![养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发方法]( "养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发方法")
- 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里的量不用太纠结到多少克，这些都是日常使用的食材，多点或...
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![养生乌发丸如何做才美味，怎么做养生乌发丸简单又好吃]( "养生乌发丸如何做才美味，怎么做养生乌发丸简单又好吃")
- 黑米滋阴补肾、富含花青素抗衰老，黑豆高蛋白谷物、可降低胆固醇，黑芝麻乌发润发，营养价值超高。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。是传统补益类中药,现代药理研究表明制首乌及其活性成分具有改善造血功能，抗衰老与抗氧化，抗糖尿病，调节糖脂代谢，免疫调节，...
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![生发营养粉如何做才美味，怎么做生发营养粉简单又好吃]( "生发营养粉如何做才美味，怎么做生发营养粉简单又好吃")
- 当今脱发现象已经成了很普遍的问题，查了很多食材信息并向懂得养生的朋友们请教，都说黑豆补肾生发效果很好，所以给先生调制一份“营养粉”里面含有（小黑豆+核桃+花生+黑芝麻+枸杞+红枣+补血红糖），故称之为“营养粉”！吃了一段时间，掉发有改善，失眠也有改善，特此分享出来！祝大家身体健...
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![生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法]( "生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻方法")
- 大家好，我是二狗🐶今天分享生发养发的三黑粥，营养美味，常喝可以强身健体、补肾益气哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻的做法准备黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江米、黑米、黑豆各抓一把，熬出来刚好是一个人的量加水清...
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![养发生发粉如何做才美味，怎么做养发生发粉简单又好吃]( "养发生发粉如何做才美味，怎么做养发生发粉简单又好吃")
- 媳妇需要，就整了这个粉，香的不要不要的，黑芝麻，核桃粉，黑豆粉，吃起来口感也不错用料黑豆一碗黑芝麻一碗核桃半碗养发生发粉的做法黑芝麻直接炒，小火中火调控，闻到糊味之前翻一翻有机黑豆泡一晚，离干水备用别泡太长时间，难炒小火把黑豆炒干，炒出绿肉精选核桃仁打碎破碎机打碎后的核桃...
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![「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法]( "「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米养生粥」养发乌发补血早餐粥方法")
- 用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【一个半小时】，开盖放入冰糖或者红糖都行，甜度按个人口味...
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![生发秘籍！养发粥了解一下食谱大全及做法，烹饪好吃的生发秘籍！养发粥了解一下方法]( "生发秘籍！养发粥了解一下食谱大全及做法，烹饪好吃的生发秘籍！养发粥了解一下方法")
- 用料黑米40g黑豆40g红皮花生40g核桃肉40g枸杞20g红枣5颗大米60g冰糖适量纯牛奶250ml生发秘籍！养发粥了解一下的做法准备食材。纯牛奶250毫升刚好一瓶，冰糖放入小碗里待用，甜度看个人口感而定。把大米，黑米，花生米，黑豆清洗干净，提前浸泡2个小时，这样煮的时候比较快一些。把黑芝麻...
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![乌发养发汤如何做才美味，怎么做乌发养发汤简单又好吃]( "乌发养发汤如何做才美味，怎么做乌发养发汤简单又好吃")
- 范冰冰同款，我吃了半个月，的确有效。因为是油性发质，所以容易掉发，我每天都洗头，不管再晚。所以头发掉得快，长得慢，自从吃了这个养发羹，的确头发乌黑亮丽很多，而且很简单，再配合柳屋的生发水，效果请看图。用料黑米50克黑芝麻50克核桃30克黑豆50克水800克乌发养发汤的做法黑豆泡过夜，...
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![乌发养生糕如何做才美味，怎么做乌发养生糕简单又好吃]( "乌发养生糕如何做才美味，怎么做乌发养生糕简单又好吃")
- 用料黑糖（或红糖）160克清水160克水怡(白色玉米糖浆)500克黑芝麻（精制无沙）500克核桃仁200克红枣肉235克红枸杞子135克大杏仁（巴旦木）66克蔓越莓135克乌发养生糕的做法黑芝麻小火约7分钟炒香；核桃仁，大杏仁烤箱135℃烤30分钟，摊开放凉，核桃仁去皮；大枣去核切碎；蔓越莓沾在一起的要一个...
