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- 用料肥肠克螺丝青椒4个生抽勺老抽勺盐克葱姜葱花，葱结，姜块蒜剁辣椒一勺半黄瓜油料酒白糖绝绝子-爆炒肥肠的做法山姆会员店肥肠解冻放水里泡化冰后盐➕面粉/粘米粉/小麦粉，揉洗肠外面，冲水，把大肠内面翻过来，去掉肥油，同样的材料揉洗内面（重点：个人觉得内面的油不要祛除的太彻底，留...
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![肥牛除了涮火锅｜煸炒杏鲍菇味道绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛除了涮火锅｜煸炒杏鲍菇味道绝绝子方法]( "肥牛除了涮火锅｜煸炒杏鲍菇味道绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛除了涮火锅｜煸炒杏鲍菇味道绝绝子方法")
- 在胖圈和学员群总会分享一些美食食谱前几天收到粉丝私信“安安，能不能出点牛肉的美食菜谱？家里娃特别喜欢吃牛肉……”好嘞！安排😎冰箱还有几盒肥牛本来留着涮火锅但看到家里还有一颗洋葱立刻想到这道诱人的下饭菜于是网上下单了杏鲍菇眼前已经浮现出这道菜诱人的样子这次正...
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![爆炒香菇（绝绝子）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒香菇（绝绝子）方法]( "爆炒香菇（绝绝子）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒香菇（绝绝子）方法")
- 超级好吃，怕辣的可以少放点小米椒，不过我觉得越辣越好吃用料生抽1勺蚝油1勺香菇8朵小米椒10个蒜瓣两瓣食盐少许油适量小葱1根爆炒香菇（绝绝子）的做法准备材料香菇洗净切片，小米椒切圈，蒜剁碎，葱切段（2㎝左右）锅热放油，油热放入蒜小米椒葱炒出香味，放盐，翻炒几下，放入香菇，大火炒熟，放入...
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![绝绝子的豆花肥牛做法烹饪大全 地道绝绝子的豆花肥牛如何做]( "绝绝子的豆花肥牛做法烹饪大全 地道绝绝子的豆花肥牛如何做")
- 下饭神器，好吃到爆炸！用料肥牛500克内酯豆腐1盒蒜末1勺姜末1勺郫县豆瓣酱1勺剁椒酱1勺美乐香辣酱1勺酱油2勺耗油2勺白糖半勺淀粉1勺料酒1勺绝绝子的豆花肥牛的做法水里放料酒将肥牛焯熟，捞出备用将所有佐料放入碗中搅匀成料汁备用姜蒜末炒香加水煮至沸腾后放入料汁，再次沸腾...
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![绝绝子:猪肠煲鸡做法烹饪大全 地道绝绝子:猪肠煲鸡如何做]( "绝绝子:猪肠煲鸡做法烹饪大全 地道绝绝子:猪肠煲鸡如何做")
- 突发奇想的一个组合，竟然真的给了我一个大惊喜，超级好吃！我自认为可以媲美鸡煲了。以下调料的勺是一般家里用的小汤勺，或者按照比例酱油:米酒:蚝油=1:1:0.5来倒入调料。用料鸡1/4只猪肠200克姜6片蚝油半勺生抽1勺广东米酒1勺油半勺盐5克糖20克大葱1根小米椒6个开水800－1000克...
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![腊肠蘸水辣贝果㊙️广式小腊肠+蘸水绝绝子！食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠蘸水辣贝果㊙️广式小腊肠+蘸水绝绝子！方法]( "腊肠蘸水辣贝果㊙️广式小腊肠+蘸水绝绝子！食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠蘸水辣贝果㊙️广式小腊肠+蘸水绝绝子！方法")
- 🌈【中小号贝果56g*6个】高筋面粉（梦之力）208g细砂糖8g海盐3g冰水108g蜂蜜4g鲜酵母3g黄油8g———🌈【揉面】剑波my7：揉面钩3档1分钟+6档4分钟———🌈【烘烤】入炉蒸汽3~5秒。⭕️小层炉（测试EATsp50）：上火210℃，下火188℃。17分钟。⭕️风炉参考：180℃，12~15分钟。⭕️家用平炉参考：上2...
