![谷物营养早餐做法烹饪大全 地道谷物营养早餐如何做]( "谷物营养早餐做法烹饪大全 地道谷物营养早餐如何做")
- 用料综合谷物50g酸奶一罐水果1-2种果酱少许谷物营养早餐的做法水果切小块可以用苹果香蕉或者加点蓝莓树莓我这次是用的一个苹果撒上你最喜欢的谷物我用的是有黑豆的综合谷物加入酸奶最好选原味不加糖的酸奶最后可以加一小勺果酱增加甜味一道简单营养的早餐就完成了...
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![养生早餐十谷物做法烹饪大全 地道养生早餐十谷物如何做]( "养生早餐十谷物做法烹饪大全 地道养生早餐十谷物如何做")
- 早上不想太早起床可以5分钟就弄好的营养早餐，不仅可以养生，还可以随便减肥！用料黑米30克黑豆30克黑芝麻30克薏米28克红豆35克赤小豆30克绍实40克糯米30克荞麦30克淮山30克养生早餐十谷物的做法准备好所有材料使用研磨机打成粉末状最终成品是粉末早上起床1勺粉+350ml冷水搅拌...
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![谷物营养糕如何做才美味，怎么做谷物营养糕简单又好吃]( "谷物营养糕如何做才美味，怎么做谷物营养糕简单又好吃")
- 用料核桃克红枣颗枸杞粒麦芽糖克黑芝麻克南瓜子杏仁谷物营养糕的做法准备好所有的材料，五谷也可以自己选，喜欢吃什么就放什么在锅中倒入麦芽糖，加热，然后倒入五谷，搅拌均匀将搅拌均匀的五谷倒入模具中定型，放凉好倒出来切成块即可最终成品...
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![膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做食谱大全及做法，烹饪好吃的膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做方法]( "膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做食谱大全及做法，烹饪好吃的膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做方法")
- 纯食材营养代餐，减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替，健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧～用料大米（熟）245克黑米（熟）48克赤小豆（熟）38克薏米（熟）50克黑豆（熟）98克黑芝麻（熟）75克秋耳50克百合50克枣干30颗茯苓25克藜麦适量燕麦适量玉米片（熟）98克膳食代餐粉谷物代餐营养粉纯食材易...
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![营养谷物粉如何做才美味，怎么做营养谷物粉简单又好吃]( "营养谷物粉如何做才美味，怎么做营养谷物粉简单又好吃")
- 非常有营养的谷物粉，自己随意搭配，比外面磨的干净，因为我们家那位早上出门太早有时候来不及吃早餐，有了这个早上煮一煮带到单位就可以喝了。配方没有具体的量，大家随意搭配即可，注意像黑芝麻、核桃、南瓜子、红衣花生等容易出油的坚果类适当少放，放多了会成团，就打不出细粉了。用...
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![脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法]( "脆谷乐儿童谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的脆谷乐儿童谷物早餐方法")
- 用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可以根据孩子的口味喜欢～...
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![营养谷物片如何做才美味，怎么做营养谷物片简单又好吃]( "营养谷物片如何做才美味，怎么做营养谷物片简单又好吃")
- 精选多种谷物麦片、坚果、果干、果脯，选用进口橄榄油，加拿大枫糖和高品质蜂蜜低温烘焙手作。真材实料，可泡酸奶、牛奶、豆浆，当小零嘴，低卡营养美味😋用料坚果：核桃、巴旦木、腰果、南瓜子、葵花籽各150g果脯：葡萄干、芒果干、黑加仑干、蔓越莓干各100g谷物类：炒米、玉米片、燕麦...
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![早餐谷物杯如何做才美味，怎么做早餐谷物杯简单又好吃]( "早餐谷物杯如何做才美味，怎么做早餐谷物杯简单又好吃")
- 喜欢什么放什么水果用料酸奶厚一点的200克香蕉1根西瓜几小块谷物综合麦片40克玉米片15克早餐谷物杯的做法一层酸奶一层谷物一层水果这样按顺序叠上去，顺序还是有讲究的，做了就知道了。放入冰箱，第二天早上食用，夏日如此清新。还可以放水果干，无籽葡萄等等喜欢的东西。开放式的...
