![红豆莲藕汤如何做才美味，怎么做红豆莲藕汤简单又好吃]( "红豆莲藕汤如何做才美味，怎么做红豆莲藕汤简单又好吃")
- 用料莲藕1节红豆100克清水适量红豆莲藕汤的做法将红豆洗净，清水浸四十分钟，莲藕洗净去皮切块。将莲藕和红豆放入锅中，一次性加入适量清水煮滚，揭盖关火。整锅倒入预先预热好的电炖锅内，大火炖2小时，喜欢咸的可以加盐调味，吃淡的无须下盐。...
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![莲藕薏米红豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕薏米红豆筒骨汤方法]( "莲藕薏米红豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕薏米红豆筒骨汤方法")
- 优点：祛湿，补钙、汤味甜没浑厚。缺点：汤体比较浑浊。用料薏米100g红豆100克姜3片藕2节（500g）盐5g筒骨800g干香菇5朵莲藕薏米红豆筒骨汤的做法薏米、红豆、香菇，冷水浸泡30分钟后沥干备用。筒骨冷水下锅，烧开后出锅，洗去浮沫，备用。莲藕洗净去皮，滚刀切块，备用。准备砂锅，步骤1、步骤2...
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![莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤方法]( "莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤方法")
- 春天，继续来补肝祛湿汤。用料墨鱼干50克藕300克猪骨500克红豆50克生姜三片片红枣两粒颗莲藕红豆墨鱼补肝祛湿汤的做法墨鱼浸泡后切块备用红豆浸泡半小时备用莲藕切块猪骨飞水，连同其他材料全部放入砂锅，六七碗水，大火烧开，转小火，慢煲两个小时出锅，放盐开吃。小贴士功效：莲藕生津...
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![莲藕黄豆汤如何做才美味，怎么做莲藕黄豆汤简单又好吃]( "莲藕黄豆汤如何做才美味，怎么做莲藕黄豆汤简单又好吃")
- 清热，通便，祛痘，用料猪骨头黄豆莲藕盐鸡肉莲藕黄豆汤的做法先把黄豆泡两个小时，把莲藕切片，猪骨头和鸡飞水，放在一起加水。煲开，转文火煲两个小时，加一点盐。完成。...
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![莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤方法]( "莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆黄豆益气血补脾肾汤汤方法")
- 第一次炖莲藕汤毕竟莲藕对我来说是一种大块头的硬根茎食材，没有山药胡萝卜土豆那么温柔软糯。比如一个人吃饭的话，做一盘莲藕的菜。感觉稍显麻烦。刚好有一个合适的汤谱，适合想补充多一点豆类精华，又和我一样想消耗莲藕食材的亲。一人量，多的汤做宵夜用料莲藕切片6片黄豆三分...
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![绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法]( "绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法")
- 用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要切中间），塞进绿豆，用筷子戳压实，塞满盖回去，用牙签固定好。...
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![莲藕红豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆花生排骨汤方法]( "莲藕红豆花生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕红豆花生排骨汤方法")
- 在秋天的季节来碗莲藕，滋润去燥。莲藕汤是阿爸的最爱用料莲藕一节脊椎猪骨12块钱左右红豆两把花生两把蜜枣2颗香菜适量莲藕红豆花生排骨汤的做法把猪骨烫一遍。莲藕切块。煲汤可以切大块点。然后把全部材料放进高压锅。大火煲15分钟。转中火15分钟。半个钟就把汤煲好。喜...
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![莲藕绿豆汤如何做才美味，怎么做莲藕绿豆汤简单又好吃]( "莲藕绿豆汤如何做才美味，怎么做莲藕绿豆汤简单又好吃")
- 懒人汤水，生活繁忙，我喜欢煲简单快捷又好喝的汤。有汤有菜一举两得。用料莲藕2斤绿豆1两猪骨1斤甘草4片盐适量莲藕绿豆汤的做法莲藕去皮，洗干净，切块待用。猪骨冷水下锅，焯水后洗净，滤水待用。甘草，绿豆洗干净待用。把所有材料放入汤锅后加适量的水，大火煲开后转文火煲40分钟即可...
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![猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚方法]( "猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚食谱大全及做法，烹饪好吃的猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚方法")
- 下雨了，没带伞出去买菜，回来时手里多了一把伞#陌生人借给我一把🌂了#用微笑来看待这世界，很美好…用料猪蹄只藕节豆腐块猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚的做法豆腐猪脚莲藕🍚猪脚莲藕红枣🍄汤小贴士用料做法想要的可以直接私信我。...
