![「宝宝辅食」12M+，虾松杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」12M+，虾松杂蔬炒饭方法]( "「宝宝辅食」12M+，虾松杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」12M+，虾松杂蔬炒饭方法")
- 炒饭绝对是消耗家里剩米饭的最佳方法。各种蔬菜切成合适的大小炒熟和米饭一起，只要搭配不离谱，炒饭的口感绝对棒棒哒~这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜，菜翻炒熟后再倒入米饭，加自制虾松，然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满，更有嚼劲哦~微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做...
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![辅食丨虾油杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨虾油杂蔬炒饭方法]( "辅食丨虾油杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨虾油杂蔬炒饭方法")
- 用料鲜虾3只黄瓜芹菜胡萝卜彩椒米饭鸡蛋1个辅食丨虾油杂蔬炒饭的做法黄瓜、彩椒、胡萝卜、芹菜，切碎备用。将米饭蒸好备用，宝宝的米饭可以比大人的稍软一点，我通常直接把小碗放在电饭锅里和大人的米饭一起蒸，如果单独蒸的话，一般水开蒸20分钟，闷五分钟。虾去头，去虾线，切小块，虾头...
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![咖喱杂蔬鸡肉炒饭，三高轻松吃食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡肉炒饭，三高轻松吃方法]( "咖喱杂蔬鸡肉炒饭，三高轻松吃食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂蔬鸡肉炒饭，三高轻松吃方法")
- 用料100克红甜椒，切1厘米小丁100克新鲜豌豆仁100克玉米粒150克鸡胸肉，切1厘米小丁10克葱，切末10克生抽，选薄盐生抽10克油5克料酒200克白米饭，隔夜的3克咖喱粉(约1茶匙)3克盐(约z茶匙)，选低钠盐30克松仁，提前烤香咖喱杂蔬鸡肉炒饭，三高轻松吃的做法1将红甜椒、豌豆仁、玉米粒、鸡...
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![杂蔬蛋炒饭如何做才美味，怎么做杂蔬蛋炒饭简单又好吃]( "杂蔬蛋炒饭如何做才美味，怎么做杂蔬蛋炒饭简单又好吃")
- 这是我们家一直以来消耗剩米饭的方法，今天做的蔬菜稍微少点，平常会再多一点，米饭蔬菜蛋都有，简单易做，美味快手，营养均衡！这款炒饭因为是打入的生鸡蛋，所以不是传统的米蛋分明的那种。如果像我一样用的普通锅，打入生鸡蛋后会有一点粘锅，最好用不粘锅，用普通油要多一点，用不粘锅油可以...
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![虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃]( "虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃")
- 对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的做法西兰花掰小朵焯水捞出控水备用肉放一勺料酒，一勺淀...
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![虾松杂蔬芝士饭团的详细做法，虾松杂蔬芝士饭团做法技巧]( "虾松杂蔬芝士饭团的详细做法，虾松杂蔬芝士饭团做法技巧")
- 据说8成宝宝不爱吃蔬菜，小柚子有时也会把菜剔出来，剔出来的菜我嚼嚼，恩，是需要咀嚼，孩子不爱吃菜确实是有原因的！蔬菜高纤维，咀嚼相对困难，尤其是对小宝宝而言，难以嚼碎也难以吞咽；另外蔬菜的味道相对于肉来说，的确没那么好吃。那么对妈妈来说，怎么把蔬菜做好吃，就显得非常非常重要了！...
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![鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭方法]( "鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭方法")
- 用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待用。沸水，中火，加少量盐，将虾仁氽烫两分钟，然后捞起备用。...
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![杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃]( "杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃")
- 早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬菜，如果怕不熟，可以放一点点水，一定要少许加入，否则成水煮...
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![老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1方法]( "老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的鲜虾杂蔬炒饭1方法")
- 💋脑公和小宝贝都喜欢吃的鲜虾杂蔬炒饭，每次都能吃两碗，真的是好吃得停不下来🤓🤓🤓💋像这种红的黄的绿的大杂烩炒饭，做少份的给小宝宝吃也特别好，油盐啥的少放一点，蛋白质主食维生素啥都不缺。反正我们家小宝贝是从一岁多就开始吃这个，隔几天做一次。（如果是做给小宝宝吃的话，食...
