![无糖乳清吐司面包做法烹饪大全 地道无糖乳清吐司面包如何做]( "无糖乳清吐司面包做法烹饪大全 地道无糖乳清吐司面包如何做")
- 用料普通面粉200克黑全麦粉200克干酵母3克盐3克乳清250克椰子油15克无糖乳清吐司面包的做法除了椰子油外，其它的东西全部加入厨师机中，包括乳清在厨师机中搅拌，加入椰子油，揉匀后放在温暖的地方发酵擀成像这个样子，再从小的一头卷起，再擀，反复上三次就可以了二次发酵完成，烤箱上...
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![「健身减脂、消耗乳清」无油无糖100%全麦吐司面包酸奶乳清代糖椰子油减肥低卡主食水合法免手揉面包机版轻松出膜食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂、消耗乳清」无油无糖100%全麦吐司面包酸奶乳清代糖椰子油减肥低卡主食水合法免手揉面包机版轻松出膜方法]( "「健身减脂、消耗乳清」无油无糖100%全麦吐司面包酸奶乳清代糖椰子油减肥低卡主食水合法免手揉面包机版轻松出膜食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂、消耗乳清」无油无糖100%全麦吐司面包酸奶乳清代糖椰子油减肥低卡主食水合法免手揉面包机版轻松出膜方法")
- 百分百全麦吐司应该是每个健身妹子的必备早餐主食～用料全麦粉300克鸡蛋1个酸奶过滤乳清190克盐2克干酵母5克椰子油（橄榄油）5克代糖（可加可不加）5克【健身减脂、消耗乳清】无油无糖100%全麦吐司面包酸奶乳清代糖椰子油减肥低卡主食水合法免手揉面包机版轻松出膜的做法我喜欢用...
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![乳清吐司and乳清牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清吐司and乳清牛角包方法]( "乳清吐司and乳清牛角包食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清吐司and乳清牛角包方法")
- 上次做了自制奶油奶酪，剩了好多乳清，就来做一款一样的配方，不一样的整形的吐司和牛角包吧。下面吐司的材料和牛角包的材料我分开写。两个一起做的话就把材料加起来就可以咯。以下乳清可以全部用牛奶代替做用料乳清吐司高筋面粉265克盐3克细砂糖40克干酵母3克蛋液29克冰乳清1...
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![乳清红糖全麦吐司（水合法）（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清红糖全麦吐司（水合法）（老面）方法]( "乳清红糖全麦吐司（水合法）（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清红糖全麦吐司（水合法）（老面）方法")
- 图有点丑，好在成功了，下次换张图吧hhh……怕全麦发酵失败，用了水合法。2个450g吐司模的量。用料老面：水39g盐0.6g半干酵母0.6g高粉60g水合面团：乳清300g盐3g红糖50g蜂蜜32g高粉350g全麦面粉150g其他材料：半干酵母6g黄油21g乳清红糖全麦吐司（水合法）（老面）的做法1.老面材料放入主锅，1...
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![乳清巨蛋吐司（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清巨蛋吐司（面包机版）方法]( "乳清巨蛋吐司（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清巨蛋吐司（面包机版）方法")
- 做希腊酸奶析出的乳清倒掉可惜就做了个吐司！一直觉得酸奶是最好的面包改良剂！这次用的乳清，也好柔软用料高粉300g砂糖45g鸡蛋1个（不带壳64g，洋鸡蛋超大的）乳清143g盐2.5g酵母2.6g黄油20g乳清巨蛋吐司（面包机版）的做法除黄油以外的所有原料全部倒入面包机，用筷子稍微搅拌一下成絮状...
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![〔减脂〕无油无糖乳清全麦老面吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的〔减脂〕无油无糖乳清全麦老面吐司方法]( "〔减脂〕无油无糖乳清全麦老面吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的〔减脂〕无油无糖乳清全麦老面吐司方法")
- 特别喜欢吃吐司。喜欢吃芝士烤吐司片，也喜欢吐司就着牛奶一起吃。但是外面的吐司全部都是高油高糖的，让我望而却步。所以自己动手，丰衣足食！配方是400克的吐司用料老面部分全麦面包粉42克乳清(水）34克盐0.5克酵母0.5克主面团部分全麦面包粉189克老面77克乳清(水）130克盐2.5克酵...
