![蒸黄枪鱼如何做才美味，怎么做蒸黄枪鱼简单又好吃]( "蒸黄枪鱼如何做才美味，怎么做蒸黄枪鱼简单又好吃")
- 用料鱼蒸黄枪鱼的做法处理好鱼后下锅蒸再以热油淋上...
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![蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃]( "蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃")
- 很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可以用咸鸭蛋拌土豆、红薯之类，美滋滋！...
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![金枪鱼蛋黄酱炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱炒包菜方法]( "金枪鱼蛋黄酱炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱炒包菜方法")
- 金枪鱼和蛋黄酱是黄金组合。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量金枪鱼罐（油浸，水浸都可以）1罐卷心菜大5张小麦粉1/6勺油1/3勺A酱油2/3勺A味淋(日本用料）2/3勺A蛋黄酱1勺金枪鱼蛋黄酱炒包菜的做法将金枪鱼罐打开一点（照片状态）倒掉水分（油），不用倒掉金枪鱼。水（油）倒好...
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![金枪鱼蛋黄酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱三明治方法]( "金枪鱼蛋黄酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱三明治方法")
- 超喜欢金枪鱼系列，尤其配上蛋黄酱…这是什么神仙美味(//∇//)用料油浸金枪鱼100g沙拉酱3勺煮鸡蛋2个面包4片水果黄瓜1根洋葱少量金枪鱼蛋黄酱三明治的做法煮熟的鸡蛋，分离出蛋白和蛋黄，蛋白切碎放到搅拌碗，蛋黄直接放到搅拌碗少量洋葱，先切成洋葱丝，再横着切成小碎块，大概是2㎜...
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![鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治方法]( "鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治方法")
- 快手早餐，健康美味用料金枪鱼1罐鸡蛋3个黄瓜1根吐司片6片盐适量黑胡椒适量鸡蛋金枪鱼黄瓜三明治的做法按图准备食材，配方是3人份，我们三个人吃的很饱。鸡蛋水煮后剥壳，倒入金枪鱼罐头。用叉子捣碎，加点黑胡椒和一丢丢盐。同时预热一下三明治机。铺一片吐司、一层黄瓜片、一层...
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![金枪鱼酸黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酸黄瓜三明治方法]( "金枪鱼酸黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酸黄瓜三明治方法")
- 娃子最爱的一款味多美三明治，家附近又没有门店，当娘的以满足娃的胃口为己任，哈哈😄美味不打折哟！用料油浸金枪鱼罐头酸黄瓜牛肉松火腿片起司片千岛酱土司片金枪鱼酸黄瓜三明治的做法酸黄瓜切片👆金枪鱼沥干剁碎👆把三片土司片涂满千岛酱，每一层放上金枪鱼碎，酸黄瓜片，火腿片，牛肉...
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![金枪鱼西红柿黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西红柿黄瓜沙拉方法]( "金枪鱼西红柿黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼西红柿黄瓜沙拉方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西红柿（洗净，切成一口大）150g黄瓜（洗净，切成3，4mm厚薄片，放盐，等待5分钟。攥干）100g紫苏叶（洗净，切成丝）5张金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐（70g）Aめんつゆ（日本）2勺※めんつゆ代用（10勺）木鱼精汁100ml，酱油1.5勺，味淋1....
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![香味凉拌黄瓜金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香味凉拌黄瓜金枪鱼方法]( "香味凉拌黄瓜金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香味凉拌黄瓜金枪鱼方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(大约15ml)需要数量黄瓜（洗净，拍碎成条）550g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐A鸡精1.3勺A白砂糖1.3勺A橙醋（日本）1.3勺白芝麻（烤过）适量香味凉拌黄瓜金枪鱼的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。准备干净塑料袋子。将黄瓜，金枪鱼和A...
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![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
- 用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油1/2勺芝麻油1.5勺白芝麻1/2勺其他：鸡蛋2个洋葱1/4个米...
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![金枪鱼蛋黄酱焗茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱焗茄子方法]( "金枪鱼蛋黄酱焗茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋黄酱焗茄子方法")
- 用料茄子3个270g酱金枪鱼罐头80g1罐蛋黄酱3大勺芥末白葡萄酒各1大勺盐胡椒适量调料橄榄油2大勺盐胡椒适量金枪鱼蛋黄酱焗茄子的做法茄子切条5-6mm宽混合酱调料浅容器铺满1000w烤箱10-12分钟盖铝箔纸...
