![咖喱折叠紫菜包饭做法烹饪大全 地道咖喱折叠紫菜包饭如何做]( "咖喱折叠紫菜包饭做法烹饪大全 地道咖喱折叠紫菜包饭如何做")
- 用料虾仁8只洋葱少许好侍百梦多原味咖喱块1块胡萝卜少许芝士片2片鸡蛋2个生菜2片烤肠/午餐肉4片米饭1碗紫菜2张咖喱折叠紫菜包饭的做法热油锅，倒入洋葱丝，胡萝卜，虾仁一起炒熟加入少许水没过食材就可以了，煮开以后加入一小块好侍百梦多原味咖喱块，用锅铲搅动一下咖喱块融化大...
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![折叠紫菜包饭，10分钟就能搞定的简单早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的折叠紫菜包饭，10分钟就能搞定的简单早餐方法]( "折叠紫菜包饭，10分钟就能搞定的简单早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的折叠紫菜包饭，10分钟就能搞定的简单早餐方法")
- 很多人都喜欢吃紫菜包饭，其是一道十分常见的韩国料理，用整片的紫菜包裹住米饭和蔬菜肉类，再卷成圆形切开就能吃了。做法简单，有菜有肉，一份紫菜包饭就能搞定一顿饭。这次要分享的是紫菜包饭的新吃法，这种做法是用紫菜把食材一层层叠加起来，叫做折叠紫菜包饭，比圆形做法要简单，食材...
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![折叠饭团/紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的折叠饭团/紫菜包饭方法]( "折叠饭团/紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的折叠饭团/紫菜包饭方法")
- 闲来无事买了一包海苔，开始折腾海苔的各种日常，折叠饭团，寿司，迷你寿司卷，午餐肉饭团🍙～用料紫菜1张胡萝卜半根黄瓜半根午餐肉2片蟹肉棒3根牛肉饼1个生菜2片番茄1片鸡蛋1个折叠饭团/紫菜包饭的做法准备材料如图剪开海苔米饭+鸡蛋+生菜+牛肉饼对不起牛肉饼烤太干了😂米饭+番茄+...
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![叠叠紫菜包饭的详细做法大全,简单又营养的叠叠紫菜包饭做法]( "叠叠紫菜包饭的详细做法大全,简单又营养的叠叠紫菜包饭做法")
- 用料紫菜4张叠叠紫菜包饭的做法海苔片剪开一小边米饭（🍚+一点香油+2勺海苔碎，抓匀）➕泡菜、蟹棒、芝士片、生菜➕荷包蛋，再一层一层叠起来，用保鲜膜包裹起来米饭➕金枪鱼、生菜、午餐肉、番茄米饭、虾仁、滑蛋、胡萝卜丝➕沙拉酱米饭➕香油盐、炒辣白菜、生菜➕荷包蛋、午餐肉...
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![折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法]( "折叠蛋包饭的详细做法大全,简单又营养的折叠蛋包饭做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料鸡蛋2个大蒜10g洋葱20g胡萝卜50g火腿肠1根米饭120g盐1g生抽10g蚝油10g食用油10g蛋黄酱20g番茄酱20g折叠蛋包饭的做法油锅烧热，倒入大蒜和洋葱煸香，加入胡萝卜、火腿肠、米饭、盐、生抽、蚝油，翻炒均匀。油锅烧热，倒入蛋液，等蛋液微微凝...
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![金枪鱼火腿紫菜折叠包饭，超快手美味！的详细做法，金枪鱼火腿紫菜折叠包饭，超快手美味！做法技巧]( "金枪鱼火腿紫菜折叠包饭，超快手美味！的详细做法，金枪鱼火腿紫菜折叠包饭，超快手美味！做法技巧")
- 火爆ins的紫菜折叠包饭必须GET！这份紫菜包饭含有丰富的蛋白质和维生素C，鲜香的金枪鱼拌着柔滑香浓的蛋黄酱，夹着鸡蛋、火腿、蔬菜和软糯的米饭，一口下去多重美味在口中瞬间绽放，令人回味无穷。用料主料妙多金枪鱼50g珍珠米饭50g辅料青瓜片20g西生菜20g鸡蛋1只寿司海苔1张西红...
