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低卡山药紫薯饼的精彩文章

低卡山药紫薯饼做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯饼如何做

  • 低卡山药紫薯饼做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯饼如何做

  • 又是一道紫薯做的美食，不仅颜色好看，还低卡美味，减脂期必备主食之一！与山药完美结合用料紫薯3个山药1根糯米粉120克牛奶10克白砂糖5克低卡山药紫薯饼的做法紫薯山药蒸熟稍微晾凉加入糯米粉和牛奶白砂糖合成软硬适中的面团紫薯压成泥加适量牛奶混合均匀，把揉好的山药面团分成剂...
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紫薯山药卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药卷做法

  • 紫薯山药卷的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药卷做法

  • 好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。紫薯除...
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紫薯山药饼如何做才美味，怎么做紫薯山药饼简单又好吃

  • 紫薯山药饼如何做才美味，怎么做紫薯山药饼简单又好吃

  • 用料山药半根紫薯2个糖适量糯米粉适量面包糠适量炼乳2勺紫薯山药饼的做法山药去皮切片入锅蒸30分钟将山药取出压成泥状趁热加入适量白糖，糯米粉和成光滑的面团紫薯去皮切片蒸熟将紫薯取出压成泥状加入适量白糖和炼乳搅拌均匀接下来把紫薯包在里面就好了粘上面包糠也可以做...
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紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法

  • 紫薯山药糕的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糕做法

  • 用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉，干湿度刚刚好。紫薯也一样杂碎成泥状，然后加入蜂蜜或者炼奶或者...
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紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃

  • 紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃

  • 用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开水后，转小火蒸30分钟蒸，等蒸好后，放5-10分钟，脱模自拍，晒小贴士凉水蒸，水开后小火，蒸30分钟。...
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低卡代糖紫薯山药蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡代糖紫薯山药蛋糕方法
山药紫薯卷，健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯卷，健康低脂方法

  • 山药紫薯卷，健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯卷，健康低脂方法

  • 减肥看韩剧看到紫菜包饭好馋，那就自己做个山药紫薯卷解解馋吧，好吃无负担，我做的这个是最简单的，煎鸡蛋都没有，自己蒸好山药，或者紫薯卷卷就可以，没有山药紫薯，换成红薯也可以用料紫薯2个山药3根黄瓜1根蟹肉棒1包海苔2片山药紫薯卷，健康低脂的做法海苔准备好，超市，淘宝都能买到山药...
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山药紫薯球的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯球做法

  • 山药紫薯球的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯球做法

  • 带颜色的食物，就像这个世界一样绚丽芳华，吃的是一种味道，看的是一种心情。快来跟小编学学这么美丽的紫薯球是怎么制作出来的，欢迎关注“因味料理”！用料山药300克紫薯1个牛奶50ml糖1茶匙草莓酱1汤匙山药紫薯球的做法食材准备将山药洗净，去皮。山药切段之后蒸。上锅整30分钟后关...
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紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法
减肥早餐低卡山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐低卡山药紫薯糕方法
Baby山药紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Baby山药紫薯饼方法

  • Baby山药紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Baby山药紫薯饼方法

  • 用料山药1根中等大小紫薯1个炼乳牛奶面粉黑芝麻Baby山药紫薯饼的做法紫薯蒸熟，加入炼乳和牛奶搅拌成泥，稠的泥状根据自己想要的大小，带着一次性手套把紫薯揉成球，备用蒸熟的山药搅拌成泥，成泥后加入面粉揉成软面团，不沾手即可，太干加入少量牛奶，太黏继续加入面粉，都要少量多次紫薯...
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低卡紫薯山药糊做法烹饪大全 地道低卡紫薯山药糊如何做

  • 低卡紫薯山药糊做法烹饪大全 地道低卡紫薯山药糊如何做

  • 迷人的紫色，香甜的味道，营养与美味兼具。食用后饱腹感强，热量又低，很适合减肥人群食用。用料糙米40克紫薯1个山药0根水600毫升蜂蜜2茶匙低卡紫薯山药糊的做法购买如图所示食材。将紫薯100克（1个）、山药100克（1/2根）分别去皮，切成片；糙米40克倒入容器中，淘洗干净。把紫薯、山药、糙米...
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低脂纯素——山药紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——山药紫薯糕方法
超好喝的低卡紫薯山药饮食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝的低卡紫薯山药饮方法
山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法

