![腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花方法]( "腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花方法")
- 秋风起食腊味，腊味包括了腊肠、腊肉、腊鸭、腊鱼等等系广东人在秋冬季里面最常出现在饭桌上的一类食材，可以用来煲汤、煮煲仔饭、腊味糯米饭、炒菜或者单独蒸来当作一个菜，用途之广泛，今天我们就来做个简单的腊肠炒蔬菜吧用料西兰花500克大蒜3瓣蚝油5克腊肠3条腊味腊肠蒜蓉炒...
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![炒芥兰杆如何做才美味，怎么做炒芥兰杆简单又好吃]( "炒芥兰杆如何做才美味，怎么做炒芥兰杆简单又好吃")
- 用料芥兰杆500克腊肠2条蒜头3个盐少许鸡精少许炒芥兰杆的做法芥兰杆斜切，备用。有时间的可以削皮，切片或切块。因为我买的这把不会太生，皮吃起来不会太涩。所以直接斜切，为了使每片的表面，皮尽量地少，截面尽量地多，角度越斜越好。蒜切片，腊肠切片（也可以用瘦肉五花肉等替代，在热油...
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![小炒红薯杆如何做才美味，怎么做小炒红薯杆简单又好吃]( "小炒红薯杆如何做才美味，怎么做小炒红薯杆简单又好吃")
- 孩子爸爸心心念念的家乡美食，今天终于品尝到了，顺带着交会孩子如何制作这道美食，完美的传承下去……也完成了学校布置的作业，😄😄一举多得。用料红薯杆400克姜5片蒜2瓣盐3克油10克五花肉50克辣椒1个小炒红薯杆的做法1.去菜地里采摘一些红薯藤，带回家。选取长叶的叶柄（可食用）。...
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![清炒番薯杆如何做才美味，怎么做清炒番薯杆简单又好吃]( "清炒番薯杆如何做才美味，怎么做清炒番薯杆简单又好吃")
- 老公最喜欢的一道素菜！用料大蒜3瓣盐适量番薯杆一把清炒番薯杆的做法先把番薯杆上的薄膜撕掉，这样更入味！洗干净，切段，备用！大蒜剥好，捣碎，备用！热锅冷油，下锅翻炒，番薯杆变色记熟！小贴士先放大蒜再下菜...
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![清炒蒿杆如何做才美味，怎么做清炒蒿杆简单又好吃]( "清炒蒿杆如何做才美味，怎么做清炒蒿杆简单又好吃")
- 用料蒿子杆1把蒜末盐葱花清炒蒿杆的做法蒿子杆洗净切断段。油锅热（油多一点），放葱花爆香，放入蒿子杆，翻炒一分钟，放入盐翻炒一分钟，出锅前放蒜末，拌匀出锅。...
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![扑芋杆炒肉如何做才美味，怎么做扑芋杆炒肉简单又好吃]( "扑芋杆炒肉如何做才美味，怎么做扑芋杆炒肉简单又好吃")
- 芋头全身都是宝，收获完根茎部分的芋头之后，芋头上面的杆子也千万不要丢要，洗干净后腌制几天再吃，在腌制后的芋头杆经过发酵会带有酸味，这种酸味不仅能助人食欲大开，还有一定的健胃作用不失为一道有意思的美食，今天简单来一道扑芋杆炒肉。用料大蒜4瓣红辣椒2个扑芋杆250克瘦肉50...
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![清炒蒿子杆如何做才美味，怎么做清炒蒿子杆简单又好吃]( "清炒蒿子杆如何做才美味，怎么做清炒蒿子杆简单又好吃")
- 用料蒿子杆200克小香葱1颗盐1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙高汤1汤匙油1茶匙清炒蒿子杆的做法将蒿子杆洗净去根切段，锅内放油，烧热后放葱花葱花煸炒出香味后下蒿子杆翻炒，加盐胡椒粉，加入高汤，待菜软后出锅即可...
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![清炒藕杆如何做才美味，怎么做清炒藕杆简单又好吃]( "清炒藕杆如何做才美味，怎么做清炒藕杆简单又好吃")
- 用料藕杆300克生抽10克蒜2瓣鸡精清炒藕杆的做法藕杆洗净切段热油锅下蒜片爆香下藕杆炒断生起锅前下所有调味料翻起锅。小贴士还可在起锅前下红/青椒/葱段增加色彩。...
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![炝炒酸菜杆如何做才美味，怎么做炝炒酸菜杆简单又好吃]( "炝炒酸菜杆如何做才美味，怎么做炝炒酸菜杆简单又好吃")
- 冬天是吃酸菜杆的时候重庆人也叫这种菜“奶奶菜”三个奶奶菜吃一周用料奶奶菜3个干辣椒8个辣椒面1勺鸡精1勺炝炒酸菜杆的做法先把奶奶菜洗净切好粗细看自己我喜欢吃大块切好菜了之后加白醋和盐和匀盐和醋多少都没关系少了可以加多了炒之前用清水洗一下就好放置4小时左右...