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![（无米饭版）紫菜折叠包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（无米饭版）紫菜折叠包饭方法]( "（无米饭版）紫菜折叠包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（无米饭版）紫菜折叠包饭方法")
- 最近在生酮减肥，网上看到了这个折叠包饭，赶紧动手做起来，口感丰富快手菜用料紫菜张鸡蛋个黄瓜根培根2片牛排1/4块芝士1片椰子油个（无米饭版）紫菜折叠包饭的做法鸡蛋液加点盐，用椰子油煎熟，也可用其他油，可以蛋粒也可以蛋卷，然后煎培根和牛肉（因为家里刚好有块牛排）没有也可以不放把...
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![两种折叠紫菜包饭(Vege is)食谱大全及做法，烹饪好吃的两种折叠紫菜包饭(Vege is)方法]( "两种折叠紫菜包饭(Vege is)食谱大全及做法，烹饪好吃的两种折叠紫菜包饭(Vege is)方法")
- 搬运自Youtuber:Vegeis连卷成长条这一步都省略了，折折叠叠就完成！用料❤️蛋黄酱泡菜紫菜包饭紫甘蓝半个生菜2片大片紫菜2张韩式黄萝卜半条糙米饭1碗香醋半大勺（约8g）盐半小勺（约2g）韩式泡菜2大勺蛋黄酱2大勺（30g）糖浆1小勺（约10g）芝麻1大勺（约7-10g）❤️豆腐紫菜包饭胡萝卜半根蘑菇4个生...
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![🔥折叠紫菜包饭，漂亮又简单，关键是这2点‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥折叠紫菜包饭，漂亮又简单，关键是这2点‼️方法]( "🔥折叠紫菜包饭，漂亮又简单，关键是这2点‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥折叠紫菜包饭，漂亮又简单，关键是这2点‼️方法")
- 🌟这段时间折叠紫菜包饭真的很火，刚开始做了1个，折出来的有长有短，试了好几次，终于做出漂亮的折叠饭团。用料海苔1片米饭50g黄瓜1/4根芝士1片培根1片鸡蛋1个🔥折叠紫菜包饭，漂亮又简单，关键是这2点‼️的做法准备食材鸡蛋培根煎熟。找到海苔中间，再往右1cm，向上剪1/4。把海苔放在保...
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![折叠法欧包如何做才美味，怎么做折叠法欧包简单又好吃]( "折叠法欧包如何做才美味，怎么做折叠法欧包简单又好吃")
- 最近喜欢发酵篮，面团篮里一扔，简约欧包ok。用料高筋面粉256克水192克玉米油26克酵母2克盐5克折叠法欧包的做法水192克，酵母2克，玉米油26克，搅拌均匀。加中筋面粉256克，盐5克搅拌无干粉，活成略湿面团面团醒40分钟，进行第一次折叠，上下左右各叠一遍40分钟后，进行第二次折叠，折叠方法同...
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![「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭方法]( "「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭方法")
- 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料紫菜（海苔）2片三色糙米饭1小碗虾滑150g鸡蛋2个生菜2片【减脂推荐】虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭的做法准备好以上食材，我做的是两份提前煮好的糙米饭放凉摩飞多功能锅煎2块...
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![网红折叠紫菜包饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的网红折叠紫菜包饭团方法]( "网红折叠紫菜包饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的网红折叠紫菜包饭团方法")
- 最近网络上比较火🔥的一款折叠紫菜包饭，简单易学，叠一叠，再叠一叠，再叠一叠，最后叠成团就ok了👌。大家可以喜欢什么包什么，培根、午餐肉、火腿、黄瓜片～孩子喜欢吃一切皆可包。用料紫菜一张米饭适量煎鸡蛋一个炸鸡胸肉一块西红柿一片生菜叶两片沙拉酱适量番茄🍅酱适量紫菜碎或者...
