![黑豆赤豆芝麻糊做法烹饪大全 地道黑豆赤豆芝麻糊如何做]( "黑豆赤豆芝麻糊做法烹饪大全 地道黑豆赤豆芝麻糊如何做")
- 黑豆味甘，性温，有补肾滋阴，补血明目，除湿利水，润肤乌发之功效。芝麻有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效。赤豆补益脾胃，清热解毒。黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠。此四料皆对生发乌发有效，可治脱发，早白发等症。常吃此糊，可使头发亮丽。用料黑...
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![黑芝麻糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊（豆浆机版）方法]( "黑芝麻糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊（豆浆机版）方法")
- 用料黑芝麻145克淀粉（或糯米粉）30克纯净水3.5碗冰糖100克黑芝麻糊（豆浆机版）的做法小火加热炒锅后，无需加油，放入芝麻炒至噼啪作响后，把芝麻放入豆浆机加入纯净水、淀粉（或者糯米粉）、白糖或冰糖搅拌均匀，3.5碗是最低水量。按下五谷豆浆键启动机器；我这个豆浆机是全自动功能，可把豆浆...
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![冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法]( "冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊方法")
- 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗净放入东菱轻食杯中放入黑芝...
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![赤豆糊的详细做法大全,简单又营养的赤豆糊做法]( "赤豆糊的详细做法大全,简单又营养的赤豆糊做法")
- 用料红豆3大勺糯米粉适量红糖1勺水淀粉1勺赤豆糊的做法糯米面揉成长条后搓成小圆球，可以超市直接买现成的锅中加赤豆，水，小元宵，白糖红糖都可，快煮开时候，水淀粉用水化开后加入锅中，这样更浓稠...
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![三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法]( "三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法")
- 三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身体各种免疫功能！还可抗衰老！常吃黑豆有预防骨质疏松和预...
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![黑芝麻糊(黑豆、红枣、破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊(黑豆、红枣、破壁机)方法]( "黑芝麻糊(黑豆、红枣、破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊(黑豆、红枣、破壁机)方法")
- 这是一款简易的黑豆芝麻糊，以黑豆为主，有几种食材组合一起，口感香甜，对护眼养发有一定的保健作用。为了缓解视力疲劳和预防脱发，家里孩子爸爸听一个医生朋友建议，让他做上一些加了三味中药的黑豆芝麻黑丸子冷冻起来，每周吃上两丸，但自己是一个极简主义者，崇尚天然食物，不喜欢吃加了...
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![芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)方法]( "芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻糊/杂粮脆饼(赤小豆芝麻核桃红枣花生茯苓)方法")
- 本想着做芝麻馅做月饼用奈何进行一半时破壁机故障，只能豆浆机上场改做糊糊。此方子操作简单方便，食材用料无固定的量可根据自己喜欢的口味随意添加，经常食用能改善湿气重气血虚浑身乏力的症状，由内而外的散打自然健康美😄用料核桃克黑芝麻克红枣颗水克赤小豆花生茯苓鸡蛋奶粉...
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![红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊方法]( "红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊方法")
- 冬日里喝上一碗暖暖的养生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黄豆10克黑豆10克红枣3颗核桃仁适量（用于装饰）红枣3颗（用于装饰）黑芝麻粉适量（用于装饰）红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水（谁可以稍微多一点，豆子比较吸水）炖煮2~3个小时（也可放入...
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![黑豆黑芝麻糊版欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻糊版欧包方法]( "黑豆黑芝麻糊版欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻糊版欧包方法")
- 本来打算做吐司，中途和面心血来潮，加了黑豆黑芝麻糊进去，整形的时候突然就想试试欧包，对没错，我是第一次做欧包，于是这个黑豆和芝麻糊欧包就诞生了~用料面粉450克奶粉15克鸡蛋1个黑豆黑芝麻糊15克水260克盐4克糖4克黄油20克黑豆黑芝麻糊版欧包的做法和面：所有食材除了黄油加入到...
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![三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法]( "三黑糊-黑豆黑米黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻方法")
- 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的一盖其实就是装它们的乐扣罐盖，其实用量没那么精准，差不...
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![猪大肠黑芝麻赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的猪大肠黑芝麻赤小豆方法]( "猪大肠黑芝麻赤小豆食谱大全及做法，烹饪好吃的猪大肠黑芝麻赤小豆方法")
- 用料猪大肠1条黑芝麻适量赤小豆2两猪大肠黑芝麻赤小豆的做法猪肠洗净，备用；赤小豆泡半小时将所有材料放入汤煲，加适量水，大火煲滚，转小火煲2小时。调味，可饮用小贴士春季合适...
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![2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的详细做法，2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]做法技巧]( "2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的详细做法，2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]做法技巧")
- 用料黑芝麻克糯米克水克赤小豆黑豆黄豆花生2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的做法泡一宿，豆浆机选择米糊即可...
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![黑豆黑芝麻红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻红枣米糊方法]( "黑豆黑芝麻红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻红枣米糊方法")
- 每杯分量，一顿早餐的量用料熟黑芝麻10克/杯黑豆25克/杯红枣干2大颗/杯杂粮米饭2小勺/杯纯净水200克/杯黑豆黑芝麻红枣米糊的做法黑豆用电炖锅花一晚上煮熟，一般我一次会做100克的生重，大概是4杯份量用blender，将食谱中的分量，打碎。可以想象就是你需要吃作为早餐的分量。一次...