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![无油无糖吐司（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖吐司（面包机）方法]( "无油无糖吐司（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖吐司（面包机）方法")
- 简单好操作，自己记录用。用料水160g鸡蛋1只盐4g高筋250g全麦粉50g酵母5g无油无糖吐司（面包机）的做法按用料顺序放入桶中美的面包机，选择“全麦面包”...
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![面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)方法]( "面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)方法")
- 以下用料以500g面包为例。其他重量可按括号中烘焙比例调整。用料面包粉300g（100%）即发干酵母（低糖）3g（1%）盐5g（1.8%）水198g（66%）面包机：原香无糖面包吐司(无油无糖低脂)的做法将所有原材料放入面包机中。选择相应程序及对应规格和选择“深”烤色。按“启动”。（不同面包机的菜单程序：1...
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![乳清吐司如何做才美味，怎么做乳清吐司简单又好吃]( "乳清吐司如何做才美味，怎么做乳清吐司简单又好吃")
- 每周都要做奶酪，剩下的乳清刚好做成乳清吐司。我的这个量是两个吐司的量，用的是普通的面粉用料普通面粉500克干酵母6克鸡蛋2个盐3克代糖1袋乳清300克黄油40克乳清吐司的做法把所有粉类混合，加入鸡蛋乳清，拌成这样放到厨师机里揉搓加入黄油后揉搓出手膜，就可以放在温暖处发酵发...
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![超强爆发力乳清炼乳吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超强爆发力乳清炼乳吐司面包方法]( "超强爆发力乳清炼乳吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超强爆发力乳清炼乳吐司面包方法")
- 这个吐司我还是用了惯用的液种，液种的液体用的是做希腊酸奶滤出的乳清！想做这个吐司，完全是为了消化剩余的炼乳！我做了两个，做一个的减半就可以了！用料液种高粉100，乳清100，酵母2G主面团高粉400g糖50G酵母3G炼乳70G盐6G鸡蛋2个（100G）水190G(水量根据面粉吸水量很定，可多可少，这个量是...
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![清淡系全麦乳清吐司（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡系全麦乳清吐司（面包机）方法]( "清淡系全麦乳清吐司（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡系全麦乳清吐司（面包机）方法")
- 继续消耗做希腊酸奶滤出的乳清！吐司内部组织非常绵软蓬松，清淡口味，可以随心搭配各种抹酱或奶酪，做成三文治也很不错呢！用料高筋面粉150g全麦面包粉100g乳清120g鸡蛋一个约50g盐3g细砂糖/细黄糖/细红糖10g奶粉10g无盐黄油15g耐低糖干酵母3g清淡系全麦乳清吐司（面包机）的做法黄油...
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![无油无糖南瓜吐司面包（面包机；口味清淡）——减肥美食3食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖南瓜吐司面包（面包机；口味清淡）——减肥美食3方法]( "无油无糖南瓜吐司面包（面包机；口味清淡）——减肥美食3食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖南瓜吐司面包（面包机；口味清淡）——减肥美食3方法")
- 就想试试不加糖的纯南瓜面包能不能成功、口感怎么样，居然真的成了！出炉之后趁温热吃，不同于加了糖的面包吃后嘴巴里面特别酸酸粘粘的，这个面包吃起来很清爽～用料高筋粉400g蒸熟的普通南瓜（水分大，沥干再用）292g鸡蛋黄（中午做菜没用完的）一个，20g酵母4g盐3g南瓜籽（最好有，口感更棒）35g无...
