![自用：三明治公式做法烹饪大全 地道自用：三明治公式如何做]( "自用：三明治公式做法烹饪大全 地道自用：三明治公式如何做")
- 1️⃣牛油果碾碎加粗盐、一点黑胡椒，就可以当三明治的抹酱。也可以再加入切碎的白煮蛋，如果孩子们吃就拌mayo什么的酱料；不用消耗牛油果就直接抹mayo要消耗creamycheese，greekyogurt，就都可以用它们自制抹酱；2️⃣里面用salad菜叶很简单，麻烦一点切黄瓜片西红柿片洗生菜叶子；3️⃣然后...
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![（百搭公式）自制超满足三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（百搭公式）自制超满足三明治方法]( "（百搭公式）自制超满足三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（百搭公式）自制超满足三明治方法")
- 持续更新搭配建议ing~欢迎小伙伴们交作业分享❤【四合一】吐司+肉类蛋白质+果蔬+调味酱料=专属你的快乐三明治〖以下🉑供选择tips〗>吐司：🉑自制/非自制白吐司、全麦吐司、其他面包片>肉类蛋白质：鸡胸肉、牛肉、鸡蛋（煎蛋/荷包蛋/简易炒蛋/厚蛋烧/溏心蛋）、蟹棒、金枪鱼、火...
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![公司三明治如何做才美味，怎么做公司三明治简单又好吃]( "公司三明治如何做才美味，怎么做公司三明治简单又好吃")
- 用料西红柿个生菜片公司三明治的做法将三明治面包放入烤箱烤至表面稍硬。锅烧热，培根煎熟，鸡蛋煎成蛋皮。在三明治面包的一面涂上蛋黄酱。取一片涂有蛋黄酱的三明治面包，依次放上罗马生菜、火腿、番茄片、盖上另一片面包，再放上生菜、蛋皮、煎培根、酸黄瓜片，最后盖上第三篇面...
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![如何做出完美三明治 公式+搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做出完美三明治 公式+搭配方法]( "如何做出完美三明治 公式+搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做出完美三明治 公式+搭配方法")
- 早上起来随便在两片面包中间塞一点肉就带走，听起来三明治好像很快手方便。不用开火不用洗锅，两分钟就可以搞定然而不止是早餐，三明治在快餐业开始普及后，很快一跃成为畅销的主食。像我的最爱Subway…当然一个成功三明治背后也是有哲学的！！这些是通过几年的摸索总结出来的经验…...
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![《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治方法]( "《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治方法")
- 🥪用料用料相见图片《罐头鱼类三明治万能公式》—金枪鱼三明治的做法详见图片说明详见图片说明吐司部分：《外皮薄而酥脆，内心柔软Q弹》—法式吐司配方微博🔗下厨房app🔗：三明治部分，详见下图⬇️补充说明：1.金枪鱼罐头可以换成自己喜欢的鱼类罐头，比如鲥鱼等，我一般会选择低钠的罐...
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![自治三明治如何做才美味，怎么做自治三明治简单又好吃]( "自治三明治如何做才美味，怎么做自治三明治简单又好吃")
- 想给喜欢的人做一份早餐❤用料鸡蛋1个面包3片火腿2片生菜少量沙拉酱适量鸡肉适量自治三明治的做法看视频食材准备好超简单哦小贴士沙拉推荐原味沙拉红色那个有点甜...
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![麻薯三明治公式做法烹饪大全 地道麻薯三明治公式如何做]( "麻薯三明治公式做法烹饪大全 地道麻薯三明治公式如何做")
- 内容丰富的欧包让人没法抗拒。最近脑子里总是晃过麻薯欧包和喜茶的芋泥咸蛋黄包，奈何所在城市喜茶不卖包，奈雪买的麻薯欧包太甜，自制欧包费时间。为了能在工作日吃上心心念念的美食，叮～麻薯三明治的想法突然晃入脑中。所用麻薯配方来自云云小厨大大，感谢大大的无私分享。配方里...
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![三明治的食材搭配公式食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的食材搭配公式方法]( "三明治的食材搭配公式食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治的食材搭配公式方法")
- 食物的搭配是相通的。比如汽锅鸡、香菇蒸鸡腿等，本质都是鸡肉+菌菇。类似的还有罗宋汤、薯条沾番茄等，本质都是土豆+番茄。总结出来这样的搭配公式，在三明治、炖蔬菜这类食材丰富的食物中，就可以举一反三了。多多尝试，找到自己喜欢的搭配方式。以此记录下我爱的三明治搭配公式...
