![莲子核桃汤(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子核桃汤(夏季)方法]( "莲子核桃汤(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子核桃汤(夏季)方法")
- 夏天，养生里有苦夏一说，有各种各样的应季汤水,食疗辅助渡过这炎炎夏日.此时，也是新鲜莲子的当季时节.不时不食，莲子心可以去心火，莲子肉健脾.核桃补脑，补肾温肺.该炖汤简单易做，大人小孩都适合饮用.用料新鲜莲子100克新鲜核桃50克瘦肉100克姜块适量莲子核桃汤(夏季)的做法1.把瘦...
- 9861
![立夏核桃蛋如何做才美味，怎么做立夏核桃蛋简单又好吃]( "立夏核桃蛋如何做才美味，怎么做立夏核桃蛋简单又好吃")
- 立夏日～不知怎么的最近总是记不清节气幸好有女友的提醒立夏要吃核桃蛋赶紧去砸了十只核桃锅里只放了海盐和核桃壳加上水没有其它任何调味料一起炖煮经一夜的浸泡早上吃之前再蒸一下很入味啊立夏的核桃蛋才是对待立夏最好的尊重～😋用料核桃壳10个鸡蛋10只海盐适量克立夏核桃...
- 32921
![红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法]( "红豆花生莲子核桃甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生莲子核桃甜汤方法")
- 用料红豆303小把花生1小把莲子15颗核桃5颗冰糖1块水适量红豆花生莲子核桃甜汤的做法将准备好的食材放入炖锅，清洗干净。放入适量的冰糖和水使用电炖锅的甜品功能，炖3个小时。时间到了，可以吃拉！成品出炉了，味道很赞，软糯香甜，补血佳品！...
- 9002
![莲子百合粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合粥(夏季)方法]( "莲子百合粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合粥(夏季)方法")
- 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。用料百合莲子大米百合小枣莲子百合粥(夏季)的做法将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。待水烧...
- 23951
![夏季-红枣花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季-红枣花生莲子粥方法]( "夏季-红枣花生莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季-红枣花生莲子粥方法")
- 用料莲子克红枣颗花生克米杯夏季-红枣花生莲子粥的做法无无...
- 15867
![夏季三鲜 花生毛豆鲜核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季三鲜 花生毛豆鲜核桃方法]( "夏季三鲜 花生毛豆鲜核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季三鲜 花生毛豆鲜核桃方法")
- 麻房子红帐子，里面住个白胖子！儿时的记忆，以前是妈妈把花生毛豆煮好让我带回家，现在是我煮好花生毛豆送到爸妈家！妈妈每次都是耐心地剪去毛豆的两头，淘洗三四遍，我也延续了这个步骤！夏季三鲜，陪伴我们度过炎热的夏天！冷淡杯的必备小菜🍺用料盐适量八角3个毛豆或鲜花生1斤夏季三鲜花...
- 29902
![夏季冰饮-桃子柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮-桃子柠檬水方法]( "夏季冰饮-桃子柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮-桃子柠檬水方法")
- 炎热的夏天又到了，每每这个时候，Awu就不知道要喝什么，白开水健康，但实在是无味，喝多了还肚子涨~奶茶好喝，但都说不健康，Awu也就只能忍着少喝，作为近两年的网红茶-芝士奶盖茶，水果茶等等，动辄就20几元一杯，偶尔喝喝还可以，经常喝也实在是一笔不小的开支，对于Awu这种还有个小宝宝要养的m...
- 15691
![核桃栗子莲藕汤的详细做法，核桃栗子莲藕汤做法技巧]( "核桃栗子莲藕汤的详细做法，核桃栗子莲藕汤做法技巧")
- 补肾益气的栗子核桃莲藕汤，配上下饭神菜茄角之恋。让身体和心情都充满电，治愈周一的小情绪。快去汤店微博抽奖了！！！500的现金瞬间治愈坏情绪！用料藕2节板栗适量姜5片核桃适量姜片适量茄子一颗豆角一把蒜瓣适量素耗油一勺豆瓣酱一勺生抽一勺红枣适量水适量盐适量核桃栗子莲藕汤...
