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- 小海伦家的小饭桌。用料剩菜改造减脂是场持久战～小饭桌的做法剩了几块香菇蒸鸡加圆白菜丝随便一蒸就又是一道菜啦，两个胖纸要少吃点才是。这是昨天721。...
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- 北京管控不能出门，体重峰值了，刷一波减脂餐监督自己，不确定能更新多久用料主食杂粮、根茎蛋白质白肉为主，一周一次红肉脂肪不饱和脂肪刷一波减脂餐，不知道能坚持多久的做法运动：跑步、barre、跳舞等...
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- 分量：6寸一份用料意式披萨饼皮1块披萨酱少许马苏里拉芝士碎适量腌好的鸡脯丁适量香肠片适量青椒少许红椒少许玉米粒适量Bakingpie-美味更持久&意式双拼披萨的做法将披萨酱抹在饼皮上撒少许的马苏里拉芝士碎一半摆上腌好的鸡脯丁撒上一些玉米粒和青椒另外一半铺上香肠...
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- 好吃用料桂皮块久久鸭的做法高高汤把握火候...
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- 有时候葱太多了，一次吃不完。放冰箱保鲜容易烂，放外面又容易干。肿么办？看我哒！这个方法简单高效，只要有冰箱和保鲜膜/保鲜袋/塑料袋就可以啦。用料小葱/香葱N根香葱/小葱持久保鲜的秘方的做法把葱切成葱花切好啦撕下保鲜膜，大概15厘米左右。用保鲜袋或者塑料袋也可以。我觉得...
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- 家常快手菜用料家常食材挑战200道家常菜2（100-200持续更新）的做法酸辣猪蹄步骤：1.猪蹄入高压锅煮至脱骨，剥出切小块2.蒜苔、小米辣、泡椒、蒜头切碎3.蒜苔炒蔫盛出，蒜头、小米辣、泡椒炒香，加蒜苔碎、猪蹄快速翻炒4.加生抽、鸡精调味即可肉沫茄子：茄子切块和肉沫一起炒要点：喜欢...
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- 用料仙气适量这次能坚持多久呢0-0的做法管住嘴管住嘴管住嘴！...
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- 动物奶油打发后裱花不稳定，今天10月18日测试一下➕了奶油奶酪的铁塔持久度用料奶油30克奶油奶酪40克淡奶油200克糖20克测试铁塔淡奶油+奶油奶酪持久度🔥的做法1、奶油奶酪和淡奶油一起搅拌均匀后放入冰箱2、第二天加入200克淡奶油和20克糖打发如果发现奶油打发有点糙，空洞...
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- 用料米饭碗蔬菜干肉克带饭午餐看我能坚持多久的做法酱爆鸡丁什锦虾仁黄油松茸baby芥兰这份没有米饭。我自己那份有杂粮饭。荷塘月色照烧鸡翅芹菜肥牛炒杂蔬虾仁芦笋烤鸡胸焯西兰花蒜蓉鸡翅芹菜肥牛炒乌冬肥牛虾仁牛心菜洋葱青椒黑木耳胡萝卜一通乱炒酱爆鸡丁蒸茄子生菜红...
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- 我家不吃辣，喜欢清淡，不喜欢各种酱以及味精，一般只用生抽或老抽，喜欢尝试各种食材，记录自己每天的菜式，不定期持续更新～用料各种新鲜食材挑战100道清淡家常菜【持续更新】的做法蒜苔肉沫玉米胡萝卜肉丁花菜木耳鸡蛋肉沫藕丁酱炒杏鲍菇肉沫豆角丁蚂蚁上树（肉沫红薯粉）韩国拌饭冬瓜...
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- 这些简单的全麦消化曲奇，松脆而酥，坚果味十足，非常好吃，而且容易制作。将一些黑芝麻用擀面杖碾成碎渣，加进去补充一些纤维素和钙质。我最早做的时候，用的榛子粉，味道更好。这次没有了，所以加了芝麻。也不错的。它最妙的是，像这种蓬酥的饼干质地，也可以刻花，保持得住。你还可以在饼干...
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![久久重阳糕如何做才美味，怎么做久久重阳糕简单又好吃]( "久久重阳糕如何做才美味，怎么做久久重阳糕简单又好吃")
- 想必大家都知道今天是一个特别的日子，就是九九重阳节，也叫敬老节爱老节，重阳节的来历，本人觉得应该是这样的:在古代，古人把“九”看作阳数，“九九”就是二九重合，所以叫重阳节，古人在那时候，就把九月初九定做重阳节父母辈对我们的辛勤哺育现在你们却变老了，行动也有不便，记忆力也下...
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- 经常在下厨房找些菜谱给老公女儿做饭，就想也记录下每天做的菜，试试能不能挑战到100道，先把手机相册里的上传，接下来每天更新。用料大蒜瓣生抽勺料酒勺食盐克各种菜适量挑战100道家常菜（持续更新中……）的做法1黄焖鸡2青椒牛柳3广东菜心炒香菇4炒藕片5藕丁蒸肉6清炒四季豆7清蒸...