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![下饭绝绝子青椒炒鸡蛋火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭绝绝子青椒炒鸡蛋火腿肠方法]( "下饭绝绝子青椒炒鸡蛋火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭绝绝子青椒炒鸡蛋火腿肠方法")
- 💓很久没下厨了，家里仅剩了鸡蛋，火腿肠，和少许辣椒。那我就用仅有的鸡蛋，火腿肠，辣椒做一道超级下饭的菜吧，真的是下饭绝绝子，喜欢吃鸡蛋和火腿肠的朋友可以get。用料火腿肠1根鸡蛋3个青椒7-8个盐1小勺油适量生抽1勺白胡椒粉半勺下饭绝绝子青椒炒鸡蛋火腿肠的做法先准备好食材：一...
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![烤芝士香肠口蘑绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芝士香肠口蘑绝绝子方法]( "烤芝士香肠口蘑绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芝士香肠口蘑绝绝子方法")
- 做法简单，大人小孩都爱吃，不输于茶餐厅的做法，绝对会提升逼格的一道简单菜品。爱吃口蘑的宝宝一定要试试喔😁用料口蘑14朵小肠6个芝士碎适量番茄酱适量干奶酪适量海苔碎适量烤芝士香肠口蘑绝绝子的做法口蘑洗干净去蒂，擦干净摆烤盘挤上番茄酱撒马苏里拉芝士多撒一些，撒满喔～我...
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![绝绝子😍#肥牛番茄汤🈵的详细做法，绝绝子😍#肥牛番茄汤🈵做法技巧]( "绝绝子😍#肥牛番茄汤🈵的详细做法，绝绝子😍#肥牛番茄汤🈵做法技巧")
- 好喜欢番茄，百吃不厌！😃做法也简单，可以生吃，蘸糖吃，煮汤，配上肥牛芝士，那真是绝绝子😍㊙️做法真的太简单了，要注意的是，要将番茄煮至出大量的汁然后再加入清水，炒的时候可以加入适量的盐和番茄酱，这样可以增加汤的颜色。㊙️肥牛要时先焯水，等待番茄汤煮好了，最后放下去就可以了👍🏻㊙️最...
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![绝绝子减肥期三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子减肥期三明治方法]( "绝绝子减肥期三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子减肥期三明治方法")
- 用料全麦面包2片花生酱8克无糖肉松5克绝绝子减肥期三明治的做法全麦吐司切掉四边（也可以不切）我吃吐司一般不吃边，看个人爱好放入不粘锅里小火慢煎至两边微黄，摸上去有点硬硬脆脆的感觉就行，有面包机的放面包机里烤一下然后在一片上涂上8克花生酱，我用的是带花生颗粒的，香的嘞（淘...
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![火腿炒花菜（绝绝子搭配，简单美味，减肥人士可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿炒花菜（绝绝子搭配，简单美味，减肥人士可吃）方法]( "火腿炒花菜（绝绝子搭配，简单美味，减肥人士可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿炒花菜（绝绝子搭配，简单美味，减肥人士可吃）方法")
- 从拼多多买菜那里买的肉肠，冷冻的，一直放冰箱里忘记吃，今天终于想起来了，就做了这道菜用料火腿3个花菜适量盐适量生抽适量小米椒适量（我用了3个）老抽适量鸡精适量火腿炒花菜（绝绝子搭配，简单美味，减肥人士可吃）的做法1.火腿解冻，切片2.花菜洗净，掰半，小米椒洗净，切丁？块？片？随意3.放油，先炒...
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![绝绝子『🍅番茄肥牛焖面』食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子『🍅番茄肥牛焖面』方法]( "绝绝子『🍅番茄肥牛焖面』食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子『🍅番茄肥牛焖面』方法")
- 就试试吧，挺好吃的😝我的用料是两人份，一人份的话用料减半喔～用料肥牛半包多（其实可以用一包）番茄3个洋葱1个葱3根宽面两人份味极鲜4勺蚝油2勺白糖2勺老抽1勺绝绝子『🍅番茄肥牛焖面』的做法番茄🍅开十字刀，用开水浸泡后去皮去蒂（个人不是很喜欢吃番茄皮，不介意的宝宝可以省略这...
