![牛肉蔬菜波奇饭做法烹饪大全 地道牛肉蔬菜波奇饭如何做]( "牛肉蔬菜波奇饭做法烹饪大全 地道牛肉蔬菜波奇饭如何做")
- 这款用金龙鱼鲜生稻谷蒸出的米饭，特别清香，更激发出这款波奇饭的美味。用料牛肉适量土豆半个胡萝卜1根玉米粒适量圣女果3个柠檬半个金龙鱼鲜生稻谷米2杯牛肉蔬菜波奇饭的做法所有食材都在这里牛肉提前炖好的，这样可以节省时间。白玉米粒提前煮熟。红萝卜，青椒切成细丝圣女果，...
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![牛肉蔬菜饭如何做才美味，怎么做牛肉蔬菜饭简单又好吃]( "牛肉蔬菜饭如何做才美味，怎么做牛肉蔬菜饭简单又好吃")
- 这道菜饭很适合上班来不及做饭时，提前准备材料，放在电饭煲中，预定好时间，到时就可以吃现成的了～早餐，晚餐都可以哦用料牛肉（其它肉也可）250克红薯1个洋葱半个莴笋（胡萝卜最好）半根杏鲍菇1根姜丝少许生抽2勺料酒2勺白胡椒1克红油辣子少许糖1克糙米200克牛肉蔬菜饭的做法准备好的牛肉...
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![牛肉南瓜波奇饭做法烹饪大全 地道牛肉南瓜波奇饭如何做]( "牛肉南瓜波奇饭做法烹饪大全 地道牛肉南瓜波奇饭如何做")
- 波奇饭，需要有一碗好吃的米饭做基底，外加自己喜欢吃的各种食材，可以变着花样天天吃不同的的波奇波。用料金龙鱼稻谷鲜生稻花香米一量杯水适量牛肉150克去皮老南瓜100克鲜香菇1朵西兰花5小朵玉米油3汤勺现磨黑胡椒粉适量黑胡椒酱适量盐适量蒜3瓣牛肉南瓜波奇饭的做法金龙鱼稲...
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![牛肉番茄汁煮蔬菜 微波炉做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄汁煮蔬菜 微波炉做饭方法]( "牛肉番茄汁煮蔬菜 微波炉做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉番茄汁煮蔬菜 微波炉做饭方法")
- 超级简单！剩余的蔬菜都吃掉。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要的数量牛肉片100g茄子（小）1根或（大）一半西葫芦（小）1根或（大）一半番茄罐半罐盐少量（大约1/12勺）胡椒粉少量（大约1/12勺）罗勒5，6张（没有也可以）橄榄油1勺A酱油1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把...
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![微波炉简易牛肉蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易牛肉蔬菜煲方法]( "微波炉简易牛肉蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易牛肉蔬菜煲方法")
- 受疫情影响食堂关了，午饭想吃新鲜蔬菜就只能用单位微波炉自己做啦～社畜微波炉厨房第一弹！用料卤牛肉或肥牛卷丰俭由人，但是多一些荤菜总归会比较香娃娃菜或者杭白菜或者mix200g味之素火锅底料半块各类丸子随大家喜欢微波炉简易牛肉蔬菜煲的做法所有蔬菜切段底部放上菜梗，再放...
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![低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭方法]( "低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭方法")
- 食材丰富，营养搭配全面，能快速完成且低卡路里让我在减肥期间对它爱不释手，😋拌一拌吃起来超满足还没有罪恶感，饱腹又健康我要选它！用料三色糙米饭1碗鸡蛋1个谷饲牛肉块130克黄色千禧5个西兰花5～6朵毛豆80克胡萝卜根低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭的做法食材准备蒜蓉油醋汁：1勺橄榄油...
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![杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫方法]( "杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫方法")
- 巨好吃的波奇饭➕自制波奇饭酱汁用料南瓜小半个牛油果1个蟹肉棒1根虾仁少量蘑菇少量杂蔬少量鸡蛋1个紫米少量糙米少量藜麦少量柴鱼片少量杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫的做法先调波奇饭酱汁:橄榄油2勺➕生抽1勺➕柠檬液少量➕蜂蜜1勺➕少量黑胡椒和盐搅拌均匀紫米，糙米，藜麦提前...
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![鲜虾牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道鲜虾牛肉波奇饭如何做]( "鲜虾牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道鲜虾牛肉波奇饭如何做")
- 这种多彩精致的食物所含热量低，脂肪低，耐饥性强，里面各种材料所含有蛋白质、不饱和脂肪酸、VE和胡萝卜素等等，是当今健康又营养的食品之一，也是瘦身者的好伴侣～用料东北米饭2小碗寿司醋1勺调味松适量开背虾适量牛肉适量青豆适量腰豆适量玉米粒适量烤南瓜丁适量秋葵2根裙带菜适...