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![用三明治模具做三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的用三明治模具做三明治方法]( "用三明治模具做三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的用三明治模具做三明治方法")
- 这个其实本来不想建个菜谱的，但有童鞋问起那个三明治模子，就发一下，用三明治模子做出来就是这种效果。一片面包的中央摆好馅料，再盖一片面包，用那个模具用力压，就能将两片面包的四变压在一起，形成这种效果。淘宝有售各种国产的，我买了个中端的，10元。最便宜3、4块钱也有。也有日本...
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![Tartine（开放式三明治）公式食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine（开放式三明治）公式方法]( "Tartine（开放式三明治）公式食谱大全及做法，烹饪好吃的Tartine（开放式三明治）公式方法")
- tartine意思是欧包或法棍切片，面上随便堆些东西，作为无需携带的早餐或下午茶，赏心悦目，也温暖脾胃。但是堆些什么才能既好看又美味呢？经过常年实践和观察，我总结出这么个公式：某种欧包+某种奶酪+某种甜的+某种咸的+某种绿的+某种坚果。本来也就随口一说，没想到小伙伴们都觉得超级...
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![三明治公示如何做才美味，怎么做三明治公示简单又好吃]( "三明治公示如何做才美味，怎么做三明治公示简单又好吃")
- 用料面包2-3片生菜3片鸡蛋2个三明治公示的做法把喜欢的夹进去就得了...
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![（自用）煎饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）煎饼三明治方法]( "（自用）煎饼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）煎饼三明治方法")
- 偷学的怕忘用料鸡蛋1个煎饼1个火腿3片生菜1片馓子一把芝麻适量盐一点（自用）煎饼三明治的做法煎鸡蛋，煎饼糊上，类似菜煎饼煎火腿，依次码上火腿，生菜和馓子撒芝麻炸鸡，盐（2/3勺）、百里香（1/2勺）、罗勒（1/2勺）、牛至（1/3勺）、芹菜盐（1勺）、黑胡椒（1勺）、黄芥末粉（1勺）、辣椒粉（4勺）、蒜盐（2勺）、姜粉（1...
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![开放式三明治公式做法烹饪大全 地道开放式三明治公式如何做]( "开放式三明治公式做法烹饪大全 地道开放式三明治公式如何做")
- 简单的开放式三明治，先吃啥就放啥，一片吐司更能控制热量摄入，健康完美的减脂餐用料面包（全麦吐司、全麦欧包、黑麦面包、全麦贝果，自选）烤一下1片creamcheese（低脂替代品：希腊酸奶）1小勺牛油果酱、坚果酱（可选）1小勺鸡蛋（煎蛋、炒蛋、水波蛋，可选）1个水果（按个人喜好）若干开放式三明治公...
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![番茄虾仁开放式三明治，附万能公式‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁开放式三明治，附万能公式‼️方法]( "番茄虾仁开放式三明治，附万能公式‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁开放式三明治，附万能公式‼️方法")
- 零难度、高颜值的早餐，非开放式三明治莫属啦～这次做的是我很喜欢的口味，蛋白质含量高，饱腹感强。【开放式三明治】是可以通用的，我列了个万能公式：✏️面包底➕肉类➕奶酪➕蔬菜🍞面包：全麦吐司、法棍、贝果🍖肉类：虾仁、鸡胸肉、牛肉、培根、火腿、蟹柳、鸡蛋（也归入这里吧）🧀️奶酪：车...
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![万能热压三明治公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能热压三明治公式方法]( "万能热压三明治公式食谱大全及做法，烹饪好吃的万能热压三明治公式方法")
- 三明治是最爱的早餐之一，方便快捷，万物皆可压！用料鸡蛋1个吐司2片酱随意蔬菜1片芝士1片万能热压三明治公式的做法食材准备鸡蛋打入三明治机，煎熟取一片吐司涂上自己喜欢的酱放点肉肉放上煎熟的鸡蛋，可以再放一片芝士，一片生菜叶盖上另一片吐司，放入三明治机，压1-2分钟可以开吃了！...
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![Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）方法]( "Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）方法")
- 终于受不了自己毫无章法和分类的菜谱，从早餐菜谱整理开始。总结了一下三明治的五色公式～黑白红绿+其他。以后得三明治都会添加到这个菜单里。用料黑～各种土司，欧包，英式马芬白～各种cheese，鸡蛋红～各种肉类，三文鱼，培根，火腿，鸡肉等绿～叶菜类彩色～水果和其他，紫甘蓝，胡萝卜，彩椒，菠萝，芒果不...
