![清炖鲫鱼汤 三个关键步骤让你轻松炖出汤浓味鲜色白似奶的鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖鲫鱼汤 三个关键步骤让你轻松炖出汤浓味鲜色白似奶的鲫鱼汤方法]( "清炖鲫鱼汤 三个关键步骤让你轻松炖出汤浓味鲜色白似奶的鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖鲫鱼汤 三个关键步骤让你轻松炖出汤浓味鲜色白似奶的鲫鱼汤方法")
- 《本草经疏》中写道：“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。由此可见鲫鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种维生素以及人体所必须的氨基酸，口感鲜嫩且不肥腻，常吃鲫鱼可以强身健体，减少肥胖，有助于降血压和降血脂，延年益寿。产妇坐月子期间饮食上讲究多点汤汤水水，鲫鱼...
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![三色堇鲜汤如何做才美味，怎么做三色堇鲜汤简单又好吃]( "三色堇鲜汤如何做才美味，怎么做三色堇鲜汤简单又好吃")
- 这道美食是由三种颜色的蔬菜烩制而成的鲜汤。它们分别为：红色（西红柿）、绿色（豌豆和葱）、白色（豆腐和金针菇），营养美味又好看。用料西红柿1个豌豆若干豆腐一块金针菇一小捆葱少量水一大碗红薯粉（用作勾芡）一勺盐少量三色堇鲜汤的做法放油，放豌豆煸炒，然后放西红柿、金针菇，并炒出汁。...
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![酥炸玉兰花——鲜花入馔，色美味鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸玉兰花——鲜花入馔，色美味鲜方法]( "酥炸玉兰花——鲜花入馔，色美味鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸玉兰花——鲜花入馔，色美味鲜方法")
- 春天来了，到处都是绚丽多彩、婀娜多姿盛开的鲜花，鲜花是植物的精华，不仅具有观赏价值，有的还有食用价值哦。随着人们生活水平的提高及食品结构的变化，鲜花已不再仅仅供人们观赏了，如今越来越多的鲜花已成为人们盘中的美味佳肴。花瓣中含有丰富的营养成分，蛋白质、脂质、糖类，A、B...
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![鲜蔬色拉如何做才美味，怎么做鲜蔬色拉简单又好吃]( "鲜蔬色拉如何做才美味，怎么做鲜蔬色拉简单又好吃")
- 用料黄瓜150克胡萝卜100克玉米粒50克色拉适量鲜蔬色拉的做法黄瓜，胡萝卜洗净，切薄片；玉米粒绰水，待冷却后所有食材混合，挤上色拉即可！想要造型美观，可将黄瓜胡萝卜切成花型！...
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![鲜奶/巧克力双色土司 旋涡/斑马纹/单色食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶/巧克力双色土司 旋涡/斑马纹/单色方法]( "鲜奶/巧克力双色土司 旋涡/斑马纹/单色食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜奶/巧克力双色土司 旋涡/斑马纹/单色方法")
- 土司很好玩，可以像画图一样，不同颜色，各种变化。使用牛奶及鸡蛋可以使面包更柔软。此配方可做450克土司2条。用料巧克力口味高脂可可粉24克高筋面粉226克细砂糖25克盐3克新鲜酵母（干酵母2.5克）8克全脂奶粉23克蛋液25克牛奶140克黄油25克香草口味高筋面粉250克细砂糖25克盐3克...
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![鲜虾色拉如何做才美味，怎么做鲜虾色拉简单又好吃]( "鲜虾色拉如何做才美味，怎么做鲜虾色拉简单又好吃")
- 用料白葡萄酒醋鲜虾青红椒蒜橄榄油橄榄油浸蛤蜊鲜虾色拉的做法青红椒、蒜、鲜虾切丁倒入橄榄油、白葡萄酒醋拌匀橄榄油浸蛤蜊切丁，拌入即可...
