![鲨鱼骨瑶柱竹笙汤做法烹饪大全 地道鲨鱼骨瑶柱竹笙汤如何做]( "鲨鱼骨瑶柱竹笙汤做法烹饪大全 地道鲨鱼骨瑶柱竹笙汤如何做")
- 海鲜类老火汤，美容补钙用料竹荪少许干贝少许海底椰少许姬松茸少许排骨少许鲨鱼骨瑶柱竹笙汤的做法准备好以上材料，竹笙去裙子去头，切断，在煲汤最后15分钟放。鱼骨浸泡30分钟到1小时。海底椰和瑶柱洗干净。猪骨切块，换排骨也行开水飞一次，拿3碗水炖2小时出锅，可以另外加姬松茸和...
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![滋润椰子水瑶柱竹笙丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润椰子水瑶柱竹笙丝瓜汤方法]( "滋润椰子水瑶柱竹笙丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润椰子水瑶柱竹笙丝瓜汤方法")
- 家里有好多椰子水，平时也喝不完，反正秋天也到了，是时候滋润滋润😄。利用椰子水，来做个简单快手的汤吧。用料丝瓜1根竹荪6个干贝随意瘦肉100-200克姜2-3片盐少许椰子水1瓶滋润椰子水瑶柱竹笙丝瓜汤的做法丝瓜洗干净，滚刀切块备用。瘦肉切好，生粉、油、盐、料酒、糖腌制好备用。...
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![竹笙排骨汤如何做才美味，怎么做竹笙排骨汤简单又好吃]( "竹笙排骨汤如何做才美味，怎么做竹笙排骨汤简单又好吃")
- 简单易做营养丰富用料竹笙大约500克排骨大约一斤姜3、4片调料料酒，盐，白胡椒，鸡精香菜少许竹笙排骨汤的做法竹笙泡发，排骨先抄水，砂锅做一锅水。待砂锅水开后，把竹笙和排骨放入。加入姜片（3片）和一瓶盖料酒。待大火煮开后转小火，一个小时差不多就好了。时间允许两个小时也是极好的...
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![瑶柱竹笙蒸冬瓜做法烹饪大全 地道瑶柱竹笙蒸冬瓜如何做]( "瑶柱竹笙蒸冬瓜做法烹饪大全 地道瑶柱竹笙蒸冬瓜如何做")
- 这一周娱乐圈瓜太多了，煮个冬瓜一起吃吧😜用料瑶柱6粒冬瓜800克竹笙100克肉末100克香菇6朵金华火腿5片葱3根瑶柱竹笙蒸冬瓜的做法1.瑶柱、冬菇提前半天泡发，软了以后弄成丝；2.竹笙洗干净杂质，反复洗干净后挤干水分切段；3.金华火腿切片再切丝冬瓜去皮，切块再切片，大约图片厚度就...
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![竹荪瑶柱汤如何做才美味，怎么做竹荪瑶柱汤简单又好吃]( "竹荪瑶柱汤如何做才美味，怎么做竹荪瑶柱汤简单又好吃")
- 用料竹荪适量瑶柱适量猪骨或鸡肉适量竹荪瑶柱汤的做法取适量竹荪，用凉水浸泡几分钟，然后冲洗几次，把沙子洗干净瑶柱用温水浸泡，然后洗干净。把沙子洗净猪头用凉水冲洗，再用开水烫一下，烫后再用凉水冲洗。把以上材料扔进砂锅，大火煮开后文火再煮一个小时左右。最后加点盐就可以了...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃]( "瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃")
- 用料大棒骨一根瑶柱10粒冬瓜一节葱段姜片八角适量瑶柱大骨汤的做法砂锅内放大半锅冷水，放入洗净的棒骨、葱段、姜片、八角，大火煮开用勺撇去浮沫，转微火，炖3-4小时，汤色转浓其间将瑶柱冲一下，用冷水泡涨发白后，放入锅中接着炖冬瓜去皮去软芯，切成大块，棒骨汤临关火前20分钟放入，喜...
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![懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤方法]( "懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版竹荪瑶柱银耳冬瓜排骨汤方法")
- 这个方子搭配是在同事妈妈那学来的，特别好喝滋润，秋冬滋补首选，而且十分方便简单，无论女孩子美容男孩子补身都是极好的！用料竹荪(建议织金竹荪)10g排骨头150g银耳半个小瑶柱15颗冬瓜2元胡萝卜1根蜜枣1颗姜片5片香菜适量猪皮（碰巧买猪肉剔下来的，满满的胶质）适量懒人版竹荪瑶柱银...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤方法]( "响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤方法")
- 突然发现冰箱有包被遗忘的响螺片，想起妈妈给我们做的响螺片汤特别美味，所以就自己动手做起来了。用料响螺片2片鲍鱼仔10只（可放可不放）瑶柱（元贝）适量桂圆肉1小撮排骨头400克玉米1条胡萝卜1条姜适量盐适量响螺片鲍鱼仔瑶柱猪骨汤的做法响螺片和鲍鱼仔要提前泡发，如果是晚上煲的...