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![辣炒红薯杆如何做才美味，怎么做辣炒红薯杆简单又好吃]( "辣炒红薯杆如何做才美味，怎么做辣炒红薯杆简单又好吃")
- 老公爱吃，小时候记忆里的一道菜，很久没吃了，今天老公不知道在哪里摘了几根红薯叶回来，于是做了这道菜，和大家分享用料大蒜3瓣盐3克水20克红薯杆20个十三香2勺干辣椒10个葱1根油10克辣炒红薯杆的做法红薯叶少许，去叶留杆。杆切段备用……干辣椒切段，蒜切片，葱切丝备用开火，菜锅热，倒...
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![炒白菜杆如何做才美味，怎么做炒白菜杆简单又好吃]( "炒白菜杆如何做才美味，怎么做炒白菜杆简单又好吃")
- 用料白菜片盐克生抽勺蒜末耗油水淀粉干红辣椒菜籽油猪油炒白菜杆的做法将菜杆菜叶分离，菜杆切细条，蒜切碎，干红辣椒切碎！锅内放菜籽油，猪油烧热！放菜杆翻炒几下加盐，生抽，耗油，干辣椒，些许水炒熟！出锅前放水淀粉，蒜末翻炒两下即可！出锅了！喜欢酸辣口味的可以在放生抽时加点醋！...
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![菠菜杆炒肉如何做才美味，怎么做菠菜杆炒肉简单又好吃]( "菠菜杆炒肉如何做才美味，怎么做菠菜杆炒肉简单又好吃")
- 用料盐适量油适量大蒜四瓣牛肉150克红小米椒四个菠菜杆一把杭椒2个生抽一勺菠菜杆炒肉的做法将杭椒和小米椒切碎大菠菜洗干净，杆杆择出来牛肉切成薄片，过水洗净开火将锅烧热后倒入适量食用油，将切好的蒜及辣椒段放入锅中待锅中爆出蒜香味儿及辣椒味儿后，将准备好的牛肉倒入锅...
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![清炒茼蒿杆如何做才美味，怎么做清炒茼蒿杆简单又好吃]( "清炒茼蒿杆如何做才美味，怎么做清炒茼蒿杆简单又好吃")
- 苘蒿具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神健脑，利尿消肿，清肺化痰，预防便秘，促进食欲，还可以防止视力衰退，及促进皮肤、头发及牙齿的健康生长……中医学认为，苘蒿性味甘、辛、平、无毒，可清血养心，润肺消痰。茼蒿这种蔬菜在超市及菜市场都有卖的。茼蒿叶...
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![炒空心菜杆如何做才美味，怎么做炒空心菜杆简单又好吃]( "炒空心菜杆如何做才美味，怎么做炒空心菜杆简单又好吃")
- 用料空心菜把炒空心菜杆的做法空心菜清洗干净后切切成小颗粒，一个甜椒切成小颗粒，大蒜剁成蒜末，在准备一点姜葱末。瘦肉准备点剁成末。锅内加入少许油，放入肉末炒散，成金黄后下入葱姜蒜，然后加入一点老抽上色，炒出香味后下入空心菜和甜辣椒翻炒均匀，然后加入一勺盐，鸡精一点点，白糖...
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![清炒藕杆子如何做才美味，怎么做清炒藕杆子简单又好吃]( "清炒藕杆子如何做才美味，怎么做清炒藕杆子简单又好吃")
- 小时候最喜欢的美味啦，下池塘摸鱼摸虾挖藕杆子，这个只夏天长新藕的时候才有哦！吃过的肯定是小时候顽皮蛋，哈哈喜欢吃的可以关注我哟特点:香，脆，甜，下酒菜，零食用料藕适量盐适量食用油10克红辣椒4只豆豉适量香油适量清炒藕杆子的做法新鲜藕杆子，洗干净。切小段备用先放食用油，放豆豉...
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![素炒蒿子杆如何做才美味，怎么做素炒蒿子杆简单又好吃]( "素炒蒿子杆如何做才美味，怎么做素炒蒿子杆简单又好吃")
- 素炒蒿子杆‼️脆嫩可口，蒜香味浓郁‼️春天到了，给孩子做个素炒蒿子杆，脆嫩可口，做法超级简单，一起做起来吧！用料蒿子杆400克大蒜3瓣米椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油5克鸡精少许白糖1勺素炒蒿子杆的做法蒿子杆洗干净，切成段，米椒切圈，蒜切末。起锅烧油，放入蒜末米椒圈炒香，先放入蒿子杆...
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![炒素菜杆如何做才美味，怎么做炒素菜杆简单又好吃]( "炒素菜杆如何做才美味，怎么做炒素菜杆简单又好吃")
- 素炒菜杆，咕叽咕叽的鲜。用料大蒜3瓣盐少许菜杆一把油少许鸡精1/2小勺炒素菜杆的做法下班后菜地里摘菜，洗净待入锅。加热油放入干辣椒和蒜。放入菜杆。翻炒几下出锅前放入盐和鸡精。入盘准备开吃。...
