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- 最近爆火的一款饮品—红豆芋泥牛乳热饮，奶香丝滑，好喝到爆，芋泥控的姐妹们一定要尝试一下！用料红豆50克荔浦香芋150克紫薯30克清水400克牛奶150克冰糖20克好喝到爆！红豆芋泥牛乳热饮，冬季要多喝的做法首先准备好需要的食材，先把紫薯和香芋去皮切小块。破壁机里加入红豆。接着加...
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![补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！方法]( "补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！方法")
- 十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好吃又健康！用料红豆50克红皮花生50克红糖30克枸杞25粒红枣7颗补血益气，冬天女生一定要多...
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![春季长个期要多给孩子喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长个期要多给孩子喝的营养米糊方法]( "春季长个期要多给孩子喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长个期要多给孩子喝的营养米糊方法")
- 春天是长个期，这个米糊一定要多给孩子喝哦！健康营养，更易消化。。。红枣的甜，银耳的糯，小米的香՞😃՞՞😃՞՞😃՞我家孩子很喜欢喝，我也喜欢，食材基本都是家里必备的，早餐打一壶，补充能量杠杠滴！用料红枣10颗银耳半朵小米30克清水1000ml春季长个期要多给孩子喝的营养米糊的做法银...
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- 1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块.2.壶内倒入银耳.放入雪花梨块.梨皮.话梅清水没过食材中火煮开转小火熬煮一小时，捞出梨皮加冰糖.枸杞小火熬煮一小时用料梨2个银耳1朵枸杞粒冰糖克话梅2颗水克秋冬季一定要喝的小吊梨汤的做法1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块...
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![秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝方法]( "秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天润燥多喝粥，这150款简单易做，补水也养胃，女人要多喝方法")
- 《凤凰生活：五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和主食小点。用料五谷杂粮按照食谱搭配秋天润燥多喝粥，这...
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![比星巴克的热巧还要好喝！冬季奶油热巧克力的详细做法，比星巴克的热巧还要好喝！冬季奶油热巧克力做法技巧]( "比星巴克的热巧还要好喝！冬季奶油热巧克力的详细做法，比星巴克的热巧还要好喝！冬季奶油热巧克力做法技巧")
- 大冬天的下午总想捧点啥热乎乎的来喝，还需要又香又甜的东西。今天要介绍一款很流行又快捷的热巧克力做法，使用了能多益巧克力酱，如果没有能多益可以放一些黑巧克力进去，同时根据巧克力的苦甜程度增加一些糖就好。 热巧克力是很随心的冬日饮品，不像做蛋糕那么讲究哈哈，所以比例...
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![一定要多多喝水做法烹饪大全 地道一定要多多喝水如何做]( "一定要多多喝水做法烹饪大全 地道一定要多多喝水如何做")
- 要改掉不爱喝水的毛病用料柠檬青柠檬青桔薄荷一定要多多喝水的做法就是这么简单！...
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![冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养方法]( "冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养方法")
- 用料鱼头1个嫩豆腐1块鸡蛋3个香葱3根姜片6片味精适量克盐适量冬天要多喝这汤，驱寒，暖胃又营养的做法1将买回来的鱼头，用清水清洗干净，姜切片。2锅加油烧热打入一个鸡蛋，煎至金黄熟透，煎熟的鸡蛋放入碗中备用。3锅加入少许食用油再次烧热，放入鱼头，姜片，小火煎两分钟。(不需要翻面，...
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![熬夜人群要多喝,鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜人群要多喝,鸽子汤方法]( "熬夜人群要多喝,鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜人群要多喝,鸽子汤方法")
- 熬夜已经成为现代人的家常便饭，工作加班，熬个夜，煲电视剧，熬个夜，失眠睡不着，也熬个夜，经常熬夜、睡眠质量不高，加上都市人精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会让人虚火上身，容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,老觉得这水都喝不够呀!用料鸽子只西羊渗10g石斛10g熬夜人...
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![冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥方法]( "冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥方法")
- 碎碎念：空气变得干燥又忽冷忽热，到处灰尘尘满天飞，大家是否感觉身体疲乏、口干舌燥？这时候正需要一蛊沙参玉竹雪梨干汤来滋润一下！，能够滋阴润肺、养胃生津、祛除虚热，正适合这个干燥季节食用用料骨头沙参玉竹雪梨干冬季天气干燥，多给家人喝这碗汤，滋阴润燥的做法把沙参玉竹，雪梨干...
