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- 用料食材适量水适量记录各种早餐饮品的做法玉米汁:玉米半根、糯米或大米一小把、黄冰糖适量，水800毫升。（喜欢奶香可以加些牛奶进去）所有食材破壁机打磨，按玉米汁键就可以啦！紫薯燕麦豆浆紫薯一小个（100g左右）、燕麦20克、黄豆40克、黄冰糖适量，水1000ml所有食材破壁机豆浆功能打...
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![早餐记录的详细做法大全,简单又营养的早餐记录做法]( "早餐记录的详细做法大全,简单又营养的早餐记录做法")
- 孩子放暑假就开始每天把早餐拍照记录起来，7月份全部发在朋友圈，8月1号开始全部记录在此！以后可以回头看看自己都吃了什么…用料主食➕蛋白质➕水果早餐记录的做法小米粥➕芋头粿&肉包➕牛肉饼➕鹌鹑蛋➕李子小贴士早餐要吃好，主食可以粥面牛奶多吃蛋白质是我的早餐观念还...
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![小美版 各类早餐饮品合集食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 各类早餐饮品合集方法]( "小美版 各类早餐饮品合集食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 各类早餐饮品合集方法")
- 自己收集的资料，记录一下，方便查找。用料玉米1根山药1根南瓜100克胡萝卜1根红枣5颗糯米15克小美版各类早餐饮品合集的做法南瓜红豆核桃露胡萝卜玉米汁桂圆绿豆沙热牛乳山药玉米汁香芋红豆薏米汤桂花板栗南瓜豆浆低卡版美龄粥花生核桃露...
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![记录健身期间的各种餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录健身期间的各种餐方法]( "记录健身期间的各种餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录健身期间的各种餐方法")
- 不定期更新（就是懒）拍照技能0+从不修图欢迎一起交流讨论～PS：用料不定，大家随意(´▽｀)用料各种蔬菜各种蛋白质各种碳水化合物各种水果其他记录健身期间的各种餐的做法午餐：蒸芋头、山药、蓝莓酱、芦笋、小番茄、玉米粒虾仁炒西兰花、凉拌海带丝、酸奶午餐：蒸莲藕、山药、蓝莓酱、...
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![饮品记录贴如何做才美味，怎么做饮品记录贴简单又好吃]( "饮品记录贴如何做才美味，怎么做饮品记录贴简单又好吃")
- 记录日常做的饮品比例，方便查询用料食材水糖饮品记录贴的做法雪梨银耳饮:雪梨一个，不去皮约350克，银耳泡发后半朵，100克，水1000克，冰糖4-5颗，用破壁机汤糊功能即可鹰嘴豆赤小豆薏米饮:适量泡水后打成五谷豆浆，加糖调味~好喝还饱肚~适合带去当早餐南瓜腰果银耳糊~很好喝哦...
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![各种粥类的记录：早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的各种粥类的记录：早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥方法]( "各种粥类的记录：早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的各种粥类的记录：早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥方法")
- 粥真的是想怎么煮都可以，用什么材料煮都可以，最简单不过啦！可咸可甜，按自己口味来。用料各种米类豆类蔬菜水果坚果肉类海鲜其他各种粥类的记录：早餐粥晚餐粥-米粥肉粥海鲜粥的做法白粥（大米粥）小米南瓜粥紫米粥黑米粥红豆粥绿豆粥山药粥紫薯粥/红薯粥胡萝卜粥皮蛋粥，皮蛋瘦肉粥海...
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![记录自己的各种手作、甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的记录自己的各种手作、甜品方法]( "记录自己的各种手作、甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的记录自己的各种手作、甜品方法")
- 用料一颗积极上进的心❤依心而行记录自己的各种手作、甜品的做法又是一年月满西楼，又是一季秋风飘散。不知未来有多远，只愿能独处一亩山水。画一幅画，品一味生活。给自己的衣服装扮一下！上路前行...
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- 每一个闻着蛋糕味醒的早晨都是美好的。用料面包1蛋糕1早餐记录。的做法椰蓉面包棒。...
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- 记录用料上传照片随意记录各种的做法记录...