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![气晕吉野家牛肉饭 蔬菜牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的气晕吉野家牛肉饭 蔬菜牛肉盖饭方法]( "气晕吉野家牛肉饭 蔬菜牛肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的气晕吉野家牛肉饭 蔬菜牛肉盖饭方法")
- 吉野家大牛，还算是健康美味的快餐，加班狗时就经常吉野家，因为爱吃就开始自己研究破解，现在自己做出的牛肉饭已经甩吉野家几条街啦！除了好吃还很省事！家里的小朋友夜很爱～用料肥牛片200克洋葱1个西兰花半个胡萝卜半根大蒜3-4瓣料酒一小碗生抽一小碗蚝油4-5勺白砂糖3勺气晕吉野家...
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![黑椒蒜子牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜子牛肉波奇饭方法]( "黑椒蒜子牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜子牛肉波奇饭方法")
- 假期最后一天，给哈先生和怪兽哥做的波奇饭，完美ending。好味道值得慢慢制作，细细品尝。用料牛里脊300克口蘑300克虾仁250克蟹肉棒6个蒜1头日式海苔丝适量黑椒蒜子牛肉波奇饭的做法牛肉切小块+黑胡椒碎+生抽+料酒+糖+生粉，拌匀，腌制20分钟做法：法式黄油黑椒口蘑：虾仁+白葡萄酒+黑...
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![川香安格斯牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香安格斯牛肉波奇饭方法]( "川香安格斯牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香安格斯牛肉波奇饭方法")
- 川香风味为四川出战这次选用了安格斯牛肉粒肉质更嫩更香更容易熟用料安格斯牛肉500克牛肉调味料盐一小勺耗油一大勺黄豆酱一大勺辣椒粉一大勺花椒粉一小勺糖10—20克米饭部分稻谷鲜生大米三杯速冻蚕豆150克速冻玉米50克配菜随意川香安格斯牛肉波奇饭的做法牛肉切块大小随...
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![减脂日式牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日式牛肉波奇饭方法]( "减脂日式牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日式牛肉波奇饭方法")
- 波奇饭火了很长时间了，一直说想吃想吃但就是拖着。今天处理一下冰箱里的剩菜，之前还买了日式肥牛浇饭汁，那就做一下吃吃吧。用料牛肉80克米饭30克（生重圆白菜70克干香菇10克（小的大概8-10朵西葫芦60克日式浇饭汁适量减脂日式牛肉波奇饭的做法我用的燕麦米和大米混合起来做米饭...
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![彩虹波奇饭如何做才美味，怎么做彩虹波奇饭简单又好吃]( "彩虹波奇饭如何做才美味，怎么做彩虹波奇饭简单又好吃")
- 夏天的风吹来彩虹🌈的气息用料水果黄瓜1根牛油果1个去泥肠虾仁250克胡萝卜半根玉米粒50克番茄半个三色藜麦120g卤蛋1个彩虹波奇饭的做法煮三色藜麦。冷水下锅煮。水多水少看着加，就像煮泡饭一样，把米煮软，把水煮干就可以了。大概一杯藜麦配1.5杯水，煮15分钟。我比较粗糙没用...
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![鳗鱼果蔬藜麦波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼果蔬藜麦波奇饭方法]( "鳗鱼果蔬藜麦波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼果蔬藜麦波奇饭方法")
- 减脂轻食健康新煮意用料鳗鱼块2块西兰花4朵黄桃4片红心火龙果2块金龙鱼稻花香100克藜麦10克水适量鳗鱼果蔬藜麦波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生，黄金产地稻花香，洗净加藜麦煮饭盛出，放在盘子里摆盘，加黄桃片，火龙果，焯水的西兰花和生菜放入蒲烧鳗鱼段又美又好吃...
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![蔬菜牛肉饭如何做才美味，怎么做蔬菜牛肉饭简单又好吃]( "蔬菜牛肉饭如何做才美味，怎么做蔬菜牛肉饭简单又好吃")
- 整治不爱吃蔬菜的小朋友用料西兰花5朵生抽半勺牛肉150克米饭1.5碗胡萝卜半根玉米半根腊肠1根沙茶酱小半勺油适量盐适量鸡精少许蔬菜牛肉饭的做法胡萝卜切小丁，西蓝花去皮洗干净焯水捞出切细，玉米剥粒，腊肠切片备用牛肉切小丁，用生抽＋沙茶酱＋油腌制10分钟左右，锅里热油，倒入玉米胡...
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![杏鲍菇牛肉彩蔬波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇牛肉彩蔬波奇饭方法]( "杏鲍菇牛肉彩蔬波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇牛肉彩蔬波奇饭方法")
- 最近get到的新技能—夏威夷波奇饭，低卡路里，美味营养，丰富易做。所有搭配的食材随意挑选，重点介绍一下米饭，我用了金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香，颗粒饱满，莹润有光，飘香四溢，这样做出来的波奇饭非常健康，美味。用料金龙鱼稻谷鲜生250克牛肉克洋葱半个杏鲍菇1个彩椒半个西红柿半个...
