![清甜的荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道清甜的荷叶莲子粥如何做]( "清甜的荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道清甜的荷叶莲子粥如何做")
- 入秋了，趁着荷叶在凋零之前赶紧采购回来一批储存。荷叶，不仅美，还有清热去火之功效，不仅可以是调料，也可以是装饰，还可以是容器。莲子也是新鲜的莲蓬现剥的，清甜，很好熟。趁着荷叶还碧绿，赶紧来做各种荷叶饭吧，最好做的，当然就是这道荷叶莲子粥了。用料荷叶1张莲子1个莲蓬剥的，大概十...
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![山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法]( "山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法")
- 荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可以适当食用此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴...
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![夏日荷叶粥如何做才美味，怎么做夏日荷叶粥简单又好吃]( "夏日荷叶粥如何做才美味，怎么做夏日荷叶粥简单又好吃")
- 用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
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![清•小荷叶儿小莲蓬的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清•小荷叶儿小莲蓬的汤方法]( "清•小荷叶儿小莲蓬的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清•小荷叶儿小莲蓬的汤方法")
- 小荷叶儿小莲蓬儿的汤宁波大米粉的小点心时间：蒸米团8m捏塑40m拍照10m花费：工具¥5.3大米粉¥2绿麦青粉¥1红曲粉约¥1（量极小）————————小板凳故事分割线最近我在看红楼梦里的食（茄子那道走来[微笑]），有一道宝玉挨父亲打后还念到想喝的“小荷叶儿小莲蓬的汤”“王熙凤命...
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![荷叶冰粥如何做才美味，怎么做荷叶冰粥简单又好吃]( "荷叶冰粥如何做才美味，怎么做荷叶冰粥简单又好吃")
- 体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中...
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![清香荷叶粥如何做才美味，怎么做清香荷叶粥简单又好吃]( "清香荷叶粥如何做才美味，怎么做清香荷叶粥简单又好吃")
- 夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。用料荷叶1张大米1杯糯米半杯清香荷叶粥的做法大米和糯米洗净熬煮。荷叶洗净加水打汁。打成汁粥煮至粘稠，加入汁液。...
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![荷叶枸杞粥如何做才美味，怎么做荷叶枸杞粥简单又好吃]( "荷叶枸杞粥如何做才美味，怎么做荷叶枸杞粥简单又好吃")
- 上粥，荷叶粥！上次窃回的荷叶一直放在冰箱里没有时间做，再看时叶边有些发暗，就剪掉后一张晒干了留待日后再做，一张做了一直想做的荷叶粥。荷叶可以清热解暑，又能缓解暑热泄泻，在夏天时非常容易采到，而晒干后再用时用水煮下即可，所以也可以一年四季都能用到。这次用荷叶来熬粥，淡绿的...
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![荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法]( "荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法")
- 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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![绿豆莲子荷叶粥做法烹饪大全 地道绿豆莲子荷叶粥如何做]( "绿豆莲子荷叶粥做法烹饪大全 地道绿豆莲子荷叶粥如何做")
- 最近胃疼下载了一个养胃158道菜谱。这是我做的第二道了。用料莲子50克绿豆150克冰糖15克荷叶1张绿豆莲子荷叶粥的做法1、绿豆泡水2小时，莲子泡水两小时，荷叶洗干净。2、锅中加入适量清水，加入绿豆煮沸，然后加入莲子煮沸，转小火煮到绿豆开花，放入荷叶略煮一会儿，冰糖调味。...
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![荷叶莲子汤如何做才美味，怎么做荷叶莲子汤简单又好吃]( "荷叶莲子汤如何做才美味，怎么做荷叶莲子汤简单又好吃")
- 皇上，你可记得大明湖畔的夏雨荷？莲子的白，荷叶的绿，小枣的红，搭配起来，很美的。入口就好像置身荷塘边，朵朵莲开用料白莲子2两荷叶一张红枣10颗冰糖适量荷叶莲子汤的做法莲子，荷叶洗净，一半荷叶剪成大块，同莲子一起放入锅中，加入冰糖，加水。大火煮开，转小火煮30分钟，加入红枣再煮15分钟...
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![荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法]( "荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法")
- 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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![荷叶莲子粥（夏季消暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子粥（夏季消暑神器）方法]( "荷叶莲子粥（夏季消暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子粥（夏季消暑神器）方法")
- 炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉😄，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可以不用提前浸泡，简单省事。用料莲子80克荷叶茶7克稻花香大米100克水2200克冰糖或蜂蜜（非...
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![荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃]( "荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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![夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食方法]( "夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食方法")
- 今天咱们做个新鲜粥——豆浆荷叶粥，这两样配在一起，有种格外的清香，再来一盘浓郁的干锅土豆，一起来享受吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆适量青辣椒适量泡辣椒适量泡生姜适量泡西瓜皮适量盐少量味精少量香油少量植物油少量...