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![干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤方法]( "干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤方法")
- 又到周末了，又到炖汤补身子的时间咯。爸妈年纪大了，容易骨质疏松，人到中年骨质流失快，宝宝也要多补钙才能长得快。来，赶紧补补钙看看能不能再来次逆生长。用料排骨500克干贝10克竹荪10克鲨鱼骨20克姬松茸10克海底椰20克干贝竹荪鲨鱼骨排骨补钙汤的做法材料一览：海底椰、竹荪、...
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![鱼骨瑶柱竹笙汤做法烹饪大全 地道鱼骨瑶柱竹笙汤如何做]( "鱼骨瑶柱竹笙汤做法烹饪大全 地道鱼骨瑶柱竹笙汤如何做")
- 此汤被誉为海珍汤，味道很鲜美，营养丰富。小朋友要多喝，可补充钙和微量元素。该菜谱的配料可满足3-5人份的，5人以上的请根据比例增加主料分量，少于3人的根据主料比例减少分量。用料海鱼骨一片姬松茸适量竹笙适量海底椰适量鸡胸肉（鸡胸肉（猪排骨/猪瘦肉/鸡））500克干贝适量盐适量生姜...
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![汤汁鲜美的竹笙瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汁鲜美的竹笙瑶柱汤方法]( "汤汁鲜美的竹笙瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汁鲜美的竹笙瑶柱汤方法")
- 天气炎热吃什么都没胃口的时候，可以试试这个竹笙瑶柱汤~简单做，汤汁鲜甜又不失营养😋用料竹荪6/7条瘦肉适量瑶柱14粒青瓜1条小芹菜2根汤汁鲜美的竹笙瑶柱汤的做法把竹笙浸泡软后洗干净切小，瑶柱洗干净后加水浸泡，浸泡的水可以直接用来煮汤猪肉和青瓜洗净切小用汤锅或者砂锅把...
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![竹笙瑶柱汤 | 清淡可口又健康的快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹笙瑶柱汤 | 清淡可口又健康的快手汤方法]( "竹笙瑶柱汤 | 清淡可口又健康的快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹笙瑶柱汤 | 清淡可口又健康的快手汤方法")
- 清清淡淡鲜甜可口，吃太多肉的时候喝一碗，肠胃特别舒服。做起来十分简单，适合一家老小。用料干贝20粒竹荪4-5根萝卜半根菜心梗4-5条（可用芹菜粒或者香葱粒代替）姜2片竹笙瑶柱汤|清淡可口又健康的快手汤的做法竹笙泡水变软后洗干净，切成小段。瑶柱用水洗洗就好。萝卜去皮切成小块...
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![鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法]( "鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤方法")
- 节瓜，又叫毛瓜，最容易、最常种植的一种瓜菜，公公自己种的，分享给我们，必须珍惜！！这道汤有消暑祛湿的功效，节瓜是冬瓜科类，功效类似。我用的是鲜香的配料，但一点都不会减少消暑的功效，而且口感鲜甜，小朋友会更容易消化。用料节瓜2个鱼骨（任何鱼）1条瑶柱少许姜片5片鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![鲨鱼皮瑶柱鸡汤做法烹饪大全 地道鲨鱼皮瑶柱鸡汤如何做]( "鲨鱼皮瑶柱鸡汤做法烹饪大全 地道鲨鱼皮瑶柱鸡汤如何做")
- 鲨鱼皮的功效鲨鱼皮是由各种鲨鱼皮加工而成，有着较高的营养价值和经济价值。鲨鱼皮作为食物食用时，对人体有着很好的滋补功效，尤其是胃病、肺病患者，食用后可起到辅助治疗的作用。另外，鲨鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其中的蛋白质主要是有大分子的胶原蛋白和粘多糖的成...
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![竹荪瑶柱骨头汤做法烹饪大全 地道竹荪瑶柱骨头汤如何做]( "竹荪瑶柱骨头汤做法烹饪大全 地道竹荪瑶柱骨头汤如何做")
- 竹荪性寒、味甘、无毒，有滋阴养血、益气补脑、止咳化痰及减少腹壁脂肪积储的功效，对高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化及肥胖症等有良好疗效。与瑶柱同煲，味道很不错哦！用料竹荪约5条瑶柱10几粒，视瑶柱大小而定骨头200克竹荪瑶柱骨头汤的做法将竹荪泡发：取适量竹荪去...