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![绝绝子！西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子！西红柿炒菜花方法]( "绝绝子！西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子！西红柿炒菜花方法")
- 从小就不喜欢菜花的我，唯有老爸炒的这一份能被我干完，建议尝试！用料花菜1个西红柿1个番茄沙司2勺蒜头3瓣盐适量鸡精适量食用油适量绝绝子！西红柿炒菜花的做法花菜掰好（不建议用刀切会有很多小碎沫）洗净冷水下锅和西红柿一起煮到水开倒出再洗一遍备用。西红柿剥皮切小块大火热锅...
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![蛋白质大💥爆炸！超滑嫩虾仁炒蛋真的绝绝子~食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白质大💥爆炸！超滑嫩虾仁炒蛋真的绝绝子~方法]( "蛋白质大💥爆炸！超滑嫩虾仁炒蛋真的绝绝子~食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白质大💥爆炸！超滑嫩虾仁炒蛋真的绝绝子~方法")
- 最近剧组饲养员的做饭视频真的太火🔥了！跟着学了好多简单又美味的减脂餐~今天跟学了一道晓明版虾仁炒蛋🍳，方子略微改动了一点点，真的绝绝子👍🏻！第一次做出了这么滑嫩的虾仁炒蛋，是有小撇步的哦！跟着饲养员一起做起来吧~✨用料虾仁120克鸡蛋2个牛奶50克葱花少许盐少许白胡椒少...
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![绝绝子爆炒素菜鸭珍食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子爆炒素菜鸭珍方法]( "绝绝子爆炒素菜鸭珍食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子爆炒素菜鸭珍方法")
- 用料鸭胗5个蚝油适量料酒适量盐适量姜2片大蒜3瓣泡椒150克白菜3片韭菜50克芹菜1根花椒适量豆芽一小把绝绝子爆炒素菜鸭珍的做法鸭珍切花泡椒切段将料酒蚝油盐白胡椒粉拌匀腌制5分钟（可以不放盐放酱油）白菜切丝芹菜韭菜备用豆芽洗干净放在旁边备用锅里倒入适量的油放入腌制...
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![绝绝子凉粉如何做才美味，怎么做绝绝子凉粉简单又好吃]( "绝绝子凉粉如何做才美味，怎么做绝绝子凉粉简单又好吃")
- 真的超级好吃，爽口筋道。用料新良豌豆粉绝绝子凉粉的做法人懒直接截屏自己的小红书......
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![绝绝子酱鸭如何做才美味，怎么做绝绝子酱鸭简单又好吃]( "绝绝子酱鸭如何做才美味，怎么做绝绝子酱鸭简单又好吃")
- 用料安徽人民捐赠的鸭1只小葱一把生姜蒜头桂皮八角南乳汁2勺盐食用油老抽生抽蚝油冰糖绝绝子酱鸭的做法由于做的时候没想过会这么好吃就没有拍过程1.把鸭子洗干净，焯水，一只鸭子我剁成了四大块2.锅里放油，把鸭皮那面煎至金黄3.炸好鸭子乘出，锅里留油，把葱姜蒜八角桂皮炒香，再把...
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![减脂绝绝子如何做才美味，怎么做减脂绝绝子简单又好吃]( "减脂绝绝子如何做才美味，怎么做减脂绝绝子简单又好吃")
- 最近在减肥，夏天来了，又想吃凉菜，就有了这道凉拌黄瓜虾仁用料黄瓜1根基围虾半斤葱花，蒜末白芝麻1勺生抽2勺醋1勺耗油1勺辣椒面1勺剁辣椒1勺清水2勺减脂绝绝子的做法灵魂料汁，一勺陈醋，两勺生抽，一勺耗油，一勺辣椒面，一勺剁辣椒，一勺白芝麻，两勺清水，洒上葱花，加上蒜末，热油调一下味道！新...