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![专治迟到营养谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的专治迟到营养谷物早餐方法]( "专治迟到营养谷物早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的专治迟到营养谷物早餐方法")
- 今天晚起，迟到了，连早饭都没有吃，偷偷溜进办公室，给自己来一杯mini早餐谷物杯，美味营养，最重要的是方便，吃起来老板都发现不了，以为就是喝杯牛奶哈哈，小心机满满。用料香蕉半根桃子半只牛奶半杯红枣黑米圈半袋专治迟到营养谷物早餐的做法办公室抽屉里轻轻拿出小刀，切一下香蕉和桃子...
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![营养谷物餐包做法烹饪大全 地道营养谷物餐包如何做]( "营养谷物餐包做法烹饪大全 地道营养谷物餐包如何做")
- 柏翠k55菜谱用料尼亚芙面包粉250克水150克营养谷物餐包的做法将和水混合揉至均匀分布的面团，面团放入盆中，盖保鲜膜室温（27度左右）发酵至约2倍大将发酵好的面团等量分割，并滚圆后盖保鲜膜松弛10分钟松弛好的面团拍扁擀成椭圆形翻面以后横置自上而下卷起以后并捏紧收口搓长以后...
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![早餐蒸物❤️美味营养食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蒸物❤️美味营养方法]( "早餐蒸物❤️美味营养食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐蒸物❤️美味营养方法")
- 早餐，是一天当中最重要的一餐。要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～分享一下今天粉粉早餐的一部分——蒸物❤️蒸山药、蒸玉米、蒸燕麦馒头（鸡蛋分享在另一篇）用料冷冻燕麦牛奶馒头1个山药段3段玉米1/3根早餐蒸物❤️美味营养的做法将山药玉米洗净切段儿所有食...
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![营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法]( "营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉方法")
- 小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克核桃克花生适量黑米适量黄豆克燕麦适量糙米适量营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉的做法...
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![快手五谷杂粮营养健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手五谷杂粮营养健康早餐方法]( "快手五谷杂粮营养健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手五谷杂粮营养健康早餐方法")
- 早餐要满满能量，多种谷物加牛奶，营养又健康，关键是真的快速方便！用料燕麦片100g玉米片100g芝麻粉50g葵花籽25g葡萄干50g蔓越莓25g奶粉50g快手五谷杂粮营养健康早餐的做法准备好燕麦片，玉米片，芝麻粉，葵花籽，葡萄干，蔓越莓，奶粉等。将以上材料按比例倒出，放进密封罐里。每天只需挖出...
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![营养早餐 | 自制水果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 | 自制水果谷物麦片方法]( "营养早餐 | 自制水果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 | 自制水果谷物麦片方法")
- 吃过一些不同品牌的麦片水果多的太甜水果少的不够吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本来以为自己的菜谱没人看的也不是很清楚讲的结果今天发现有两条评论但是回复不了可能没有表述清楚嗯新鲜水果是直接加的所有东西混在一起烤的是的嘻嘻------------------分...
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![营养早餐谷物麦片做法烹饪大全 地道营养早餐谷物麦片如何做]( "营养早餐谷物麦片做法烹饪大全 地道营养早餐谷物麦片如何做")
- 营养谷物麦片，早餐必备用料燕麦即食的那种随意腰果我都是随意抓一把美国大杏仁克果干类（草莓干，菠萝干，黑加仑干，葡萄干，黄桃干，樱桃干，椰子脆片（必备）个人觉得加了更好吃，不喜欢的可以不加，份量都是随意抓一把红糖20克白糖10克蜂蜜25克黄油20克营养早餐谷物麦片的做法准备材料把红糖...
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![谷物水果营养早餐优酪乳的详细做法，谷物水果营养早餐优酪乳做法技巧]( "谷物水果营养早餐优酪乳的详细做法，谷物水果营养早餐优酪乳做法技巧")
- 早餐没时间，又想低脂，这款优酪乳可以帮你燃脂塑形的同时给你所需热量及营养～用料酸奶(Greekyogurt)10大勺树莓4大勺坚果混合麦片2大勺蜂蜜1勺水果干巧克力1大勺谷物水果营养早餐优酪乳的做法按视频中的顺序一层一层放好，也可根据不同喜好调整食材最后淋入蜂蜜...
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![快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决方法]( "快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决方法")
- 用料鸡蛋2个香蕉1根牛奶200ml水果麦片1把番茄沙司少许食用油少许快手营养早餐，牛奶鸡蛋水果加谷物，这么齐全的营养早餐分分钟解决的做法香蕉剥皮，切成片，备用。鸡蛋打散，平底锅倒入少量食用油，烧热后倒入蛋液。蛋液最下面稍稍凝固之后，摆入香蕉片，小火慢慢煎熟蛋饼。装盘，挤上少许...
