
- 用料牛奶克绿豆克西米适量红豆适量红枣颗莲子克椰浆克西瓜适量椰奶清补凉的做法看看吧想想吧...
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