![清淡祛湿排骨汤的详细做法，清淡祛湿排骨汤做法技巧]( "清淡祛湿排骨汤的详细做法，清淡祛湿排骨汤做法技巧")
- 是我的另外一个菜谱玉米须冬瓜皮饮的汤汤版~夏秋化湿，湿疹、汗疱疹、午后困乏、晨起疲惫、便溏可以试一试~用料排骨500克玉米须若干根冬瓜皮若干克清淡祛湿排骨汤的做法排骨下锅沸水煮开，撇去浮沫放入冬瓜皮玉米须，小火半小时到一小时...
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![祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃]( "祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃")
- 美味😋祛湿用料猪骨克芡实克姜片片薏米克茯苓克祛湿猪骨汤的做法猪骨先热水抄。...
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![五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料方法]( "五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃骨头汤，排湿祛湿汤料方法")
- 五指毛桃是岭南地区的一种药材，健脾补肺，排湿祛湿的功效！无食欲，消化不良，恶心、反胃，每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形，这些都是湿气重的表现赶快来跟着我做五指毛桃芡实汤吧~用料猪骨500克茯苓12克芡实18克五指毛桃树根30克红枣6颗无花果5个陈皮2克就好，不能太多，容易抢味...
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![“汤清味美，祛湿滋养”－冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“汤清味美，祛湿滋养”－冬瓜薏米排骨汤方法]( "“汤清味美，祛湿滋养”－冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“汤清味美，祛湿滋养”－冬瓜薏米排骨汤方法")
- 祛湿消肿养生汤~👏🏻👏🏻👏🏻周末总是要多做点好吃的犒劳一下忙碌了一周的自己以及小馋猫，夏天贪凉，天天吹空调吃冷饮，身体总觉得湿气特别重，特意去超市买了薏米，打算每周都给女朋友内调“祛湿”一下，排骨汤加上冬瓜薏米，简直不要太好吃哦！！！🤤🤤🤤🤓薏米本身是利肠胃，消水肿的上品，...
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![沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津方法]( "沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津食谱大全及做法，烹饪好吃的沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津方法")
- 沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是...
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![砂锅清热祛湿排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅清热祛湿排骨汤方法]( "砂锅清热祛湿排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅清热祛湿排骨汤方法")
- 清热祛湿我的必备汤之一，正好孩子风寒受凉！煲上一锅，全家人都爱喝。而且方法是特别简单，只需要准备好食材，一切交给时间。用料排骨550克姜一片薏米20克党参16克茨实13克红枣2颗胡萝卜100克陈皮3克马蹄4个盐适量砂锅清热祛湿排骨汤的做法排骨洗干净备用，食材洗干净备用！水开后倒...
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![清热祛湿沙葛猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿沙葛猪骨汤方法]( "清热祛湿沙葛猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿沙葛猪骨汤方法")
- 黄梅季节，雨水充足，湿气也重，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时候喝一碗祛湿开胃清热滋润的汤水最合时宜，说到祛湿，赤小豆、眉豆、扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。用料猪骨500克沙葛（土瓜）500克眉豆50克赤小豆50克扁豆50克蜜枣2个姜4片清热祛...
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![清淡排骨汤如何做才美味，怎么做清淡排骨汤简单又好吃]( "清淡排骨汤如何做才美味，怎么做清淡排骨汤简单又好吃")
- 用简单的食材，做最初的味道。用料排骨克500盐适量枸杞5-8粒胡萝卜1根玉米1根花椒15粒香葱1根不放也行清淡排骨汤的做法排骨洗净用开水煮去浮沫，这一步是必须要有的，然后再重新烧开水，水开放排骨，胡萝卜，玉米，花椒，葱，家里有啥就放，没有就不放。在另外烧一壶开水，排骨熬20来分钟时候，...
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![清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤方法]( "清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒祛湿 ——排骨苦瓜汤方法")
- 功效：苦瓜具有清热解毒的功效。苦瓜和排骨熬汤，能够清热祛湿，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨汤，可以有效地清热去暑，养血益气，对于中暑发热，头昏脑涨等病有一定的疗效。但是由于苦瓜性寒，所以千万不要过多的服用苦瓜排骨汤。用料苦瓜2根排骨500克毛豆100克姜3片清热解毒祛湿—...