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![宝宝高营养谷物肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝高营养谷物肉饼方法]( "宝宝高营养谷物肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝高营养谷物肉饼方法")
- 香气四溢的高营养综合肉饼，我家菜单上最畅销产品😂今天懒懒懒癌～飘逸留白～明天附上详情～碎觉囖(≧▽≦)用料鸡蛋1个胡萝卜半根藜麦一把小米一把燕麦一把大米小半杯糙米小半杯熟牛肉末冻格90ml芝士碎10-15g宝宝高营养谷物肉饼的做法谷物之所以没有精确到克是因为多一点少一点...
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![早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康方法]( "早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康方法")
- 天早上起来取两根燕麦棒，再搭配一杯香浓迷人的榛子拿铁，完美早餐。用料能量棒燕麦150g大杏仁60g南瓜子30g核桃50g开心果50g花生30g蜂蜜120g水饴30g红糖40g榛子咖啡现磨咖啡粉10g温水150g榛子酱15g全脂牛奶200g可可粉早餐谷物能量棒+榛果拿铁｜营养健康的做法将燕麦片、红糖放...
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![「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐方法]( "「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐方法")
- 今天给大家带来一个我自己常年吃的早餐:自磨五谷豆浆。补气养颜，吃出好气色。用料黄豆20克桂圆干5～8颗黑芝麻5克莲子5～10颗红豆10克百合5～8克绿豆8～10克枸杞10粒红枣5～8颗黄芪（酌情）2克党参（酌情）2克【补气养颜】自制五谷豆浆｜营养早餐的做法按图示准备好材料。其中，黄芪和党参虽然非...
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![早餐谷物饭如何做才美味，怎么做早餐谷物饭简单又好吃]( "早餐谷物饭如何做才美味，怎么做早餐谷物饭简单又好吃")
- 很简单的菜，方法和蒸白饭一样，不过放好米同时倒入一些早餐谷物或者麦片（突发奇想）。用料米早餐谷物早餐谷物饭的做法洗米。洗好的米和一些谷物一起装到蒸碗里。正常蒸饭时间。完成...
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![全谷物早餐如何做才美味，怎么做全谷物早餐简单又好吃]( "全谷物早餐如何做才美味，怎么做全谷物早餐简单又好吃")
- 奶酪的香味和鲜虾的香味在烤箱里蔓延，一开烤箱门，满屋子都是香味，我要开始吃早饭了哈哈。。用料竹炭全麦面包奶酪片鲜虾苦菊樱桃绍酒盐全谷物早餐的做法鲜虾用开水煮熟，开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥鲜虾去皮去头、留尾用牙签挑去两边的虾线竹炭全麦面包切小块，放上鲜虾在...
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![谷物早餐如何做才美味，怎么做谷物早餐简单又好吃]( "谷物早餐如何做才美味，怎么做谷物早餐简单又好吃")
- 用料酸奶200克谷物早餐适量蓝莓14-16颗新西兰奇异果1个谷物早餐的做法准备食材将酸奶倒入碗中，加入谷物早餐，蓝莓及奇异果切丁后一并加入...
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![宠物营养餐如何做才美味，怎么做宠物营养餐简单又好吃]( "宠物营养餐如何做才美味，怎么做宠物营养餐简单又好吃")
- 遵宠物医生嘱：狗仔年龄大了，要合理的食物营养补充。用料鸡蛋🥚3个西兰花🥦250g胡萝卜🥕1根紫薯250g鸡胸肉500g牛肉500克紫干蓝250g宠物营养餐的做法第一步：将所有食材用碎肉机打碎。与鸡蛋和匀，搓成大丸子。第二步：将丸子放入蒸笼里大约蒸二十分钟左右，关火🔥。放凉即可！...
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![「营养早餐」超简单的自制什锦果仁谷物燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」超简单的自制什锦果仁谷物燕麦片方法]( "「营养早餐」超简单的自制什锦果仁谷物燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」超简单的自制什锦果仁谷物燕麦片方法")
- 回国以后实在太怀念欧洲的谷物早餐，可惜某宝代购各种贵，还没有当时特别喜欢的一个牌子。恰好今天在【FOODTube】看到这款燕麦的做法，马上试了试。用料除了燕麦、橄榄油和蜂蜜是必须的以外，其他都很随意！！想放嘛就放嘛，whateveryoulike！！我把家里各类坚果和水果干都搜罗了出来。燕...
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