![一品素藕汤如何做才美味，怎么做一品素藕汤简单又好吃]( "一品素藕汤如何做才美味，怎么做一品素藕汤简单又好吃")
- 素口素心素生活善念善行善天下用料温馨提示：3人量配料：盐:2克蔬菜精:3克(或香菇粉)（这是3个人的用料配比，大家可以跟据自己家的人员再加水与配料调配)藕180g胡萝卜100g水果玉米150g干香菇5朵枣5颗水1000克一品素藕汤的做法1.食材2.准备锅中加少许油，先下胡萝卜和香菇，过油，稍微...
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![一品河鲜汤如何做才美味，怎么做一品河鲜汤简单又好吃]( "一品河鲜汤如何做才美味，怎么做一品河鲜汤简单又好吃")
- 用料有机花菜适量蟹3只基围虾10只西红柿1个蒜姜葱段淀粉适量白葡萄酒适量盐胡椒粉适量一品河鲜汤的做法蟹处理干净一切二，虾背开刀取虾线，有机花菜用小刀均匀分开成小棵洗干净，西红柿洗干净切块。锅里橄榄油煸炒蒜、姜片。蟹块切面蘸上干淀粉放锅里煎至金黄，虾也放入一起煸炒...
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![一品素汤如何做才美味，怎么做一品素汤简单又好吃]( "一品素汤如何做才美味，怎么做一品素汤简单又好吃")
- 一碗蘑菇，一颗鸡蛋，半块冬瓜，让你炖出羊汤的鲜美。刷脂又营养。用料口蘑10个煎蛋1个冬瓜若干片葱花香菜碎白胡椒粉一品素汤的做法锅里少许油，口蘑煎至金黄，加入开水。加入煎好的鸡蛋，鸡蛋不要煎的过老过焦。中小火炖40分钟。加入冬瓜，炖十分钟。出锅加葱花香菜、盐、少许白胡椒...
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![莲藕素汤如何做才美味，怎么做莲藕素汤简单又好吃]( "莲藕素汤如何做才美味，怎么做莲藕素汤简单又好吃")
- 清淡饮食，减肥，👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕，红萝卜，冬菇（先泡软），马蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲开，转小火，1.5小时，很甜，盐都可以不放汤渣捞起，可当菜吃，...
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![素菌藕汤如何做才美味，怎么做素菌藕汤简单又好吃]( "素菌藕汤如何做才美味，怎么做素菌藕汤简单又好吃")
- 补血养颜汤，家里没排骨，就用素的来补用料藕一节香菇三四朵杏鲍菇一个薏米一小把红豆一小把海带一小片红枣三个枸杞几个桂圆两三个红萝卜一根素菌藕汤的做法材料都洗净，泡好。切好倒入锅中，除了红萝卜和海带。大火烧开，转中小火炖一个小时，再加红萝卜和海带炖半小时。出锅想吃咸...
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![姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法")
- 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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![素藕汤如何做才美味，怎么做素藕汤简单又好吃]( "素藕汤如何做才美味，怎么做素藕汤简单又好吃")
- 莲藕汤有很多种，不只是排骨才能给人营养。煎香的杏鲍菇、红枣、铁棍山药、甜玉米，还可以加入一些花生，高压锅炖的汤清亮，砂锅炖的汤香浓，一样的暖心窝。与其不断说服，不如用心为家人做一碗汤就好。毕竟，世界上有很多种莲藕汤。用料莲藕2节铁棍山药1根红枣5颗杏鲍菇1根油45毫升盐...
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![一品螃蟹汤如何做才美味，怎么做一品螃蟹汤简单又好吃]( "一品螃蟹汤如何做才美味，怎么做一品螃蟹汤简单又好吃")
- 从没做过速冻的螃蟹，自觉速冻至死的螃蟹与自然死亡的螃蟹应该不一样，茫然地用沙锅炖汤来喝。没想到，大受欢迎。接连做了好几次，连平日不爱吃螃蟹的儿子都连连称赞，说“鲜得不得了”！想想这歪打正着的事儿还真不少。再有两个月，又到虾肥蟹美时，朋友们可以用螃蟹煲碗鲜汤喝喝，保你不...
