![麻酱拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌苦瓜简单又好吃]( "麻酱拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌苦瓜简单又好吃")
- 去亲戚家好吃的菜。听说特别容易做，推荐给大家。用料芝麻酱勺苦瓜根麻酱拌苦瓜的做法苦瓜洗好切好。苦瓜放到凉水中浸泡两三分钟。捞出，干拌麻酱。...
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![酱拌苦菊如何做才美味，怎么做酱拌苦菊简单又好吃]( "酱拌苦菊如何做才美味，怎么做酱拌苦菊简单又好吃")
- 减肥药扔了吧用料苦菊1颗香菜1颗豆瓣酱1勺酱拌苦菊的做法苦菊香菜洗净切段放一勺东古豆瓣酱就OK了一颗苦菊一颗香菜一勺酱，无油无肉无糖减肥粗纤维...
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![苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法]( "苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法")
- 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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![麻酱拌冬瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌冬瓜简单又好吃]( "麻酱拌冬瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜500克芝麻酱两大匙蒜三瓣盐糖生抽芝麻香油麻酱拌冬瓜的做法冬瓜去皮洗净切片，蒜切蓉备用锅注水烧开，倒入冬瓜片焯烫2-3分钟捞出，过冷水，沥干，摆盘备用准备一个小碗，取两勺芝麻酱加适量盐用水调成稀糊状，再调入生抽，糖和一勺芝麻油，最后加蒜蓉拌匀浇在冬瓜片上，吃时拌匀小贴...
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![麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻方法]( "麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌苦瓜 清热去火 好吃不腻方法")
- 夏天到了，吃苦瓜的季节来了你们都是怎么吃苦瓜呢？我很喜欢吃苦瓜苦瓜清热凉菜是夏季必不可少的今天拌一个自制的苦瓜咸香爽脆很开胃用料苦瓜1根盐5克蒜2瓣鸡精0.5勺芝麻酱1.5勺辣椒油1.5勺生抽1勺香醋2勺麻酱拌苦瓜清热去火好吃不腻的做法1、苦瓜去馕，切薄片2、水中加盐和色...
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![杏酱凉拌苦瓜（不觉得苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏酱凉拌苦瓜（不觉得苦）方法]( "杏酱凉拌苦瓜（不觉得苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏酱凉拌苦瓜（不觉得苦）方法")
- 5月院子里的杏树丰收，吃不完。于是就自己动手熬制了杏酱，送人沾面包也吃不完怎么办呢还没到夏天郑州的天气就到了35度以上，凉拌菜开始做的比较多，因为苦瓜味道比较苦很少吃，但确实是这个季节最好的素菜于是就试试了这个菜，结果没想到成了宴席里最快被消灭的菜，而且大家一直认为...
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![清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃]( "清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，养血益肝。我身边有很多人很怕苦瓜的味道，觉得太苦了，难以下咽。这道清拌苦瓜集齐了酸甜苦辣四种味道，这大概就是人生吧。用料苦瓜1根白糖5克盐5克红枣醋5克芥末5克味极鲜5克清拌苦瓜的做法黄瓜去瓤切片。加入一勺糖，一勺盐，腌制五分钟，倒去汤汁。加入一勺...
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![黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃]( "黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 一直都不喜欢吃苦瓜，可是偶然一次的乱拌却让我喜欢上了苦瓜，不喜欢苦瓜的朋友也可以尝试一下，很不错喔。用料熟花生适量苦瓜半根黄瓜1根红椒半个葱、蒜、香菜适量生抽、香醋、香油、糖适量黄瓜拌苦瓜的做法准备材料，将苦瓜去瓤后切薄片焯水后备用，黄瓜、红椒切丝，葱、蒜、香菜...
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![麻酱拌黄瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌黄瓜简单又好吃]( "麻酱拌黄瓜如何做才美味，怎么做麻酱拌黄瓜简单又好吃")
- 简单美味的凉菜用料芝麻酱2勺黄瓜1根盐2克蒜3瓣醋2勺麻酱拌黄瓜的做法黄瓜切成滚刀块。撒上蒜末，芝麻酱，醋，香油，盐，拌完了就可以吃了。晚餐很爽口的。...
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![拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃]( "拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜很多人接受不了它的苦味，其实只要去掉瓜瓤，里面白膜用力刮干净，苦味就减少一些，再用盐水浸泡清洗后，味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效，也是减肥人士的最佳选择。用料苦瓜1根白糖1勺盐小半勺油醋汁2勺枸杞10-20粒拌苦瓜的做...
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![麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃]( "麻酱拌苦菊如何做才美味，怎么做麻酱拌苦菊简单又好吃")
- 这么好吃又快手的凉菜居然没人做吗？简简单单就能补充蔬菜摄入啊！用料苦菊把陈醋勺白糖克酱油芝麻酱/花生酱/花生芝麻酱……勺麻酱拌苦菊的做法苦菊洗干净掰小段我每次用的拌料都在这了。原则是：醋要少放，其他量都可以适量加减。真的是很好吃啊😋小贴士苦菊换成茼蒿更好吃，不过...
