![低卡暖胃快手火锅做法烹饪大全 地道低卡暖胃快手火锅如何做]( "低卡暖胃快手火锅做法烹饪大全 地道低卡暖胃快手火锅如何做")
- 用料猪排两块虾4只鹅蛋一个面条一小捆青菜一小捆西红柿一个白胡椒粉姜粉盐低卡暖胃快手火锅的做法强烈推荐，盖过火锅店的，做一个好喝的汤底，两块脊骨两块香菇一把蛎蝗两颗红枣一勺椰子粉一勺姜粉一勺白胡椒粉暖胃，晚点放一个鹅蛋，西红柿，虾和青菜，盐，浓香之后开始煮面条可香了，还...
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![砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜方法]( "砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜方法")
- 这个菜食材简、单容易操作，10分钟就可以搞定，有汤又有菜，营养搭配丰富。特别适合朋友聚会，家人聚餐。特别是在寒冷的冬天，白胡椒和姜片的搭配，完美的驱赶冬日的严寒...用料海米5-10克姜片3小片奶白菜3颗豆腐1块白胡椒/黑胡椒少量，大约3克鸡精大约2克干辣椒1个粉丝（可以不放）1把鸡...
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![暖胃的腊肉火锅的详细做法，暖胃的腊肉火锅做法技巧]( "暖胃的腊肉火锅的详细做法，暖胃的腊肉火锅做法技巧")
- 呜呜…广东女孩在深圳过小年！！今天腊肉火锅搞起～推荐大家做腊肉火锅吃秋冬真的太适合不过了吧流程有点啰嗦主要想分享做饭快乐的全过程！！！用料腊肉少量肥瘦都可蒜苗3条切长断西芹半条切片芹菜4条叶子不要姜3小块拍碎辣椒面特辣随你干辣椒8个切断蒜头1大颗拍碎黄豆芽少量洗净待...
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![低卡快手火鸡面（421大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手火鸡面（421大卡）方法]( "低卡快手火鸡面（421大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手火鸡面（421大卡）方法")
- 突然发现有低卡火鸡面酱卖，加上脱脂奶粉、减脂芝士片不就是完美的低卡火鸡面吗哈哈哈，简单快手！用料低卡火鸡面酱30克荞麦面60克鸡蛋1个脱脂奶粉10克减脂芝士片1片白芝麻1克海苔2片小白菜60克低卡快手火鸡面（421大卡）的做法准备好材料，火鸡面酱30克比较合我自己口味（成都人，不算...
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![简单快手暖胃暖心姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手暖胃暖心姜撞奶方法]( "简单快手暖胃暖心姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手暖胃暖心姜撞奶方法")
- 冬吃萝卜夏吃姜！今天就来给大家分享一个简单快手的夏日甜品姜撞奶❤用料牛奶200克老姜1块（约50g）蜂蜜1大勺（约15g）简单快手暖胃暖心姜撞奶的做法老姜切块放入料理机打碎成姜蓉用纱布包裹好挤压滤汁或者洗干净手手动榨汁😂混合牛奶蜂蜜我用的是全脂奶粉冲的牛奶可以加多点奶粉...
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![豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮方法]( "豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮方法")
- 寒冷萧瑟的冬日，用甘甜浓香的豆奶和香醇顺滑的咖啡，花3分钟冲调出一杯低卡暖胃的豆奶拿铁。一杯下去整个人都暖起来啦，幸福感蹭蹭蹭直线上升～用料咖啡粉16克豆奶150毫升清水60毫升七次方花式咖啡机1台豆奶拿铁｜冬季暖胃低卡热饮的做法1、往下壶加入60ml清水，将磨好的咖啡粉放入...
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![低卡暖胃营养粥做法烹饪大全 地道低卡暖胃营养粥如何做]( "低卡暖胃营养粥做法烹饪大全 地道低卡暖胃营养粥如何做")
- 粥的奇效有很多种，比如美容养颜、祛湿排毒、调养肠胃、补血益气…………但是并不是每一款粥都适合自己哦，如果食用不当，结果会适得其反，（比如：薏仁红豆粥，薏仁是祛湿消肿的食材，但是其性凉，月经期或者孕妇还有肠胃功能不好的朋友都是不可以吃的哦）所以食友们应该按自己的体质需求去...
