![全麦榴莲三明治做法烹饪大全 地道全麦榴莲三明治如何做]( "全麦榴莲三明治做法烹饪大全 地道全麦榴莲三明治如何做")
- 家人特别爱吃榴莲，所以就变着法的折腾，这一款最受好评，用来做早餐、下午茶都合适，而且很快很方便。榴莲爱好者们试试吧用料芝士1片榴莲肉适量全麦面包切片2片全麦榴莲三明治的做法取一片全麦面包，抹上适量榴莲肉铺上一片芝士再盖上一片面包，放入三明治机烤好，沿中缝用面包刀切成...
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![超香爆浆榴莲牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超香爆浆榴莲牛油果三明治方法]( "超香爆浆榴莲牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超香爆浆榴莲牛油果三明治方法")
- 在盒马买了一个树上熟冻榴莲超级好吃空口吃不过瘾尝试各种其他快手做法今天介绍口味和口感兼备的榴莲牛油果三明治🥪榴莲如同奶黄酱一样绵密细腻搭配牛油果的口感真是很完美一起试试吧！用料牛油果半个榴莲1块吐司2片超香爆浆榴莲牛油果三明治的做法准备好材料，是不是很简单...
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![三明治芝士榴莲披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治芝士榴莲披萨方法]( "三明治芝士榴莲披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治芝士榴莲披萨方法")
- 三明治做出来的“披萨”，烤的时候三明治非常香脆，配上香浓浓的的芝士、榴莲和马苏里拉，真的非常香浓。用料芝士随意榴莲或香蕉1大块或1根三明治（曼可顿）8片马苏里拉300g三明治芝士榴莲披萨的做法1，奶油奶酪软化，均匀涂抹在三明治上，可涂多点。2，榴莲捣烂，香蕉切片，涂抹摆好。撒上厚...
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![低卡「全麦三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡「全麦三明治」方法]( "低卡「全麦三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡「全麦三明治」方法")
- 三明治🥪应该算是一道比较随意的料理了，喜欢什么就加什么，完全看心情！这次做的是一款比较适合减脂期食用的三明治，面包里面夹的主要是蔬菜和蛋白质，减脂期不是不能吃，而是要学会选择性的吃，营养摄入充足，才能让身体保持一个健康的状态呀！用料全麦面包2片生菜2片水煮蛋1个西红柿1/2...
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![全麦三明治的详细做法大全,简单又营养的全麦三明治做法]( "全麦三明治的详细做法大全,简单又营养的全麦三明治做法")
- 我经常说，没有垃圾食材，只有垃圾吃法，如果搞不清楚自己消耗多少，又摄入多少，就很可能不知不觉多吃！如果搞得清楚，只要确保每天都有热量缺口，那就一定会瘦！上面视频里我放了一张表，大家可以看一下，我是如何精准计算每一顿的热量摄入。今天这份全麦三明治热量555大卡，占全天摄入27%，假设...
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![香蕉榴莲三明治做法烹饪大全 地道香蕉榴莲三明治如何做]( "香蕉榴莲三明治做法烹饪大全 地道香蕉榴莲三明治如何做")
- 三明治集中营之榴莲控的表白三明治夹一切，可我独爱榴莲啊😎榴莲就是这么强大，可以直接代替番茄酱、沙拉酱、千岛酱等等各种酱酱酱。原汁原味的新式水果三明治嘛😄那就一起来感受一下榴莲控的花式虐吧让你不爱都不成哈😋😋用料吐司三片榴莲肉300克(去核)香蕉3根西兰花90克香...
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![猫山王榴莲奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的猫山王榴莲奶酪三明治方法]( "猫山王榴莲奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的猫山王榴莲奶酪三明治方法")
- 用料鸡蛋1个榴莲40克吐司2片炼奶、奶酪、黄油少许猫山王榴莲奶酪三明治的做法烤盘喷黄油吐司一片去芯留边一片压坑鸡蛋加炼奶打匀榴莲用的这一款吐司边里小心淋蛋液另一边涂奶酪、铺榴莲肉烤箱200度12分钟烤到蛋奶香气溢出出炉两片合一起...
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![全麦榴莲包的详细做法大全,简单又营养的全麦榴莲包做法]( "全麦榴莲包的详细做法大全,简单又营养的全麦榴莲包做法")
- 用料榴莲100克牛奶50克水50克盐2克全麦面粉200克泡打粉3克鸡蛋1个燕麦片15克椰子油5克甜菊糖10克炼乳1勺芝士2片全麦榴莲包的做法全麦粉+盐+糖+椰子油或者黄油+牛奶和成面团，擀平铺上芝士片（最好用马苏里拉芝士）铺上榴莲泥（榴莲两瓣+糖+炼乳拌匀）包成包子状，表皮涂鸡蛋液，撒上燕...