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![生发养肾粥如何做才美味，怎么做生发养肾粥简单又好吃]( "生发养肾粥如何做才美味，怎么做生发养肾粥简单又好吃")
- 随着年龄的增长，养生的步伐必须要跟进！肾好才是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3个薏米3把黑米2把莲子一把红枣10个枸杞子一小把红糖适量生发养肾粥的做法先把所有食材准备好把材料洗干净，芝麻可以单独洗，红枣去核.加入1000毫升的水浸泡2小时用破壁机养生粥功能煮熟之后加入...
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![养发又养生的五黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养发又养生的五黑粉方法]( "养发又养生的五黑粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养发又养生的五黑粉方法")
- 多吃黑色食物，对我们的头发肯定有益无害，减脂期的人也可以吃，可以放入木糖醇或者直接不放糖。比如喜欢吃黑芝麻的可以多放一些，喜欢吃桑葚的也可以再多放些。这是零厨艺也可以做得出来的养生小食。用料黑芝麻200g黑米200g黑豆200g黑桑葚100g黑木耳100g冰糖40g养发又养生的五...
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![生发固发粉如何做才美味，怎么做生发固发粉简单又好吃]( "生发固发粉如何做才美味，怎么做生发固发粉简单又好吃")
- 我吃了几个月，头发长出来了，每天早上和牛奶泡着吃用料黑豆1000克黑米1000克黑芝麻1000克核桃800克桑椹500克盐10克生发固发粉的做法黑米黑豆黑芝麻核桃都要炒熟，我炒黑芝麻的时候会放点盐，因为加了盐的更好入肾黑芝麻和核桃容易出油，所以不能够打很久自己用榨汁机磨桑椹直接买...
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![桑葚芝麻酒（果酒）生发乌发养生酒食谱大全及做法，烹饪好吃的桑葚芝麻酒（果酒）生发乌发养生酒方法]( "桑葚芝麻酒（果酒）生发乌发养生酒食谱大全及做法，烹饪好吃的桑葚芝麻酒（果酒）生发乌发养生酒方法")
- 总是熬夜，又总减肥，把身体弄坏了，头发也掉的厉害。因为头发一直头痛的要死，想着各种长头发的方法。无意间妈妈听老一辈的人说起桑葚芝麻泡酒对长头发非常好，便留意了。我用了一段时间以后头发发现比以往长得快了不少，而且小碎发长出来好多，也比以前有光泽，睡眠没感觉，但是感觉不便...
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![生发亮发茶如何做才美味，怎么做生发亮发茶简单又好吃]( "生发亮发茶如何做才美味，怎么做生发亮发茶简单又好吃")
- 对于当代年轻人来说，想要做到一天不熬夜简直比脱单还难。就是这么熬着熬着，很多小仙女小鲜肉一头浓密的头发就消失了...... 每天不敢梳头不敢洗澡的生活简直不要太心酸，而现在这种脱发的生活已经在90后中出现了，看来保护发际线的战斗必须提上日程！ 今天给大家安利一款生发亮...
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![黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生方法]( "黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生方法")
- 老公白头发比较多，而我生完老二掉发特别严重，看到微商买黑芝麻丸，一瓶20粒共120克就要50元，真心买不起，还是自己做吧！自己做的还更放心，食材更好，还可以加核桃多做点给老爸老妈！！用料黑芝麻300克黑豆50克核桃50克蜂蜜50克黑芝麻丸，白发变黑发，掉发的福音，养生的做法黑芝麻我没有经过九...
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![养发生发五黑丸做法烹饪大全 地道养发生发五黑丸如何做]( "养发生发五黑丸做法烹饪大全 地道养发生发五黑丸如何做")
- 生活真的令人头秃🤣不知道你们咋样，反正我是快秃了发际线蹭蹭的往上蹽，太显老了😭内调+外服生发，刻不容缓用料黑芝麻适量黑米适量黑豆适量蜂蜜5分之3瓶桑椹适量黑枸杞适量破壁机养发生发五黑丸的做法黑豆炒熟，20分钟左右黑米炒熟，10分钟左右黑芝麻炒熟，很快放入破壁机打碎，混在...
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![女生补血乌发养发芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的女生补血乌发养发芝麻丸方法]( "女生补血乌发养发芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的女生补血乌发养发芝麻丸方法")
- 超级简单，手残党0失败！自己做真材实料，吃的放心！用料熟黑芝麻500克蜂蜜10勺无核大枣适量熟核桃适量锡纸若干女生补血乌发养发芝麻丸的做法核桃大枣黑芝麻放入机器中打成粉我用的是九阳的搅碎机，核桃大枣的数量自己决定，多少都可。因为买的黑芝麻里有白芝麻，搅碎后有点白，核桃多了...