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![黑米黑豆核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆核桃黑芝麻糊方法]( "黑米黑豆核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆核桃黑芝麻糊方法")
- 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁机五谷功能；冰沙功能45s；出锅加点盐和糖。第二杯有点腻，下次少放点核桃。...
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![无糖黑芝麻黑米黑豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖黑芝麻黑米黑豆糊方法]( "无糖黑芝麻黑米黑豆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖黑芝麻黑米黑豆糊方法")
- 用料黑豆面约250克黑芝麻粉(熟)约300克黑米粉约250克大枣10颗花生两把核桃适量黑枸杞一把无糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法超市买的打磨好的黑米面，黑豆面。黑芝麻粉是家里有的一桶现成的，大约300克。用无油的不粘锅炒制黑米面，黑豆面，我大概用了半斤黑米面，半斤黑豆面。中小火炒制...
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![黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法]( "黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法")
- 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。想要口感更丝滑，可以用过滤网过滤。...
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![黑豆黑米雪耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米雪耳芝麻糊方法]( "黑豆黑米雪耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米雪耳芝麻糊方法")
- 用料黑豆克黑米克黑芝麻克雪耳核桃這次沒加，下次可以試下黑豆黑米雪耳芝麻糊的做法黑豆黑米雪耳泡過夜，第二天全部放進豆漿機打。煮滾再下糖下次可以放點核桃試試...
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![破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊方法]( "破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊方法")
- 五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很好的补血补气的作用，并且能够有效的促进血液的循环和流通。三黑豆糊1，三黑豆糊可以增强...
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![黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法]( "黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法")
- 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑芝麻黑豆米糊的做法做饭着急，照片拍的不怎么样。但味道...
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![黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）方法]( "黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）方法")
- 黑豆高蛋白低胆固醇、乌发养肾，黑芝麻乌发润燥，黑米补血养颜，三者混合打糊，美味健康用料黑豆1量杯黑芝麻1量杯黑米1.5量杯白糖适量水1.5升黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）的做法黑豆，黑米，黑芝麻淘洗干净放入豆浆机加水选择米糊功能，做好后加糖搅拌均匀即可小贴士量杯用的是豆浆机带着的...
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![破壁机黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑米黑豆黑芝麻糊方法]( "破壁机黑米黑豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机黑米黑豆黑芝麻糊方法")
- 用料熟黑芝麻15克黑米10克黑豆25克糙米20克大米10克红枣6颗冰糖15-120克水1000毫升破壁机黑米黑豆黑芝麻糊的做法准备好材料把所有材料洗干净。熟芝麻不需要洗，直接倒进去就行，米糊健，半小时左右就出锅了，我是提前一个晚上预约好的，打完出来再放冰糖。营养又美味，第一次做，儿子...
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![豆浆机版红豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆黑芝麻糊方法]( "豆浆机版红豆黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆黑芝麻糊方法")
- 秋意渐浓，一碗浓浓的红豆黑芝麻糊作为下午差点，健康美味又营养。用料红豆黑芝麻红枣糯米花生冰糖豆浆机版红豆黑芝麻糊的做法红豆提前一晚上泡发，我用的是大颗粒的红芸豆将红枣洗净去核将黑芝麻在锅里炒熟，不用加油，炒到有香味为止把红豆红枣黑芝麻和适量糯米，冰糖，花生倒入豆浆...
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![黑芝麻糊·豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊·豆浆机版方法]( "黑芝麻糊·豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻糊·豆浆机版方法")
- 每次去稻香，最喜欢的就是黑芝麻糊。老阿姨推着餐车远远的走过来，仿佛就闻到了那飘着热气的黑芝麻香......犹如小时候奶奶说看到烟囱冒烟就要回家吃饭一样......黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗...
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![冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法]( "冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版方法")
- 冬天是补肾的好时节，黑色食物属肾经，加核桃更加香，黑豆黑米黑芝麻还能够乌发，真是一举两得～豆浆机省时省力省心，快手食谱做起来哟～糯米是打成糊的灵魂人物，必不可少。别的食材用量都可适当调整。我这个用量打出来是稍偏稀的糊糊，两大碗量。用料水600克黑芝麻7克黑豆20克黑米15克糯...
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![赤豆糊如何做才美味，怎么做赤豆糊简单又好吃]( "赤豆糊如何做才美味，怎么做赤豆糊简单又好吃")
- 3年前暑假球妈请小宝吃饭，最爱赤豆糊，搜不到方子，自己试过一次，不好吃。昨天看到豆娘分享迫不及待问来做法，小宝说：这回对了。用料红豆200克小元宵100克红糖适量桂花蜜（干桂花也行）适量淀粉适量赤豆糊的做法红豆提前浸泡，电饭锅稀饭模式煮熟，（我没泡直接煮的也很烂）小圆子下熟，加煮好...
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厨趣阁
![2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的详细做法，2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]做法技巧](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cd76/c171/cd762881bd20df01021f331c092440daae325e6def0e8300cc499a1e2d3fb66aa435f887490a3dfb-s.jpg "2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]的详细做法，2019.1.12赤小豆，黑豆，黄豆，花生，糯米黑芝麻糊[色]口感刚刚好[坏笑]做法技巧")