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![皮薄馅鲜还爆汁 | 双色鲜肉洋葱包食谱大全及做法，烹饪好吃的皮薄馅鲜还爆汁 | 双色鲜肉洋葱包方法]( "皮薄馅鲜还爆汁 | 双色鲜肉洋葱包食谱大全及做法，烹饪好吃的皮薄馅鲜还爆汁 | 双色鲜肉洋葱包方法")
- 今天的包子是两种颜色混搭的面皮，让面皮也变得美美哒。内馅是猪肉洋葱馅，搭配了点高汤，吃起来肉馅鲜美，汤汁浓郁，比外面卖的还要好吃，连吃几个都不够！用料河套粉480g牛奶160g纯净水135g酵母5g盐适量紫薯粉20g猪肉馅500g洋葱1个高汤冻200g低盐酱油2勺蚝油1勺大蒜粉少许五香粉少许...
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![鲜芋仙(三色芋圆)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芋仙(三色芋圆)方法]( "鲜芋仙(三色芋圆)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芋仙(三色芋圆)方法")
- 可加椰奶，牛奶，酸奶，奶茶，炼奶，红糖汁……可放蜜豆，仙草，珍珠，椰果，西米，坚果(花生)水果，龟苓膏……还可做水果味的芋圆(配比是:水果汁145g+200g木薯粉+50玉米淀粉。水果可选西瓜，猕猴桃，红心火龙果……)抹茶味哒……此方子芋圆加了糖，不喜欢甜的可不加糖，一次可多做些，冰箱冷冻，吃时不用...
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![特色烤鲜鱿如何做才美味，怎么做特色烤鲜鱿简单又好吃]( "特色烤鲜鱿如何做才美味，怎么做特色烤鲜鱿简单又好吃")
- 用料鱿鱼只孜然粉适量蚝油适量辣椒粉适量生抽适量料酒适量盐适量特色烤鲜鱿的做法腌味20分钟烤箱200度，中层，10分钟烤好后放孜然粉小贴士不要腌太久哦...
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![双色鲜肉花卷的详细做法大全,简单又营养的双色鲜肉花卷做法]( "双色鲜肉花卷的详细做法大全,简单又营养的双色鲜肉花卷做法")
- 本来就是靠颜值取胜的食谱，结果偏要靠味道和营养让娃爱上！面食里加上肉泥，肉汁的鲜香味直接渗透进了面里，本来味道比较淡的面，也变得味道足足的，吃起来一点也不干！搭配了肉泥和胡萝卜，还让花卷的整个营养密度也提升了，吃一个顶吃一顿饭，真是个实力与美貌并得的小可爱！用料紫薯面粉50...
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![鲜虾双色蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的鲜虾双色蒸蛋做法]( "鲜虾双色蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的鲜虾双色蒸蛋做法")
- 换个方式吃鸡蛋，加入了西兰花和鲜虾，营养又补钙，Q弹的虾仁还能锻炼宝宝的咀嚼能力用料鸡蛋2个鲜虾5只西兰花一小朵鲜虾双色蒸蛋的做法准备食材：鸡蛋2个、西兰花一小朵、鲜虾5只鲜虾去头去壳去虾线，剁成虾泥西兰花焯水后切碎虾泥混合西兰花碎，再打入两个蛋清搅拌均匀碗中刷油倒...
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![朝鲜族特色〖粘米饼〗食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族特色〖粘米饼〗方法]( "朝鲜族特色〖粘米饼〗食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜族特色〖粘米饼〗方法")
- 过年时老公同学从老家给邮来粘米饼好久没吃了，竟然一口气吃掉三个😅想着有时间自己做记得婆婆拿来的糯米粉跟红豆馅当初没想着做粘米饼糯米粉给孩子做了麻薯……红豆馅做了蛋黄酥额额额……不过家里有糯米跟去皮绿豆破壁机打粉电饭锅煮绿豆一切就这么开始了……用料糯米粉...