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![糖醋莲藕（美善品版）纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲藕（美善品版）纯净素食方法]( "糖醋莲藕（美善品版）纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲藕（美善品版）纯净素食方法")
- 世间竟有如此美妙不可思议的事物——莲，莲生莲花于污泥而不染一尘，莲生莲子养心安神，莲之根部乃莲藕竟也是如此美味的食品～如此美妙的食物定惜之爱之食之，感恩大自然的恩赐～用料藕1节（约300克）食用油10克生抽15克老抽10克醋15克冰糖粉20克温水150克糖醋莲藕（美善品版）纯净素食的做...
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![莲藕素浓汤—我的轻素食（9）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕素浓汤—我的轻素食（9）方法]( "莲藕素浓汤—我的轻素食（9）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕素浓汤—我的轻素食（9）方法")
- 用料老藕1段胡萝卜1根新鲜、干菌姑花生木耳昆布1段橄榄油盐鲣鱼素莲藕素浓汤—我的轻素食（9）的做法备齐食材。洗净胡萝卜切滚刀块。莲藕切大块干菌姑、昆布泡水。水保留备用锅内下橄榄油煸炒胡萝卜片刻加入干、鲜菌姑爆炒加料酒爆香加入莲藕。昆布和泡昆布的水及花生加水至...
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![素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康方法]( "素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康方法")
- 饭前先喝汤，胜过良药方。🍀这话是有一定科学的，这是因为，先从口腔，咽喉，食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤，给这段消化道加点“润滑剂”用料材料：番茄，藕，红萝卜，粟米，土豆，栗子，无花果，蜜枣，姜。调味料：植物油，盐。素食︶番茄莲藕汤，饭前一碗汤，全家都健康的做法做法：1、...
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![素食一品锅如何做才美味，怎么做素食一品锅简单又好吃]( "素食一品锅如何做才美味，怎么做素食一品锅简单又好吃")
- 我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统，需要五种不同颜色的食物来营养形成的，现在我们用起来一样好用。譬如：消化系统——需要黄色微甘甜的食物来营养。像南瓜、玉米、黄豆、杏、香蕉、柠檬、橙、小米等...
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![「素食佳品」凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食佳品」凉拌藕片方法]( "「素食佳品」凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食佳品」凉拌藕片方法")
- 凉拌藕片，爽脆清甜，鲜香微辣，开胃解腻，深受大众的喜爱。看似简单的一道凉拌小菜，要做出十足的风味，关键在于一点小技巧，和调配得恰到好处的味道。在这个寒冷的冬天，吃上一道鲜辣爽脆的凉拌藕片，美味之火热辣全身，也是蛮嗨的。莲藕更具有滋阴养血、健脾益胃的药用功效，是老幼妇孺、体...
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![一品豆乳汤如何做才美味，怎么做一品豆乳汤简单又好吃]( "一品豆乳汤如何做才美味，怎么做一品豆乳汤简单又好吃")
- 借由素食传递美好，向身边更多的朋友传递一种健康的生活方式，让更多人和更多家庭越来越健康，越来越幸福。用料糖1克盐1克蔬菜粉2克食材材料：豆腐10克香菇3朵豆奶50克香菜1根水800毫升（温馨提示：份量为2人量，可根据自己需要增减）一品豆乳汤的做法1）准备3朵香菇2）准备100克鲜北豆腐3）把...
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![补血素藕汤如何做才美味，怎么做补血素藕汤简单又好吃]( "补血素藕汤如何做才美味，怎么做补血素藕汤简单又好吃")
- 简单易取的食材不简单的美味用料莲藕2节玉米1根杏鲍菇1个红枣适量莲子适量补血素藕汤的做法莲藕去皮切片，玉米切段，杏鲍菇切片。所有食材洗净放入大内胆，加水至约8分满。按主机水位线加水，启动甜品汤功能，设2：30。加不加盐都很美味鲜甜哦。小贴士食材没有限制，可以加自己爱吃的...
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![素-莲藕汤如何做才美味，怎么做素-莲藕汤简单又好吃]( "素-莲藕汤如何做才美味，怎么做素-莲藕汤简单又好吃")
- 入秋后会秋燥，盼了廖师傅家的农耕莲藕，烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点，不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净，莲藕切片或切块。如果你买的是廖师傅家的藕：记住藕节，藕芽（藕带），...