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![榴莲三明治如何做才美味，怎么做榴莲三明治简单又好吃]( "榴莲三明治如何做才美味，怎么做榴莲三明治简单又好吃")
- 据说这是一道重口味的早餐我觉得就是欢喜的随手甜点用料榴莲400克全麦土司片2片榴莲三明治的做法准备好主角“榴莲”用勺子把榴莲当奶酪果酱一样大卸八块直接厚厚的铺抹在土司上最后两片夹击，斜切一刀成三角形咬上一口真是回味无穷……浓浓的榴莲香裹着麦香，甜而不腻...
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![榴莲往返の榴莲芝士三明治，好吃到没朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲往返の榴莲芝士三明治，好吃到没朋友方法]( "榴莲往返の榴莲芝士三明治，好吃到没朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲往返の榴莲芝士三明治，好吃到没朋友方法")
- 榴莲芝士控不要错过噢！！超级超级美味啊，简单快手用料榴莲适量芝士适量吐司两片榴莲往返の榴莲芝士三明治，好吃到没朋友的做法吐司+榴莲马苏里芝士榴莲剁碎铺在吐司上面，一定要铺的满满一层噢，这样吃起来，真是太满足了在烤箱里180°烤15分钟左右，烤到表面焦黄，外脆里嫩的，这是刚出炉...
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![宝宝早餐榴莲芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝早餐榴莲芝士三明治方法]( "宝宝早餐榴莲芝士三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝早餐榴莲芝士三明治方法")
- 用料面包2片芝士片1片片榴莲肉若干宝宝早餐榴莲芝士三明治的做法早餐机预热面包切片榴莲肉压泥放面包片，铺榴莲肉放芝士片再放一片面包，压它！2min切半这次买的榴莲不好……只有加热还好吃一丢丢...
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![超厚榴莲芒果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚榴莲芒果三明治方法]( "超厚榴莲芒果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚榴莲芒果三明治方法")
- 三明治可以夹万物，而且非常快手，适合早晚餐或者上班族的午餐。都可以根据你喜欢的东西自由发挥的。喜欢榴莲芒果的朋友可以参考一下用料吐司4片榴莲一小块大芒果半个鸡蛋1个芝士片1-2片黄油适量沙拉酱随意蕃茄酱随意黑胡椒碎适量盐适量生菜2片保鲜膜根据三明治厚度取用超厚...
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![减脂餐•全麦吐司全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐•全麦吐司全麦三明治方法]( "减脂餐•全麦吐司全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐•全麦吐司全麦三明治方法")
- 让你在减脂期也一口满足！用料鸡蛋1个番茄3片全麦吐司2片无糖酸奶随意减脂餐•全麦吐司全麦三明治的做法把吐司放在下面，摆上3片番茄，再摆上我超有成就感的微波炉无油煎蛋🍳找不加酸奶涂层的时候是这样的加上酸奶涂层再咬一口是这样的剩下的酸奶喝掉喝掉哈哈哈哈哈...
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![焙斯麦之全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的焙斯麦之全麦三明治方法]( "焙斯麦之全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的焙斯麦之全麦三明治方法")
- 全麦红糖的面团配清爽的生菜、芝士、火腿。早餐必选，你学会了吗？用料专用土司粉500水300酵母6主面专用土司粉400红糖100盐15澳仕奶油80全麦面包预拌粉100全蛋100水200脱脂奶粉40改良剂3酵母6组装用量全麦土司(6片）180方火腿片（3片）90安佳80片状芝士（1.5)25生菜25百利烘烤型沙拉...
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![三步亲子全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三步亲子全麦三明治方法]( "三步亲子全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三步亲子全麦三明治方法")
- 去日式餐厅点餐，有种菜叫亲子餐！好奇之下，原来是鸡蛋🥚加鸡肉🐔哈哈哈，好吧！那我也亲子一下哦！快手早餐或者午餐食盒，都ok啦！很简单，你一定可以的呦😉用料鸡蛋1个全麦方包2片鸡胸肉做成鸡肉丝一手掌铺满这么多蜂蜜喜欢就好的1-2勺芝麻少许三步亲子全麦三明治的做法全麦方包，多士炉3...
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![全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖方法]( "全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芋泥三明治 bruno三明治机 低脂无糖方法")
- 用料全麦面包2片芋头3个黄油1小块牛奶代糖粉全麦芋泥三明治bruno三明治机低脂无糖的做法准备材料芋泥是前一天拌好的下面👇说芋泥做法蒸芋头到软蒸好趁热去皮碾成泥加入黄油趁热做就方便软化黄油放入少许代糖放牛奶根据自己喜好来调整用量完全看心情边调边尝好好吃装盒放...