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![海鲜色拉卷如何做才美味，怎么做海鲜色拉卷简单又好吃]( "海鲜色拉卷如何做才美味，怎么做海鲜色拉卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个鲜鱿鱼适量面粉1两糖少许牛奶少许油2小勺蟹肉棒适量生菜少许色拉酱少许盐少许海鲜色拉卷的做法蛋卷皮的制作过程和做煎饼差不多原料：面粉1两，鸡蛋2个，糖，牛奶，油2小勺将面粉倒在碗里，磕入鸡蛋，按自己的口味加入一些糖，打匀。分次倒入牛奶，最后再加入油，搅拌成稀面浆，浓度...
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![糖色地三鲜如何做才美味，怎么做糖色地三鲜简单又好吃]( "糖色地三鲜如何做才美味，怎么做糖色地三鲜简单又好吃")
- 地三鲜的三种主料说法不一，有说是茄子土豆豆角，或者豆角用青椒替代。之后还有tx反映说有加入木耳黄花的版本，不一而足。只是这些原料都有相似的特点：适合配合油荤且相对耐贮存。是大概翻一翻冰箱就能凑出来的菜色。就算家里缺了点肉，这道菜满浸油脂的特色也能让人暂时忘却少了...
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![紫色鲜银耳汤的详细做法大全,简单又营养的紫色鲜银耳汤做法]( "紫色鲜银耳汤的详细做法大全,简单又营养的紫色鲜银耳汤做法")
- 新鲜银耳是廉价的燕窝，任何人都能吃哦，它的胶原蛋白很多，营养丰富，里面可以加任何水果或杂粮一起搭配着吃。美容养颜，每天吃都不会腻哦。糖可以放红糖或冰糖，白砂糖不建议放，吃多了会胖。辰颐的新鲜银耳，一朵很大，可以分4⃣️块，一小块可以两个人食用。这里面的食材都是辰颐的产品。...
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![彩色鲜虾圈如何做才美味，怎么做彩色鲜虾圈简单又好吃]( "彩色鲜虾圈如何做才美味，怎么做彩色鲜虾圈简单又好吃")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。我这次用了胡萝卜和黄瓜，你们还可以换成西葫芦、彩椒、洋葱、红薯、紫薯、山药。哇...
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![「多色海鲜小炒」-ZHangP食谱大全及做法，烹饪好吃的「多色海鲜小炒」-ZHangP方法]( "「多色海鲜小炒」-ZHangP食谱大全及做法，烹饪好吃的「多色海鲜小炒」-ZHangP方法")
- 用料胡萝卜1根鸡蛋2个黄瓜半根虾仁10只【多色海鲜小炒】-ZHangP的做法黄瓜削皮切小块，胡萝卜切小块，鸡蛋打散备用，虾仁剥壳去虾线备用；热锅热油，鸡蛋液倒入锅中，炒熟盛出；利用锅中剩余的油加入胡萝卜翻炒，炒到七分熟，加入黄瓜和虾仁一起翻炒，最后加入鸡蛋，加盐和酱油调味出锅。...
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![色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》食谱大全及做法，烹饪好吃的色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》方法]( "色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》食谱大全及做法，烹饪好吃的色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》方法")
- 用料龙豆400克干辣椒15克花椒8克白芝麻5克盐8克鸡精3克白糖2克蒜蓉10克色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》的做法龙豆择洗干净，沥干水分把沥干水分的龙豆，从中间掐成两段注备干辣椒，花椒，白芝麻，蓉蓉起锅烧油至6成热（约180度），下入龙豆大火炸成起泡的虎皮状，控油锅中留底油，下入花椒...
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![海鲜色拉如何做才美味，怎么做海鲜色拉简单又好吃]( "海鲜色拉如何做才美味，怎么做海鲜色拉简单又好吃")
- 用料鱿鱼圈10G小番茄8G核桃5G芝麻菜5G生菜30G橄榄8G太平之选橄榄油10G可达怡海盐2G可达怡黑胡椒1G欧芹1G虾仁8G乐禧瑞芥末风味沙拉酱50G海鲜色拉的做法鱿鱼圈和虾用盐、胡椒和橄榄油调味后，两面煎一下待用。将所有原料拌在一起。淋上沙拉酱，用核桃和欧芹碎装饰。小贴士...