- 12537
![秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾方法]( "秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾方法")
- 营养师推荐：滋阴补肾+强腰壮骨+增强体质四季指数：秋冬适用适合人群：全家老少都适宜非凡的滋补靓汤---太子参核桃猪腰汤根据中医理论，人体的生长、发育、衰老与肾气的关系极为密切。据《黄帝内经》的记载：“…二八肾气盛，天癸至，精气益泻，阴阳和，故能有子；…五八肾气衰，发堕齿槁；…肾...
- 26705
![夏季冰饮1-草莓+桃子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮1-草莓+桃子方法]( "夏季冰饮1-草莓+桃子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季冰饮1-草莓+桃子方法")
- 方便快手又好喝另外，万一买到的草莓特别酸，这样榨汁也可以消耗掉用料桃子1个草莓4-8个糖酌情适量榨汁机夏季冰饮1-草莓+桃子的做法材料是以成品500ml为准草莓洗干净后放入【冷冻层】，可以一次多准备一点放保鲜盒里，之后随时想喝随时拿出来用。草莓直接冰冻保存时间比较久，而且...
- 12563
![核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法]( "核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气方法")
- 用料枣10颗核桃100克莲藕500克莲子100克栗子400克陈皮1片核桃栗子莲藕汤-补肾固肾，补血益气的做法做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可小贴士在中医说法，核桃可...
- 16839
![核桃莲子芸苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃莲子芸苓猪骨汤方法]( "核桃莲子芸苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃莲子芸苓猪骨汤方法")
- 工作紧张、学习疲劳，精神压力大，很容易引致记忆力减退，而可安神补脑的食疗，红枣和核桃是首选。将二物煲汤收补肾益智、延缓衰老和乌须发之效。核桃肉还含丰富蛋白质和钙质，有效增强身体活力。用料猪骨(或瘦肉加鸡脚)500克莲子一把核桃6～10只红萝卜1根红枣8颗杞子20粒陈皮1片芸...
- 20015
![核桃山药莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃山药莲子糯米粥方法]( "核桃山药莲子糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃山药莲子糯米粥方法")
- 这粥食材简单，但营养丰富，疗效非凡。核桃仁蛋白质丰富，可以补脑、润肤、防脱发和乌须发，特别适合冬季。山药补肺、脾、肾三脏。莲子有养心作用，能调理心烦、长相熬夜、精神紧张导致的失眠。糯米特别适合冬季食用。用料核桃仁山药莲子糯米核桃山药莲子糯米粥的做法把核桃仁、山...
- 12476
![月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》方法]( "月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》方法")
- 核桃腰果雪莲子炖鸡汤营养功效：健脑补肾，美容养颜、益气强身；核桃含有丰富的不饱脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，所含的脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能；核桃还有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用；含的微量元素，是中成药的重...
- 26932
![夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋的详细做法，夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋做法技巧]( "夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋的详细做法，夏季补肾食疗–核桃壳煮鸡蛋做法技巧")
- 有不少人不喜欢夏天，夏季容易出汗，吃个饭就全身湿透，出去走几步就累的气喘吁吁。包括孩子尿床，手摸起来很软等，都是肾虚的表现。最适合夏季吃的养肾食疗方法，全家都能吃的养肾食疗–核桃壳煮鸡蛋。建议大家用电饭锅做，凉水锅里放核桃壳，水烧开后加入鸡蛋，可以一次多放一些多吃几天...
- 29500
![夏秋季节莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏秋季节莲藕排骨汤方法]( "夏秋季节莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏秋季节莲藕排骨汤方法")
- 莲藕排骨汤，是一个很普遍的汤，但广东的莲藕排骨汤有自己的特色，少了一种涩的感觉喝起来粘滑，甜甜的。莲藕：含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益...
- 26576
![冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹方法]( "冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹方法")
- 最近非常想吃糖水，但又不想吃太多糖。做糖水的材料少一两种没关系，用量其实也是丰俭由人，爱吃什么多放一点也没关系。为了方便，该食谱是头一天晚上准备，电饭煲预约，第二天一早吃。用料银耳小半朵桃胶15克莲子10粒红枣6颗枸杞1小把冬季甜汤1：桃胶银耳莲子羹的做法食材。晚上6点开...