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![冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～方法]( "冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～方法")
- 💕今天给大家带来了红枣牛奶饮，做法简单，香甜可口，比奶茶健康还好喝。女孩子一定要坚持喝，皮肤红润有光泽～用料红枣十几颗枸杞10克红豆50克红糖1小块纯牛奶1盒冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～的做法准备好食材红枣去核放入锅中红枣去核放入锅中，加枸杞、1小块红糖、红...
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![秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法]( "秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法")
- 📖今天汤谱：鲍鱼猴头菇鸡汤材料：鲍鱼干、猴头菇、红枣、土鸡配料：生盐🧂、开水这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补肝肾的功效。秋冬季节可以多喝哦，一家大小都可以喝用。制作步骤：❶鲍鱼干提前两天用冷水泡发❷猴头菇泡发半小时后撕成小块❸鸡焯水以后清洗干净备用...
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![肉桂苹果茶-冬季就要喝热的食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂苹果茶-冬季就要喝热的方法]( "肉桂苹果茶-冬季就要喝热的食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂苹果茶-冬季就要喝热的方法")
- 自饮招待朋友都适合，非常简单，十分钟搞定！用料苹果1个肉桂棒1根柠檬几片冰糖或蜂蜜锡兰红茶肉桂苹果茶-冬季就要喝热的的做法锡兰红茶装在茶包里，苹果切片，和肉桂棒一起放进小奶锅，加水，中火煮开。根据自己口味加冰糖或蜂蜜，也可以加白糖。捞两片苹果在杯子里，放入一片柠檬，倒入煮...
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![连喝三碗不嫌多的香菇排骨汤～冬季必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的连喝三碗不嫌多的香菇排骨汤～冬季必喝方法]( "连喝三碗不嫌多的香菇排骨汤～冬季必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的连喝三碗不嫌多的香菇排骨汤～冬季必喝方法")
- 冬天适合喝汤，喝完全身暖乎乎哒，出门也不怕冷了呢，赶紧煲上一锅给家人尝尝吧～用料排骨400g香菇6个玉米一根山药一根胡萝卜一根红枣6个枸杞一把葱姜适量连喝三碗不嫌多的香菇排骨汤～冬季必喝的做法排骨剁小块，香菇改花刀，胡萝卜切滚刀块，玉米切段、山药去皮切段，葱姜切好。排骨洗净...
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![春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」方法]( "春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」方法")
- 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。胡萝卜素还含有降血糖的物...
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![冬季干燥多喝补水汤，芋头大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季干燥多喝补水汤，芋头大骨汤方法]( "冬季干燥多喝补水汤，芋头大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季干燥多喝补水汤，芋头大骨汤方法")
- 我们北方人从小接触芋头，都是北方的那种小芋头，用来蒸着吃或者炒着吃，炖排骨吃，都很美味。芋头不同季节的，含水量和口感上的粉糯，程度都会有所不同，完美的搭配不仅丰富的口感，还可以营养加倍。芋头营养丰富，其中含有一种黏液蛋白，被人体吸收之后，能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵...
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![秋冬一定要喝汤❗️❗️丝瓜蘑菇汤❗️鲜嫩可口 怎么喝都喝不够的汤！！这个季节喝最好不过了💯食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬一定要喝汤❗️❗️丝瓜蘑菇汤❗️鲜嫩可口 怎么喝都喝不够的汤！！这个季节喝最好不过了💯方法]( "秋冬一定要喝汤❗️❗️丝瓜蘑菇汤❗️鲜嫩可口 怎么喝都喝不够的汤！！这个季节喝最好不过了💯食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬一定要喝汤❗️❗️丝瓜蘑菇汤❗️鲜嫩可口 怎么喝都喝不够的汤！！这个季节喝最好不过了💯方法")
- 秋冬一定要喝汤❗️❗️丝瓜蘑菇汤❗️鲜嫩可口怎么喝都喝不够的汤！！这个季节喝最好不过了💯丝瓜性凉，有清热解毒美容的功效！👍蘑菇低热量低脂！排毒～抗氧化！维生素A超丰富！营养丰富的食物！👍今天给大家放毒的菜！！一个清爽不腻口的清润汤！用料丝瓜1根蘑菇200克生姜5片盐少许胡椒粉少许秋冬一...
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![建议掉发的姐妹真的要多多喝这个！！食谱大全及做法，烹饪好吃的建议掉发的姐妹真的要多多喝这个！！方法]( "建议掉发的姐妹真的要多多喝这个！！食谱大全及做法，烹饪好吃的建议掉发的姐妹真的要多多喝这个！！方法")
- 大数据请把我推荐给发量少的姐妹！！！香甜软糯奶乎乎的黑米牛奶粥真心比奶茶好喝多了营养丰富补气血早餐来一碗不要太满足～✔️做法：️黑米糯米红豆洗净泡一个晚上️倒入锅中食材跟水1:3加一块红糖开始煮️煮好后加入红枣一瓶牛奶搅拌均匀用料黑米100克红豆100克糯米60克红枣12颗红糖1块...