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![竹叶胶瑶柱猪骨汤做法烹饪大全 地道竹叶胶瑶柱猪骨汤如何做]( "竹叶胶瑶柱猪骨汤做法烹饪大全 地道竹叶胶瑶柱猪骨汤如何做")
- 瑶柱富含蛋白质，有平肝化痰，清热补肾，降胆固醇之效。竹叶胶润肺止咳，久咳不愈，喉咙不好的长期食用，可有明显改善效果。不要问为什么菜谱除了粥就是汤，因为汤最合适我这种既懒又没有厨艺的人。所有材料扔锅里，就坐等汤喝。作为一个专业卖海干货的店小二，既要科普各种干货的功效，还要...
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![「春笙」海参瑶柱豆角饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的「春笙」海参瑶柱豆角饺子方法]( "「春笙」海参瑶柱豆角饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的「春笙」海参瑶柱豆角饺子方法")
- 今天的主角是南美参。海参一般家常做法是炖汤、焖花胶，今天选择做饺子，也是想探索一些低嘌呤的菜式。海参的好处，我估计能说一天，hhh…野生海参是吃天然海藻长大的，拥有丰富的蛋白质、多种微量元素，以及人体所需的氨基酸，海参身上的皂甙可以提高身体免疫力，还能抗癌。用料海参1条...
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![瑤柱姬鬆茸竹笙煲沙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的瑤柱姬鬆茸竹笙煲沙骨方法]( "瑤柱姬鬆茸竹笙煲沙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的瑤柱姬鬆茸竹笙煲沙骨方法")
- 用料豬骨大瑤柱姬鬆茸竹笙薑片蜜棗瑤柱姬鬆茸竹笙煲沙骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。大瑤柱提前浸泡，浸泡的水不要倒掉可以煲湯時加入湯中。姬鬆茸提前浸泡，中途需要更換幾次水。竹笙浸泡後撕去白膜，剪去頭尾。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![竹笙瑶柱鸡汤做法烹饪大全 地道竹笙瑶柱鸡汤如何做]( "竹笙瑶柱鸡汤做法烹饪大全 地道竹笙瑶柱鸡汤如何做")
- 看了中餐厅赵薇的竹笙汤，自己也跃跃欲试！竹笙的口感很好，我家宝宝也很爱吃用料竹荪50克300头干贝15粒盐克姜2片鸡半只瘦肉3两竹笙瑶柱鸡汤的做法1竹笙我采用的是贵州野生竹笙，一家3-4口，50克足以！提前泡发1-2小时，捞起备用。瑶柱选用的是足干300头瑶柱，10-15粒，洗洗备用！鸡斩块，飞水...
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![瑶柱鱿鱼🦑竹笙汤 | 海鲜🌊风味滋补汤的详细做法，瑶柱鱿鱼🦑竹笙汤 | 海鲜🌊风味滋补汤做法技巧]( "瑶柱鱿鱼🦑竹笙汤 | 海鲜🌊风味滋补汤的详细做法，瑶柱鱿鱼🦑竹笙汤 | 海鲜🌊风味滋补汤做法技巧")
- 平时工作👩🏻💻再累也不要忘记👨🏻🍳好好对自己‼️🌈瑶柱鱿鱼竹笙汤✅滋阴补肾，健脾胃，缓解疲劳💤提高免疫力，适合大多数人四季滋补🔆用料瑶柱适量鱿鱼适量竹笙适量排骨适量干鱿鱼适量芹菜适量瑶柱鱿鱼🦑竹笙汤|海鲜🌊风味滋补汤的做法1️⃣瑶柱、鱿鱼、竹笙加水浸泡。清洗...
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![夏日清汤竹苼白贝瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清汤竹苼白贝瑶柱汤方法]( "夏日清汤竹苼白贝瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清汤竹苼白贝瑶柱汤方法")
- 最喜欢的一个汤，夏天饮很清用料鸡蛋1个竹苼适量白贝适量丝瓜1条瑶柱适量盐适量姜片1片夏日清汤竹苼白贝瑶柱汤的做法所有东西提前准备好煎蛋放水放瑶柱水沸腾后放丝瓜放竹苼放白贝煮5到10分钟开吃...
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![海参瑶柱竹荪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参瑶柱竹荪瘦肉汤方法]( "海参瑶柱竹荪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参瑶柱竹荪瘦肉汤方法")
- 自从拿到养生壶后似乎没消停过，煲完糖水煲汤水，用起来很方便，广东呆久了汤汤水水实在离不了，今天继续一款养生汤：海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑，瘦肉在这里的作用主要是调味，无肉不香嘛。用料海参1根瑶柱6粒竹荪4根...
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