![火龙果蒸蛋糕，营养高好消化的详细做法，火龙果蒸蛋糕，营养高好消化做法技巧]( "火龙果蒸蛋糕，营养高好消化的详细做法，火龙果蒸蛋糕，营养高好消化做法技巧")
- 对于面包和蛋糕到底啥区别，小时候的我并不清楚。现在有了自己的娃，终于可以理直气壮专心研究吃了。各种蒸糕面包小点心，红橙换绿青蓝紫，不管是烤箱版还是蒸锅版，只要娃想吃的，都能给做出来。看着自己做小蛋糕，被儿子迅速消灭，成就感爆棚~适合1岁以上，容易便秘的宝宝吃鸡蛋可以说在...
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![营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法]( "营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法")
- 被誉为“五谷之首”的小米的功效与作用很多，不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小米弄成糕就有不一样的风味了。用料小米120克鸡蛋3个白糖30克玉米油30克白醋几滴营养健...
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![小米糕#宝宝营养易消化早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕#宝宝营养易消化早餐#方法]( "小米糕#宝宝营养易消化早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的小米糕#宝宝营养易消化早餐#方法")
- 小米滋阴养血，安神助眠，健脾和胃，做成小米糕口感松软，好吃不上火，不浸泡打成粉末的小米，更加简单直接，想吃小米糕随时都可以做了。黑米糕链接：用料小米粉90克粘米粉20克糯米粉20克炼乳（可不加，糖增加10克-15克）15克鸡蛋3只椰子油/玉米油20克牛奶90克白醋/柠檬汁（加蛋清）几滴细砂糖30克...
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![番茄笃烂面，营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄笃烂面，营养丰富易消化方法]( "番茄笃烂面，营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄笃烂面，营养丰富易消化方法")
- 笃烂面营养丰富又容易消化，特别适合小朋友和病人食用。蔬菜可以替换成自己喜欢的食材。用料面条2份番茄1个洋葱半个火腿肠2根菠菜鸡蛋1个盐番茄笃烂面，营养丰富易消化的做法番茄去皮切丁，洋葱切丝，火腿肠切片。小火放油，先下番茄丁翻炒半分钟。转大火，再放进去洋葱和火腿。洋葱...
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![营养高汤如何做才美味，怎么做营养高汤简单又好吃]( "营养高汤如何做才美味，怎么做营养高汤简单又好吃")
- 1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了省事，我们也可用浓汤宝来代替高汤，但是浓汤宝总是不如自...
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![牛肉杂蔬烩饭（比米饭好消化，比粥有营养） 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杂蔬烩饭（比米饭好消化，比粥有营养） 宝宝辅食营养食谱菜谱方法]( "牛肉杂蔬烩饭（比米饭好消化，比粥有营养） 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉杂蔬烩饭（比米饭好消化，比粥有营养） 宝宝辅食营养食谱菜谱方法")
- 适宜月龄：12+烩饭是个好选择，米饭中加入各种蔬菜、肉类，随便煮一煮就可以出锅了，比做粥要简单多了。如果宝宝比较挑食，还可以按宝宝的喜好在里面放点虾皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕宝宝不买账了。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝...
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![易消化营养蔬菜饼做法烹饪大全 地道易消化营养蔬菜饼如何做]( "易消化营养蔬菜饼做法烹饪大全 地道易消化营养蔬菜饼如何做")
- 一岁小孩也可以吃，适合肠胃消化功能差的，营养丰富用料鸡蛋1个胡萝卜1根西蓝花3-5朵山药半根或者少许南瓜少许海鲜菇1/3袋水豆腐1块💰的易消化营养蔬菜饼的做法南瓜切片，山药切小丁，胡萝卜切小丁，蒸熟，西蓝花放开水中煮熟水都堵切小丁，放碗中捣碎西蓝花，白花菜水中煮熟，西蓝花，白花...
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![营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法]( "营养消化的独特甜品！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养消化的独特甜品！方法")
- 笑一笑，十年少，内容都在作品里，独乐乐不如众乐乐，一起笑一笑吧！用料微笑每日细心每日淡定每日营养消化的独特甜品！的做法笑一笑小贴士你会发现：发自内心想笑的感觉和吃到甜食的感觉似乎一样美好呢！*⸜(•ᴗ•)⸝*...
