![夏日喝出好气色，来一杯消暑甘甜又清爽的洛神花茶吧。（董姐美食）的详细做法，夏日喝出好气色，来一杯消暑甘甜又清爽的洛神花茶吧。（董姐美食）做法技巧]( "夏日喝出好气色，来一杯消暑甘甜又清爽的洛神花茶吧。（董姐美食）的详细做法，夏日喝出好气色，来一杯消暑甘甜又清爽的洛神花茶吧。（董姐美食）做法技巧")
- 见证奇迹的时刻到了！大家好，我是董姐。今天我要把一杯普通的茶瞬间变成红色，大家一定觉得很神奇吧？接下来我就给大家揭秘！用料洛神花（1人量）3朵开水（约80到90度）适量冰糖（可不加）少许桂花（可不加）少许夏日喝出好气色，来一杯消暑甘甜又清爽的洛神花茶吧。（董姐美食）的做法其实我用的是生长...
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![女生喝出好气色：6分钟补血益气好喝的米酒酿蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生喝出好气色：6分钟补血益气好喝的米酒酿蛋方法]( "女生喝出好气色：6分钟补血益气好喝的米酒酿蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的女生喝出好气色：6分钟补血益气好喝的米酒酿蛋方法")
- 酒酿蛋口感好，营养价值高，食疗功能更强大！适合所有人食用，对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合宜用于产后或病后身体虚弱。美容养颜，补血益气的效果很好。天气慢慢转凉，早上喝一碗温热甜甜的酒酿蛋，胃很舒服啊。酒酿蛋具体的功效作用有以下几个方面：一，促进雌激素的分泌，美容养...
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![冬日早餐豆浆搭配！养生养颜一周不重样，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日早餐豆浆搭配！养生养颜一周不重样，喝出好气色方法]( "冬日早餐豆浆搭配！养生养颜一周不重样，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日早餐豆浆搭配！养生养颜一周不重样，喝出好气色方法")
- 2021年！从暖胃早餐开始~内条外养才能养出好气色！配方是3个人的量，可以适当加两颗红枣/冰糖/蜂蜜调味家里有豆浆机或破壁机的不要闲置，跟我一起来学一学豆浆的食谱搭配吧！用料黄豆35克大米25克花生10克水1000ml冬日早餐豆浆搭配！养生养颜一周不重样，喝出好气色的做法健脾养胃【米...
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![红枣红豆燕麦奶—喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆燕麦奶—喝出好气色方法]( "红枣红豆燕麦奶—喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆燕麦奶—喝出好气色方法")
- 用料清水700毫升红枣7颗红豆35克燕麦30克奶粉40克红枣红豆燕麦奶—喝出好气色的做法红豆浸泡一晚红枣去核加燕麦清水放入破壁开启打豆浆模式将豆浆倒入杯中放凉一会儿加入一勺奶粉搅拌均匀一杯红枣红豆燕麦奶完成小贴士1.食材是三人份的量2.奶粉待豆浆冷却至45～50度再放入...
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![比奶茶好喝多了！暖乎乎的，喝出好气色~的详细做法，比奶茶好喝多了！暖乎乎的，喝出好气色~做法技巧]( "比奶茶好喝多了！暖乎乎的，喝出好气色~的详细做法，比奶茶好喝多了！暖乎乎的，喝出好气色~做法技巧")
- 天冷之后就爱吃点甜的，特别是女孩子，一到冬天就是热奶茶不离手，但奶茶多喝不仅会长肉，对身体也不好。今天给大家分享一款适合冬天的小甜品——红豆年糕汤，不仅健康还特别美味！提前浸泡的红豆用小火慢慢熬2个小时，熬软之后可以用勺子按压几下，更容易出沙。再放入煮熟的年糕片咕噜...
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![椰青桃胶羹——喝出好气色的详细做法，椰青桃胶羹——喝出好气色做法技巧]( "椰青桃胶羹——喝出好气色的详细做法，椰青桃胶羹——喝出好气色做法技巧")
- 清爽椰青配上桃胶银耳皂角米，一起来补充胶原蛋白吧~再累也要美美哒！用料桃胶11克皂角米10克雪燕3克红枣6颗银耳半朵冰糖20克枸杞15克新鲜椰子2只椰青桃胶羹——喝出好气色的做法备好材料。桃胶11克，雪燕3克，皂角米10克，泡发15小时以上，至变软膨胀。丑耳半朵泡发2小时以上即可。...
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![夏季最佳养生食谱在这儿！喝出好气色 健康瘦到90斤！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季最佳养生食谱在这儿！喝出好气色 健康瘦到90斤！方法]( "夏季最佳养生食谱在这儿！喝出好气色 健康瘦到90斤！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季最佳养生食谱在这儿！喝出好气色 健康瘦到90斤！方法")
- 喝了两年多的纯食疗膏滋，纯手工熬制，专业医生配比，分享给需要的你！有成品，不需要你自己熬❤️良心推荐哦😊——————————————————成品1⃣:『阿胶枸杞怀姜膏』👉配料:怀姜阿胶枸杞黑糖土蜂蜜红枣成品2⃣:『汉方三调』👉配料:赤小豆红薏米淮山药茯苓栀子鸡内金蒲公...
