![煎荷兰鲱鱼如何做才美味，怎么做煎荷兰鲱鱼简单又好吃]( "煎荷兰鲱鱼如何做才美味，怎么做煎荷兰鲱鱼简单又好吃")
- 超簡單的食譜沒有技術含量♪(´▽｀)關於荷蘭人愛生吃的鯡魚，荷蘭人往往就著洋蔥，捏著尾巴，仰頭一整條下肚。我不太能接受，於是切塊用叉子生吃⋯我想說⋯肉的確很嫩，但是有海魚的腥味和鹹味，不太習慣…所以另外一條還是煎了一下，不需要放鹽，果然還是比較習慣吃熟食呀～個人覺得鯡魚熟...
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![荷兰豆鱿鱼如何做才美味，怎么做荷兰豆鱿鱼简单又好吃]( "荷兰豆鱿鱼如何做才美味，怎么做荷兰豆鱿鱼简单又好吃")
- 用料荷兰豆克鱿鱼只葱荷兰豆鱿鱼的做法鱿鱼提前一晚泡水，第二天切，大块的地方用刀轻划痕。下油，葱花翻炒到变色，放小半碗水，盖盖闷一会儿下大半勺酱油，炒几下，再盖盖，出锅下油较多，姜下鱿鱼，爆炒到变色。放白糖，酱油，鸡精。最后下点水，盖盖闷。...
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![鲱鱼盖饭如何做才美味，怎么做鲱鱼盖饭简单又好吃]( "鲱鱼盖饭如何做才美味，怎么做鲱鱼盖饭简单又好吃")
- 在荷兰🇳🇱的即时美味用料荷兰鲱鱼2条白洋葱碎1/4个米饭酱油盐、寿司醋、糖1:3:5鲱鱼盖饭的做法制作寿司饭。一人份一整碗米饭需要拌入盐0.5小勺、寿司醋1.5小勺、砂糖2.5小勺。鲱鱼切成4-5cm小段。洋葱切碎。鱼和洋葱铺饭上，用小勺淋一圈酱油即可～...
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![荷兰煎饼的详细做法大全,简单又营养的荷兰煎饼做法]( "荷兰煎饼的详细做法大全,简单又营养的荷兰煎饼做法")
- 荷兰煎饼和中国的煎饼果子还是有着很大区别的，煎饼是荷兰最普遍也最受欢迎的风味餐点。荷兰的煎饼有点类似葱油饼或者鸡蛋饼。其基本材料也是面粉和鸡蛋，用水调和后放入平底锅摊开，用小火慢慢煎成。荷兰人把煎饼的种类发挥得数不胜数，最出名的就有：水果煎饼、奶酪煎饼、火腿煎...
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![蒜蓉烤鲱鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉烤鲱鱼简单又好吃]( "蒜蓉烤鲱鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉烤鲱鱼简单又好吃")
- 便宜而有营养的小鱼肉质紧实蒜香和海鱼的鲜美是绝配~用料鲱鱼番茄1个蒜1头生抽辣椒末黑胡椒白胡椒油盐蒜蓉烤鲱鱼的做法鲱鱼处理干净洗净用蒜、生抽、辣椒末、黑胡椒、油、盐、蚝油腌制半个小时（辣椒也可以不加~因为我是无辣不欢的~）烤箱180度烤15分钟番茄用搅拌机打成番茄...
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![鲱鱼饭团如何做才美味，怎么做鲱鱼饭团简单又好吃]( "鲱鱼饭团如何做才美味，怎么做鲱鱼饭团简单又好吃")
- 记录每次切完beetroot都跟杀了人一样想到用汁液煮米出来还挺少女心的哈哈做作摆拍用料米饭1碗甜菜根的汁适量蜂蜜芥末鲱鱼罐头一个马斯卡彭半勺菜叶几片白芝麻适量米醋三勺鲱鱼饭团的做法米饭从冰箱拿出加入米醋、甜菜根汁液微波炉一分钟就普通捏饭团啦...