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![夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法]( "夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑方法")
- 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需要的朋友，如果您觉得您的更好，您也可以分享给大家，资源共...
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![祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法]( "祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法")
- 鸡骨草，中药名。为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛…鸡骨草可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗；味甘、微苦，性凉。归经：归肝、胃经。用料鸡骨草1把猪骨400g茯苓50克莲子50克芡实50克姜3片...
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![祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃]( "祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料排骨克祛湿排骨汤的做法淮山15g，薏米15g，香菇4朵，土茯苓15g，五指毛桃20g，加水浸泡20分钟，排骨焯水放入砂锅，倒入泡好洗净的药材，大火烧开转小火2小时，加盐起锅小贴士祛湿也可以用20g芡实，20g莲子，30g薏米，35g淮山，或者50g五指毛桃，15g淮山，20g芡实...
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![清润祛湿薏米排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润祛湿薏米排骨冬瓜汤方法]( "清润祛湿薏米排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润祛湿薏米排骨冬瓜汤方法")
- 端午节了，南方的天气越来越闷热潮湿，来一碗清润祛湿的薏米排骨冬瓜汤吧。用料排骨300克冬瓜400克薏米50克姜一块葱适量料酒3勺盐6克糖2克清润祛湿薏米排骨冬瓜汤的做法薏米提前泡水，大约泡了30分钟左右，有时间最好提前泡半天。冬瓜洗净，切块。排骨焯水后，加葱，姜，薏米，料酒和热水，...
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![排毒祛湿汤如何做才美味，怎么做排毒祛湿汤简单又好吃]( "排毒祛湿汤如何做才美味，怎么做排毒祛湿汤简单又好吃")
- 这个春夏之交，既要祛湿，也要滋润。淮山、赤小豆无疑都有祛湿排毒的功效。茯苓归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心。以下这一款经由昀蓉专门为这个季节搭配的养生汤品，可以帮你迅速的排毒祛湿，平中益气哦。用料淮山适量茯苓适量赤小豆适量黑木耳适量白扁豆适量桂圆适量蜜枣适...
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![清爽祛湿汤如何做才美味，怎么做清爽祛湿汤简单又好吃]( "清爽祛湿汤如何做才美味，怎么做清爽祛湿汤简单又好吃")
- 夏天到了，温度也越来越高。长期吹空调、吃冷饮，加之湿热的天气，总感觉体内湿气重。趁着休息日，煲个祛湿健脾汤，口感很清淡，一点不油腻，没胃口了喝上一碗热乎的汤，也是十分满足了。用料排骨一根祛湿汤料包一份胡萝卜一根大葱一根盐少许清爽祛湿汤的做法首先准备好各种食材，排骨飞水...
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![排骨靓汤（祛湿养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨靓汤（祛湿养生汤）方法]( "排骨靓汤（祛湿养生汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨靓汤（祛湿养生汤）方法")
- 用料薏米克排骨克竹荪干蘑菇虫草花红枣排骨靓汤（祛湿养生汤）的做法炖煮😂...
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![粤式·沙葛排骨清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·沙葛排骨清热祛湿汤方法]( "粤式·沙葛排骨清热祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式·沙葛排骨清热祛湿汤方法")
- 沙葛是清热凉暑的保健佳品，物美价廉，煲汤清甜好喝，与眉豆是绝配，能祛湿排毒。用料沙葛1个排骨1条眉豆手抓1把赤小豆手抓1把姜2片盐适量粤式·沙葛排骨清热祛湿汤的做法沙葛去皮切片。排骨洗净，切块飞水(冷水下锅，滚开血沫后洗干净)。眉豆、赤小豆洗好。所有食材放砂锅，大火滚开，...
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![瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿方法]( "瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿方法")
- 立夏汤（三）祛湿是每天都要做的，像我这样懒不爱运动每天变着花样的祛湿😂用料冬瓜180克干贝8粒排骨100克盐3克香菇8朵莲子20克芡实20克炒薏米20克瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿的做法薏米做之前用锅炒出米香味备用，每次炒一罐子用的时候取就可以，排骨焯水，冬瓜不去皮不去皮不去皮，...
