![「姜枣膏」暖暖的，排湿寒，春季养生第一步的详细做法，「姜枣膏」暖暖的，排湿寒，春季养生第一步做法技巧]( "「姜枣膏」暖暖的，排湿寒，春季养生第一步的详细做法，「姜枣膏」暖暖的，排湿寒，春季养生第一步做法技巧")
- 🌻春季是升阳最好的季节，万物复苏，身体的阳气也开始慢慢回升，春季养生最注重的就是养阳气，可以多吃温性食物，有利于人体阳气的生发，这样早晨起床以后就会感觉精神头很足，因为阳气提起来了，大脑也清醒了。春季适合喝姜枣茶吗？给姜枣膏找最适合饮用的季节，那一定是春季和夏季！而最佳饮...
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![立夏（5月5日）-入伏（7月16日）吃姜枣丸去湿寒的详细做法，立夏（5月5日）-入伏（7月16日）吃姜枣丸去湿寒做法技巧]( "立夏（5月5日）-入伏（7月16日）吃姜枣丸去湿寒的详细做法，立夏（5月5日）-入伏（7月16日）吃姜枣丸去湿寒做法技巧")
- 💕姜枣丸💕材料：云南小黄姜九蒸九晒新疆若羌灰枣三蒸三凉配比：九蒸九晒姜粉100克三蒸三凉红枣500克。👉红枣和姜粉用破壁机打碎，不加任何添加剂搓成10克一颗的丸子，一天1-2颗就可以。👉冬吃萝卜夏吃姜，进过了一个冬天和一下春天，立夏来了👉立夏-入伏（2022年5月5日-7月16日）服用姜...
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![姜母膏（暖宫，排湿寒，增加奶水）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母膏（暖宫，排湿寒，增加奶水）方法]( "姜母膏（暖宫，排湿寒，增加奶水）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜母膏（暖宫，排湿寒，增加奶水）方法")
- “子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫！体寒、气血不足、体质虚弱的人，常会感到手脚冰凉、酸痛，反复感冒……每天两杯姜母膏，三个月内有惊喜不明白的可以v我哦poison-8909...
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![火锅~暑天养生，驱除湿寒进行时•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅~暑天养生，驱除湿寒进行时•圆满素食方法]( "火锅~暑天养生，驱除湿寒进行时•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅~暑天养生，驱除湿寒进行时•圆满素食方法")
- 夏天吃火锅？没错，这是养生之道！这段时间，正是驱散一年积攒的风寒的时候，爆汗淋漓酣畅之余能解郁除湿，逼出一年中积攒在体内的寒气。做好了，冬天就不会像以前那样冷，身体也不会犟起犟起的。外面买的火锅底料，要注意看看，是否是纯素不含葱蒜等五辛调料，有时间的话，也可自己熬制底料，保存...
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![祛湿寒 健脾胃 姜汁红糖炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒 健脾胃 姜汁红糖炖蛋方法]( "祛湿寒 健脾胃 姜汁红糖炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒 健脾胃 姜汁红糖炖蛋方法")
- 第一次看到这个是在某美食杂志上，介绍的浙江台州的传统大众美食。湿度大的地区和季节，吃点姜可以祛湿寒，健脾胃。吃的胃暖暖的，再出门上班。之前在杂志上看到的是用搪瓷盆，直接在明火上烤的。在下厨房里也看到过类似的。我学了几个老师的方法，然后调整一下配方，我做的方法是炖蛋...
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![祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕方法]( "祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿寒补气血养大姨妈快手零厨艺姜汁红糖糕方法")
- 现代女性，学业压力，职场压力，家庭压力，往往精疲力尽~于是寒气，手脚冰冷，大姨妈不正常等问题容易找上门!快手做个姜汁红糖糕，，包包里装几颗，早餐吃两块，或者下午血糖低时吃两块~能量upup~!此菜谱关键是不用切生姜榨生姜汁，你只需一包味好美生姜粉即可摆脱繁琐~懒人福音版!用料红糖（或...
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![生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法]( "生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医食谱大全及做法，烹饪好吃的生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医方法")
- 2人份收录自黄穗平说脾胃应对湿冷天气只记录了还没做用料姜20克香菜100克鲫鱼1条葱适量生姜香菜鲫鱼汤，有效祛寒湿！#寒湿#食疗#中医的做法1...