  • 山药紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯糕做法

  • 我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾压成泥。并撒一小把蔓越莓干，搅拌均匀。紫薯碾压成泥，可...
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低卡山药紫薯月饼做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯月饼如何做

  • 低卡山药紫薯月饼做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯月饼如何做

  • 中秋节快到啦，今年中秋和国庆节是一天，减脂期的我也要庆祝一下，自制月饼，图个吉利热闹。用料紫薯1个山药1根牛奶10克低卡山药紫薯月饼的做法山药紫薯蒸熟加一点点牛奶，也可以不加，揉成团把面团放入模具挤出即可。喜欢的还可以在撒上点酸奶，做成酸奶紫薯山药派。...
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低卡山药紫薯糕做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯糕如何做

  • 低卡山药紫薯糕做法烹饪大全 地道低卡山药紫薯糕如何做

  • 最近在减脂，种草了很久的低卡美食，孩子说要吃，周末尝试一下用料紫薯250g山药300g蛋黄1个低筋面粉90克低卡山药紫薯糕的做法紫薯蒸30分钟左右，紫薯用勺子压碎铁棍山药去皮蒸30分钟，装保鲜袋用擀面杖擀碎棉花糖20克切碎，不怕热量高的也可以多加一点，当然也可以不加。山药里加一个...
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紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法

  • 紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法

  • 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯和山药块，盖盖继续煮粥。煮粥剩最后10分钟时，大米粒已经...
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山药紫薯饼如何做才美味，怎么做山药紫薯饼简单又好吃

  • 山药紫薯饼如何做才美味，怎么做山药紫薯饼简单又好吃

  • 用料山药1根紫薯2个鸡蛋1个面粉50克山药紫薯饼的做法山药紫薯蒸成泥状山药泥打个鸡蛋放适量面粉，切成一个个小季子待用像包饺子一样把紫薯包里面小贴士1.蒸紫薯和山药时一定要蒸透2.紫薯里放适量的奶防止太干...
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低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️方法
紫薯山药汁的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药汁做法

  • 紫薯山药汁的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药汁做法

  • 早上喝，快手，健康，易消化！用料紫薯，山药。紫薯2个山药100克水适量紫薯山药汁的做法放榨汁机里榨汁，食物要稍凉再放。打汁装杯小贴士1，把紫薯洗净，不要去皮，切小块，山药去皮洗干净，切小块，。2，锅里放水，把切好紫薯，山药一起放锅里，煮熟即可。3，凉的不烫嘴了，放原汁机里打碎。4，倒入怀中，加装饰...
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山药紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯饼做法

  • 山药紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯饼做法

  • 用料紫薯1个铁棍山药半根炼乳20克白糖10克低筋面粉适量山药紫薯饼的做法山药，紫薯，蒸熟压成泥，紫薯加入白糖炼乳搅拌均匀，山药里打入一个鸡蛋山药部分加入面粉，和成一个面团分成大小差不多等份包上紫薯馅放不粘锅里煎煎两面金黄就可以了...
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低卡减脂紫薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂紫薯山药粥方法
紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法

  • 紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法

  • 健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。...
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低卡山药泥如何做才美味，怎么做低卡山药泥简单又好吃

  • 低卡山药泥如何做才美味，怎么做低卡山药泥简单又好吃

  • 很喜欢吃土豆泥沙拉，今天尝试做一下山药泥沙拉，很成功哦～用料山药一根牛奶适量胡萝卜黄瓜沙拉酱可有可无盐少许低卡山药泥的做法山药洗干净，切段把山药放到大碗里，加入半碗水，微波炉加热10分钟～（根据自己家的微波炉适当调整，软了就可以了）用勺子压碎，皮就脱下来了山药泥里加入牛奶，再...
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