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![炒饭｜咖喱杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭｜咖喱杂蔬炒饭方法]( "炒饭｜咖喱杂蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭｜咖喱杂蔬炒饭方法")
- 背后的故事：家属隔三差五就让我做这个，这么容易满足😬我当然得成全他啦哈哈(~ˉ⌣ˉ)~用料米饭1杯米速冻丸子适量玉米粒1/4根胡萝卜1/3根青豆1把咖喱1/2盒香葱适量速食咖喱1/2包炒饭｜咖喱杂蔬炒饭的做法相比咖喱块，我比较喜欢用这种即食咖喱🤔，太方便了！不用化开咖喱块，不会有粉...
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![鲜虾炒杂蔬如何做才美味，怎么做鲜虾炒杂蔬简单又好吃]( "鲜虾炒杂蔬如何做才美味，怎么做鲜虾炒杂蔬简单又好吃")
- 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、去虾线，用少许盐拌匀腌15分钟❺锅里倒入油，放入虾煎至两...
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![虾仁杂蔬炒饭做法烹饪大全 地道虾仁杂蔬炒饭如何做]( "虾仁杂蔬炒饭做法烹饪大全 地道虾仁杂蔬炒饭如何做")
- 不仅好看，还很好吃的虾仁炒饭来啦！在搭配上玉米，蔬菜等配料，让炒饭的口感更加丰富，鲜上加香哦😋😋😋用料鸡蛋1个糙米虾仁5只杂蔬可自行选择爱吃的蔬菜，建议多吃深色绿叶蔬菜，营养价值更高橄榄油1勺葱花适量盐1-3克蒜粉看个人口味生抽虾仁杂蔬炒饭的做法1⃣准备食材！2⃣锅底放油，葱...
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![藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭方法]( "藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦杂蔬虾仁凤梨炒饭方法")
- 原稿来自于【慧食小记】的“好吃不胖的藜麦菠萝饭”。以前做过这个炒饭，但是当时并没有记录下来，这次看到【慧食小记】的菠萝饭，那颜值马上俘虏了我，行动派马上买了凤梨、虾仁、刚好网购的藜麦也到货了。小伙子第二天早饭有着落了！用料炒饭用料：三色藜麦一大把（可以适当多点）凤梨...
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![杂蔬炒虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾简单又好吃]( "杂蔬炒虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾简单又好吃")
- 用料洋葱小半个盐一小勺虾十只泡发木耳一小碗芹菜两根四角豆十根姜三片杂蔬炒虾的做法虾去头、挑净虾线后从中间剪开，能平铺即可。给虾肉的正反两面撒淀粉。用钝器将淀粉和虾肉砸在一起，让虾肉正反两面都沾满淀粉。裹好淀粉并被充分砸扁的虾肉装盘。烧一锅开水，水开后将虾逐...
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![宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭方法]( "宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋个洋葱胡萝卜豌豆虾仁米饭宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法鸡蛋加少量清水打散，锅中放少量辅食油滑入蛋液，炒熟盛出备用胡萝卜、洋葱、虾仁切丁，豌豆去皮备用锅中放油加入洋葱炒出香味下入胡萝卜、豌豆翻炒均匀加入虾仁翻炒均匀待虾仁炒至变色，加入鸡蛋、米饭翻炒均匀加入...
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![肉虾炒杂蔬如何做才美味，怎么做肉虾炒杂蔬简单又好吃]( "肉虾炒杂蔬如何做才美味，怎么做肉虾炒杂蔬简单又好吃")
- 我家小伙子钟情于西兰花跟菜心，其它蔬菜很不感兴趣，为此也是很让我头痛啊！想尽办法让他多吃蔬菜！这个粒粒炒菜专治不吃蔬菜的小孩！！玉米粒+茭白青椒+胡萝卜+紫甘蓝+鲜虾粒+猪肉（蔬菜肉类随意）！加核桃油（花生油，牛油果油，芝麻油随意）拌炒熟透，加少量盐、酱油调味！本身那么多种食材味道都...
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![杂蔬炒大虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒大虾简单又好吃]( "杂蔬炒大虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒大虾简单又好吃")
- 步骤特别简单！就可以在家大快朵颐啦！😻😻😻用料土豆半个香菇3朵胡萝卜半根西兰花3朵圣女果3个橄榄油适量盐适量胡椒粉按个人喜好放即可辣椒粉按个人喜好放即可孜然按个人喜好放即可杂蔬炒大虾的做法1⃣准备好食材2⃣上烤箱，上下火180度烤20-30分钟就可以吃啦！...