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![全麦乳清吐司(无糖少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦乳清吐司(无糖少油)方法]( "全麦乳清吐司(无糖少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦乳清吐司(无糖少油)方法")
- 做茅屋奶酪过滤了很多乳清，有些朋友问我有没有无油无糖的方子，我觉得好难啊全麦又无油无糖，做成面包可以，但是吐司我翻过几次车，发不起来。这个配方我今天试了，虽然没有发得很高，但是也不错了。未经同意请勿转载。引用请注明出处。用料全麦粉(红磨坊)280克谷朊粉20克鸡蛋1个乳清...
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![100%全麦无糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无糖乳清吐司方法]( "100%全麦无糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无糖乳清吐司方法")
- 夏天来了，又要开始减肥了。全麦面包撸起来～我是参照yoyosma的方子改的，因为之前特意买了谷朊做全麦吐司，增加面筋性更好发酵？我之前做过好几次全麦吐司要不都发的不高要不就回缩，但这个不会！！用料红磨坊全麦粉270克谷朊粉30克乳清190克(乳清只有140我加了50水）干酵母5克盐2克鸡蛋1...
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![面包机做低糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机做低糖乳清吐司方法]( "面包机做低糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机做低糖乳清吐司方法")
- 这是我意外得到的一款面包机配方，异常松软，让人十分惊喜，秘诀来自一瓶神仙水——乳清。关于乳清的获取方法，具体见我前面一个菜谱：希腊酸奶碗，，从步骤1到步骤7，用自己做的或买来的酸奶都行，非常简单。因为乳清中已经有些乳糖，所以可以大大减少配方中糖量而不会影响发酵，我甚至试过不...
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![菠菜炼乳无糖小吐司🍞面包机揉面手套膜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炼乳无糖小吐司🍞面包机揉面手套膜方法]( "菠菜炼乳无糖小吐司🍞面包机揉面手套膜食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炼乳无糖小吐司🍞面包机揉面手套膜方法")
- 这是我第8个吐司，也是做吐司以来最好吃，口感最好，颜值最高的一个吐司🍞用料高筋面粉250克奶粉10克菠菜汁125g炼乳40克酵母2.5克黄油18克盐2克菠菜炼乳无糖小吐司🍞面包机揉面手套膜的做法菠菜加水打成汁，用筛子过滤出纯汁，加水的量可以根据菠菜的量来，反正水多，颜色就淡点，可以先...
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![无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清方法]( "无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清方法")
- 做酸奶，过滤的乳清，高蛋白高营养，消耗乳清的全麦面包，柔软。用料高筋面粉200克黑全麦面粉100克乳清190克鸡蛋1个盐2克酵母5克椰子油(可有可无)5g无糖少油黑全麦吐司-消耗乳清的做法高筋面粉200+黑全麦面粉100+鸡蛋1个+乳清190混合无干粉后，盖上放冰箱冷藏一夜隔夜取出，减小块放...
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![超软乳清吐司（松下面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的超软乳清吐司（松下面包机）方法]( "超软乳清吐司（松下面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的超软乳清吐司（松下面包机）方法")
- 超级柔软真爱吐司喜欢用来做三明治乳清是用酸奶滤的💛顺序:液体-糖盐-粉类-黄油💚鸡蛋可以等量替换一部分乳清💜黄油用黄油刀切一片片的分散扔在粉上🧡做好之后及时取出，不然表皮会变厚变硬💛取出之后，让面包躺在晾架上，晾40分钟左右凉到手温，用袋子装起来，常温放置4-5小时，让...
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![50%全麦无糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦无糖乳清吐司方法]( "50%全麦无糖乳清吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦无糖乳清吐司方法")
- 每周做两次茅屋奶酪，滤出来的乳清正好做两条吐司。参考小高姐全麦吐司的隔夜发酵法，但是100%全麦对我来说还是没必要，50%粗细粮结合接受度高，低脂和美味平衡。400克粉量是因为全麦长不高，不习惯的朋友可以按比例调整。模具三能450克一个。全麦粉是河套，高筋粉我用过河套和瓦雀，...