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![酸辣一品汤如何做才美味，怎么做酸辣一品汤简单又好吃]( "酸辣一品汤如何做才美味，怎么做酸辣一品汤简单又好吃")
- 用料盐适量糖适量西红柿2个或3个辣椒1个或两个酸辣一品汤的做法西红柿切成块辣椒切成片其他的调料适量小贴士主要是下饭哦，太热了懒得拍图...
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![一碗素汤如何做才美味，怎么做一碗素汤简单又好吃]( "一碗素汤如何做才美味，怎么做一碗素汤简单又好吃")
- 用料油菜5棵金针菇1小把盐4克葱姜适量水淀粉适量白胡椒粉一点点（可不放）香油一点点一碗素汤的做法油菜金针菇洗净切碎锅里一点点油爆香一下葱姜加入油菜金针菇翻炒一下加足量水，撒一点点胡椒粉，加盐调味，煮开后小火煮5分钟至蔬菜熟透，最后淋入水淀粉勾芡，滴香油即可很清淡鲜美，孩...
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![花生素藕汤如何做才美味，怎么做花生素藕汤简单又好吃]( "花生素藕汤如何做才美味，怎么做花生素藕汤简单又好吃")
- 简单好喝！用料藕1节花生一大把胡萝卜1根杏鲍菇2小个大枣4个花生素藕汤的做法所有食材丢进砂锅，一个小时后用盐和鸡精调味就好了。超级好喝，赢过肉汤！！！！...
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![周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食方法]( "周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食方法")
- 夏天吃藕好处很多，莲藕能清热生津，健脾养胃，用清甜的脆藕搭配酸菜做一碗汤，不愧是暑天开胃佳品了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料藕适量木耳适量胡萝卜适量酸菜适量薄荷适量香油适量味精适量单山蘸...
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![温补素藕汤如何做才美味，怎么做温补素藕汤简单又好吃]( "温补素藕汤如何做才美味，怎么做温补素藕汤简单又好吃")
- 作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多东西是不适合一起吃的，想想瞎吃瞎喝的长这么大没中毒真不容易，哈哈来吧，来吧，素藕汤喝起来用料鲜藕一...
- 20122
![桂花莲藕羹（美善品）纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花莲藕羹（美善品）纯净素食方法]( "桂花莲藕羹（美善品）纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花莲藕羹（美善品）纯净素食方法")
- 用料藕1节（约250克）水450克冰糖粉20克（随意）桂花少许桂花莲藕羹（美善品）纯净素食的做法准备好食材～将莲藕削皮切块～将藕块放入主锅，加水，盖上锅盖及量杯盖，时间20分钟/温度100度/速度1（正反转均可🤣）～时间到，继续时间1分钟/-/速度5切碎，再继续1分钟/-/速度10磨匀，最后加入冰糖粉30秒/-/速...
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![全素莲藕汤如何做才美味，怎么做全素莲藕汤简单又好吃]( "全素莲藕汤如何做才美味，怎么做全素莲藕汤简单又好吃")
- 用料藕1节全素莲藕汤的做法🥱😊...
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![一品竹荪汤如何做才美味，怎么做一品竹荪汤简单又好吃]( "一品竹荪汤如何做才美味，怎么做一品竹荪汤简单又好吃")
- 用料脊骨竹荪娃娃菜姜片盐鹌鹑蛋一品竹荪汤的做法我今天选用脊骨做高汤。脊骨洗净用开水焯一下脊骨抛去血沫。高压锅里添水，放脊骨和几片姜片。不要放盐。大火压20分钟做好的骨头汤。我们今天只取三大勺骨头汤就可以了。剩下的汤我冻在了冰箱里，留着以后做汤用。肉骨头我用...
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![一个半小时—「糖醋排骨」【素炒藕丁]( "一个半小时—「糖醋排骨」【素炒藕丁")
- 最近孩子大人轮流生病，今天轮到我发烧，上午还拖着身子带孩子去医院取了复查结果，孩子基本快好了，回来路上我感觉走路都是飘着的，进了门往床上一躺，想着差不多时间拌俩凉菜完了，结果老公在微信上说“想吃肉”……赶紧买了排骨，毕竟糖醋排骨是肉类我认为比较简单的用料【糖醋排骨】...
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