![巴沙鱼茶泡饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼茶泡饭做法]( "巴沙鱼茶泡饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼茶泡饭做法")
- 品一杯香茗…悟此生清雅用料米饭1碗巴沙鱼3块料酒2勺姜3片盐适量绿茶1壶海苔香松适量黑胡椒适量迷迭香叶3片大蒜6瓣巴沙鱼茶泡饭的做法1.巴沙鱼块切3块，抹上适量的盐，加入料酒、黑胡椒、迷迭香腌制15分钟；2.起锅热油，放入大蒜粒、生姜，煎至微焦；3.放入腌制好的巴沙鱼4.巴沙鱼煎...
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![清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼方法]( "清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙鱼出锅啦！！...
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![鲣鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲣鱼茶泡饭简单又好吃]( "鲣鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲣鱼茶泡饭简单又好吃")
- 很久不吃了，还是很怀念滴~用料绿茶米饭鲣鱼海苔香松罐头鲣鱼茶泡饭的做法开水泡绿茶冲开，浇在米饭上，无需全部没过。略为搅拌我买的是现成的日本产鲣鱼海苔香松，直接撒上即可。台湾也有出，不过好像日本的好吃一些小贴士也可以自己撒点肉松啊，海苔啊，熟芝麻等...
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![「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭方法]( "「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂的巴沙鱼」堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭方法")
- 照烧巴沙鱼饭🍚上次的烤箱版柠檬巴沙鱼粉丝一大群，相信大家都喜欢这款低脂高蛋白减肥餐吧。今天我用巴沙鱼做了一款堪比鳗鱼饭还好吃的美食。如果把做饭当做一道工艺品的话，你在做的过程中会享受到很多美好过程，那些高级厨师都说过这样一句话：食物都是有灵魂的，你在制作过程中...
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![巴沙鱼饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼饭做法]( "巴沙鱼饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼饭做法")
- 巴沙鱼脂肪含量很低，非常适合做减肥餐呦！想想减肥时期还能吃上这么美味的鱼肉，也是开心到冒泡泡咯！用料巴沙鱼200克黄瓜1根大蒜2瓣生姜少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙鱼饭的做法巴沙鱼改刀，鱼片可以片大一点大蒜切末放碗里磨少量的姜蓉放入白糖放入料酒放入生抽，因为...
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![泡菜巴沙鱼。做法烹饪大全 地道泡菜巴沙鱼。如何做]( "泡菜巴沙鱼。做法烹饪大全 地道泡菜巴沙鱼。如何做")
- 家里有妈妈，刚泡好的泡菜。巴沙鱼没有鱼刺，大人孩子都能吃到一道菜。用料番茄酱肯德基的番茄酱两包。姜3片大蒜4--5瓣葱3根孜然粉1勺豆瓣酱1勺鸡精少许泡菜囟少许六月鲜1-2勺蚝油1勺植物油平时炒菜的用量，再稍微多一点点土豆1个西红柿1个泡菜（卷心菜）一小碗巴沙鱼半条泡菜巴沙...
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![巴沙鱼盖饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼盖饭简单又好吃]( "巴沙鱼盖饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼盖饭简单又好吃")
- 用料巴沙鱼1条蒜1瓣生抽2勺老抽1勺耗油1勺盐1勺蜂蜜1勺清水30克淀粉1勺巴沙鱼盖饭的做法巴沙鱼用白醋和盐泡10分钟。然后沥干水分，加盐，上淀粉和少量白胡椒腌制几分钟。这时可以准备好需要的料汁。料汁：2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，少量盐，1勺蜂蜜，适量清水。搅匀。准备好蒜末，黄瓜，胡...
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![巴沙鱼（仿鳗鱼饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼（仿鳗鱼饭）方法]( "巴沙鱼（仿鳗鱼饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼（仿鳗鱼饭）方法")
- 用料巴沙鱼1条🌱腌料葱段适量姜丝适量料酒1勺盐3克白胡椒粉1勺🌱酱料老抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺清水3勺巴沙鱼（仿鳗鱼饭）的做法配料如图鳗鱼10块钱只能买个鱼尾巴，当然是用没有刺的巴沙鱼柳代替啦！（葱段姜丝、1勺料酒、1小勺盐、1勺白胡椒粉、腌制10分钟）。想做出浓郁的酱红色，还需...
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![鲷鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲷鱼茶泡饭简单又好吃]( "鲷鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲷鱼茶泡饭简单又好吃")
- 今天刚好在久光的新鲜馆买到了鲷鱼所以就用鲷鱼来做鲷鱼茶泡饭日式茶渍饭虽说是一种简单的速食料理但是简单归简单，它的好吃也就在爽口清新的口味茶渍饭通常会用味道较浓的食材搭配配菜通常是梅干、海苔、小咸菜、明太子等，讲究一点会加鲑鱼、金枪鱼、鲷鱼等的刺身用料米饭...