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![折叠饭团如何做才美味，怎么做折叠饭团简单又好吃]( "折叠饭团如何做才美味，怎么做折叠饭团简单又好吃")
- 超级火的折叠饭团，好吃又营养，跟我一起做起来吧🥳用料海苔1片午餐肉2片生菜1片番茄1片芝士片1片米饭半碗鸡蛋1个肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量折叠饭团的做法把米饭煮熟，午餐肉、鸡蛋煎熟对称折叠后沿着中间剪一个缺口第一层先放上米饭，其他的放上你喜欢吃的东西挤上你喜欢吃...
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![超简易折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易折叠紫菜包饭方法]( "超简易折叠紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易折叠紫菜包饭方法")
- 15分钟搞定的快餐！用料紫菜1包鸡蛋2个米饭1碗沙拉酱1罐芝麻油适量午餐肉1罐生菜1棵黄油1条超简易折叠紫菜包饭的做法先购入这些不日常用料1.黄油炒鸡蛋，按英式早餐的scrambledeggs的做法来炒，或者剪太阳蛋都可（搅拌鸡蛋前记得加点盐哦）2.午餐肉切块两面煎熟，特别香3.米饭放凉加...
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![早餐便当！折叠饭团紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐便当！折叠饭团紫菜包饭方法]( "早餐便当！折叠饭团紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐便当！折叠饭团紫菜包饭方法")
- 早餐是一天的开始，一定要吃的丰富又营养，这款饭团是想吃什么就可以自己随意添加。减肥的姐妹可以选用低卡低脂的食材，饱腹感十足，营养均衡，简单快手，懒人必备！早午餐便当🍱都可，反正我是爱了！用料海苔看人数食材选择爱吃的酱料沙拉酱番茄酱等早餐便当！折叠饭团紫菜包饭的做法一片海...
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![火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）方法]( "火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）方法")
- 最近大火的折叠紫菜包饭～今天撸袖子尝试了一下～用料紫菜米饭蔬菜🥬鸡蛋黄瓜菠菜辣白菜生菜肉类🥩肉松火腿蟹柳调味🧂芝麻油米饭用盐米饭用芝麻米饭用蛋黄酱黄芥末火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）的做法菠菜焯水～辣白菜和香菇分别需要用油炒一下～米饭加入芝麻油盐...
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![折叠紫菜包饭汇总做法烹饪大全 地道折叠紫菜包饭汇总如何做]( "折叠紫菜包饭汇总做法烹饪大全 地道折叠紫菜包饭汇总如何做")
- 网上能找到的四格折叠紫菜包饭汇总，早餐绝绝子用料紫菜1张鸡蛋1个黄瓜根折叠紫菜包饭汇总的做法生菜，午餐肉，金枪鱼罐头，芝士片，米饭/薯泥生菜，泡菜，鸡蛋，生菜，芝士片，米饭/薯泥生菜，鸡蛋，火腿片，糙米45678910111213141516...
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![折叠紫菜包饭做法烹饪大全 地道折叠紫菜包饭如何做]( "折叠紫菜包饭做法烹饪大全 地道折叠紫菜包饭如何做")
- 用料为三个方块紫菜包饭的分量用料紫菜3张米饭1碗鸡蛋2个黄瓜一小节，适量午餐肉3片辣白菜适量番茄酱，盐，香油，生抽适量折叠紫菜包饭的做法紫菜一张，正中间偏一点的位置开始剪到中心（剪偏一点，因为折叠有厚度），最后一步再拿出来剪，不然容易潮。第一步：米饭一碗可以做三个，热的米饭可以...
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![紫菜咖喱饭如何做才美味，怎么做紫菜咖喱饭简单又好吃]( "紫菜咖喱饭如何做才美味，怎么做紫菜咖喱饭简单又好吃")
- 用料免洗紫菜适量咖喱粉适量冷米饭适量大蒜仔碎碎大约三颗大蒜切碎就行了紫菜咖喱饭的做法免洗紫菜手撕一下别太碎了下少量油五分热是下大蒜碎碎翻炒一下后下紫菜下米饭翻炒翻炒翻炒×n直到米饭是一粒一粒的下适量咖喱粉继续翻炒翻炒翻炒×n直到每颗米粒上面都裹上了咖喱...