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![祛寒湿的红糖姜红茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿的红糖姜红茶饮方法]( "祛寒湿的红糖姜红茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿的红糖姜红茶饮方法")
- 从立夏开始喝姜枣茶，今年是第三年。每年夏天早上起床先用老姜＋红枣，放足水熬1个小时，直至收缩成浓浓的一杯茶，红枣的甜味正好弥补了生姜的辛辣，挺好喝的。这是一个经典的提升阳气的茶方，坚持下来确实有作用。对于痛经宫寒的女子来说，是一个调理的方法。只是熬有些花时间。一个多...
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![千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动食谱大全及做法，烹饪好吃的千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动方法]( "千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动食谱大全及做法，烹饪好吃的千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动方法")
- 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。身体除湿是很关键的一步。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。想要祛湿？可以注意以下几点养...
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![祛湿减肥驱寒的姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥驱寒的姜米茶方法]( "祛湿减肥驱寒的姜米茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥驱寒的姜米茶方法")
- 过年在家真的没怎么吃就开始肿起来了，然后就想到了之前被强力安利的这个姜米茶，感觉尝试一下，强力推荐！！！用料生姜四大片大米一杯祛湿减肥驱寒的姜米茶的做法四片姜切成丝（女生多放点更好哈）一杯米（最好别洗，不然弄干等好久）直接开小火，不听翻慢慢开始生姜会变干，米变黑，就要格外关注，然...
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![祛湿驱寒！姜糖（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿驱寒！姜糖（小美版）方法]( "祛湿驱寒！姜糖（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿驱寒！姜糖（小美版）方法")
- 用料小黄姜600克红糖120克麦芽糖300克黄油20克熟糯米粉适量祛湿驱寒！姜糖（小美版）的做法小黄姜去皮后放入主锅，30秒/速度10打成泥，觉得不够细腻可以加时间放入红糖，10分钟/V/速度1，全程用网锅不用量杯加入黄油、麦芽糖，25分钟/V/速度2如果觉得水分太多，可以再加时间，取出放入模具，擀...
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![祛寒湿的薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿的薏米红豆水方法]( "祛寒湿的薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒湿的薏米红豆水方法")
- 春天，被春雨滋润的同时，我们身体的湿气又多了不少。祛湿食材薏米为主角，体寒的亲，可以尝试薏米加红豆一起炒一下再煮，就可以去掉薏米的寒性了。用料薏米50克红豆50克红糖一块祛寒湿的薏米红豆水的做法准备好薏米和红豆，不用清洗。把薏米和红豆放入锅里干炒，中小火炒10分钟左右。...
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![冬日里驱寒除湿家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里驱寒除湿家常菜方法]( "冬日里驱寒除湿家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里驱寒除湿家常菜方法")
- 冬天了，天气冷，吃点花椒可以驱寒除湿用料姜2片盐少许老抽1勺大葱少许叶生抽1勺红辣椒5个花椒随意豆芽一小把金针菇一小把火腿一块鸭肠250克冬日里驱寒除湿家常菜的做法忘记拍步骤图片🌧忘记拍步骤了...
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![寒湿：藿香陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿：藿香陈皮鸡汤方法]( "寒湿：藿香陈皮鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿：藿香陈皮鸡汤方法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：散寒祛湿，开胃醒脾。适合人群：寒湿型的起床困难户。藿香性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有芳香化湿、和中止呕、宣散表邪、行气化滞的功效；陈皮性温，味苦辛，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿的功效；三者...
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![排寒湿醋姜如何做才美味，怎么做排寒湿醋姜简单又好吃]( "排寒湿醋姜如何做才美味，怎么做排寒湿醋姜简单又好吃")
- 三伏天祛寒湿养阳正当季用料醋适量仔姜300g盐两勺冰糖适量排寒湿醋姜的做法仔姜切薄片加盐，出水后挤干，码入消毒好的罐子里，加醋和冰糖，两三天后就可以吃了...
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![伏姜——祛寒湿，益气血食谱大全及做法，烹饪好吃的伏姜——祛寒湿，益气血方法]( "伏姜——祛寒湿，益气血食谱大全及做法，烹饪好吃的伏姜——祛寒湿，益气血方法")
- 晒伏姜是中国陕西,河南等地的一种民俗，传承已有千年百年；伏姜的制作，必须选用一年里的三伏天期间，此时亦是一年里最热的时候，阳气最为旺盛。生姜，辛温行阳分，祛寒发表，宣肺解郁，和胃止呕；伏姜，是为生姜吸收阳气之最而成，可防四季寒气湿邪；偶感风寒，胃寒呕吐，雨雪侵袭虚体，均可泡饮；冬病夏...