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![莲藕黑豆汤如何做才美味，怎么做莲藕黑豆汤简单又好吃]( "莲藕黑豆汤如何做才美味，怎么做莲藕黑豆汤简单又好吃")
- 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮开小火慢炖一个小时，煮好后加盐调味。一款滋阴补肾汤😋...
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![红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法]( "红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法")
- 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中的各种豆子都煮软的时候，再放莲藕，继续煮至于煮到什么程...
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![莲藕章鱼红豆大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼红豆大骨汤方法]( "莲藕章鱼红豆大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼红豆大骨汤方法")
- 此汤具有补血养颜，强壮身体作用。适合脾虚血弱，精神疲乏者喝。重点是：好喝！！用料章鱼1只红豆适量陈皮一块莲藕适量大骨适量莲藕章鱼红豆大骨汤的做法红豆浸泡半小时，章鱼，陈皮浸泡半小时，莲藕切成自己喜欢的大小。陈皮泡完后需要刮去白嫖哦猪骨冷水下锅，加姜片，少许料酒，煮开后捞起...
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![豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法]( "豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤方法")
- 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅，焯水捞出待用，将部分排骨放入电饭锅中，加入几片生姜，开水...
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![排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）方法]( "排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）方法")
- 方子参考：又到了莲藕上市的季节了，于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子，又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的营养价值，还能降低血液中的胆固醇，保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度...
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![莲藕莲子汤如何做才美味，怎么做莲藕莲子汤简单又好吃]( "莲藕莲子汤如何做才美味，怎么做莲藕莲子汤简单又好吃")
- 简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...
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![立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）方法]( "立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的立春·猪脚莲藕墨鱼红豆汤（年有汤）方法")
- 新春佳节，广东民间总要煲些寓意好、合时节、味道美、营养多的汤品。本品香浓可口，寓意「年年有」（取莲藕之谐音），能养血和血、润色美肤，常为年夜饭、开年餐的必选汤品。莲藕性凉味甘，能补脾益血、和血散瘀、生肌润肤。猪脚为猪肉上品，性平味甘，能健脾养胃、益气生津。红枣补中益气...
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![莲藕红豆汤如何做才美味，怎么做莲藕红豆汤简单又好吃]( "莲藕红豆汤如何做才美味，怎么做莲藕红豆汤简单又好吃")
- 用料藕1节约300克左右红豆120克莲藕红豆汤的做法红豆洗净莲藕去皮切丁备用将红豆莲藕放入锅中，加入一小块冰糖及3-4碗水，大火煮开后，中火熬煮15-20分钟，待红豆软烂即可...
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![红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法]( "红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法")
- 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅加没过藕的纯净水加一勺红糖，一勺黄冰糖加几颗干桂圆，再...
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![秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法]( "秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法")
- 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15克红枣4颗盐适量秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法...
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![红豆莲藕粥如何做才美味，怎么做红豆莲藕粥简单又好吃]( "红豆莲藕粥如何做才美味，怎么做红豆莲藕粥简单又好吃")
- 这是一道老少皆宜的早点甜品，补血养颜，补心益肾，健脾养胃，还可生乳，含丰富的纤维素和维生素，是体弱多病者的一道营养的流质食品。用料红豆150克红枣10颗莲藕100一150克枸杞25克黑芝麻适量冰糖适量花生50克红豆莲藕粥的做法选择好赤小豆即红豆，温水浸泡半小时后清洗干净。把红枣...
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- 炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。莲藕：消食、开胃、清热绿豆：清热、消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰鸭肉：滋补养胃注意⚠️：陈皮不要放太多，2、3瓣就可以，不然陈皮味太重，口感不好。用料绿豆适量藕适量...
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- 跟着ZAKER直播视频学的用料黄豆两三把红枣五六个莲藕两三节排骨半斤左右生姜两三片耗油适量葱花适量黄豆红枣莲藕排骨汤的做法将买好的排骨用生姜焯水，去掉腥味和血水洗净黄豆(可以提前用温水泡两小时，更易炖烂)和红枣，切好莲藕。使用高压锅。加足量水，放下捞出的排骨，洗净的...
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- 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗...
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![红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法]( "红枣莲子莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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![红枣莲藕红豆汤做法烹饪大全 地道红枣莲藕红豆汤如何做]( "红枣莲藕红豆汤做法烹饪大全 地道红枣莲藕红豆汤如何做")
- 记得也是在那篇公众号看到的菜谱。觉得将莲藕融入了糖水中增添了几分蔬菜的气息。且不说营养吧。味道真是太赞了。莲藕绝对是点睛之笔，让糖水充满了莲藕的香气。而且熬煮的时间恰当好处！即使是炎热的夏天，也要喝一碗暖汤！用料莲藕1节红枣15颗红豆150g冰糖5-6颗（喜欢甜点可以适...
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