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![无油无糖全麦吐司/面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦吐司/面包方法]( "无油无糖全麦吐司/面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦吐司/面包方法")
- 首先给大家道个歉，拖了这么久才出教程，非常不好意思！🙏用料全麦面包粉水无油无糖全麦吐司/面包的做法无油无糖的全麦吐司/面包250g全麦面包粉（我用的新良）3g盐4g酵母15g黑芝麻1个鸡蛋130-155g水1.揉成光滑面团2.发酵至两倍大3.案板抹少许油防粘4.取出面团轻压排气5.分成三等份...
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![『无油减脂乳清全麦吐司 』🍞面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的『无油减脂乳清全麦吐司 』🍞面包机版方法]( "『无油减脂乳清全麦吐司 』🍞面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的『无油减脂乳清全麦吐司 』🍞面包机版方法")
- 哥本哈根食谱做白干酪剩的乳清为了不浪费拿来做吐司🍞第三次做不放糖油的全麦吐司之前做的都很硬难以下咽这次的比较松软带点酸味（全麦面包不加添加剂就是会带点酸味的哦）算比较成功的一次记录一下拿东菱面包机预约时间做的用料鸡蛋1个乳清（换牛奶一样的）120g盐调料匙一勺（约2...
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![「快手面包机版|消耗乳清」无糖无油100％纯全麦奇亚籽吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手面包机版|消耗乳清」无糖无油100％纯全麦奇亚籽吐司面包方法]( "「快手面包机版|消耗乳清」无糖无油100％纯全麦奇亚籽吐司面包食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手面包机版|消耗乳清」无糖无油100％纯全麦奇亚籽吐司面包方法")
- 自备方子。用料全麦面粉（鲍勃）240g鸡蛋1个乳清125g盐3克酵母3.5克奇亚籽20g【快手面包机版|消耗乳清】无糖无油100％纯全麦奇亚籽吐司面包的做法所有材料按顺序放入面包机【先放液体和奇亚籽泡十分钟再放鸡蛋、面粉和盐】先走两个自助和面程序再走一个中烧色500g全麦面包程序...
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![乳清吐司🍞如何做才美味，怎么做乳清吐司🍞简单又好吃]( "乳清吐司🍞如何做才美味，怎么做乳清吐司🍞简单又好吃")
- 记录📝用料高筋面粉250克乳清（可以加少量酸奶）170克细砂糖20克（可选）盐少量酵母3克黄油20克乳清吐司🍞的做法除黄油外，用厨师机揉至粗膜；加入黄油，揉至完全阶段（中途温度升高可冷冻十分钟再揉）盖湿布发酵至两倍大面团排气、分成三份，滚圆并松弛20分钟面团擀开，卷起，再松弛10分钟面团...
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![50%黑麦面包（乳清无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的50%黑麦面包（乳清无油无糖）方法]( "50%黑麦面包（乳清无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的50%黑麦面包（乳清无油无糖）方法")
- 自己做了茅屋奶酪分离出来的乳清拿来做面包正好，可替换成同等量的水或牛奶，面团差不多可以做8个60g左右的面包，面粉吸水量不同，没把握的话水不要一次性下下去，按照实际情况增减用料高筋面粉125克黑麦粉125克冷乳清160克奶粉（可不加）7克盐3克干酵母3克50%黑麦面包（乳清无油无糖）的...
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![无糖抹茶乳清吐司做法烹饪大全 地道无糖抹茶乳清吐司如何做]( "无糖抹茶乳清吐司做法烹饪大全 地道无糖抹茶乳清吐司如何做")
- 最近喜欢乳清加入吐司的口感所以今天又做了加了家里仅剩的一点抹茶如果觉得量不够可以自行增加说是无糖其实还是甜的因为放了甜菊糖这样糖尿病的人也可以吃口感也不错的1g甜菊糖=15g白糖大家可以自行转换用料高筋面粉250g全脂无糖奶粉20g抹茶粉4g甜菊糖2.5g盐3g鸡蛋液和...
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