![南瓜荞麦饼如何做才美味，怎么做南瓜荞麦饼简单又好吃]( "南瓜荞麦饼如何做才美味，怎么做南瓜荞麦饼简单又好吃")
- 用料绿皮南瓜半个荞麦面适量南瓜荞麦饼的做法绿皮的比黄皮的南瓜好吃，蒸熟或者烤熟，用木铲捣成泥。加入荞麦面搅拌没有加一滴水，揉成面团。分成几块，用手摁扁，锅里放油，用铲子按平，薄。小火🔥翻过来金黄色，熟了，微甜，比紫薯的要甜，软。小贴士不加水...
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![怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉]( "怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉")
- 更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡ssssss”微信号“jojo27”用料鸡蛋1个，荞麦面50g，南瓜几小块（其他用来打奶昔）生菜2片，葱花奇哑籽黑胡椒粉橄榄油适量。和面酱汁：白芝麻酱1汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1/2汤匙，香油1/2汤匙，米醋1/2汤匙，盐少许。怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉】的做法烤南瓜：南...
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![玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）方法]( "玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）方法")
- 这款简单易操作每天15分左右就OK了属快手早餐了对小麦过敏的小伙伴也可以尝试一下用料玉米粉100克纯荞麦粉100克开水150克鸡蛋（大只）2个盐适量黑胡椒适量油适量泡打粉3g玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）的做法1、玉米面倒滚烫开水用筷子搅拌均匀2、荞麦粉倒入玉米糊中用筷子搅拌均匀...
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![燕麦南瓜饼如何做才美味，怎么做燕麦南瓜饼简单又好吃]( "燕麦南瓜饼如何做才美味，怎么做燕麦南瓜饼简单又好吃")
- 想吃炸的东西了，在农村里没有得说想吃买就可以了，家里仅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麦片克鸡蛋个面粉燕麦南瓜饼的做法面粉鸡蛋按做包子一样发好后➕燕麦片做成形，油热小火炸其他的是南瓜紫薯...
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![南瓜荞麦馒头做法烹饪大全 地道南瓜荞麦馒头如何做]( "南瓜荞麦馒头做法烹饪大全 地道南瓜荞麦馒头如何做")
- 自从前些天get到馒头的做法，就上瘾了。用料南瓜250克面粉400克荞麦面100克酵母2.5克南瓜荞麦馒头的做法南瓜去皮、切片、蒸，这个步骤已经驾轻就熟了。面粉、荞麦粉、酵母混合，酵母用温水溶解也可以。南瓜用汤匙压成泥状，蒸南瓜出来的水不要扔。南瓜泥晾温后加入面粉中。这次...
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![南瓜🎃绿豆面荞麦面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃绿豆面荞麦面饼方法]( "南瓜🎃绿豆面荞麦面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜🎃绿豆面荞麦面饼方法")
- 用料荞麦面适量绿豆面适量南瓜🎃适量南瓜🎃绿豆面荞麦面饼的做法南瓜蒸熟，捣成泥。加入两种面粉，或者任意喜欢的面粉。揪一块，揉一揉，按扁，放不粘锅里，用铲子背敲扁。一边熟了翻过来出锅装盘不用放油怕粘手，可以放点白面。完成...
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![南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕方法]( "南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜荞麦快手蛋糕方法")
- 相信很多人都喜欢逛宜家，宜家的产品质量好，价格亲民，而且它简约、独特而又时尚的设计也非常喜人眼球。因为喜欢美食，喜欢烘焙，所以，每次去，都要选很多的烘焙工具。今天宜家的这款IKEA+烤盘深深的吸引了我，让我迫不及待的相用它来做一款好吃的蛋糕。这款蛋糕不仅美味，而且因为用的...
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![南瓜丝麦饼如何做才美味，怎么做南瓜丝麦饼简单又好吃]( "南瓜丝麦饼如何做才美味，怎么做南瓜丝麦饼简单又好吃")
- 暑假了，娃最喜欢外婆家的小吃点心之一用料南瓜克面粉克鸡蛋个盐克大蒜虾皮南瓜丝麦饼的做法嫩南瓜外皮洗干净，不用去皮。（南瓜要嫩的，不能用那种粉粉的南瓜做。）南瓜切丝，也可以用工具刨成丝，然后拿盐腌制出水。（不用加水）加入适量面粉，我用的是中筋面粉，面粉加的量，看饼的稀稠度，大概...
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![荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）方法]( "荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）方法")
- 荞麦中含有“芦丁”，这种成分可以降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。用料荞麦面盐香葱色拉油玉米渣（豆渣）荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）的做法为了不浪费做玉米汁过滤下的玉米渣也可以用做豆浆的豆渣，准备荞麦面粉，香葱，盐加入切碎的香葱因为玉米渣中含有汁水，不用另加水，直接加入...