- 31968
![夏季樱桃酒如何做才美味，怎么做夏季樱桃酒简单又好吃]( "夏季樱桃酒如何做才美味，怎么做夏季樱桃酒简单又好吃")
- 夏天正轻轻的走过，我们的夏天除了西瓜🍉，空调和WiFi，还有炸鸡和啤酒🍺，但是白酒呢？我相信很多女生都会说No，可是我们加点东西，它就会变得不一样哦！去逛街的时候正好碰到买水果的阿姨在卖樱桃，感觉挺新鲜的就买了一点，正好回去的时候逛了超市，顺便买了几小瓶白酒，自己来做樱桃酒喽！用料...
- 33096
![核桃炖榴莲如何做才美味，怎么做核桃炖榴莲简单又好吃]( "核桃炖榴莲如何做才美味，怎么做核桃炖榴莲简单又好吃")
- 月子期间，阿姨教的炖榴莲。挺滋补的。用料榴莲2块核桃若干枸杞若干红枣若干核桃炖榴莲的做法将红枣、核桃切碎，跟枸杞榴莲一起放到碗里，倒入开水，隔水蒸20分钟左右本身红枣跟榴莲就带有甜味，我就没加糖了。喜欢甜的可以多加糖。...
- 26427
![排骨鸡肉核桃莲子烫食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鸡肉核桃莲子烫方法]( "排骨鸡肉核桃莲子烫食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鸡肉核桃莲子烫方法")
- 用料排骨鸡肉莲子香菇盐姜核桃排骨鸡肉核桃莲子烫的做法香菇/莲子泡好洗净待用（泡好的莲子可以先抄一篇水）核桃洗净备用排骨洗净抄水待用鸡肉同2洗净切片待用将准备好的食材全部放入炖盅加水，上炖锅炖煮3:30精华炖小贴士一般2个小时左右就可以了，个人稀饭炖时间长些，盐在最后...
- 19403
![核桃佛卡夏如何做才美味，怎么做核桃佛卡夏简单又好吃]( "核桃佛卡夏如何做才美味，怎么做核桃佛卡夏简单又好吃")
- 计划赶不上变化，餐包变身佛卡夏，揉好的面团总不能扔了吧😂，结果烤完惊人的好吃呀😋下次粉170克水120克，听说佛卡夏是个大水量的面包☺️用料高筋面粉150克中筋面粉20克奶粉20克冰水90克核桃3个糖20克橄榄油10克盐1克酵母1.5克➡️面料番茄1个（小）香菜末少许橄榄油少许（涂抹、拌料）核...
- 6308
![鲜核桃红莲子淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃红莲子淮山猪骨汤方法]( "鲜核桃红莲子淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃红莲子淮山猪骨汤方法")
- 妈妈种的莲子刚好遇上朋友给的云南鲜核桃用料猪骨250克左右淮山250克左右红枣4只鲜核桃100克清水二升左右盐少许鲜核桃红莲子淮山猪骨汤的做法猪骨洗净飞水后凉水洗干净连同其它材料一起放入锅中（盐起锅后放）加入所用清水，按煲汤键，45分钟后就可以开锅享用了。淮山在超市买，去...
- 23157
![秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法]( "秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤方法")
- 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15克红枣4颗盐适量秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法...
- 25255
![核桃莲子阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃莲子阿根廷红虾方法]( "核桃莲子阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃莲子阿根廷红虾方法")
- 用料阿根廷红虾3核桃仁50g莲子20g薄荷随意橄榄油，盐，糖适量适量芦笋适量核桃莲子阿根廷红虾的做法莲子，芦笋提前烫熟烫虾的时候，水开就关火，再把虾放进去，泛白马上拿出开油锅炒芦笋先放虾和莲子炒，然后放糖和盐调味。最后放核桃。好啦...
- 8195
![金瓜核桃莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜核桃莲子精华露方法]( "金瓜核桃莲子精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜核桃莲子精华露方法")
- 用料核桃10克南瓜100克藜麦10克红豆5克胡萝卜半根莲子5克水800克金瓜核桃莲子精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键打开水龙头一杯满满的精华早餐的仪式感超强细腻丝滑...
- 31523
厨趣阁