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![家庭温暖快手小火锅—关东煮汤底小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭温暖快手小火锅—关东煮汤底小火锅方法]( "家庭温暖快手小火锅—关东煮汤底小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭温暖快手小火锅—关东煮汤底小火锅方法")
- 懒人总是挨到饿得不行的时候，才会想起做吃的，然后就是希望马上就可以入口。周末宅在家里，中午自己一个人想吃点热乎乎的东西，所以拿出了关东煮的汤料，几分钟就搞定了。热乎乎冒着热气，吃的饱饱超满足。用料固态关东煮汤料适量胡萝卜北极翅（关东煮材料）鱼豆腐蔬菜鳕鱼（关东煮材料）墨...
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![快手靓汤2 ——暖心暖胃的味噌火腿杂蔬年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手靓汤2 ——暖心暖胃的味噌火腿杂蔬年糕汤方法]( "快手靓汤2 ——暖心暖胃的味噌火腿杂蔬年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手靓汤2 ——暖心暖胃的味噌火腿杂蔬年糕汤方法")
- 这是一碗淳朴的好汤没有华丽丽的外表但有货真价实的味道汤里的灵魂就是北海道白味噌和年糕了里面其他的杂蔬可以根据自己的口味随意更换冬日里早晚来上一碗暖心暖胃👩🍳味噌萝卜年糕汤👇用料土豆1个梅林火腿罐头1/3盒味增2勺白菜1/4颗菠菜2把年糕10片香菇3朵小葱1根生...
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![冬日暖胃首选超快手香甜自制椰子🥥鸡火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖胃首选超快手香甜自制椰子🥥鸡火锅方法]( "冬日暖胃首选超快手香甜自制椰子🥥鸡火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖胃首选超快手香甜自制椰子🥥鸡火锅方法")
- 周末下雨☔️，吃火锅🍲正好，有个椰子，半只鸡，椰子鸡火锅就有了～超级好吃😋，三四个人的小聚会不想太油腻，负担太重，这个真的是个不错的选择！用料三黄鸡（嫩一点）半只椰子🥥1个香茅一丢丢（不喜欢的可以不放）红枣/枸杞若干肥牛卷一盒其他火锅配菜看自己喜好姜3-5片冬日暖胃首选超快手香甜自...
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![砂锅粉丝丸子煲，暖心暖胃小锅快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅粉丝丸子煲，暖心暖胃小锅快手菜方法]( "砂锅粉丝丸子煲，暖心暖胃小锅快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅粉丝丸子煲，暖心暖胃小锅快手菜方法")
- 非常喜欢煲仔饭，买了一个小砂锅。做过两次煲仔饭，就想用它做点其他的。昨天晚上出去吃了门口的砂锅米线。灵感来了，今天就做一道非常简单的快手菜。砂锅丸子煲！！！简单易上手，非常适合懒人。或者是晚上饿了，想要吃点宵夜的朋友哦。用料粉丝1把各种丸子一小袋姜片4片蒜1瓣豆瓣酱4勺...
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![酸辣火锅底汤-暖暖的，很开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣火锅底汤-暖暖的，很开胃方法]( "酸辣火锅底汤-暖暖的，很开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣火锅底汤-暖暖的，很开胃方法")
- 最近特别迷恋酸酸辣辣的口味冬天来一口火锅也是再好不过了我也特地学习了云南酸汤的一些做法使汤底滋补又美味快分享给你的好朋友们吧用料番茄4个洋葱1个姜蒜适量辣椒适量牛肉高汤一大碗酸辣火锅底汤-暖暖的，很开胃的做法准备好葱姜蒜，切大块就可以了切辣椒。我用的墨西哥...