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![香甜榴莲三明治做法烹饪大全 地道香甜榴莲三明治如何做]( "香甜榴莲三明治做法烹饪大全 地道香甜榴莲三明治如何做")
- 榴莲狂热分子，早上难爬起来分子，酸奶迷，坚果粉，于是乎快手顶饱三明治诞生啦！超级好吃✌用料南瓜吐司两片榴莲一小份酸奶一盒/一杯坚果少量葡萄干五颗香甜榴莲三明治的做法将南瓜吐司片的四周切去，留下四方的中间部分。（中部比较香软）抹上一层榴莲，抹上一层酸奶。（我做的吐司块变成...
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![芝士榴莲三明治做法烹饪大全 地道芝士榴莲三明治如何做]( "芝士榴莲三明治做法烹饪大全 地道芝士榴莲三明治如何做")
- 榴莲控一定要尝尝看一口下去满口的芝士加上浓郁的榴莲充盈的味蕾好满足～用料吐司片2片芝士片2片片榴莲肉适量芝士榴莲三明治的做法成品图成品图...
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![三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)方法]( "三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)方法")
- 食材:全麦土司，核桃仁（或者其他坚果类），芝士片，煎鸡蛋（为了减肥可以换成煮鸡蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，盐，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果适量或榴莲适量三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的做法看图就看懂了把芝士片盖在你想烤的东西上后，记得进...
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![全麦三明治（减脂期可以吃的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦三明治（减脂期可以吃的三明治方法]( "全麦三明治（减脂期可以吃的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦三明治（减脂期可以吃的三明治方法")
- 减脂期三明治也要安排！营养好吃还简单用料全麦面包1个/2片鸡蛋1个生菜1片圣女果2个黄瓜3片丘比0脂千岛酱1勺鸡胸肉丸1个全麦三明治（减脂期可以吃的三明治的做法全麦面包从中间对切我用的曼益家的感觉这个面包更松软好吃，也可以用其他家的圆的欧包或者全麦面包片都可锅里盆一...
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![Yuki的全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Yuki的全麦三明治方法]( "Yuki的全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Yuki的全麦三明治方法")
- 记录一下用料全麦吐司两片（200大卡）水煮蛋一个（70大卡）即食玉米粒10克（10大卡）水浸金枪鱼20克（21大卡）青瓜两三片（2大卡）芥末青瓜酱25克（26大卡）黑胡椒适量Yuki的全麦三明治的做法水煮蛋跟玉米粒蒸熟，青瓜切丁，所有材料放入碗里，用勺子🥄戳碎，加入芥末青瓜酱跟黑胡椒搅拌均匀，全麦面包平底...
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![全麦TUNA三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦TUNA三明治方法]( "全麦TUNA三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦TUNA三明治方法")
- 全麦吞拿鱼三明治,不用美乃滋,比较清淡的版本.用料全麦吐司2片吞拿鱼半罐番茄3片酸黄瓜1小根球生菜几片Cheddar芝士1片全麦TUNA三明治的做法吞拿鱼沥干水,番茄和酸黄瓜切片,球生菜切丝,跟吐司拼装组合在一起就完成了.这个清淡版本的不在吞拿鱼里加美乃滋或者别的酱,所以...
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![全麦三明治如何做才美味，怎么做全麦三明治简单又好吃]( "全麦三明治如何做才美味，怎么做全麦三明治简单又好吃")
- 作为一个学生党，解决一顿完美的早餐。就用三明治。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿1个面包2片核桃1个火腿片2片全麦三明治的做法蔬菜类洗干净，切片火腿片和鸡蛋煎好备用最后一部就是叠加放上去，加入核桃口感挺不错的。用保鲜膜包裹好。切开，即食！哈哈哈哈...
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![开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法]( "开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法")
- 感谢味好美寄来的沙拉酱大礼包，昨天刚收到，今早就迫不及待拆了～喜欢Sunny姐姐的蜂蜜鸡蛋三明治，加了榴莲酱居然异常地搭，在甜口的鸡蛋中出不来了～香甜沙拉酱+自制无糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是绝配～用料曼可顿英式麦芬1只可生食鸡蛋1个味好美榴莲风味沙拉酱1勺蜂蜜半勺牛油果半个...
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![榴莲芝士三明治做法烹饪大全 地道榴莲芝士三明治如何做]( "榴莲芝士三明治做法烹饪大全 地道榴莲芝士三明治如何做")
- 用料鸡蛋1个面包片2片榴莲肉适量马苏里拉芝士适量芝士片1片黄油一小块榴莲芝士三明治的做法鸡蛋搅拌成蛋液，把面包片浸入蛋液中；榴莲肉和马苏里拉芝士混合，备用小火热锅，放入黄油，再放入泡过蛋液的面包片，两面煎把榴莲肉铺在煎过的一片面包上，放上芝士片，再盖上另一片面包片，两面...
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