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![喝出好气色～桃胶红枣枸杞炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色～桃胶红枣枸杞炖牛奶方法]( "喝出好气色～桃胶红枣枸杞炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色～桃胶红枣枸杞炖牛奶方法")
- 炎炎夏日没有一碗冰冰凉甜品更适合了，何况这碗桃羹改是补血养颜的😍用料桃胶20克牛奶220克红枣8颗枸杞一大勺黄冰糖20克喝出好气色～桃胶红枣枸杞炖牛奶的做法桃胶要泡发至少10个小时，中间换两次水。我是做的前一天晚上冷藏泡上滴！第二天中午的状态，多洗几遍去掉杂质桃胶大火煮...
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![春日懒人熬夜茶｜茉莉玫瑰，喝出好气色‼️的详细做法，春日懒人熬夜茶｜茉莉玫瑰，喝出好气色‼️做法技巧]( "春日懒人熬夜茶｜茉莉玫瑰，喝出好气色‼️的详细做法，春日懒人熬夜茶｜茉莉玫瑰，喝出好气色‼️做法技巧")
- ▪️茉莉：理7解郁，▪️玫瑰：安神助mian，改善面部暗沉▪️麦冬：缓解阴虚火旺，理7解郁🌈食材很简单：玫瑰5朵，茉莉3g，麦冬3g、🌈做法：1⃣️可以将3款食材清洗干净之后加入85℃的水，焖煮1分钟左右即可饮用。⚠️此茶方可反复冲泡5次以上。如果经常熬夜，脸色暗黄的小姐妹，可以试试这款茶方。用料玫瑰5...
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![气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～方法]( "气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的气血越好脸越白净｜内调五红汤喝出好气色～方法")
- 对于女生来说气血充足很重要，气血不足的话就会导致身体虚弱，那方面量少，面色发黄暗沉，更容易手脚冰凉～👉五红汤喝起来哦～不仅能美容养颜，还可以补气养血缓解痛jing，做法简单，不要错过哦～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-...
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![秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色方法]( "秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色方法")
- 秋冬养生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好气色💛天气越来越冷了，养生丸子上线喽！今天给大家分享六款秋季银耳羹食谱，养颜润肤、止渴生津温暖过秋季~💛快煮起来吧～把健康生活养出来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋...
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![生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～方法]( "生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～方法")
- 每次生理期都会想喝一碗酒酿冲鸡蛋，暖暖的，喝完整个人觉得特别舒畅，气色也棒棒哒用料枸杞适量，15-20颗鸡蛋1个酒酿4-5勺饮用水一碗生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～的做法把一碗水、4-5酒酿和枸杞放入锅中，一起煮。煮沸的过程，顺便把鸡蛋划拉一下。沸腾后倒入鸡蛋，十秒钟左右...
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![喝出好气色-燕窝牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色-燕窝牛奶方法]( "喝出好气色-燕窝牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色-燕窝牛奶方法")
- 内调才是王道。一直都觉得女生要好好保养调理身体。健康最重要保养好了还会越来越美气色越来越好分享一下我的内调方法～😁用料牛奶一袋红枣3颗枸杞3粒冰糖根据自己的甜度燕窝1盏喝出好气色-燕窝牛奶的做法我买的燕盏大概每盏都是在5.5克-6.5克用过滤水或者矿泉水泡发燕窝，...
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![冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色方法]( "冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日补气血养生茶💕暖心暖胃，喝出好气色方法")
- 今天给集美们分享两款非常适合冬季喝的茶饮，简单易做，不用煮不用炖，泡一泡就能喝，口感清甜又能补气血，喝出好气色呐，也可作为冬日精致生活的下午茶内容之一！用料补气血果味茶：红枣5颗桂圆5颗玫瑰花5朵金桔2个蓝莓8粒苹果1/4个橙子2片水1.2升黄芪西洋参益气茶：西洋参5克黄芪6克枸杞...
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![冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️方法]( "冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️方法")
- 寒冷的冬天就应该喝点热热乎乎的豆浆，内条外养才能气色好好哦～食材不需要刻意量分量，我都是以手心一把计算的～用料黄豆1把红枣5颗紫薯适量红豆1把冬日养生豆浆搭配！一周不重样喝出好气色‼️的做法补气益血豆浆黄豆花生红枣枸杞各一小把✨口味是浓郁的黄豆花生味，枣还在里面起调...
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![气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！的详细做法，气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！做法技巧]( "气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！的详细做法，气色差显老，脸色蜡黄，红枣枸杞喝出好气色！！做法技巧")
- 气血就是女生的精气神，气色一差，整个人都会变得没无精打采。只有气色好了，皮肤才能由内而外的改善。给大家推荐一款秋冬补气血的养生茶——红枣桂圆枸杞玫瑰气色暗黄经常熬夜的姐妹赶紧get配方吧！枸杞桂圆红枣茶桂圆：补益心脾，养血安神。枸杞子：滋阴补血，益精明目。红枣：补中益气，...