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![挑战一学期午餐带饭（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战一学期午餐带饭（持续更新中）方法]( "挑战一学期午餐带饭（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战一学期午餐带饭（持续更新中）方法")
- 人物:①一年级小豆丁，口味挑剔的干饭人！②30+妈咪，讲究食材注重品质，认真负责的饲养员一枚！母子俩达成协议，一个做饭，一个背饭，加油！用料爱心无限耐心无限挑战一学期午餐带饭（持续更新中）的做法【2021/3/17周三】菜品:豆皮粉条炖白菜，糖醋里脊甜品:香烤奶豆腐主食:大米小米糯米饭【20...
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![“吃”是我坚持，最久的事-食谱大全及做法，烹饪好吃的“吃”是我坚持，最久的事-方法]( "“吃”是我坚持，最久的事-食谱大全及做法，烹饪好吃的“吃”是我坚持，最久的事-方法")
- 刀刀入味，口口留香，回味无穷用料盐10克酵母粉发酵25克泡到粉15克白糖200克“吃”是我坚持，最久的事-的做法刀功不错经典非常到位继续努力...
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![久久炒饭如何做才美味，怎么做久久炒饭简单又好吃]( "久久炒饭如何做才美味，怎么做久久炒饭简单又好吃")
- 久久喜欢吃蛋炒饭用料米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜3片盐0.5克无添加酱油1/4勺香菇半朵杏鲍菇2片鳕鱼肠半根油菜半颗小葱叶一根久久炒饭的做法青菜，菌菇焯水后切小丁（沫），胡萝卜，鱼肠切小丁，葱叶切碎少许油，鸡蛋炒散，陆续放胡萝卜丁，菌菇丁，青菜沫，鱼肠，炒匀。加入米饭炒散，放入盐，炒至微干，加酱...
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![隔夜早餐杯 ：持久饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜早餐杯 ：持久饱腹方法]( "隔夜早餐杯 ：持久饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜早餐杯 ：持久饱腹方法")
- 用料牛奶或酸奶1杯奇亚籽1大勺燕麦麸皮1大勺蛋白粉1勺黑芝麻1勺蜂蜜1勺蔓越莓干1勺百香果1个芒果半个隔夜早餐杯：持久饱腹的做法前一晚把除百香果和芒果以外的食材全部混合后，放冰箱冷藏一夜，第二天早上拿出加入百香果和切好的芒果就可以啦！...
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- 宝贝即将进入小学……此刻开始坚持为宝贝搭配早餐。健康的一天从早餐开始用料坚持早餐记录，坚持多久早餐不重样的做法从今天开始记录每一个早餐。...
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![不点外卖🥡🥢大挑战（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的不点外卖🥡🥢大挑战（持续更新）方法]( "不点外卖🥡🥢大挑战（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的不点外卖🥡🥢大挑战（持续更新）方法")
- 特殊情况，只拥有一只插电小锅子，和有限的调味品，在无法自己买菜只能叫跑腿的环境下，在长这么大从没做过饭的背景下，完成不点外卖大挑战。感谢下厨房各位厨神照顾小白的菜谱，特别详细，感动！就是目前还不会切肉丝（详见京酱肉丝切得跟狗啃似的）只能买现成的肉丝。挺开心的，开始记录这个...
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- 嗯…生完娃过完年体脂一发不可收拾的疯涨，已经33.33333333333…%了，再不减脂夏天就没法过了😭😭😭用料鸡蛋1个不知道能坚持多久的减脂餐的做法立好flag自我监督啦！...
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- 尝试果蔬汁30天用料蔬菜水果水30日坚持挑战的做法蔬菜2:水果2:水3...
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- 好好吃饭~希望自己可以挑战成功~✿✿ヽ(°▽°)ノ✿用料蛋白质类：鸡蛋，鸡胸肉，鸡腿肉，牛肉，猪里脊，鲜虾，虾仁，龙利鱼，小黄花鱼，柴锅豆腐，内酯豆腐青菜类：根茎类蔬菜，叶菜主食：白米饭，杂粮饭，藜麦，玉米，红薯，白薯，紫薯，土豆，鸡蛋饼，全麦饼等水果：随意搭配100天不重复便当挑战*（持续更新）的做法DAY1：虾...
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![持久酥脆坚挺炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的持久酥脆坚挺炸薯条方法]( "持久酥脆坚挺炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的持久酥脆坚挺炸薯条方法")
- 看了很多下厨房炸薯条的方子，但是都失败，薯条一下就软趴趴了。这次，结合了南食召的方法，终于告别了软趴趴，做出了持久酥脆坚挺的薯条🍟！没有完全严格遵照南叔的方法，根据实际情况结合了便于自己操作的细微改动，依旧非常成功！强调，我只是搬运工，并非原创者，汇总整理收集后再稍作自己的...
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- 这里的所有蛋糕都是我的蛋糕订单合集⚠️图片显示不全，点击即可看全貌！只给需要的人参考，不喜勿喷，有不明白的问题，我看到后会回复.这有全原创设计也有参考图片后二次发挥，杠精就请绕道吧，我也不是给你看的后面有新款蛋糕我会不断增加.用料奶油适量克挑战1000款生日蛋糕（持续更新中...
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