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![营养易消化的黑麦全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的黑麦全麦发面饼方法]( "营养易消化的黑麦全麦发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的黑麦全麦发面饼方法")
- 骄傲地宣布:这是我迄今为止人生第一次烙发面饼，低油无盐，意想不到地满意，出人意料地好吃。发面的香气充溢鼻腔，直抵心灵，绝对地治愈。亲们，玩起来吧。用料黑麦全麦面粉100克低筋面粉100克白糖5克酵母2克凉水110克玉米油2克营养易消化的黑麦全麦发面饼的做法先将酵母倒入凉水中，...
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![咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃方法]( "咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃方法")
- 孩子爸爸经常出差，我和孩子的晚餐通常做得比较简单。孩子说有几天没吃豆腐脑了，那就做吧。细腻好吃的豆腐脑搭配咸鲜的酱汁，营养好吃又容易消化。我把做好的豆腐脑晒到朋友圈，不少朋友说，豆腐脑看着就很好吃，还有邻居想来蹭饭。我是一个典型的懒人，经常会买一些懒人小家电。看到...
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![营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法]( "营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法")
- 突然很想吃大花卷，正巧今天没什么事，说做就做。用料面粉600克南瓜200克酵母5克油适量盐适量花椒粉适量红豆沙馅100克营养低卡易消化主食～花卷的做法将南瓜洗净去皮，去籽，切成小块，上蒸锅蒸至软烂。用筷子将南瓜搅拌成糊状南瓜糊加酵母，搅拌均匀后，和面，揉成如上图等待发酵至两倍大...
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![鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）方法]( "鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸肉糕（营养美味好消化）方法")
- 怕宝宝消化不良，所以一直不敢给吃太多肉。偶然间听一个宝妈说了这样的做法，自己回去试了下，还不错哦，混合了鸡蛋后肉质嫩嫩的，有少许蒜香，既去了腥还能助消化！最最关键的是：快手！快手！快手！简单！简单！简单！美味！美味！美味！如果宝妈嫌宝宝炖肉时间太长，炒肉又太油腻，可以试试这款鸡蛋蒸肉糕哦...
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![三色肉糕-超好消化的高营养手指食物食谱大全及做法，烹饪好吃的三色肉糕-超好消化的高营养手指食物方法]( "三色肉糕-超好消化的高营养手指食物食谱大全及做法，烹饪好吃的三色肉糕-超好消化的高营养手指食物方法")
- 用料瘦肉80克大米小米稠粥适量菠菜适量胡萝卜（红薯或南瓜）适量姜片1片三色肉糕-超好消化的高营养手指食物的做法瘦肉用姜片水腌过后，将瘦肉和米粥搅打成肉泥。瘦肉与米粥的比例为2:1（可以自己根据粥的稠稀度适量调整比例，放的米粥多，肉糕会更松散。但总体上肉的比例要等于或超...
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![香甜营养好消化的「小米糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜营养好消化的「小米糕」方法]( "香甜营养好消化的「小米糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜营养好消化的「小米糕」方法")
- 小米不要再只会煮粥喝啦，泡一泡打成米浆，来做个不一样的小米糕，松软香甜，营养健康又好消化。。。不用烤箱，不用烤箱，不用烤箱，蒸制而成，吃多了也不会上火哦😄༣😄༣😄༣用料小米120克鸡蛋3个白糖30克玉米油25克葡萄干适量白醋或柠檬汁几滴香甜营养好消化的「小米糕」的做法小米淘...
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![蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化方法]( "蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化方法")
- 适合1岁以上有咀嚼能力对食材不过敏的宝宝吃的哦用料猪里脊适量大葱一小段白菜2小片海苔3片菠菜叶3片鸡蛋1个盐适量酱油适量蛋饺，用鸡蛋做饺子皮，营养好消化的做法菠菜跟海苔是放在汤里的，其他的是馅，这个馅不用弄太多，因为蛋饺不像平时吃的饺子能包进去馅，这个用的馅特别少，每...