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![各种醋饮合集记录篇的详细做法，各种醋饮合集记录篇做法技巧]( "各种醋饮合集记录篇的详细做法，各种醋饮合集记录篇做法技巧")
- 一份醋+十份水+水果蔬菜切丁，随意搭配此帖使用的醋是禾然有机糙米醋用其他淡色的醋替代，你也可试试用料禾然有机糙米醋1份水/气泡水等液体10份水果蔬菜切丁随意量各种醋饮合集记录篇的做法酸梅气泡水+柠檬+醋隔壁就还纯气泡水。比对下。纯净水+醋+番茄丁颜色很可爱吧柠檬+...
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![记录自己各种各样的stovetop granola食谱大全及做法，烹饪好吃的记录自己各种各样的stovetop granola方法]( "记录自己各种各样的stovetop granola食谱大全及做法，烹饪好吃的记录自己各种各样的stovetop granola方法")
- 无油快手版不用烤箱，有一把硅胶刮刀、一个不粘锅就够了糖浆我用的是椰糖浆，不过枫糖浆什么的应该会更健康一点。椰糖浆里还是有白糖的成份的，在淘宝上买的时候没注意看……用料燕麦2cup糖浆2tbsp椰子片1/4cup各种坚果每种1/4cup各种干果每种1/4cup记录自己各种各样的stoveto...
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![堂MA各种各样面记录食谱大全及做法，烹饪好吃的堂MA各种各样面记录方法]( "堂MA各种各样面记录食谱大全及做法，烹饪好吃的堂MA各种各样面记录方法")
- 时间自上而下用料面条适量堂MA各种各样面记录的做法面（—）：红烧牛肉面：金牌牛肉面：西红柿肉丝蒜苔面：豌杂面：油泼扯面：金牌牛肉面2：老北京打卤面：韩式炸酱面：三鲜打卤面：炸酱面：菠菜汁剪刀面：豆角番茄焖面：豆角肉丝面筋打卤面：懒人豆角焖面：热干面：茄丁肉酱面：番茄牛肉刀削面：培根海鲜白酱意...
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![记录我的各种早午晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录我的各种早午晚餐方法]( "记录我的各种早午晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录我的各种早午晚餐方法")
- 用料各种美味的食材记录我的各种早午晚餐的做法随心所欲...
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- 1、小米牛奶粥用料小米15克粳米15克牛奶125ml蜂蜜适量记录各种粥的做法2、南瓜燕麦粥，淡淡的甜味，还好。30克粳米，30克南瓜，10燕麦片。3、山药莲子薏米芡实粥4、猪肝瘦肉粥5、芋头排骨粥，很受欢迎，200克排骨，30克芋头，100克粳米。6、木棉花粥，希望能治好我的湿疹。7、香菇鸡肉粥小...
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- 用料水500克芒果2个记录饮品的做法芒果西米露，第一次做加油...
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![晚餐记录｜各种青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐记录｜各种青菜汤方法]( "晚餐记录｜各种青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐记录｜各种青菜汤方法")
- 用料青菜适量紫菜适量虾皮适量其他食材随意～晚餐记录｜各种青菜汤的做法这口汤可太鲜惹٩(●ᴗ●)۶汤底是鱼头豆腐汤，加上喜欢的蔬菜，太阳鱼也超嫩(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)好喝到连吃两晚的太阳鱼蔬菜汤(*´ڡ`●)加了彩椒的生菜汤，更鲜辽ww食材渐渐丰富2333大白菜汤也超赞的鸭(...
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- 记录每天的早餐。用料耐心毅力记录几个5~10分钟内的快手早餐。早餐记录的做法早起做早餐并不是困难。难的是坚持。防弹咖啡。椰子油20克，咖啡粉2克，加入烧好热水。料理机搅拌1~2分钟。等待咖啡稍微放凉的过程，洗点水果。水果酸奶。椰子片两勺约15克，快切两片黄桃，一个香蕉。加...