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![金枪鱼鸡蛋黄瓜三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋黄瓜三文治方法]( "金枪鱼鸡蛋黄瓜三文治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鸡蛋黄瓜三文治方法")
- 用料煮鸡蛋1个黄瓜半根全麦面包片2片金枪鱼1罐蛋黄酱适量金枪鱼鸡蛋黄瓜三文治的做法黄瓜切碎煮鸡蛋切碎金枪鱼倒碗中加入蛋黄酱搅拌均匀放面包片裹保鲜膜切开食用...
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![鸡蛋黄瓜金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋黄瓜金枪鱼意面方法]( "鸡蛋黄瓜金枪鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋黄瓜金枪鱼意面方法")
- 其实是家里有什么放什么做出来的意外的好吃早上手忙脚乱的步骤图下次补吧🌚用料意大利面40g金枪鱼1/3罐鸡蛋1枚黄瓜1/2根蒜2瓣迷迭香2枝盐2克现磨黑胡椒适量柠檬1/4个鸡蛋黄瓜金枪鱼意面的做法意面按包装上指示时间煮好备用鸡蛋冷水下锅一起煮提前捞出来剥壳理想状态是蛋...
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![餐前黄瓜金枪鱼小塔食谱大全及做法，烹饪好吃的餐前黄瓜金枪鱼小塔方法]( "餐前黄瓜金枪鱼小塔食谱大全及做法，烹饪好吃的餐前黄瓜金枪鱼小塔方法")
- 快手简单味道却无比高级用料金枪鱼yogurt沙拉酱（热量太高可不加）辣椒粉（综合型）番茄颗粒黑橄榄颗粒薯片碎餐前黄瓜金枪鱼小塔的做法调制金枪鱼酱以此放在黄瓜片上，外加黑橄榄和薯片碎小贴士口味和材料可以自行发挥～咸的甜的都不错...
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![黄瓜芦笋金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜芦笋金枪鱼沙拉方法]( "黄瓜芦笋金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜芦笋金枪鱼沙拉方法")
- 快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉用料黄瓜一根樱桃番茄6个胡桃1把芦笋2根水浸金枪鱼罐头1罐橄榄油1大勺盐1/2小勺干欧芹一勺，没有可以不加红酒醋1/2勺黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材料混合，依次放入盐，红酒醋，橄榄油，欧芹。搅拌均匀后放入一...
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![金枪鱼＋小黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼＋小黄瓜三明治方法]( "金枪鱼＋小黄瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼＋小黄瓜三明治方法")
- 减脂美味三明治用料吐司面包2片黄瓜1/3根黄油适量金枪鱼罐头半罐（50克）蛋黄酱适量黑胡椒少许金枪鱼＋小黄瓜三明治的做法在2片吐司外层涂上黄油。金枪鱼肉略微挤压，除去油分汁液，与蛋黄酱拌匀。吐司上放上金枪鱼泥，撒上少许黑胡椒，再放上黄瓜片。吐司合在一起放到烤盘上，盖上机器...
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![减脂刮油 金枪鱼拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂刮油 金枪鱼拌黄瓜方法]( "减脂刮油 金枪鱼拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂刮油 金枪鱼拌黄瓜方法")
- 最近沉迷于减脂增肌，习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱，也做一个记录~这个凉菜很快手，健康减脂又刮油~用料黄瓜1根水浸金枪鱼半包荞麦面汁一小勺熟白芝麻一小勺蒜蓉一小勺减脂刮油金枪鱼拌黄瓜的做法来个食材大合影。我喜欢直接用日式荞麦面酱汁，味道...
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![自制蛋黄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄金枪鱼沙拉方法]( "自制蛋黄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄金枪鱼沙拉方法")
- 用料南瓜蓉2汤匙鸡蛋黄3个泉水金枪鱼罐头一盒橄榄油3汤匙白醋1汤匙淡奶油30g柠檬汁少许盐1/2茶匙黄瓜一根（尽量挑选身形笔直、粗细均匀的）美人椒3个（如果不能吃辣可用水果辣椒、或者西红柿等代替，注意色彩搭配即可）自制蛋黄金枪鱼沙拉的做法用打蛋器将蛋黄用力搅打成糊状，之后...