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![网红波奇饭如何做才美味，怎么做网红波奇饭简单又好吃]( "网红波奇饭如何做才美味，怎么做网红波奇饭简单又好吃")
- 用料西红柿1个水果火龙果网红波奇饭的做法大静老师本人的直播首秀，千呼万唤中即将闪耀登场！🎉🎉🎉全网同步推送，揭秘网红波奇饭的制作流程，讲授膳食的营养搭配，并亲自为大家答疑解惑，大家有相关的#轻食##沙拉##减脂##营养##健身餐#问题都可以与大静老师现场沟通！机不可失，欢迎大...
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![黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭方法]( "黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉时蔬波奇饭㊙️低脂低热量黑胡椒牛肉盖浇饭方法")
- 做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱一勺，白糖一勺，老抽一丁点，生抽一勺，黄油一块，黑胡椒碎适量，水...
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![低卡波奇饭如何做才美味，怎么做低卡波奇饭简单又好吃]( "低卡波奇饭如何做才美味，怎么做低卡波奇饭简单又好吃")
- 今天的午餐是低卡波奇饭，低脂健康颜值高，配料不限食材，想吃什么放什么。波奇饭是集简单快手、美味健康，低脂低卡于一身的轻食，食材颜色丰富，口感层次好，戳破蛋黄，淋上酱汁就可以开动啦！划重点，做波奇饭用的蛋黄，一定要是无菌蛋，我用的是圣迪乐无菌蛋，圣迪乐的每粒鸡蛋是精挑细选而来，蛋...
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![波奇饭如何做才美味，怎么做波奇饭简单又好吃]( "波奇饭如何做才美味，怎么做波奇饭简单又好吃")
- 用料牛油果1个三文鱼块酱油1勺海藻杂粮饭碗豌豆黄瓜胡萝卜紫甘蓝波奇饭的做法三文鱼提前用酱油芥末腌制好小贴士三文鱼提前用酱油和芥末腌制...
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![卤肉波奇饭如何做才美味，怎么做卤肉波奇饭简单又好吃]( "卤肉波奇饭如何做才美味，怎么做卤肉波奇饭简单又好吃")
- 这道卤肉饭，汤汁多多，味道鲜美，我家餐桌上经常享用的一道美食。简单，易做，用煮饭的时间，就可以享受美味啦！金龙鱼稻谷鲜生米，黄金产地稻花香，颗粒饱满，晶莹剔透，软糯甜津，入口回甘，配上卤肉，酱汁多多，西兰花，酱汁鸡蛋，泌人心脾。吃了还想吃。🍚🍚🍚用料稻谷鲜生米1量杯五花肉200克干香菇20...
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![牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭方法]( "牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭方法")
- 金龙鱼稻谷鲜生，产地直供，当季鲜谷，低温藏谷，多级轻碾，真空锁鲜，米香饭好！金龙鱼大米+三色藜麦+红枣！营养升级！好吃不胖用料金龙鱼稻谷鲜生1杯藜麦1把红枣10颗酱牛肉适量炒南瓜适量牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生，当季鲜谷，天赐米香！大米+藜麦+红枣加水放电饭煲焖熟嫩南...
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![软籽石榴黄牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的软籽石榴黄牛肉波奇饭方法]( "软籽石榴黄牛肉波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的软籽石榴黄牛肉波奇饭方法")
- 我是南方人，远嫁在郑州，依旧是一年365天，天天都吃米饭，因为厨房“重地”是属于我一个人的，这就叫做：我的地盘我做主入乡不随俗(*´艸`*)！喜欢吃米饭的我们当然要选好米，选大米就选一家人吃着放心的当季新米。新鲜好吃、健康营养的金龙鱼稻谷鲜生大米就是我家常吃的大米，米香做出的...
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![牛油果牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道牛油果牛肉波奇饭如何做]( "牛油果牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道牛油果牛肉波奇饭如何做")
- 清香的牛油果和爽口的黄瓜片，配上醇厚的牛肉和滑嫩的水煮蛋，撒上黑胡椒和海苔，就是一碗健康低脂的PokeBowl！用料牛油果1个牛排1块鸡蛋1个黄瓜1根海苔碎半包米饭1碗黑胡椒酱油芥末酱芝麻油柠檬牛油果牛肉波奇饭的做法在每日优鲜和天猫同城1小时达购买了牛油果、牛排、海苔碎、...
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![鸡肉波奇饭如何做才美味，怎么做鸡肉波奇饭简单又好吃]( "鸡肉波奇饭如何做才美味，怎么做鸡肉波奇饭简单又好吃")
- 鸡肉这样做不柴，酸咸入味好吃。搭配这些食材，不仅口感丰富，而且营养也很丰富。做法简单，不用大炒大煮，做出来的这份鸡肉波奇饭美味。特别适合想要减肥的小伙伴，多吃也不怕脂肪高。这次用的大多福油醋汁，拌菜拌面都不错哦，薇娅和林依伦都推荐的好物。用料鸡胸肉1片牛油果半个圣女...
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