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![三色鲜肉粉如何做才美味，怎么做三色鲜肉粉简单又好吃]( "三色鲜肉粉如何做才美味，怎么做三色鲜肉粉简单又好吃")
- 我们南宁人特别喜欢吃米粉。煮粉更是家里经常做的简易美味快餐。清爽可口。经常把我吃撑。。。用料南方米粉300克（一人份）碎猪肉30—50克白菜或生菜适量西红柿四分之一个香葱两根蒜米少许三色鲜肉粉的做法碎肉用少许料酒腌制，所有配菜切成块或小段备用大火，锅放油，蒜米和碎肉...
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![三色鲜如何做才美味，怎么做三色鲜简单又好吃]( "三色鲜如何做才美味，怎么做三色鲜简单又好吃")
- 还在吃清水煮白菜？减肥餐就是要像我这个，颜色好，口感好，味道好，还低脂！欢迎给我反馈哦～用料胡萝卜半根西芹四分之一根香菇7个盐适量醋一勺洋葱四分之一姜两片三色鲜的做法食材切丁，洋葱可以选择加也可以不加，看个人喜好，不过我两种试了一下，加了更好吃少许油翻炒一下，加少量水和盐，盖...
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![四色四鲜饺子的详细做法大全,简单又营养的四色四鲜饺子做法]( "四色四鲜饺子的详细做法大全,简单又营养的四色四鲜饺子做法")
- 上周直播的时候二狗妈妈做的三色三鲜饺子，真的特别特别好吃，回家后没几天又馋了，正好我也可以做给我老公尝尝，所以我也学着做起来，不过我家的虾仁不多了，刚好看到冰箱里还有一片龙利鱼，就代替部分虾仁放进去。我用的是玉米饺子粉，所以就搞了个四色的。用料新良玉米饺子粉500克水3...
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![三色鲜蔬盏如何做才美味，怎么做三色鲜蔬盏简单又好吃]( "三色鲜蔬盏如何做才美味，怎么做三色鲜蔬盏简单又好吃")
- 用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。用料云吞皮12张玉米粒30克青椒35克红萝卜22克鹌鹑蛋3个芝士片1片玉米油适量盐适量糖适量三色鲜蔬盏的做法红萝卜、青椒切粒，用刀削下玉米粒热锅下油，放入玉米粒、红萝卜粒和青椒粒。加入...
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![东北特色——地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的东北特色——地三鲜方法]( "东北特色——地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的东北特色——地三鲜方法")
- 一直觉得饭店的地三鲜还挺贵，自己做了才发现，可太费油了😂外面的总是感觉过油不够火候，茄子一口咬下去还水水的，土豆也不够面，不喜欢，就想着自己做来试试，没想到，太符合口味了！用料茄子1个土豆1个青椒1个东北特色——地三鲜的做法土豆，茄子用淀粉裹匀，土豆炸至表面金黄，微微硬，青椒过...
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![绿色鲜虾圈如何做才美味，怎么做绿色鲜虾圈简单又好吃]( "绿色鲜虾圈如何做才美味，怎么做绿色鲜虾圈简单又好吃")
- 这道菜，既有绿色的蔬菜，又有鸡蛋，鲜虾，各种营养，既解决了不爱吃蔬菜的宝宝的难题，营养全面，又能有迷人的造型，哈哈😄赶紧试试吧用料鸡蛋1个菠菜3棵虾2只胡萝卜适量山药20克绿色鲜虾圈的做法胡萝卜擦丝，菠菜提前炤水去草酸，鲜虾去皮去虾线，柠檬片腌制去腥菠菜，鸡蛋清，山药片，虾，一起放入...
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