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![暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥方法]( "暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥方法")
- 暖身，消除炎症，提高新陈代谢和免疫力。姜黄粉真的是个好东西內，受不了姜黄味道的就不要放了。不放也很好吃的。吃剩的燕麦粥这样改良一下也是很美味呢用料燕麦50克水适量水浸金枪鱼罐头1罐菠菜适量口蘑适量盐2克姜黄粉1小勺黑胡椒适量topping葱花/虾皮暖胃姜黄金枪鱼燕麦粥...
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![枪枪的日常如何做才美味，怎么做枪枪的日常简单又好吃]( "枪枪的日常如何做才美味，怎么做枪枪的日常简单又好吃")
- 日常用料日常枪枪的日常的做法日常...
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![咸蛋黄金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄金枪鱼土豆泥方法]( "咸蛋黄金枪鱼土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄金枪鱼土豆泥方法")
- 不想吃热量高的土豆泥，不想吃味道单一的土豆泥，那么就来试试我的这款咸蛋黄金枪鱼土豆泥吧用料土豆金枪鱼鸭蛋黄黑胡椒粉牛奶黄瓜咸蛋黄金枪鱼土豆泥的做法土豆切成几片平放在蒸锅上蒸软为止咸鸭蛋蛋黄取出捣成泥，我用了一个大土豆配两个咸蛋黄土豆捣成泥加入咸蛋黄泥，加适量...
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![日式金枪鱼黄油拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼黄油拌饭方法]( "日式金枪鱼黄油拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼黄油拌饭方法")
- 除了准备米饭需要花一些时间，剩下的步骤三分钟能够完成。虽然快，但味道绝对好，简单好味的一碗饭，最适合下班后的心。用料黄油小块金枪鱼适量海苔少量米饭一碗生抽小勺日式金枪鱼黄油拌饭的做法将海苔切成条状，如果买了现成的海苔碎的就可以直接使用。将小块黄油趁热放在米饭上...
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![金枪鱼牛排蛋黄酱卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛排蛋黄酱卷饼方法]( "金枪鱼牛排蛋黄酱卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛排蛋黄酱卷饼方法")
- 用料蛋黄酱金枪鱼罐头适量洋葱适量鸡蛋2个黄瓜半根雪花牛肉1块酸黄瓜半小根千岛酱2勺金枪鱼牛排蛋黄酱卷饼的做法洋葱、酸黄瓜少量切碎，加入盐和黑胡椒加入两个煮熟的鸡蛋，和一勺千岛酱捣碎拌匀，灵魂蛋黄酱就做好啦两张饼皮叠加错开抹一层蛋黄酱金枪鱼加入灵魂蛋黄酱铺上黄...
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![低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）方法]( "低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）方法")
- 菜谱照抄微博老叶，蛋白质含量超高，适合减脂人士。用料泉水浸金枪鱼罐头1盒鸡蛋2洋葱30g低脂酸奶60g香草盐适量黑胡椒适量低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）的做法鸡蛋煮熟，取出蛋黄，只是用蛋清，切丁。洋葱切丁。将所有用料拌匀。小贴士金枪鱼一定要用无油泉水版，如果不是无盐版...
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![金枪鱼胡萝卜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜黄瓜卷方法]( "金枪鱼胡萝卜黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼胡萝卜黄瓜卷方法")
- 原方参考Pan小月和栗原晴美的金枪鱼胡萝卜沙拉，按照自己现有材料调整了一下，在此记录。金枪鱼和胡萝卜的比例是1:2，可以自己调整用量。用料金枪鱼罐头（水浸或油浸）沥干后60g胡萝卜去皮后120g蒜瓣子4粒黄瓜一根盐2克生抽2勺橄榄油或葵花籽、玉米油2勺醋或者柠檬汁1勺芥末酱挤出...
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- 亲身实验适合Wilton曲奇枪的配方用料发酵黄油100克糖70克蛋黄4个面粉160克黄油曲奇（曲奇枪版）的做法室温软化黄油冬天软化的一个诀窍：中午阳光充足时隔着玻璃晒黄油黄油加糖打至融合，静置片刻。每次一个蛋黄加入，搅打至融合。筛入面粉，刮刀切拌均匀面糊加入曲奇枪，装好花片，活塞...
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