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![奶香南瓜栗子酱荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜栗子酱荞麦拌面方法]( "奶香南瓜栗子酱荞麦拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜栗子酱荞麦拌面方法")
- 刚刚应着halloween的主题，发了一个奶香南瓜栗子酱，中午用栗子酱拌个荞麦面吃～～用料荞麦面1人份奶香南瓜栗子酱适量盐适量现磨黑胡椒适量芝麻适量寿司醋适量奶香南瓜栗子酱荞麦拌面的做法将1人份荞麦面煮好后，过凉水，装盘，倒入适量寿司醋。将适量的奶香南瓜栗子酱盖在荞麦面上。...
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![南瓜荞麦巧克力软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜荞麦巧克力软饼方法]( "南瓜荞麦巧克力软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜荞麦巧克力软饼方法")
- 简单的不能再简单的，做法材料都简单，小象四年级以前都是住校。现在功课慢慢加重，游泳训练也重，和住校时间冲突，就该为走读。我也算比其他母亲多玩了四年，这学期开始两天，一切看起来还很井然。早上晨练完准备早餐，然后小象下来吃，下午四点半回来就要吃饭，吃完再写作业，因为六点半有训...
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![黄瓜荞麦饼如何做才美味，怎么做黄瓜荞麦饼简单又好吃]( "黄瓜荞麦饼如何做才美味，怎么做黄瓜荞麦饼简单又好吃")
- 妈妈从小摊给我吃的饼，那时候没有电饼铛，摊的不好看可能也会焦，但是我总会吃的津津有味。用料黄瓜半根荞麦面100克盐3克面粉100克鸡蛋1个黄瓜荞麦饼的做法荞麦面、面粉、黄瓜丝、盐、鸡蛋全部放一起，加水，搅成糊糊状电饼铛加一小滴油用勺子或刷子抹匀，也可以不加油加面，摊成圆形...
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![「南瓜栗子荞麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜栗子荞麦粥」方法]( "「南瓜栗子荞麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜栗子荞麦粥」方法")
- 秋季正是吃南瓜和板栗的好时节，当然不能错过。荞麦大米的相片不小心误删了，呃，上传时才发现，真是马大哈！栗子是提前用电压力锅的“豆粥”键，连壳一起煮的，煮完趁热剥皮比较轻松，不过剥的多了，手还是会疼，尤其和栗子肉紧挨的那层，真是不太好剥。煮好的栗子，我是顺着栗子的尖口挤开，慢慢...
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![电饼铛木耳菜南瓜杂粮鸡蛋饼（荞麦粉玉米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛木耳菜南瓜杂粮鸡蛋饼（荞麦粉玉米面）方法]( "电饼铛木耳菜南瓜杂粮鸡蛋饼（荞麦粉玉米面）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛木耳菜南瓜杂粮鸡蛋饼（荞麦粉玉米面）方法")
- 用料木耳菜蒸熟的南瓜鸡蛋荞麦粉玉米面虾皮适量黑白熟芝麻适量香油几滴花生油几滴电饼铛木耳菜南瓜杂粮鸡蛋饼（荞麦粉玉米面）的做法摘木耳菜，洗干净，切一下。放入蒸熟的南瓜，磕入鸡蛋，加荞麦粉和玉米面，加点虾皮和黑白熟芝麻，滴几滴香油和花生油，搅拌均匀，不用加盐，也不用加水。用电...
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![瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼方法]( "瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼方法")
- 上周和闺蜜游走泸沽湖，风景绝美。特别是在哪里吃到一款粗粮美食，正好适合给大家介绍。问了几个当地人做法略有不同，但是我觉得以我对美食的理解一定可以做出来🤓，好吧我们做起来。祝大家好身材用料南瓜300克荞麦面100克泡打粉一小捏鸡蛋一个牛奶或水50克糖可放可不放瘦身主食...
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![荞麦面南瓜烫面蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面南瓜烫面蒸包方法]( "荞麦面南瓜烫面蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面南瓜烫面蒸包方法")
- 用料1嫩南瓜两个猪肉馅约300克小香葱四根姜粉适量五香粉适量生抽适量盐适量花生油适量芝麻油适量用料2(烫面)面粉500克（400克白面粉+100克荞麦面）开水200毫荞麦面南瓜烫面蒸包的做法1将嫩南瓜去瓤擦丝用少许盐拌匀腌15分钟，用纱布包住挤去水分，将挤去水分的嫩南瓜丝用刀切几...
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![南瓜荞麦米初春色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜荞麦米初春色拉方法]( "南瓜荞麦米初春色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜荞麦米初春色拉方法")
- 初春，一时冷一时暖，最适合吃暖色拉啦。看到素食星球在公众号发了一个南瓜荞麦色拉，我把食谱稍做修改，发在下厨房。可以用拿贝贝南瓜/新西兰南瓜/板栗南瓜，或是红薯，和荞麦米作为碳水化合物，再选一些春天的绿色蔬菜，比如油菜苔、芦笋、豆芽、豌豆苗，再淋上自己做的芝麻酱（TahiniSauc...