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![折叠甜甜包如何做才美味，怎么做折叠甜甜包简单又好吃]( "折叠甜甜包如何做才美味，怎么做折叠甜甜包简单又好吃")
- #家庭烘焙尚巧厨#用料雪媚娘皮牛奶240克糖20克水怡20克炼乳25克黄油30克糯米粉110克玉米淀粉30克夹心淡奶油200克透明啵啵球20克草莓2颗柚子粒30克开心果碎30克装饰镭射纸1张丝带适量折叠甜甜包的做法雪媚娘皮：牛奶、糖、水怡、炼乳和黄油混在一起，隔水加热至融化后稍微放...
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![芝士鸡排紫菜折叠包饭，超简单美味！的详细做法，芝士鸡排紫菜折叠包饭，超简单美味！做法技巧]( "芝士鸡排紫菜折叠包饭，超简单美味！的详细做法，芝士鸡排紫菜折叠包饭，超简单美味！做法技巧")
- 外酥里嫩的鸡排夹着香浓的芝士片，里面挤上酸甜可口的番茄沙司和香浓的蛋黄酱，各种滋味完美融合在一片薄薄的紫菜中，颜值满分馋到流口水！用料主料鸡排40g芝士片1片珍珠米饭50g辅料西生菜20g青瓜20g西红柿40g寿司海苔1张调料妙多蛋黄酱10g妙多番茄沙司10gDAK寿司醋5g鸡排用料妙...
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![简单好吃折叠紫菜包饭💯食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃折叠紫菜包饭💯方法]( "简单好吃折叠紫菜包饭💯食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃折叠紫菜包饭💯方法")
- 最近有些喜欢折叠紫菜包饭，之前做了一个金枪鱼的，少年很喜欢，这次的我超喜欢，所以忍不住又写了菜谱，所有美味的食物都需要记录~用料海苔1片杂粮饭适量鸡蛋1个芝士片1片火腿肠1根辣白菜适量简单好吃折叠紫菜包饭💯的做法把所有食材如图摆放好（海苔片提前剪开）依次折叠（共三次）用保...
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![网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法]( "网红折叠包饭的详细做法大全,简单又营养的网红折叠包饭做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒鸡蛋1个番茄30g生菜2片米饭50g沙拉酱10g肉松10g紫菜包饭海苔1张网红折叠包饭的做法午餐肉切片，放入油锅，煎至表面微焦。在紫菜上依次放入米饭、沙拉酱、肉松、鸡蛋、午餐肉、生菜、番茄。然后一层层按照顺序折叠起来，可以切...
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![网红叠叠乐紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的网红叠叠乐紫菜包饭方法]( "网红叠叠乐紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的网红叠叠乐紫菜包饭方法")
- 最近好火的一款折叠紫菜包饭，我们也来get一下～很简单快手哦！用料紫菜4张米饭碗鸡蛋个黄瓜根沙拉酱勺泡菜克生菜午餐肉芥黄酱蛋黄酱鱼籽海藻丝网红叠叠乐紫菜包饭的做法准备好食材，你想吃什么就放什么，随意随性…煎个荷包蛋，午餐肉，海藻丝炒个蛋，煎个鸡排，切点黄瓜，撒上丘比沙拉酱和...
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- 家中饲养一只七年级小兽和一头爱吃的大兽，做饭随性，食材有啥做啥！打扫家中剩米饭不错的选择喜欢什么包什么，想吃什么包什么，总之开心就好满足每个人的口欲~用料米饭1碗肉松少许紫菜3张午餐肉6片西生菜2片鸡蛋3个西红柿半个个沙拉酱少许勺鱼籽酱少许克折叠紫菜饭团的做法紫菜包...
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