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![中式-泡椒蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-泡椒蒸巴沙鱼方法]( "中式-泡椒蒸巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-泡椒蒸巴沙鱼方法")
- 减脂期间吃了很多巴沙鱼，今天的口味是泡椒蒸用料巴沙鱼1条料酒1勺胡椒粉1勺剁椒3勺蒸鱼豉油2勺中式-泡椒蒸巴沙鱼的做法1、巴沙鱼解冻后用厨房纸吸去水分，一般换两次纸2、鱼肉切大块，加入料酒和胡椒粉，腌制半小时1、倒掉腌制出来的水分，在鱼肉上面铺上泡椒，多少按个人喜好就好2...
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![巴沙鱼盖饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼盖饭做法]( "巴沙鱼盖饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼盖饭做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料金龙鱼乳玉皇妃大米200g清水250g胡姬花古法小榨花生油20g蒜末30g巴沙鱼250g酱汁生抽20g老抽10g蚝油15g蜂蜜30g糖2g清水100g巴沙鱼盖饭的做法电饭锅内胆中倒入200g大米，淘洗干净后，加入250g左右的清水，按下煮饭键。做【酱汁】：碗里倒...
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![鳕鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鳕鱼茶泡饭简单又好吃]( "鳕鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鳕鱼茶泡饭简单又好吃")
- 用料米饭2碗海苔适量芝麻少许鸡蛋2只鳕鱼200克小葱2根日本酱油少许盐少许黑胡椒粉少许大红袍半包橄榄油少许鳕鱼茶泡饭的做法煮一锅米饭🍚我加了燕麦和糙米银鳕鱼解冻切块，加上少许盐和黑胡椒粉以及酱油腌制半个小时鸡蛋🥚打散煎成蛋皮切好备用小葱切好备用煎锅加点橄榄油...
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![溮鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做溮鱼茶泡饭简单又好吃]( "溮鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做溮鱼茶泡饭简单又好吃")
- “溮鱼茶泡饭”这篇菜谱出自于动漫《妖怪旅馆营业中》料理人：津场木葵用料海苔溮鱼茶泡饭的做法将溮鱼用食用油腌制后包锡纸后入烤箱稍微烤至一下出炉切片撒些椒盐后盖在米饭上撒芝麻海苔葱花然后沿碗边倒入高汤茶...
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![照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)方法]( "照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)方法")
- 故事是这样的，我想吃，孩子想吃，这么简单的做了，哈哈😄用料鱼1条料酒2勺胡椒粉少许生抽2勺老抽半勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)的做法鱼冲洗干净。倒料酒去腥(用柠檬汁也可以，今天没有柠檬汁就用料酒代替了)，撒胡椒粉腌制5分钟。锅内加入少许油，把鱼放入...
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![巴沙鱼饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼饭简单又好吃]( "巴沙鱼饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼饭简单又好吃")
- 第一次尝试着做，去超市没买到海苔碎和白芝麻，不然真的吃起来和鳗鱼饭一样了用料巴沙鱼500g生菜4-5片西兰花2-3朵西红柿半个蒜3-4瓣老抽2勺生抽2勺蜂蜜1勺耗油1勺黑胡椒粉少许孜然粉少许清水一碗巴沙鱼饭的做法烧水，将生菜叶和西兰花入水焯熟，盛出备用。小火烧油，下入切好的蒜...
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![开胃泡椒巴沙鱼柳（万能泡椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃泡椒巴沙鱼柳（万能泡椒汁）方法]( "开胃泡椒巴沙鱼柳（万能泡椒汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃泡椒巴沙鱼柳（万能泡椒汁）方法")
- 这道菜鱼肉不用特别处理，简单易学，味道惊艳。我家那位不爱吃鱼，也抢着吃。记录下来作为家庭菜单。用料生抽3勺（不锈钢小勺子）醋1勺糖1勺蒜5瓣姜一块（拇指大小）大葱2根花椒8粒鱼柳200g泡姜1块泡椒适量（如图）开胃泡椒巴沙鱼柳（万能泡椒汁）的做法鱼肉洗净，放盘里备用。需提前解冻。配料...
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![韩国泡菜煮巴沙鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜煮巴沙鱼汤方法]( "韩国泡菜煮巴沙鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜煮巴沙鱼汤方法")
- 夏天就爱吃酸酸甜甜又有点微微辣～巴沙鱼没鱼刺，适合大口吃～用料韩国泡菜一包巴沙鱼500g杏鲍菇1个鸡蛋1个魔芋1盒葱1根姜2片蒜头2瓣胡椒粉1地瓜粉1把韩国泡菜煮巴沙鱼汤的做法巴沙鱼切块(稍微大块点，太小不好捞)撒一勺盐巴，一点白胡椒粉，腌制2-3小时。杏鲍菇切块，与魔芋一起，搅拌...