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![暖心暖胃部队火锅做法烹饪大全 地道暖心暖胃部队火锅如何做]( "暖心暖胃部队火锅做法烹饪大全 地道暖心暖胃部队火锅如何做")
- 寒风起，小雪至。各式火锅成了新宠。今天奕奕点名韩国部队火锅。用料韩国辣酱2勺酱油2勺泡菜50克午餐肉10片大葱1根娃娃菜1个西葫芦1个芝士2片面100克鸡蛋1个牛肉100克豆腐半块暖心暖胃部队火锅的做法将上述菜品放入锅内。加入韩国辣酱两勺、生抽两勺、白糖一勺。放入高汤...
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![低卡酸甜温暖快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸甜温暖快手菜方法]( "低卡酸甜温暖快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡酸甜温暖快手菜方法")
- 用料盐2克蜂蜜两勺油一勺西红柿1个低卡酸甜温暖快手菜的做法起油锅，油热后加入切碎的西红柿，可以用锅铲压碎，炒出番茄酱的感觉（这样比用番茄酱更健康）。放入这个翻炒就可以啦，根据需要可以再放点虾仁或者火腿丁。为了让汤汁浓郁还可以放入芝士，土豆。熄火后放入蜂蜜搅拌。还可以...
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![秋冬暖心的快手低卡奶油炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬暖心的快手低卡奶油炖菜方法]( "秋冬暖心的快手低卡奶油炖菜食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬暖心的快手低卡奶油炖菜方法")
- 一到冬天就想吃点热乎乎口感绵密的东西，琢磨出了这道炖菜，果然还是一个东北人的胃！这道菜耗时较短，十分钟即可全部制作完成！用芋头和奶粉替代了黄油炒面粉的步骤，极低卡又省时！对身体负担小，蔬菜很多又有丰富的蛋白质以及适量的碳水化合物，既可单独当作一顿饭，也可少搭配些主食。是...
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![暖手暖胃暖心~五分钟快手芋泥浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖手暖胃暖心~五分钟快手芋泥浓汤方法]( "暖手暖胃暖心~五分钟快手芋泥浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖手暖胃暖心~五分钟快手芋泥浓汤方法")
- 芋头蒸熟后小份量分装，放冰冻室可以长期保存，随吃随取做个快手暖汤，很适合人口少的小家庭，比如一人吃饱全家不饿的单身狗🐶😂用料芋头蒸熟的适量水/牛奶/豆浆适量蔬菜适量肉类适量调味料适量暖手暖胃暖心~五分钟快手芋泥浓汤的做法荔浦芋头切片蒸熟。装在保鲜盒可以放冰冻室...
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![超低卡暖胃的黑椒菌菇羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡暖胃的黑椒菌菇羹方法]( "超低卡暖胃的黑椒菌菇羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡暖胃的黑椒菌菇羹方法")
- 用料菌菇适量盐1克黑胡椒适量水克味好美黑椒酱一勺玉米淀粉1勺生抽1勺超低卡暖胃的黑椒菌菇羹的做法我用了鲜蘑，鲜香菇，白玉菇，茶树菇，金针菇，洗净切成如图一勺香油，一片姜，炒软菌菇加入一碗水和一勺黑椒酱，一点盐，一勺生抽没过菌菇就行，煮沸5分钟玉米淀粉加水，搅开把水淀粉倒进去，搅...
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![暖胃又暖心的部队火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又暖心的部队火锅方法]( "暖胃又暖心的部队火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又暖心的部队火锅方法")
- 不能出门的立春突然降温了。是时候来锅让自己暖和起来的部队火锅咯用料午餐肉适量年糕适量鸡蛋1个番茄2个（我用的比较小）蟹柳适量芝士1片丸子适量辛拉面1包白菜适量辣白菜随你喜欢暖胃又暖心的部队火锅的做法摆盘：番茄去皮压在底下，把想吃的都摆上去咧酱料：生抽2勺+陈醋1勺+韩...