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![养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法]( "养生粥生发补气血养生，女生必备哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥生发补气血养生，女生必备哦！方法")
- 生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这样做效果不错，我就每个月喝几次补血粥，还有坚持喝桂圆胶...
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![生发乌发酒如何做才美味，怎么做生发乌发酒简单又好吃]( "生发乌发酒如何做才美味，怎么做生发乌发酒简单又好吃")
- 用料黑芝麻适量枸杞适量生地适量黄精适量何首乌适量高度白酒适量生发乌发酒的做法准备食材。这是生地黄。这是何首乌。这是黄精。这是枸杞子。这是黑芝麻。全部放入玻璃罐中，倒入白酒，炮制3个月以上即可。...
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![护发养生茶如何做才美味，怎么做护发养生茶简单又好吃]( "护发养生茶如何做才美味，怎么做护发养生茶简单又好吃")
- 来自90后中老年的脱发，家庭秘方，加上是女孩子，喝点无妨用料红枣颗枸杞粒姜片桂圆颗红糖克高丽参小半只护发养生茶的做法适量材料放入养生壶，按药膳每天两个核桃，防止头发哗啦啦的掉...
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![生发乌发篇如何做才美味，怎么做生发乌发篇简单又好吃]( "生发乌发篇如何做才美味，怎么做生发乌发篇简单又好吃")
- 一直以来头发掉的哗哗的，总是担心将来会谢顶，朋友建议我试试这个方子，我吃了一个多月，效果确实很明显，我的御用发型师说现在头发多了，造型好看多了，心里美美哒！好东西大家一起分享，不要嫌麻烦，头发好才是硬道理，这可是脸面啊！用料黑芝麻250克红枣5颗枸杞10克黄冰糖50克黄酒25克生发乌...
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![醋泡黑豆 养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡黑豆 养发生发方法]( "醋泡黑豆 养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡黑豆 养发生发方法")
- 养护头发就像减肥一样重要，终身不能停呀！用料黑豆250克醋适量醋泡黑豆养发生发的做法黑豆洗净后放在无油平底锅，中小火慢慢炒要不停翻动，受热均匀，以免焦了。黑豆皮裂开就是可以的状态，关火晾凉。把炒好的黑豆放入消毒好的密封玻璃罐，倒入醋，盖满黑豆即可。然后盖好盖子放入冰箱...
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![自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发方法]( "自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑芝麻丸 补肾 养发 生发方法")
- 🔆不样一的黑芝麻丸黑麻芝丸不是止好吃！⭕每丸=1100mg德国口进天然乳钙⭕每丸=天维然生素D+E+卵磷脂+亚油酸⭕每丸=含钙和骨生必长需的21种微量元素⭕每丸=黑芝麻、黑豆、黑补米肾乌发⭕每丸≈3杯150ml牛奶所以黑芝麻丸朋小友吃、孕妇吃、青春用料黑芝麻500克黑豆60克黑米...
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![拯救脱发，生发养生粥食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救脱发，生发养生粥食谱！方法]( "拯救脱发，生发养生粥食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救脱发，生发养生粥食谱！方法")
- 头发属肾：“肾气衰，则发坠、发白。血气衰弱，不能荣润，则须发毛落。”所以经常熬夜，洗头脱发严重，睡眠不好的宝儿要从补肾+补气血上调理。用料黑米克黑豆克胚芽米黑芝麻拯救脱发，生发养生粥食谱！的做法✨做法✨👉黑芝麻25g+黑豆50g+黑米50g+胚芽米50g👉电饭锅煮粥键，熬煮40分钟煮好...
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![破壁机食谱之养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之养发生发方法]( "破壁机食谱之养发生发食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之养发生发方法")
- 破壁机食谱第二波，养发生发。用料新鲜食材适量水或牛奶等液体适量西屋破壁机1台破壁机食谱之养发生发的做法乌发四黑米糊：1.黑木耳20克泡发后洗净；黑豆50克、黑米50克与黑芝麻20克洗净后放入搅拌杯里。倒入水800毫升。3.选择米糊模式，程序结束后，加冰糖，长按点动模式搅碎。杏仁...
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