- 喜欢木耳的养生用料西芹一根木耳朵虾仁克料酒勺盐克西芹木耳炒虾仁的做法青虾要用热水烫一下然后去线和皮冷藏后在热水里烫两分钟,青虾变红西芹的处理木耳用热水烫一下先放虾再放西芹木耳,最后翻炒一会后放点耗油,鸡精和盐没啦...
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- 用料虾黑木耳西芹红椒油料酒淀粉西芹木耳虾仁的做法虾去头和壳,挑出虾线,洗净,控干水分,用料酒和淀粉腌制一下木耳提前用水泡发,洗净,去蒂,撕成小块;西芹洗净,切成块;红椒洗净,去籽,切块炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入虾仁,煸炒至变色依次放入木耳、西芹、红椒,翻炒,淋入酱油、盐,翻炒均...
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- 适合减脂餐,食材多样化,营养更均衡用料西兰花1朵虾仁50克木耳10朵鸡蛋1个红椒半个盐适量太太乐蔬之鲜5克蚝油半勺大蒜1瓣色拉油10克西兰花虾仁木耳炒蛋的做法准备好需要的食材,木耳泡发好清洗干净,西兰花切小剁洗干净,虾仁去虾线锅中加入开水,调入少许盐和食用油,食材下锅焯水煮...
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- 从范志红老师书上学的,减脂最重要的是体会食物本身的味道hiahia用料木耳50g山茶籽油或菜籽油3g芹菜120g虾仁70g减脂必备虾仁芹菜炒木耳的做法虾解冻去壳加料酒腌制,然后木耳泡水发一发,切芹菜滚刀,热锅热油,这个时候虾也腌制好了木耳也发了,放芹菜,盖上盖子保留水份,时不时翻一翻...
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- 用料虾仁400克西芹4根料酒1勺盐5克胡椒粉5克生抽1勺胡萝卜若干葱若干姜2片蒜2瓣虾仁炒西芹的做法把虾仁洗净,加入姜片、盐、胡椒粉、料酒调一下入味放20分钟。葱、蒜切片,西芹洗净从中间剖开然后切斜段,胡萝卜切小片。锅内放油,然后把腌好的虾仁连同姜片一起放锅中烹炒。加入...
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- 用料西兰花朵虾仁克木耳朵山药蒜和姜瓣生抽香醋西兰花山药木耳炒虾仁的做法木耳焯水。西兰花焯水(2分钟,不要时间过长),焯水后立刻捞出,不然西兰花容易碎葱蒜炝锅,放入虾仁,变色后放入山药,和生抽。(怕腥就放一点点料酒)。过大概1分钟~2分钟,就放焯水后的西兰花和木耳翻炒。翻炒半分...
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- 在饭店经常能吃到这个菜,清清淡淡的清香,很好吃,如果有新鲜百合一起炒就更好吃😋个人喜欢吃木耳,经常和肉类的一起炒,但是最后发现比不上这个炒法好吃,清淡的香,一个人能吃一盘。调味也很简单,一点盐和一点酱油。因为我煮菜不喜欢放鸡精和味精,如果亲们喜欢的话放一点鸡精味道更佳...
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- 用料西芹250克泡发木耳50克胡萝卜半根虾(虾仁)100克姜丝适量白胡椒粉少许盐2克糖2克生抽5克食用油适量西芹木耳炒虾球的做法木耳提前泡发,可以选择鲜虾或者冷冻虾仁,西芹借助刮皮刀去掉芹菜筋.虾去头,去皮,留下虾尾最后一节,用刀剖开虾背,取出虾线,放一点点盐和胡椒粉腌制十分钟....
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- 用料西兰花一小朵木耳芦笋虾仁蒜瓣西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法西兰花切小朵,开水加盐,焯3-5分钟。虾仁炒断生,盛起。蒜瓣切片,油锅爆香,依次下木耳,西兰花,芦笋,虾仁翻炒,加盐,白胡椒粉,可以少加点水,最后勾薄芡即可。...
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- 在英国读书的时候就特别喜欢做这个菜,回国工作之后当然也要做啦!用料木耳一小撮虾仁八只芹菜两根盐少许料酒少许玉米油适量没有酱油的芹菜木耳炒虾仁的做法西芹洗干净切成段,我有点强迫症,所以基本都要切成差不多长度哒~木耳是从家里带的,都比较小朵,所以不用撕开,直接用热水泡15...
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- 很清爽的一道菜,西葫芦的清香配虾仁的清甜,用淀粉勾芡口感滑溜溜的,真的好吃,主要是简单容易操作,新手也没问题😊用料西葫芦1个虾仁适量(我用半碗)木耳适量(一小碗)盐3克淀粉1小勺葱1小段(做葱花)鸡精1小勺(可以不放)新手虾仁西葫芦炒木耳的做法把材料准备好,木耳提前泡好焯水备用,葱切...
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- 西芹和木耳都富含纤维素,对减肥和降低胆固醇都大有益处。虾仁是低热量的优质蛋白,可以增加饱腹感,有益于减肥。钛锅的纯钛材质保证了食材中的蛋白质和维生素营养不被流失,原汁原味。用料虾300克西芹200克干木耳80克姜2片生抽适量生粉2勺西芹木耳滑虾仁的做法虾可加2片姜去腥,...