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![鲜美部队火锅（一锅搞定少油少辣暖心暖胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美部队火锅（一锅搞定少油少辣暖心暖胃）方法]( "鲜美部队火锅（一锅搞定少油少辣暖心暖胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美部队火锅（一锅搞定少油少辣暖心暖胃）方法")
- 天冷就懒得动，却又期待一锅热汤把全身的器官唤醒。当然，最好一锅搞定吃喝！还要健康美味、少油少辣、鲜美至极……那就试试鲜虾版部队火锅吧！完全不需要任何酱料，但是———就是辣么鲜美，绝对汤都不剩！用料午餐肉半盒或一盒金针菇一把洋葱半个芝士一片泡菜满满三大勺云南小瓜（西葫...
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![超快手清晨醒胃暖胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手清晨醒胃暖胃粥方法]( "超快手清晨醒胃暖胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手清晨醒胃暖胃粥方法")
- 爸爸喜欢炒菜时拍点白胡椒下去我也喜欢上白胡椒的味道了在不舒服或者酒后或者大鱼大肉后吃完暖胃粥最适合不够了用料腊肉适量小红萝卜1根小生菜1颗味好美白胡椒粉1勺油1勺葱粒少量超快手清晨醒胃暖胃粥的做法提前一晚把粥熬好，这样早上起来就很快速了，我喜欢煮的比较稠，像这...
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![暖身暖胃的快手素高汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身暖胃的快手素高汤面方法]( "暖身暖胃的快手素高汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身暖胃的快手素高汤面方法")
- 快手，软烂、超适合老人、孩子。冬日的早晨来一碗热汤面，暖身暖胃。用料面条份鸡蛋葱西红柿暖身暖胃的快手素高汤面的做法简单的葱花炒鸡蛋，炒好后直接加开水。水开下面条，加盐调味，出锅前可加自己喜欢的绿叶菜。小贴士炒好鸡蛋直接加开水，煮出来汤是奶白色的，所以称为素高汤。我...
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![暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊方法]( "暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊方法")
- 我所在的城市降温了，今天就做一份的鸡蛋鲜菇汤吧！国庆节七天，每天都在外面吃香的喝辣的，除了口腔长溃疡以外又长了两斤💢还是自己在家里做比较健康，又营养。用料鸡蛋2个千叶豆腐5块番茄1个秀珍菇15克平菇15克火腿肠1根香菜1根食用油35克盐巴5克生抽1勺暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低...
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![一人食。暖胃清淡小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食。暖胃清淡小火锅方法]( "一人食。暖胃清淡小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食。暖胃清淡小火锅方法")
- 身为北方人，却爱喝汤。一个人，做太多，既麻烦又吃不下。所以常常做这款小火锅～简单省时好上手～夏天出身汗，感觉全身都在排毒～舒服～冬天吃完身体暖暖的～还是舒服～😌用料肥牛250g时蔬：金针菇油麦菜豆芽等250g豆腐皮或者腐竹100g葱姜蒜老汤或者浓汤宝生抽蚝油醋盐胡萝卜半根！喜欢酸酸的可...
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![冬日暖胃快手韩式芝士部队小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖胃快手韩式芝士部队小火锅方法]( "冬日暖胃快手韩式芝士部队小火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖胃快手韩式芝士部队小火锅方法")
- 又到了适合吃暖锅的季节，味好美新出的部队火锅酱料包让喜欢韩式部队锅的小伙伴后来福音，有了这款酱料制作起来味道更纯正。零厨艺制作，厨房小白一定不会失手，用料味好美部队火锅底料一份韩式火锅年糕一份辛拉面一份金针菇1把洋葱半个午餐肉4～6片韩式泡菜一小碗马苏里拉芝士50...
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![冬日暖身砂锅～快手低卡美味食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身砂锅～快手低卡美味方法]( "冬日暖身砂锅～快手低卡美味食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖身砂锅～快手低卡美味方法")
- 可以用所有你想吃的食材！非常随意方便用料汤底看心情我用的自制罗宋汤也可以是猪骨汤鸡汤鱼丸小白菜香菇魔芋丝乌冬面鲜贝豆腐冬日暖身砂锅～快手低卡美味的做法准备汤底我是番茄土豆洋葱胡萝卜熬的罗宋汤准备好一切你想吃的食材按照耐煮的顺序放入砂锅中炉子上炖出锅前撒上...
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