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![手脚冰冷是气血虚的表现，气血茶喝出好气色！食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰冷是气血虚的表现，气血茶喝出好气色！方法]( "手脚冰冷是气血虚的表现，气血茶喝出好气色！食谱大全及做法，烹饪好吃的手脚冰冷是气血虚的表现，气血茶喝出好气色！方法")
- 用料红枣5颗枸杞5克桂圆5克党参8克手脚冰冷是气血虚的表现，气血茶喝出好气色！的做法准备各种材料枸杞洗净放入苏泊尔养生壶的滤壶里桂圆洗净放入苏泊尔养生壶的滤壶里红枣洗净、去壳放入苏泊尔养生壶的滤壶里党参洗净、剪小段放入苏泊尔养生壶的滤壶里滤壶放入双壁防烫养生...
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![喝出好气色的红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色的红枣银耳羹方法]( "喝出好气色的红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色的红枣银耳羹方法")
- 今天分享一篇美容养颜的红枣银耳羹用料鲜银耳一朵红枣9颗枸杞适量冰糖一颗喝出好气色的红枣银耳羹的做法把红枣和银耳和枸杞洗净,银耳温水静泡10分钟左右,将红枣去核,有核的红枣比较上火,建议去核比较好,然后把枸杞银耳红枣放入盘中.2.准备电陶炉,放入玻璃壶,放入银耳再...
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![早餐：喝出好气色的小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：喝出好气色的小米粥方法]( "早餐：喝出好气色的小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：喝出好气色的小米粥方法")
- 用料小米50克山药50克灰枣8颗枸杞8克红糖20克清水1000克早餐：喝出好气色的小米粥的做法50克小米洗净温水浸泡。浸泡小米时，把山药洗净、去皮切小块。8颗小枣洗净、去核对切两半。锅中加入1000克清水，放入山药、小枣。开火，水开转小火煮5分钟。5分钟后放入小米，水开小火煮20分...
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![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤方法]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤方法")
- 一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有光泽了，还能远离姨妈痛，气血双亏必备之！用料鹌鹑蛋8个黄芪6克当归3片党参10克红枣6颗桂圆3颗古方红糖2块枸杞20粒清水适量喝出好气色～当归黄芪党参补气血养...
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![喝出好气色娘娘同款花🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色娘娘同款花🍵方法]( "喝出好气色娘娘同款花🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的喝出好气色娘娘同款花🍵方法")
- 难怪孙俪娘娘那么美，如果你气色不好，经常整夜，气血不足，疲倦乏力，那么你该试试这款花茶，赶紧安排起来！用料红枣3颗枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8个茯苓8个百合8个水500ml喝出好气色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗净入破壁机或者养生壶，加500ml水养生煮模式20min倒岀来😁酸酸甜甜味道...
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![㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色方法]( "㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色方法")
- 秋冬天来了，每天坚持吃一碗五红粥，胜过敷100张面膜！特别是每个月那几天，补充能量，吃出好气色，女生必备噢。经常食用此粥有补血补气，补肾黑发，防癌抗癌，延年益寿的功效噢。今天分享的是懒人必备养生粥，一起来做吧用料黑米适量红枣8颗红糖一勺花生适量糯米适量红豆适量㊙女生必喝，补气...
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![春季养生花茶——喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生花茶——喝出好气色方法]( "春季养生花茶——喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生花茶——喝出好气色方法")
- 春季养生减脂花茶喝出好气色小仙女看过来春季到了，前一阵特别困，做事没精神，还口干舌燥的，心情也很烦躁，然后赶紧做调理，拿出我的养生花茶每天喝2杯+动半小时，感觉身体舒服多了，人也精神了，连上次朋友见面都夸我气色好~~用料陈皮2克玫瑰花5克洛神花3克葡萄干5克克春季养生花茶——...
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![补血五红粥，喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红粥，喝出好气色～方法]( "补血五红粥，喝出好气色～食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红粥，喝出好气色～方法")
- 每周都会给自己熬一两次的养生粥，补气血，喝出好气色，特别是大姨妈期间手脚冰凉的女生，一定要喝，这个做法超级简单，平时工作再忙，也要照顾好自己噢～用料花生适量红豆适量枸杞适量红枣适量红糖一块参考材料用量糯米适量补血五红粥，喝出好气色～的做法准备好红豆，花生，枸杞，红枣，红糖，糯米，可...
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![养出好气色如何做才美味，怎么做养出好气色简单又好吃]( "养出好气色如何做才美味，怎么做养出好气色简单又好吃")
- 用料红枣一把桂圆一把紫米一把花生米一把红腰豆一把白糯米一把养出好气色的做法桂圆剥壳，所有加在一起淘洗干净，加水放入电饭煲中，按煲汤煮粥键2小时的，煮好后继续闷一个小时开锅搅拌一下再盛就好了，不用加糖，糖度刚好...
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