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![清炒红薯杆如何做才美味，怎么做清炒红薯杆简单又好吃]( "清炒红薯杆如何做才美味，怎么做清炒红薯杆简单又好吃")
- 用料红薯杆适量葱一根蒜一瓣盐适量醋半勺味极鲜一勺清炒红薯杆的做法红薯杆剥皮，要不然咬不烂！佐料准备好！油锅爆香葱蒜，然后加入红薯杆，加盐，醋，味极鲜，翻炒几分钟就可以了！...
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![素炒红薯杆如何做才美味，怎么做素炒红薯杆简单又好吃]( "素炒红薯杆如何做才美味，怎么做素炒红薯杆简单又好吃")
- 不太喜欢红薯叶，所以每次买回来都直接炒着吃用料红薯杆500克大蒜子2瓣青椒1个盐适量豆豉2勺油适量素炒红薯杆的做法青椒切成小丁，大蒜子剥皮拍碎再切成沫备用。红薯杆摘掉叶子后洗干净切成小碎段。加热油锅，放入大蒜子➕青椒➕红薯杆炒一分钟，再加入豆豉➕盐炒两分钟即可出锅...
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![豆杆炒肉如何做才美味，怎么做豆杆炒肉简单又好吃]( "豆杆炒肉如何做才美味，怎么做豆杆炒肉简单又好吃")
- 尝试，好味！用料猪肉一碗左右豆杆4根红萝卜1/4根葱1根蒜，盐，黄豆酱，蚝油，花生油，姜丝，酒，胡椒粉适量豆杆炒肉的做法豆杆，有点像蛋卷，用了4根把四根豆杆折断，泡了超过12小时泡开了的样子，变得很软了切成上图的样子红萝卜也切丝猪肉用油盐蒜蓉姜丝酒胡椒粉腌了一会热锅凉油，下猪肉炒一会再...
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![炒青菜杆如何做才美味，怎么做炒青菜杆简单又好吃]( "炒青菜杆如何做才美味，怎么做炒青菜杆简单又好吃")
- 种在山上的青菜杆可以采摘了，冬天的风吹下菜杆炒好入口都是甜甜的味，冬天的第一盘炒青菜杆。用料青杆4颗盐适量鸡精少许油适量料酒少许炒青菜杆的做法采了小篮子青菜杆子，看着就觉到了春天的感觉，还开了小🌸，不过后天才是冬至呢！拍好几张图，越来越觉得老爸菜园山上种的菜多喜人...
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![清炒篙子杆如何做才美味，怎么做清炒篙子杆简单又好吃]( "清炒篙子杆如何做才美味，怎么做清炒篙子杆简单又好吃")
- 还记得第一次先生请我吃涮肉时，锅里刚涮出来的蒿子杆，模样青翠嫩绿，吃起来清脆爽口，真的好生难忘。除了涮锅之外，偶尔拿来清炒也不失为一道爽脆可口的青菜。用料蒿子杆1把蒜瓣1瓣盐1g水适量油1大匙清炒篙子杆的做法将菜洗净并切段。蒜瓣切片。热锅后加油，再放入蒜片煸香。放入...
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![炒蕹菜杆如何做才美味，怎么做炒蕹菜杆简单又好吃]( "炒蕹菜杆如何做才美味，怎么做炒蕹菜杆简单又好吃")
- 其实就是空心菜，非常下饭呢！用料绿尖椒150g嫩空心菜杆500g豆豉30g麻椒1g蒜盐鸡精油炒蕹菜杆的做法尖椒洗净拍扁切粒，空心菜摘掉叶子，将杆儿拍扁切成一厘米随粒，蒜切末。油烧热煸尖椒，捞出来麻椒放锅里炸捞出碾成末重新将锅烧热放入蒜末豆豉翻炒，将尖椒和空心菜杆大火翻炒，然后放...
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![清炒蕃薯杆如何做才美味，怎么做清炒蕃薯杆简单又好吃]( "清炒蕃薯杆如何做才美味，怎么做清炒蕃薯杆简单又好吃")
- 蕃薯杆，农村一般都来喂猪或鸡鸭，或者挖蕃薯时就直接烂在田地里。其实不光是蕃薯是抗癌食品，蕃薯杆也是噢！不用过多的调料，就一点盐、几个米椒，就是一道非常爽囗的清脆小菜。用料蕃薯杆一大把鲜红米椒3至4个盐适量清炒蕃薯杆的做法把蕃薯杆的外皮剥除摘成段，剥得越干净炒好时越脆...
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![素炒腐杆如何做才美味，怎么做素炒腐杆简单又好吃]( "素炒腐杆如何做才美味，怎么做素炒腐杆简单又好吃")
- 儿子是素食主义者，但成长期摄入必要的蛋白质是必须的，这道菜营养价值很好！用料腐竹五～六根蒜一瓣盐少许适量青椒一个素炒腐杆的做法发制：提前12个小时以上，用清水泡腐竹，才能发透，第二天中午炒，需头一天晚上发上。切菜：将腐杆切片，因中空，象丝丝一样，青椒，蒜瓣切丝备用。炒菜：放清油入锅...
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