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- 不是原创,只是为了📝方便记录用料西芹一根木耳8朵虾10个盐2克白胡椒粉适量料酒1勺减脂餐~西芹木耳炒虾仁的做法把所有食材处理干净,虾子去虾线,用料酒白胡椒粉腌制一下去腥西芹焯水,过凉水一丁点油,加葱姜末炒香,➕虾仁炒至变色,加入西芹,一丁点盐,出锅即可好吃不胖,既有蛋白质又有...
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- 一人在家做很多菜很麻烦,但外卖又不健康,这道菜又简单又营养好吃😋,炒起来赶紧的!用料蒜3瓣鸡蛋1个虾仁80克西芹3根木耳6朵生抽3勺蚝油3勺盐5克【色香味俱全】木耳芹菜虾仁炒蛋的做法【准备工作】芹菜洗净切段,虾仁解冻,鸡蛋液搅拌均匀并加入少许盐,木耳泡发并撕小片,大蒜剥皮切...
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- 西芹木耳都俱有降血压,疏通血管的功效。平时要多吃这些好物。适当加一点味好美的香辛料白胡椒粉,能提高味蕾的享受。用料西芹适量盐适量黑木耳适量鸡精勺味好美白胡椒粉适量猪肉适量鹌鹑蛋7个味好美嫰肉粉适量木耳炒西芹的做法加炒了几颗鹌鹑蛋,目的是要给宝宝吃。很好吃哦...
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- 黑木耳的营养非常丰富,其中铁的含量极为丰富,是很受欢迎的一种食材,色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤。虾又是营养价值非常丰富的食材,含有钙、磷、铁、碘等矿物质,经常吃虾能增强免疫力和补钙。用料虾仁克...
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- 用料西芹适量木耳适量辣椒适量凤球唛生抽适量葱蒜末适量西芹炒木耳的做法木耳凉水泡发,芹菜洗净切段,辣椒切段。热锅凉油,倒入葱蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分钟。倒入生抽和盐鸡精翻炒均匀出锅。...
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- 用料西芹3根虾仁20个木耳10朵淀粉水适量料酒2勺葱姜蒜适量西芹炒虾仁的做法虾仁洗净剥壳去虾线,用剪刀剪开在外面一条,抽出虾线,内侧也一样!内侧同样去虾线放盐抓洗,去除外面的黏液,洗净放一点点盐,淀粉,抓匀腌制芹菜拿削皮器削掉最外面的硬筋处理好的芹菜,这样才脆嫩切斜刀备用热...
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- 今天上的西芹木耳炒虾仁,是在年夜饭上做的一道菜,请文文帮忙拍的,有的步骤图不是很清晰,请大家多多谅解。她这个小吃货一会儿吃东西,一会儿拍,有的没有跟上节奏,哈哈。我自己又很忙,根本抽不出手来拍照。用料西芹一段黑木耳少许虾仁一袋盐料酒淀粉麻油蒜姜芹菜木耳炒虾仁的做法1(...
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- 准备:活虾用开水烫一下,去壳(不敢活剥,只能这样了)西兰花切朵,沸水里加盐,一点油,汆成7成熟木耳泡发控水山药切片洗几遍泡在冷水中胡萝卜切片大蒜切末调一小碗水淀粉jo得这样炒很鲜很健康,就记录下。用料西兰花半颗虾仁适量木耳适量山药1根胡萝卜小半根蒜末适量山药木耳西兰花炒虾...
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- 孩子们最爱吃的一道菜,用了六月鲜的轻盐原汁酱油来做,更是鲜香味美!😋用料百合120克西芹半根木耳一小把虾仁200克六月鲜轻盐原汁酱油适量蚝油1勺姜丝少许蒜头3瓣超级鲜的西芹木耳百合炒虾仁的做法倒入少许花生油烧热,放入姜蒜爆香,倒入虾仁翻炒至变色放入焯好水的西芹和木耳一...
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- 用料木耳20朵虾仁150克辣椒1个蒜2瓣盐克料酒1勺黑胡椒粉适量虾仁炒木耳的做法备菜,木耳冷水泡发,可加入适量淀粉清洗木耳。辣椒切丝。虾仁洗净之后撒入黑胡椒粉。热锅下油,油热之后之后倒入辣椒、虾仁、大蒜。大火翻炒1分钟之后加入木耳。大火继续翻炒,3分钟左右,加入盐。起锅...
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- 用料虾仁100克西芹、红辣椒适量白糖一小勺鸡精一小勺味精一小勺姜片、葱头适量淀粉水半碗西芹炒虾仁的做法成品虾仁加入白糖、鸡精、味精,搅拌均匀虾仁焯水去腥加入姜片、葱头煸炒把备好的西芹、红辣椒下锅翻炒两下,加入一勺清水倒入虾仁继续翻炒加入半碗水淀粉勾芡香喷喷...
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- 用料西芹2根青椒1个木耳50g葱适量蒜适量盐适量生抽适量Day46西芹炒木耳的做法芹菜、香蕉切段,木耳泡发备用,葱蒜切末热锅凉油,倒入葱蒜炒香,倒入切好的芹菜、青椒,翻炒1分钟放入木耳,倒入生抽和盐,翻炒片刻出锅...
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- 木耳可以搭配不同的青菜,芹菜和虾仁🍤一起也是不错的选择!用料木耳4-5朵芹菜3根虾仁半碗盐适量葱1段蒜2瓣酱油1勺芹菜🍤虾仁炒木耳的做法葱蒜切碎虾仁化冻洗干净木耳洗净焯水10分钟左右芹菜洗净切段油烧热放入葱蒜末放入芹菜炒5分钟左右,加入虾仁翻炒加入木耳,少量酱油,炒熟出...
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