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![鲜香又营养鳕鱼蛋饼，天然无添加，养胃好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香又营养鳕鱼蛋饼，天然无添加，养胃好消化方法]( "鲜香又营养鳕鱼蛋饼，天然无添加，养胃好消化食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香又营养鳕鱼蛋饼，天然无添加，养胃好消化方法")
- 用鳕鱼作为主材料，做一个辅食小饼，搭配山药和胡萝卜，做出的辅食不仅营养全面，味道也非常不错，看一遍就能学会，特别容易上手。刚出锅的鳕鱼小饼，色泽诱人，香气扑鼻，软软嫩嫩的口感，伴随这鳕鱼和蔬菜的香味，就算不加盐也很好吃。用自制的虾皮香菇粉提味，天然无添加，小小的鱼饼，特别适合孩...
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![宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法]( "宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法")
- 用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克（可不放）食用油10克面粉2勺（家用吃饭勺子）蔬菜可以自己选择喜欢的，多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）的做法1.将所有蔬菜放入料理机，鸡蛋打入，葱放进去，3-4秒，我用的飞利浦辅食机，碎末非常好。2、加...
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![无花果金枪鱼三明治（附另外几款高营养低乳糖易消化奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果金枪鱼三明治（附另外几款高营养低乳糖易消化奶酪）方法]( "无花果金枪鱼三明治（附另外几款高营养低乳糖易消化奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果金枪鱼三明治（附另外几款高营养低乳糖易消化奶酪）方法")
- 这是某一天训练完以后的一餐。100%全麦欧包，烤一烤，薄脆的外皮，上面微微甜，烤制过后像果酱一样的无花果，还有水浸金枪鱼，加上一些马苏里拉，太美味了。适量的脂肪，蛋白质与碳水，不仅更利于吸收，让综合血糖指数更低，饱腹感非常强。摘了一枝百里香，放在表面一起烤，就像点睛之笔，太香了，有种...
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![营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃方法]( "营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃方法")
- 家有小女👶每日每餐都想变着花样给她做出不同的美味~会生活，是一种了不起的才华🌱懂健康，是一个妈妈最基本的责任🍀今日份加餐~用料贝贝南瓜1只鸡蛋2个牛奶100ml营养美味易消化的贝贝南瓜羹🎃的做法懂健康，是一个妈妈最基本的责任🌵1鸡蛋2个、牛奶1盒、白砂糖适量、贝贝南瓜...
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![宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法]( "宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法")
- 🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑芝麻丸：补肾防脱，生发乌发)(玉灵膏：补气血第一名，产后术后补血妙方)(祛湿丸：祛湿健脾臻品)(...
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![营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面方法]( "营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面方法")
- 宝宝今天打了乙脑疫苗，今天的辅食特意做的便于消化。用料胡萝卜1/8根鸡脯肉30g西兰花五朵土豆7片山药1/20根儿童酱油3滴鲜菇粉1-2勺核桃油3-5滴营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面的做法西兰花撕小朵，用贝壳粉或者淡盐水泡30分钟，山药和土豆去皮切块后也用淡盐水泡着。胡萝卜去...
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![营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥方法]( "营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥方法")
- 都说春困秋乏，难得变得凉爽的秋季，季节变化也容易让人困乏。早餐的时候来上一碗咸香糯滑的香菇肉沫蔬菜粥，滋养脾胃，促进食欲！用料大米60克香菇4朵小油菜2根猪瘦肉50克姜丝少许食用油、盐适量营养易消化的香菇肉沫蔬菜粥的做法我家电压力锅设定的白米粥档位，时间是30分钟，因为压...
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![营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法]( "营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法")
- 最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽芽乐的有机胚芽鲜米，胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分...
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![高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）方法]( "高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）方法")
- 这款疙瘩汤加了很多配料，口味香醇，制作简单节约时间，营养全面，补充维生素和蛋白质，容易消化，是养胃上品。大家快来试试吧！用料水1000克西红柿5个盐4克面200克鸡蛋2个青菜（小白菜）5颗枸杞1把海参2只虾皮1把肠1根香油2勺十三香1勺高配版疙瘩汤👍👉（营养全面，养胃易消化）的做法柿子开水...
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![6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐方法]( "6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐方法")
- 虽然这是宝宝餐，但是大人小孩老人都可以喝，同时这也是每个宝宝都要经历的一道辅食，特别养胃，也容易吸收，操作非常简单，一岁内宝宝喝的话需要把所有食材打泥哦，宝妈们学起来吧用料鸡蛋1个西红柿1个西兰花（菠菜）一小朵（两小撮）豆腐很小一块面粉吃饭的勺子一勺半盐很少很少鸡精很少很少...
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