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![荞麦饼如何做才美味，怎么做荞麦饼简单又好吃]( "荞麦饼如何做才美味，怎么做荞麦饼简单又好吃")
- 轻脂·主食用料焙蔻高筋粉150克荞麦粉150克亚麻籽油10克温水150克海盐1克荞麦饼的做法混合所有原料成团。平均分成5份，分别揉圆。取一枚擀成圆形。中小火烙饼。十字刀切，方便娃抓取…...
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![南瓜麦片饼如何做才美味，怎么做南瓜麦片饼简单又好吃]( "南瓜麦片饼如何做才美味，怎么做南瓜麦片饼简单又好吃")
- 很简单的方子其实适合做日常加餐配料都是很灵活的可以根据自己的喜好改变用料麦片地瓜坚果红糖椰丝南瓜麦片饼的做法地瓜一个大概250g弄熟捣成泥加入麦片我一个地瓜加了150g左右的麦片揉匀如果有需要加入适量面粉。可以根据自己喜好加入坚果或者椰丝红糖揉成团压成饼。入...
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![荞麦玉米红糖南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米红糖南瓜馒头方法]( "荞麦玉米红糖南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦玉米红糖南瓜馒头方法")
- 哈哈哈哈，这次的馒头用的东西有点多，但是因为比较注重养生，所以也没觉得麻烦，关于馒头做过了很多次，逐渐得出经验。总结一句，发到位就ok1.液体和粉的比例1:2一般不会错2.经常加各类粉紫米黑米粉玉米粉等等，粗粮粉会影响口感，但是个人还是比较爱这口所以喜欢，不喜欢可以不加……3....
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![南瓜黑麦饼如何做才美味，怎么做南瓜黑麦饼简单又好吃]( "南瓜黑麦饼如何做才美味，怎么做南瓜黑麦饼简单又好吃")
- 变着花样吃黑麦......用料南瓜泥200克黑麦粉100克酸奶60克酵母粉2克灰枣适量葡萄干适量南瓜黑麦饼的做法所用的黑麦粉黑麦加蒸熟捣烂的南瓜泥，我用的老南瓜，很干，水分少，加了60克酸奶，如果你用的南瓜水分多，那就酌情减酸奶的量或者不加也可以，加入酵母粉搅拌成絮状即可揉成光滑...
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![（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面方法]( "（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面方法")
- 家里囤的荞麦面终于被我一点一点的吃得差不多了，今天推荐一道适合减脂期吃的荞麦面做法。相同的做法可以用在意面上，是对减脂期十分友好的主食哦！献给减肥中的『你我他』💕热量：320大卡/份用料荞麦面50克南瓜100克脱脂牛奶50ml鸡胸肉50克蘑菇2个黑胡椒粉少许盐一丢丢姜片/料...
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![南瓜燕麦饼如何做才美味，怎么做南瓜燕麦饼简单又好吃]( "南瓜燕麦饼如何做才美味，怎么做南瓜燕麦饼简单又好吃")
- 用料贝贝南瓜1/2个燕麦片30克牛奶20克植物油少许南瓜燕麦饼的做法贝贝南瓜去皮去瓤，切块入锅蒸至筷子轻松穿透用勺子压成泥加入燕麦片加入牛奶搅拌均匀锅中刷油，放入面糊压成心形，两面煎至金黄即可...
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![荞麦南瓜蜂糕做法烹饪大全 地道荞麦南瓜蜂糕如何做]( "荞麦南瓜蜂糕做法烹饪大全 地道荞麦南瓜蜂糕如何做")
- 纯属南瓜买的有些多，做来消耗南瓜然后分给朋友的东西。减肥圣物，少糖加粗粮。小时候最爱吃小碗蜂糕，但是糖太多了，因为一斤面要将近三两糖，改了一下，还是很松软，口感也筋道，味道不错。用料荞麦面粉150g南瓜100g糖（可减量）30g酵母5g泡打粉2g水适量牛奶少许荞麦南瓜蜂糕的做法南瓜切...
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![全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃]( "全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃")
- 南瓜饼，我放的全麦粉哦用料南瓜150克全麦粉300克全麦南瓜饼的做法南瓜你可以蒸熟也可以煮熟，捣碎它。全麦粉+南瓜，筷子搅拌它，南瓜一定不能多，太黏了，太黏了。谁知道我中途一直在加全麦粉上手，揉它！揉到不黏手。摊成饼装，不粘锅不放油，烙它就是这个样子啦，热的好吃，冷的有点硬。小贴...
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