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![鳗鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鳗鱼茶泡饭简单又好吃]( "鳗鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鳗鱼茶泡饭简单又好吃")
- 用料蒲烧鳗鱼半条酱油1汤匙柴鱼粉1茶匙葱花适量抹茶汤200ml（抹茶粉5g）七味粉适量白芝麻装饰芥末适量燕麦饭或越光米饭1碗鳗鱼茶泡饭的做法色抹茶汤中放入酱油柴鱼粉搅匀备用米饭铺上鳗鱼，撒葱花，芝麻，七味粉，加些芥末。茶汤倒入米饭搅拌即可食用...
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![水煮鱼 巴沙鱼，下饭菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鱼 巴沙鱼，下饭菜。方法]( "水煮鱼 巴沙鱼，下饭菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鱼 巴沙鱼，下饭菜。方法")
- 强烈推荐巴沙鱼、巴沙鱼、巴沙鱼。第一次吃水煮巴沙鱼是在俏江南，不同于一般的水煮鱼味，他放的是青尖椒和新鲜的藤椒来提味，吃过一次之后每次必点这道菜，过几天发现脸上开始过敏~过敏。我的体质吧！也挺奇怪，吃蛤蜊蒸蛋都能吃得过敏，而且我只是吃的蛋并没有吃蛤蜊。小贝壳类的基...
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![猫饭🐱-巴沙鱼虾饭食谱大全及做法，烹饪好吃的猫饭🐱-巴沙鱼虾饭方法]( "猫饭🐱-巴沙鱼虾饭食谱大全及做法，烹饪好吃的猫饭🐱-巴沙鱼虾饭方法")
- 从今天起不定期📝给家里的两个宝宝🐱做的猫饭。两只宝宝都是女孩子。黑色的小狸花叫咪咪。白色的小串串叫悠悠。两只都差不多4个月大。因为最近两个宝宝都不爱吃猫粮了，所以做一些猫饭，然后把猫粮混在里面骗她们吃掉～用料巴沙鱼约500克新鲜河虾5只蓝莓4颗百吉福芝士片1片亨...
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![清炒泡椒鱼片（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒泡椒鱼片（巴沙鱼）方法]( "清炒泡椒鱼片（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒泡椒鱼片（巴沙鱼）方法")
- 前两天听了一堂营养师的课，对老师说的一句话印象超为深刻：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”😂哈哈，今天就来一个没有🦵的😎用料巴沙鱼1条青笋1根姜5-6片蒜2瓣泡椒5-6个泡姜1块蚝油1勺盐3克鸡精1勺葱段1段料酒1勺淀粉1勺清炒泡椒鱼片（巴沙鱼）的做法巴沙鱼切片，用料...
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![巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃]( "巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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![酸萝卜泡椒巴沙鱼（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸萝卜泡椒巴沙鱼（酸辣）方法]( "酸萝卜泡椒巴沙鱼（酸辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸萝卜泡椒巴沙鱼（酸辣）方法")
- 做牛肉买的酸萝卜还剩一个半就用来做鱼啦没有泡菜坛子真不方便，酸萝卜啥都买来一次用不完这个鱼是在闺蜜家吃过差不多的，这是她婆婆的拿手菜，她的酸萝卜鱼非常好吃就是刺多，我就改用了没有刺的巴沙鱼用料腌鱼用料———生抽3勺姜2片蒜2瓣料酒2勺生粉1勺鱼500克酸萝卜1.5个泡...
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![沙巴鱼焗饭如何做才美味，怎么做沙巴鱼焗饭简单又好吃]( "沙巴鱼焗饭如何做才美味，怎么做沙巴鱼焗饭简单又好吃")
- 一年多前在朋友家吃了一次焗饭，觉得又简单又好吃。在法国一个小店买的烤盘一直没用，今天总算派上用场了。鱼只要是无骨的鱼柳都可以，比如龙利用料沙巴鱼一条西红柿2个蟹味菇一盒青豆适量马苏里拉芝士一小包米饭沙巴鱼焗饭的做法龙利鱼煎一下，我是一条切成了两半去煎，番茄切小...
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![鲑鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲑鱼茶泡饭简单又好吃]( "鲑鱼茶泡饭如何做才美味，怎么做鲑鱼茶泡饭简单又好吃")
- 懒得做饭时的绝佳美味。用料海苔丝若干白饭一碗鲑鱼漬け若干鲑鱼茶泡饭的做法将白饭盛入碗中，撒上海苔丝，鲑鱼用泡好的红茶热热浇下，海苔香一下子出来了小贴士茶汁会越吃越稠，越来越香糯...
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