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![杂蔬炒明虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒明虾简单又好吃]( "杂蔬炒明虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒明虾简单又好吃")
- 用料新鲜明虾10只蟹肉棒3根西芹2根去叶茭白2个去皮大蒜2瓣葱白适量盐少许料酒少许胡萝卜100克鸡精少许杂蔬炒明虾的做法明虾洗净，沥干多余水分；蟹肉棒去塑料皮，切一厘米长小段；茭白切滚刀；西芹切丁；胡萝卜切片；蒜瓣拍碎。炒锅下适量油，蒜略炒；放入茭白西芹胡萝卜翻炒。下蟹肉棒和...
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![杂蔬虾仁炒饭做法烹饪大全 地道杂蔬虾仁炒饭如何做]( "杂蔬虾仁炒饭做法烹饪大全 地道杂蔬虾仁炒饭如何做")
- 用料虾100克鸡蛋2个胡萝卜1根米饭1碗毛豆一把香菇3朵盐少许生抽2勺老抽大半勺胡椒粉少许杂蔬虾仁炒饭的做法虾去皮去虾线。水中加少许料酒，把虾仁焯下水备用。做一锅水，下毛豆和胡萝卜丁焯熟备用。鸡蛋打入米饭中。拌匀，让米粒均匀的裹上一层蛋液。锅中放少许油，下香菇丁煸香...
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![虾仁杂蔬蛋炒饭的详细做法，虾仁杂蔬蛋炒饭做法技巧]( "虾仁杂蔬蛋炒饭的详细做法，虾仁杂蔬蛋炒饭做法技巧")
- 用料鸡蛋1个虾仁适量米饭一碗盐少量火腿肠1根西兰花2小朵杂蔬胡萝卜、茭白、蘑菇少量虾仁杂蔬蛋炒饭的做法先把各种切丁，把西兰花炒水。起油锅把蔬菜全倒进去扁炒1分钟后，起锅装碗！再起油锅放米饭炒一分钟后加鸡蛋然后再加扁炒好的蔬菜，最近放盐起锅！...
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![再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁方法]( "再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁方法")
- 在这个超长假期里，一直窝在家里的娃儿们有点儿无聊得都快积食了。于是，闹爸花了点儿心思，整了这么一盘杂蔬炒虾仁。虾仁是云集上买的，3斤（毛重）虾仁七十元，分三袋装，每一餐用一袋，刚好。想不到，近来食欲不振的闹哥竟然主动问：妈妈，我还能再添点饭吗？当然可以！孩子！看着你们喜欢吃，就是对...
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![虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法]( "虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法")
- 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许油，炒玉米豌豆和胡萝卜小丁，至八分熟！注意：怕处理蔬菜麻烦...
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![杂蔬炒饭如何做才美味，怎么做杂蔬炒饭简单又好吃]( "杂蔬炒饭如何做才美味，怎么做杂蔬炒饭简单又好吃")
- 用料米饭一碗鸡蛋两个胡萝卜适量盐适量牛肉适量青瓜适量火腿肠适量杂蔬炒饭的做法准备好食材准备好米饭，这是中午吃剩下的米饭最好的补钙食物是牛奶，紫菜虾皮等等，100克的牛奶🥛等食物的钙含量是100%，所以要多吃这些食物哦杂蔬炒饭美美哒炒饭的最佳伴侣就是虾皮汤哦...
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![杂蔬虾仁炒饭的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾仁炒饭的午餐方法]( "杂蔬虾仁炒饭的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾仁炒饭的午餐方法")
- 有朋友问我做一顿饭要多久？这个真没办法回答，看做什么，看几个人吃，最重要看心情啦！很多步骤可以同时进行，总之，四个字。熟能生巧～～～用料西兰花（炒饭）四季豆（炒饭）玉米（炒饭）胡萝卜（炒饭）虾仁（炒饭）西红柿豌豆（汤）秋葵（凉拌）海鱼（煎）隔夜饭（炒饭）杂蔬虾仁炒饭的午餐的做法准备材料，洗净～西兰花择小朵，胡萝...
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![奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭方法]( "奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭方法")
- 爱吃咖喱的人一定不要错过喽……用料隔夜米饭适量虾仁适量豌豆适量洋葱适量口蘑适量胡萝卜适量鸡蛋2只盐适量鸡精适量咖喱粉适量奶牛家的虾仁杂蔬咖喱炒饭的做法把两个鸡蛋打入米饭里用筷子拌匀待用，这样炒出来的米饭才会粒粒分明热锅倒油，油热之后将切好的配菜（切丁）炒2分钟...
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