![鹰嘴豆枣糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆枣糕做法]( "鹰嘴豆枣糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆枣糕做法")
- 食谱名：鹰嘴豆枣糕参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道鹰嘴豆枣糕，搅一搅，炒一炒，把硬硬的豆子，变成了口感绵软的小可爱，既能补充营养，还不怕宝宝难消化。用料红枣60克浸泡好的鹰嘴豆200克鹰嘴豆枣糕的做法准备食材：红枣60克，浸泡好的鹰嘴豆200克。锅中倒入鹰嘴豆，加入500毫升清...
- 7530
![鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法]( "鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法")
- 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜品营养价值自然更高了！今天和大家分享一道类似北京小吃...
- 18875
![鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃]( "鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液，搅拌均匀。铺入高温灭菌的玻璃饭盒，不超过三层，覆盖保鲜膜，牙签...
- 31681
![鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃]( "鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》，谁看谁知道。浓厚的豆浆皮，豆浆的精华就在...
- 22090
![鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃]( "鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃")
- 鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘，倒入碗里放入冰箱冷藏3小时切块，放点稀释的芝麻酱，就可以美...
- 29124
![红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼方法]( "红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼方法")
- 鹰嘴豆两吃👩🍳鹰嘴豆作为一种风靡全球的豆类近些年火的风生水起鹰嘴豆富含高纤维素抗衰老控血糖抵抗心脑血管高血压好处不要太多😂而且它适于所有群体食用尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群以及有减肥需求的人群😁用料鹰嘴豆50克红枣5颗无...
- 17175
![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
- 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
- 20641
![鹰嘴豆红枣年糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣年糕如何做]( "鹰嘴豆红枣年糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣年糕如何做")
- 用料红枣8颗葡萄干一小把红糖适量核桃仁适量糯米500克鹰嘴豆500克鹰嘴豆红枣年糕的做法1泡发鹰嘴豆，煮熟，捣碎。加红糖核桃仁葡萄干，继续打碎。2糯米泡软，隔水蒸熟，捣碎，增加粘性3红枣泡发，剪碎。4一个盘子或者小盆，盆地放一层保鲜膜刷油，第一层放枣，第二层放糯米，第三层鹰嘴豆酱，第...
- 21764
![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
- 18540
![鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法]( "鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法")
- 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
- 8347
![鹰嘴豆红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣糕如何做]( "鹰嘴豆红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆红枣糕如何做")
- 在宝宝辅食公众号发现了这道既费时间又费精力，但却很营养的一道午后小点心，有时间的宝妈可以试着给宝宝做一做～鹰嘴豆的营养价值请自行去找度娘～用料鹰嘴豆200克左右红枣60克左右鹰嘴豆红枣糕的做法鹰嘴豆提前一晚上浸泡，煮半个小时左右，去皮。我临时想起来做的，所以～煮了快一个...
- 19089
![红枣鹰嘴豆黄（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鹰嘴豆黄（辅食）方法]( "红枣鹰嘴豆黄（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鹰嘴豆黄（辅食）方法")
- 成品不是固体的，像馅料一样用料鹰嘴豆40克红枣55克红枣鹰嘴豆黄（辅食）的做法鹰嘴豆提前冰箱冷藏浸泡6小时，浸泡至鹰嘴豆膨胀变大浸泡后的鹰嘴豆和没泡之前对比泡好的鹰嘴豆放入电饭煲煮粥键一小时，煮至软烂煮鹰嘴豆的同时另起一锅，大枣放入锅中煮15分钟煮熟的红枣去皮，去核鹰嘴...
- 24873
![养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆方法]( "养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆方法")
- 鹰嘴豆虽然在种植量上只排世界第二，但是论起营养价值的话，堪称“豆中之王”。鹰嘴豆含有异黄酮,含有铁元素和大量的蛋白质，可促进血红蛋白的合成，增加血细胞的生成，有造血补血的功效。食用鹰嘴豆还可补充大量氨基酸，促进蛋白合成，有强身健体，增强免疫力的作用！配上大红枣，堪称完美...
- 29236
![「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法]( "「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法")
- 看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克油25克高筋面粉300克奶粉30克干酵母5克【快手】鹰嘴豆...
- 21660
![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
- 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
- 8651
![鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版方法]( "鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版方法")
- 鹰嘴豆蛋白质含量很高，在豆类中数一数二，脂肪含量却很低哦，用来打豆浆超营养哒！用料鹰嘴豆100克红枣1大把（随意）枸杞1把小麦胚芽（可选）2勺水1000ml鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版的做法鹰嘴豆提前泡发，红枣去核（我忘了去核了），放入破壁机，加水我加了两勺小麦胚芽（可省略），按豆浆模式即可享用吧，浓...
- 23483
![鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法]( "鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法")
- 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物：它含有丰富的植...
- 22423
![鹰嘴豆米糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糕做法]( "鹰嘴豆米糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糕做法")
- 食谱名：鹰嘴豆米糕参考月龄：12个月以上鹰嘴豆打磨成粉，给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点，味道清甜，口感软糯，还带着一股清香的板栗味，正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去皮的红薯100克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆米糕的做法准备食材：米饭10克，鹰嘴豆30克，去皮的红薯10...
- 23625
![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
- 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
- 26226
![鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃]( "鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃")
- 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
- 26490
![鹰嘴豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆糕简单又好吃]( "鹰嘴豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆糕简单又好吃")
- 听说鹰嘴豆营养丰富，就买了很多，为了消耗库存，参考了很多食谱，研究了几种做法，这个豆糕是做了给消化不太好的爸爸吃的。也走了几次弯路，现在归纳总结下供大家参考。^_^用料鹰嘴豆（干）200g大枣120g牛奶200ml苏打10ml奶粉20-30g黄油50-60g鹰嘴豆糕的做法鹰嘴豆处理～1.加5ml苏打泡12...
- 31296
![鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃]( "鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃")
- 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢，某天婆婆买了绿豆糕，我尝了一块后下意识问了句这个糕...
- 23742
![鹰嘴豆山药红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药红枣糕如何做]( "鹰嘴豆山药红枣糕做法烹饪大全 地道鹰嘴豆山药红枣糕如何做")
- 鹰嘴豆相比其它豆类钙铁含量更高，有“豆中之王”的美称，加入山药红枣香甜，细腻又好吃。这里一定要选铁棍山药哦口感比较面。大宝宝也可以适量加点糖口感更好。用料铁棍山药80克红枣40克即食鹰嘴豆80克普通面粉15克圣迪乐村谷物鸡蛋2个清水15克鹰嘴豆山药红枣糕的做法准备食...
- 14362
![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
- 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
- 7423
![养生南瓜红枣鹰嘴豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜红枣鹰嘴豆豆浆方法]( "养生南瓜红枣鹰嘴豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜红枣鹰嘴豆豆浆方法")
- 用料南瓜200克红枣去核5颗鹰嘴豆（干）50克水600克养生南瓜红枣鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆提前一天泡发，夏天放冰箱冷藏泡发泡好的鹰嘴豆个头饱满玛捷斯主锅安装十字刀头，加入所有食材和水，设置25分钟速度0温度110，盖上主锅盖和小盖子设置3分钟速度18温度110打磨即可，可以根据自己的...
- 22702
厨趣阁