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![荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃]( "荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃")
- 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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![荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法]( "荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法")
- 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料荷叶莲藕大米白糖荷叶莲藕粥(夏季)的做法先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，...
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![夏日清凉荷叶糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉荷叶糯米粥方法]( "夏日清凉荷叶糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉荷叶糯米粥方法")
- 炎炎夏日胃口欠佳刚好上次买莲子捎带买了片荷叶刚好煮荷叶粥若是新鲜荷叶味道肯定更好用料荷叶张1糯米克10莲子适量夏日清凉荷叶糯米粥的做法糯米煮开米可适当减少夏日喝不来太稠的粥荷叶切碎加适量清水搅打成泥过滤渣渣加入粥中加入适量莲子小火煮开关火完成请享用...
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![茯苓荷叶粥如何做才美味，怎么做茯苓荷叶粥简单又好吃]( "茯苓荷叶粥如何做才美味，怎么做茯苓荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米100克葡萄干或糖适量茯苓荷叶粥的做法准备食材锅中加水...
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![荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃]( "荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃")
- 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒荷叶红枣粥的做法荷叶很大家庭使用用1/2片足够哇清洗...
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![荷叶莲子冰粥，盛夏的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子冰粥，盛夏的味道方法]( "荷叶莲子冰粥，盛夏的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子冰粥，盛夏的味道方法")
- “过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉”。梅雨未歇，悄然就入了伏，盛夏要来了。蝉鸣、蒲扇、冰西瓜，煮一碗荷香扑鼻的粥，冰镇后加入现剥的新鲜莲子，喝一口，满是清凉甘甜。沉醉一夏。用料干荷叶一把大米2小把水550ml黄冰糖1块鲜莲子半盒鲜荷花2瓣荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法1、手抓2...
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![清甜莲子如何做才美味，怎么做清甜莲子简单又好吃]( "清甜莲子如何做才美味，怎么做清甜莲子简单又好吃")
- 去北京旅游回来买了一堆特产稻香村，御食园各种零食，烤鸭......吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了真空包装的小莲子，甜甜的、糯糯的，好吃又健康.今天自己动手，做了一款清甜莲子，成功了～好吃停不下来，健康不发胖就是我追求的！用料莲子清水冰糖清甜莲子的做法莲子洗干净，泡一泡清水，冰...
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![绿豆荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道绿豆荷叶莲子粥如何做]( "绿豆荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道绿豆荷叶莲子粥如何做")
- 夏日炎炎，想吃些去暑的，正好还有泡好的荷叶干脆熬粥吧。用料绿豆用手抓三把莲子用手抓一把荷叶1张绿豆荷叶莲子粥的做法这是泡24小时之后的荷叶（昨天做排骨剩的大家可以不用泡这么长时间），绿豆跟莲子也泡开，我是中午泡晚上熬，大概四个小时吧砂锅内加水，把荷叶垫底，倒上泡好的绿豆...
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![荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)方法]( "荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)方法")
- 用料鸡半只荷叶1张香菇4朵莲子30个红枣3颗姜丝2片鸡腌制步骤2葱花少许荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)的做法准备食材：鸡(剁块)+莲子(浸泡软)+香菇(泡软切丝)+红枣(去籽切丝)+姜丝。锅烧开水，放入荷叶煮一煮，捞出过凉冲洗干净，待用；鸡腌制：食盐适量+生抽1勺+胡椒粉少许+蚝油1勺+生粉1勺+花...
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![冰糖荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道冰糖荷叶莲子粥如何做]( "冰糖荷叶莲子粥做法烹饪大全 地道冰糖荷叶莲子粥如何做")
- 用料干荷叶半张糯米60g香米30g冰糖30g枸杞1把水1KG莲子1把冰糖荷叶莲子粥的做法妹子我是卖粥的，为了满足客人的不同口味一直不断学习新的粥品，这份菜谱是根据其他菜谱改编得来的，希望大家喜欢。糯米和大米浸水泡好，如果加一两滴食用油将会更加稠滑，将干荷叶和水大火烧开后捞出...
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![清香莲子荷叶粥做法烹饪大全 地道清香莲子荷叶粥如何做]( "清香莲子荷叶粥做法烹饪大全 地道清香莲子荷叶粥如何做")
- 在北方，新鲜的荷叶是可遇而不可求的，如果碰巧遇到，不妨买一两张尝尝鲜。平生第一次用新鲜的荷叶煮粥，煮好之后并不是我想像中的碧绿色，而是棕黄色，散发着淡淡的，类似粽叶的清香。盛夏季节食用，有清凉解暑的功效。用料荷叶大米莲子清香莲子荷叶粥的做法将整张荷叶裁成三片或四片，洗...
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