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![绝绝子烧鸡如何做才美味，怎么做绝绝子烧鸡简单又好吃]( "绝绝子烧鸡如何做才美味，怎么做绝绝子烧鸡简单又好吃")
- 自由发挥出了最好吃的版本用料鸡半只大葱1根姜5片蒜半头花椒一小把干辣椒5个生抽老抽各1勺小冰糖6颗欧芹碎适量豆瓣一小勺土豆2个八角2个香叶2片绝绝子烧鸡的做法鸡肉洗净切块备用冷油+冰糖，油热+葱姜蒜炒出香味，烧一壶热水备用加入鸡块炒香后+豆瓣炒出红油再+八角，香叶，花椒...
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![下厨房酸汤肥牛绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛绝绝子方法]( "下厨房酸汤肥牛绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的下厨房酸汤肥牛绝绝子方法")
- 下厨房的口味捞酸汤肥牛，味道真的超级棒，一碗酸汤肥牛可以干饭三碗⊙∀⊙！用料肥牛200克金针菇1小把莲藕一节大蒜5瓣红辣椒2个青尖椒1个料酒2勺生姜1只下厨房酸汤肥牛绝绝子的做法先把肥牛放入冷水中，接着加入生姜料酒去除血水后装盘水开后加入金针菇和莲藕焯水拿出酸汤肥牛...
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![绝绝子！十分钟搞定日式肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子！十分钟搞定日式肥牛饭方法]( "绝绝子！十分钟搞定日式肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子！十分钟搞定日式肥牛饭方法")
- 秒杀吉野家！一点也不腻，味道刚刚好的肥牛饭💕材料超简单！在家也能做的日式肥牛饭，而且不需要任何日式调料哦！！十分钟不到这个菜就做好了，真的是居家旅行必备下饭好菜～用料肥牛300克白洋葱1个生抽2勺蚝油2勺老抽半勺料酒3勺白糖10克绝绝子！十分钟搞定日式肥牛饭的做法材料准备：肥牛3...
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![绝绝子的肉末炒凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子的肉末炒凉粉方法]( "绝绝子的肉末炒凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子的肉末炒凉粉方法")
- 偶尔间买了一块红薯凉粉😐用料凉粉1块肉末少许大蒜5瓣小葱2根葱姜蒜少许绝绝子的肉末炒凉粉的做法准备食材如图调味会用到黄豆酱生抽蚝油可放可不放。我还调了一碗蒜汁蒜汁就是蒜末加入少许盐香油加水。从小爱吃炒凉粉看见小摊儿上做的都是往里加蒜汁哈哈哈。凉粉切碎大...
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![酸汤肥牛绝绝子做法烹饪大全 地道酸汤肥牛绝绝子如何做]( "酸汤肥牛绝绝子做法烹饪大全 地道酸汤肥牛绝绝子如何做")
- 用料肥牛150克卷心菜小半只虾适量料酒半勺蒜适量黄灯笼辣椒酱3勺面干半片葱花少许酸汤肥牛绝绝子的做法肥牛和虾可以先下锅，水开后放入包菜,讲上述调料全加进去，最后加面,这样可以保证面可以Q弹一点，最后加入葱花就可以拍照啦！...
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![平菇炒豆腐！绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇炒豆腐！绝绝子方法]( "平菇炒豆腐！绝绝子食谱大全及做法，烹饪好吃的平菇炒豆腐！绝绝子方法")
- 用料平菇150克豆腐1盒盐适量味极鲜2勺葱2小根辣椒2个平菇炒豆腐！绝绝子的做法先把辣椒和葱放在油里炒一下在把平菇倒进去翻炒，有水分的，所以不加水。过一阵子再加水，加入味极鲜。平菇差不多熟了，倒入豆腐，加水淹没，盖锅盖煮。放一些盐。...
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![绝绝子的排骨香肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子的排骨香肠煲仔饭方法]( "绝绝子的排骨香肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的绝绝子的排骨香肠煲仔饭方法")
- 老妈自己灌的香肠好了，做煲仔饭一绝。之前做过乳鸽煲仔饭，这次试试排骨的。没想到做出来超级赞，排骨很软糯的口感，香肠的香甜，煲仔饭的小锅巴和混合卤汁的米饭，每一口都好满足。用料排骨500克香肠4小根大米200克糯米100克生姜，葱，蒜若干生抽老抽料酒蚝油每样2勺白糖盐十三香每样1...
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