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![麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法]( "麻酱拌苦苣的详细做法大全,简单又营养的麻酱拌苦苣做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦苣100g盐1g生抽10g芝麻酱30g糖3g麻酱拌苦苣的做法芝麻酱放一个碗里，然后放入生抽、盐、糖，搅拌均匀。清洗后的苦苣切去根部，然后从中间切开。淋上酱汁就可以开吃啦。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇方法]( "「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇方法")
- 夏天吃苦瓜很清爽直接凉拌营养更好单吃苦瓜有点儿无聊加点金针菇一起吧快手又简单用料苦瓜/凉瓜2根金针菇1扎调味芝麻酱适量香醋一小勺盐少许糖少许【健康餐】麻酱苦瓜拌金针菇的做法苦瓜洗干净，从中间剖开，用勺子挖去白色的瓤，然后斜切片金针菇切去根部，冲洗干净，拦腰切段烧...
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![麻酱拌金针苦菊肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌金针苦菊肥牛方法]( "麻酱拌金针苦菊肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱拌金针苦菊肥牛方法")
- 用料金针菇1把肥牛适量苦菊适量麻酱4汤匙花生酱1汤匙生抽3汤匙盐适量糖一点点醋一点点香油1汤匙蒜沫适量辣椒油适量香菜沫适量麻酱拌金针苦菊肥牛的做法4汤匙麻酱加1汤匙花生酱。加适量水搅拌均匀。加入3汤匙生抽和1汤匙香油。一点点糖，三四滴醋，和适量的盐。加入蒜沫。金...
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![黑芝麻酱拌苦瓜做法烹饪大全 地道黑芝麻酱拌苦瓜如何做]( "黑芝麻酱拌苦瓜做法烹饪大全 地道黑芝麻酱拌苦瓜如何做")
- 这是看电视学的一道下火凉菜，试了一下，果真好吃还下火，口感很不错，又脆还不苦！苦瓜的药理作用：降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。给家兔口服...
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![西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃]( "西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 本来想用果酱的，后来想起家里还有半个很甜的西瓜，有何苦去用添了各种flavor的人造果酱呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在烧开的盐水中焯一小会，去除苦味。用凉开水冷却。（以前学化学的，不自觉就用上了实验用语|||）西瓜切成小块，铺在...
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![芝麻酱拌苦瓜做法烹饪大全 地道芝麻酱拌苦瓜如何做]( "芝麻酱拌苦瓜做法烹饪大全 地道芝麻酱拌苦瓜如何做")
- 这几天打守望先锋没有好好写菜谱吃了这道芝麻酱拌苦瓜清热去火直接上3500分！用料苦瓜1根芝麻酱3勺芝麻酱拌苦瓜的做法苦瓜切成如图的小块块，放到开水中焯30-40秒。这样子可以保持脆脆的口感调料汁：芝麻酱用水稀释，放盐，糖，酱油，蚝油，醋，蒜蓉，拌匀！偷偷尝一下，调成酸甜的味道最好吃！把...
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![麻酱苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱苦瓜简单又好吃]( "麻酱苦瓜如何做才美味，怎么做麻酱苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜，在大家的印象里是属于怎么做我都不愿意吃的一道菜，尤其是一些怕苦的宝宝们，更是对苦瓜避而远之。今天在这里为大家分享的这道菜，虽然主打食材是苦瓜，但口感却清爽美味，让你从此爱上苦瓜～（苦瓜，因其口感苦而得名，但它的营养价值却因其口感而被大家忽略。苦瓜中含有丰富的维生素...
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![凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法]( "凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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![适合夏天吃的麻酱拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天吃的麻酱拌苦瓜方法]( "适合夏天吃的麻酱拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天吃的麻酱拌苦瓜方法")
- 在炎热的夏季多吃一些苦瓜，可以清热解暑，苦瓜还有清心明目的效果，缓解疲劳，益气生津，夏天人易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利，苦瓜可炒食，煮汤，清苦爽口，苦瓜是人们平时最常见的食物，但是却有很多人不愿意吃，就是因为苦瓜的苦味忍受不了。今天我做的麻酱苦瓜，就解决了苦瓜的...
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![涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃]( "涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃")
- 雖然不是一個苦瓜愛好者，不過在炎炎夏日，偶來一份涼拌苦瓜也不會太差。用料苦瓜2根白糖20克盐40克豆瓣醬10克海苔20克涼拌苦瓜的做法公司菜園種的苦瓜，洗淨切片（厚薄均可），撒30克鹽，抓勻，靜置10分鐘。期間，苦瓜慢慢出水，10分鐘後，擠去水分，第一次瘦身後的苦瓜如上圖。足足擠出n多克苦...
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![凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃]( "凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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![苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃]( "苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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![炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃]( "炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我们经常吃的一种蔬菜，夏天到了来一盘清凉去火的炝拌苦瓜消夏解暑，做法也很简单噢。用料苦瓜1根干辣椒2个食用油1勺大蒜2瓣花椒6粒生抽少许盐少许白糖少许味精少许香醋少许香油少许炝拌苦瓜的做法将苦瓜洗净切开，去掉瓤和籽，切成薄片如图。锅中放水烧开，滴几滴食用油，把...
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![麻油拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻油拌苦瓜简单又好吃]( "麻油拌苦瓜如何做才美味，怎么做麻油拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我最不爱吃的蔬菜，不过这道将苦味降到最低又带着苦瓜独有的清香的拌菜倒是很得我心。当然凭我的脑子是想不出这道菜的，这是一位极爱吃苦味菜的高级吃货赐的方子。用料苦瓜1-2根盐一勺（按苦瓜分量增减）糖一勺鸡精一勺蒜三瓣小葱一根花椒几颗橄榄油麻油拌苦瓜的做法苦瓜...
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