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![祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃]( "祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃")
- 这个季节，让人昏昏欲睡，没有食欲，莫名烦躁，这种症状可能会是湿气太重了哦。这时适合喝一些祛湿汤，比如土茯苓、云茯苓等。土茯苓可以缓解体内的燥热之气，具有清热凉血的作用，适宜体热滞气的人群食用。炖汤食用的话，会摄入丰富的水分，利于生津止渴，清热解暑，因此常喝土茯苓煲汤，对于体...
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![冬瓜薏米排骨汤（清热解毒，祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤（清热解毒，祛湿）方法]( "冬瓜薏米排骨汤（清热解毒，祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤（清热解毒，祛湿）方法")
- 冬瓜薏米汤比较适合去除体内的湿气！冬瓜润肺生津，化痰止咳，降脂减肥，美容养颜。薏米有利于消水肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，为常用的利水湿药！用料排骨适量冬瓜适量薏米适量姜适量盐少许大葱少许冬瓜薏米排骨汤（清热解毒，祛湿）的做法排骨焯水然后和薏米、姜、大葱、放入锅中...
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![祛湿排毒汤如何做才美味，怎么做祛湿排毒汤简单又好吃]( "祛湿排毒汤如何做才美味，怎么做祛湿排毒汤简单又好吃")
- 来！干了这碗孟婆汤，哦不，祛湿排毒汤吧！一个多月前发现疫情后遗症来了，可能宅家运动太少出汗少，也可能加工类食品吃多了，里面的添加剂作祟，反正不明原因的开始严重湿疹，估计要是去神医那里看，一定给下个红斑狼疮类的定义，活不下去的赶脚。涂了三种湿疹药膏不管用，吃了一盒过敏药副作用...
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![清淡祛湿老鸭汤的详细做法，清淡祛湿老鸭汤做法技巧]( "清淡祛湿老鸭汤的详细做法，清淡祛湿老鸭汤做法技巧")
- 自从接触中医之后，生活的各个角落都开始有了中医思维。到了夏天也开始不爱吃生冷冰的东西，夏天阳气都悬浮在体表，我们的肠胃却是冰冷的。喝点汤，此时最能温暖我们的肠胃。看到了关注的一个中医公众号的五指毛桃土茯苓方子，运用的都是两广地区祛湿的中药材，特别来尝试一下。到了...
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![筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃]( "筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃")
- 记录生活，其实所有食材一切皆为适量，没有规定，按自己喜好就行用料薏米1小把土茯苓6片木棉花2-3朵陈皮少许(不放也可以)熟地5-6块红枣7-8颗枸杞1小把姜1块筒骨(排骨)1斤筒骨祛湿汤的做法清洗干净所有的食材，放水放失败进入电饭锅选择煲汤功能就好了，小贴士因为本人懒所以就拿电...
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![清热祛湿土茯苓玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿土茯苓玉米排骨汤方法]( "清热祛湿土茯苓玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿土茯苓玉米排骨汤方法")
- 用料排骨克玉米根胡萝卜土茯苓粉葛马蹄清热祛湿土茯苓玉米排骨汤的做法所需食材：新鲜土茯苓、胡萝卜、玉米、马蹄、排骨、粉葛、排骨飞水洗净备用、玉米洗净切块粉葛、马蹄、胡萝卜、土茯苓去皮洗净切块备用把处理好的全部食材都倒入高压锅煲20-30分钟出炉加少许盐调味即...
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![鸡骨草骨头汤🦴(清热祛湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草骨头汤🦴(清热祛湿)方法]( "鸡骨草骨头汤🦴(清热祛湿)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草骨头汤🦴(清热祛湿)方法")
- 用料猪骨克鸡骨草克薏米芡实蜜枣个红萝卜🥕姜片盐克鸡骨草骨头汤🦴(清热祛湿)的做法骨头焯水，鸡骨草提前泡半小时~1小时，方便更容易煲出味，全部材料准备好了放入锅里炖2.5小时左右....
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