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![「自存记录」各种各样的吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「自存记录」各种各样的吐司方法]( "「自存记录」各种各样的吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的「自存记录」各种各样的吐司方法")
- 用料高筋面粉270克砂糖35克干酵母3克盐2克黄油20克全蛋液35克牛奶145克【自存记录】各种各样的吐司的做法除盐、酵母和黄油的主面团材料混合，冷藏12小时。（水合法）次日取出面团切小块，加酵母、盐打面至出薄膜，加软化黄油。一发40min，整形装盒，二发1h30min。烘烤：最底层，上火160℃...
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![各种口味蛋白粉燕麦粥（备赛早餐记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味蛋白粉燕麦粥（备赛早餐记录）方法]( "各种口味蛋白粉燕麦粥（备赛早餐记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的各种口味蛋白粉燕麦粥（备赛早餐记录）方法")
- 因为备赛每天早上都吃燕麦蛋白粉水果和坚果开个菜谱记录一下我喜欢用什么口味的这些食材搭配各种低卡调料用料燕麦30-40克植物奶有时候用蛋白粉我喜欢买各种口味的坚果，坚果酱半勺水果最喜欢各种莓类低卡水果各种口味蛋白粉燕麦粥（备赛早餐记录）的做法草莓半杯椰子柠檬蛋白...
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![自制饮品记录—草莓🍓（2种）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饮品记录—草莓🍓（2种）方法]( "自制饮品记录—草莓🍓（2种）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饮品记录—草莓🍓（2种）方法")
- 记录一下自制饮品（不断更新及配方调整中）用料草莓n个自制饮品记录—草莓🍓（2种）的做法1、20g小西米煮熟，过冰水备用2、120g茉莉绿茶、15g砂糖、80g草莓块、80g冰块，搅拌机里搅拌打碎成汁3、50g草莓🍓丁打底，放入小西米，倒入120g酸奶（原味），倒入草莓汁杯子是430ml的，总的制作份量是多...
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![记录破壁机做的各种饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的记录破壁机做的各种饮品方法]( "记录破壁机做的各种饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的记录破壁机做的各种饮品方法")
- 用料各种豆子记录破壁机做的各种饮品的做法玉米汁，玉米加了50克南瓜，加了一点牛奶这个是，紫薯，核桃，红枣，大米。红枣有点多了，有点酸酸的味道。孩子爱喝这个，改天买了紫薯再改良一下。这个是，南瓜，小米糊。纯豆浆五谷豆浆紫薯米糊，上面那个就是按这个做的。黑芝麻米糊，目前还没试过小...
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![午餐记录｜各种焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐记录｜各种焖面方法]( "午餐记录｜各种焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐记录｜各种焖面方法")
- 午餐菜谱记录～用料荞麦面1把各种食材适量午餐记录｜各种焖面的做法1号选手:香菇豆角焖面2号选手：茄子牛肉焖面（此处应该有香菜2333号选手：香菇茄子胡萝卜丝焖面（这次有香菜惹2334号选手：豆角茄子焖面（汤才是主角2335号选手:大杂烩焖面（豆角茭白彩椒香菇balabala…6号选手:继续豆角...
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![记录各种汤如何做才美味，怎么做记录各种汤简单又好吃]( "记录各种汤如何做才美味，怎么做记录各种汤简单又好吃")
- 1、黄芪党参红枣枸杞桂圆鸡汤用料黄芪党参红枣枸杞桂圆鸡记录各种汤的做法2、冬瓜排骨汤3、何香猪肚汤，30克小茴香，60克生何首乌，煮4小时。防治幽门螺杆菌引起的胃炎。真心难吃。希望有效。4、瘦肉白螺冬瓜汤5、丝瓜瘦肉汤6、莲子瘦肉汤7、百合糖水8、榴莲鸡汤9、百合莲子瘦...
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- 自己玩～用料随机饮品记录的做法今天是柠檬薄荷黑枸杞苏打水～喝水水～...
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![记录生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各种餐点😍）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各种餐点😍）方法]( "记录生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各种餐点😍）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各种餐点😍）方法")
- 爱做饭的女孩子，运气都不会太差😂用料各种材料各种调料美美的好心情记录生活的美好（早餐，晚餐，午餐，各种餐点😍）的做法用心一点耐心一点好吃吗？😝😝...
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