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![天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉方法]( "天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉方法")
- 用料蟹味菇100克白玉菇100克南豆腐1块姜适量小葱2根盐5克味精3克食用油10克天冷后这汤要多喝，味道胜过鱼汤，热量低，多喝也不长肉的做法南豆腐用水洗一下，切成丁，放盆里备用蟹味菇、白玉菇洗净，切成段放盆里备用姜洗净，切成粒备用小葱把根切了，洗净后切成葱花备用锅里加一点点食用...
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![冬季超好喝养生糊！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季超好喝养生糊！！！方法]( "冬季超好喝养生糊！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季超好喝养生糊！！！方法")
- 孩子肠胃不好，听说小米粥喝了好，我个人超爱豆浆类饮品，就想用豆浆机给她打粥，我妈意外添了其他的料做出了更好喝的这款！！我已经推荐我身边的朋友们了，口碑很好！用料小黄米多一点玉米渣适量红枣4颗胡萝卜适量桂圆肉3颗花生肉适量白糖适量冬季超好喝养生糊！！！的做法我做啥都凭感觉除白...
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![老公吸烟一定要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的老公吸烟一定要多喝方法]( "老公吸烟一定要多喝食谱大全及做法，烹饪好吃的老公吸烟一定要多喝方法")
- 葛菜味辛、苦，性平，归肺，肝经，具有很高的药用价值，全株均可供药用，性凉、味微苦、具有清热解毒、止咳化痰等功效，长期吸烟的男士尤其适合。用料葛菜1斤胡萝卜1根鱼尾2条蜜枣2个老公吸烟一定要多喝的做法新鲜的葛菜一定要多洗几遍洗干净后是这样的胡萝卜洗干净切片因为家里人多，我...
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![夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天方法]( "夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天方法")
- 用料番茄1个金针菇200克嫩豆腐1块葱适量姜适量盐8克鸡精1勺胡椒粉5克夏季这汤要多喝，增进食欲保护健康，让你顺利度过夏天的做法金针菇切去根部，用手撕成小朵，清水洗净后控干水分放盆里备用1个大番茄洗干净，切成块状，放盆里备用买回来的嫩豆腐用水冲洗一下，切成丁备用（一定要用嫩...
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![冬季多喝山药酒酿甜汤，秋裤都能少穿一条的详细做法，冬季多喝山药酒酿甜汤，秋裤都能少穿一条做法技巧]( "冬季多喝山药酒酿甜汤，秋裤都能少穿一条的详细做法，冬季多喝山药酒酿甜汤，秋裤都能少穿一条做法技巧")
- 山药做成小汤圆，配上就酿，这道甜汤非常适合冬季喝，暖胃又暖心。用料糯米粉3勺山药半根牛奶1勺酒酿1碗红枣5个枸杞适量玉米淀粉液半碗白糖适量冬季多喝山药酒酿甜汤，秋裤都能少穿一条的做法上药一根。山药去皮，蒸熟后捣成泥加入3大勺糯米粉和1勺牛奶，揉成不粘手，不粘盆的光滑面团...
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![秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补方法]( "秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补方法")
- 天气越来越冷，给大家分享六道滋补养生汤，千万别错过！用料土鸡1只大骨500克其余的食材根据食谱步骤添加秋冬来了，这六道汤要多喝，健康美味又滋补的做法【鲍鱼鸡汤】💕💕食材：土鸡1只，鲍鱼8只，红枣5颗，枸杞适量，生姜20克，盐适量。【莲藕雪梨大骨汤】💕💕食材：大骨500克，莲藕1节，雪梨1个，生...
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![冬季养生花茶喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花茶喝起来方法]( "冬季养生花茶喝起来食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生花茶喝起来方法")
- 一万句多喝热水，不如饮1杯花茶养生~用料枸杞红枣玫瑰花冬季养生花茶喝起来的做法祛湿排水肿：茯苓➕薏米➕红枣➕红豆➕芡实，清洗干净食材用热水冲泡，薏米和红豆可以炒一下再泡水。美白瘦身：干山楂片➕玫瑰花➕荷叶➕柠檬片，直接热水冲泡。祛痘消火：蒲公英➕金银花➕菊花➕决明子...
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