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![快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）方法]( "快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）方法")
- 不知道吃什么早餐的时候，三明治是最快最方便的了。用料鸡蛋2个生菜2-3片沙拉酱适量勺面包3片火腿肠2-3条芝士片2片快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）的做法鸡蛋煎熟火腿肠煎熟面包➕鸡蛋/火腿肠/生菜/芝士/沙拉酱叠加，顺序不限切开，用牙签固定即可小贴士1，生菜要里面最嫩的2，沙拉...
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![快手早餐公式2@三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐公式2@三明治方法]( "快手早餐公式2@三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐公式2@三明治方法")
- 用料面包快手早餐公式2@三明治的做法面包：吐司片/贝果蛋：普通煎蛋、水煎蛋/滑蛋肉：培根片/鸡胸肉/…菜：生菜/西红柿酱：...
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![三明治合集（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集（自用）方法]( "三明治合集（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治合集（自用）方法")
- 用料面包片鸡蛋个三明治合集（自用）的做法吐司机12...
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![记录三明治（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录三明治（自用）方法]( "记录三明治（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录三明治（自用）方法")
- 记录各种三明治用料鸡蛋1个火腿1片罗马生菜1片西红柿片1个奶酪片1片土司片2片沙拉酱适量记录三明治（自用）的做法煎蛋吐司➕西红柿➕鸡蛋➕奶酪片煎火腿➕火腿➕罗马生菜➕沙拉➕土司片切条切三角（保鲜膜好切）...
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![三明治公式如何做才美味，怎么做三明治公式简单又好吃]( "三明治公式如何做才美味，怎么做三明治公式简单又好吃")
- 用料鸡蛋面包火腿沙拉酱肉松芝士片三明治公式的做法面包片+黄瓜片+肉松+沙拉酱+鸡蛋+肉松+沙拉酱+面包片（番茄来一片估计也可）面包片上抹些番茄酱+炒鸡蛋+煎午餐肉+煎蛋#玉米芝士三明治吐司+火腿+沙拉+吐司+玉米粒+沙拉+吐司+玉米粒+火腿+沙拉吐司边上可以刷蛋液180°12min...
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![法式三明治的详细做法大全,简单又营养的法式三明治做法]( "法式三明治的详细做法大全,简单又营养的法式三明治做法")
- 三明治是我们平时不可或缺的美味，做法也很多，这款三明治加入的调味汁升级了味道，让你在饱腹的同时又能感觉出异域的风味。用料羊肉（肩盖）100克盐10克胡椒10克洋葱半个泰式辣椒酱1勺番茄1个胡萝卜1根生菜5片法棍（面包）2片法式三明治的做法1.牛肩盖切成丝，洋葱切丝，然后一起放入一个...
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![自制三明治的详细做法大全,简单又营养的自制三明治做法]( "自制三明治的详细做法大全,简单又营养的自制三明治做法")
- 简单快手！给生活一点甜！善待爱你的人！用料鸡蛋/鸭蛋1个黄瓜少许生菜少许午餐肉几片西虹市一个海苔肉松少许吐司几片沙拉酱一小包自制三明治的做法12煎一下3煎个蛋456789101112保鲜膜包起来13用刀对半切开轻食...
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![「减脂快手三明治最佳公式」食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂快手三明治最佳公式」方法]( "「减脂快手三明治最佳公式」食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂快手三明治最佳公式」方法")
- 用料鸡蛋1个黄瓜半根番茄半个生菜2片胡萝卜半根玉米粒适量紫薯1个鸡胸肉1块生抽4勺水2勺黑胡椒随意生姜半块淀粉1小勺盐1小勺蕃茄酱适量【减脂快手三明治最佳公式】的做法最佳公式：吐司+蔬菜+蛋白质（鸡蛋/鸡胸肉/虾）！学会以后大家可随机搭配，每天变着花样吃！无油鸡胸肉：非常简单...
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![快手早餐公司三明治，法式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐公司三明治，法式三明治方法]( "快手早餐公司三明治，法式三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐公司三明治，法式三明治方法")
- 小朋友喜欢吃三明治，家里经常做，材料可以任意搭配，生菜，番茄，鸡蛋，火腿培根，有什么都可以任意组合！用料番茄5片培根一包鸡蛋汉堡芝士片快手早餐公司三明治，法式三明治的做法面包切片放多士炉烤好，鸡蛋培根煎好，番茄切片，按照自己的喜好夹好！面包只夹培根或者火腿，夹好后裹上鸡蛋液，炸好...
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