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![祛湿汤（寒湿）做法烹饪大全 地道祛湿汤（寒湿）如何做]( "祛湿汤（寒湿）做法烹饪大全 地道祛湿汤（寒湿）如何做")
- 用料生姜20克党参10克砂仁6克陈皮5克祛湿汤（寒湿）的做法以上材料洗净煲水喝。...
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![小寒祛湿：糯米红豆饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小寒祛湿：糯米红豆饭方法]( "小寒祛湿：糯米红豆饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小寒祛湿：糯米红豆饭方法")
- 小寒时，地气最寒。此时重在防寒保温。饮食上，一是固肾气，二是暖脏腑（心和脾），三是排下身寒湿。天冷，人体的水液代谢就不容易畅通，湿气容易盘踞在人体的下焦，有人会出现尿频，白带增多，小腿浮肿的症状。糯米固肾气、补脾肺虚寒，却有些粘腻；红小豆除了可以祛湿气、养心脾、强健筋骨，还有泄...
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![御寒祛湿～红糖生姜鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的御寒祛湿～红糖生姜鸭方法]( "御寒祛湿～红糖生姜鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的御寒祛湿～红糖生姜鸭方法")
- 用料鸭半只姜65g老抽1勺生抽3勺红糖30克料酒100ml五香粉10g八角2个桂皮一长片陈皮不超过10小条草果1小个油1勺御寒祛湿～红糖生姜鸭的做法鸭子洗净去调厚实的皮和皮下油，这里要说明一下，油不是很厚的还是保留比较好，不然口感不是很好，再就是块不能太小，煮后会缩，焯水待用。准备生...
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![寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法方法]( "寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法食谱大全及做法，烹饪好吃的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法方法")
- 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说「补冬不如补霜降」。这个时候有条件的，已经开始准备膏方了。🌻第三...
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![祛湿去寒/胡椒煲猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿去寒/胡椒煲猪肚汤方法]( "祛湿去寒/胡椒煲猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿去寒/胡椒煲猪肚汤方法")
- 春季的惊蛰，乍暖还寒吧这汤能祛湿除寒最适宜不过了，记得喝汤吃汤渣哦，猪肚更是好吃的不得了，配上蘸料，绝了用料猪肚1个白胡椒粒5克红枣5颗枸杞10克姜片5片大蒜5瓣生姜适量小葱1根祛湿去寒/胡椒煲猪肚汤的做法准备好材料把洗干净的猪肚切成像手指一样的长条，莲子洗干净，再加入胡...
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![红豆糯米饭，小寒时节消寒排湿固肾气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆糯米饭，小寒时节消寒排湿固肾气方法]( "红豆糯米饭，小寒时节消寒排湿固肾气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆糯米饭，小寒时节消寒排湿固肾气方法")
- 出自陈允斌老师的方子，记录下来。每年小寒时节食用，顺时养生。可以消寒，排湿，固肾气用料糯米150克赤小豆150克水适量猪油适量克盐2.5克芝麻少许红豆糯米饭，小寒时节消寒排湿固肾气的做法材料准备赤小豆冷水泡一晚(或保温杯开水泡一夜)糯米淘洗沥干热锅下猪油，可以适当多放点加...
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![寒湿调理方如何做才美味，怎么做寒湿调理方简单又好吃]( "寒湿调理方如何做才美味，怎么做寒湿调理方简单又好吃")
- 来源：广州中医药大学第一附属医院常见的祛寒湿汤，包括太子参茯苓陈皮排骨汤、扁豆茯苓猪骨汤等用料生姜20克党参10克砂仁6克陈皮5克寒湿调理方的做法以上材料洗净煎水。...
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![祛寒祛湿～姜米茶～食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒祛湿～姜米茶～方法]( "祛寒祛湿～姜米茶～食谱大全及做法，烹饪好吃的祛寒祛湿～姜米茶～方法")
- 网上看来的～据说祛寒祛湿刮油暖宫这么多好处，必须得给自己喃排上😘做法非常简单只需米和姜➕超长耐心即可～用料大米适量生姜适量祛寒祛湿～姜米茶～的做法生姜去皮切细丝，最好均匀点，这样不至于最后有的糊了有的还生着，考验刀工呦～家里吃的普通大米，洗净沥干水分不洗其实也行，但是我合...
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![适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法]( "适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法")
- 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在...
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