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![剁椒焖鲱鱼如何做才美味，怎么做剁椒焖鲱鱼简单又好吃]( "剁椒焖鲱鱼如何做才美味，怎么做剁椒焖鲱鱼简单又好吃")
- 鲱鱼，学名太平洋鲱鱼，亦称青鱼，头小，体呈流线形，体延长而侧扁，背鳍位于体的中部与腹鳍相对，背侧蓝黑色，腹侧银白色，为冷水性中上层鱼类，平时栖息较深海域，体内多脂肪，营养价值高，为重要出口水产品之一。鲱鱼是北国的产物，在冰冷的海水中生长，使得这些银白色的小鱼身上的油脂特别丰厚，因此...
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![鱿鱼荷兰豆如何做才美味，怎么做鱿鱼荷兰豆简单又好吃]( "鱿鱼荷兰豆如何做才美味，怎么做鱿鱼荷兰豆简单又好吃")
- 快手。下饭。用料荷兰豆1份干鱿鱼半只酱油1勺蚝油1勺鱿鱼荷兰豆的做法鱿鱼干提前泡发，剪丝。入油锅炸香。到表面焦褐。猛火入荷兰豆快炒。加入1勺蚝油，1勺酱油。放少许水，试味调味，出锅。...
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![香煎龙利鱼配土豆泥佐荷兰酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配土豆泥佐荷兰酱方法]( "香煎龙利鱼配土豆泥佐荷兰酱食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配土豆泥佐荷兰酱方法")
- 龙利鱼配上土豆泥软糯口感配上柠酸味的荷兰酱一口就满足用料土豆泥土豆1个牛奶半支黑胡椒些许盐些许-荷兰酱鸡蛋3个黄油150克黑胡椒盐柠檬汁按个人口味两勺-半个柠檬量-龙利鱼1条牛奶黑胡椒香煎龙利鱼配土豆泥佐荷兰酱的做法食材备好鸡蛋取蛋黄蛋白可以留着做蛋白糖就不...
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![鱼丸荷兰豆如何做才美味，怎么做鱼丸荷兰豆简单又好吃]( "鱼丸荷兰豆如何做才美味，怎么做鱼丸荷兰豆简单又好吃")
- 腊肉不喜欢可以改下，鱼丸荷兰豆味道清脆香甜用料荷兰豆260克鱼丸4个蒜2瓣耗油1勺海鲜酱油适量鱼丸荷兰豆的做法荷兰豆掐头去尾，抽丝洗净备用鱼丸回温切片锅内放入适量油，鱼丸荷兰豆下锅爆炒，放一点点水，不然怕干锅，炒到变色加入耗油海鲜酱油蒜末收汁出锅小贴士不用焯水...
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![荷兰菜-正宗荷兰煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰菜-正宗荷兰煎饼方法]( "荷兰菜-正宗荷兰煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰菜-正宗荷兰煎饼方法")
- 来了荷兰后才知道，荷兰人也很喜欢大煎饼，哈哈哈用料全麦煎饼粉200克鸡蛋2个牛奶500ml火腿片适量（可选）奶酪适量（可选）草莓酱可替换荷兰菜-正宗荷兰煎饼的做法一包全麦煎饼粉，主要成分为燕麦粉，全麦小麦粉，小麦麸皮粉，少量盐。普通面粉和全麦粉都可以。煎饼粉，鸡蛋，牛奶混合均匀。搅成...
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![荷兰豆煎蛋如何做才美味，怎么做荷兰豆煎蛋简单又好吃]( "荷兰豆煎蛋如何做才美味，怎么做荷兰豆煎蛋简单又好吃")
- 小时候的味道，妈妈的味道…用料荷兰豆50g鸡蛋2个盐适量油适量荷兰豆煎蛋的做法鸡蛋打散，荷兰豆洗干净摘好蒂，切碎放蛋液里加盐拌匀。热锅冷油，油热后把荷兰豆蛋液倒入锅煎煎好一面翻面，继续煎后即可出锅。小贴士也可以先将荷兰豆碎炒熟再倒蛋液进去煎或者炒。...
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![煎三文鱼配荷兰酱做法烹饪大全 地道煎三文鱼配荷兰酱如何做]( "煎三文鱼配荷兰酱做法烹饪大全 地道煎三文鱼配荷兰酱如何做")
- 三文鱼较腥较腻与荷兰酱绝配用料带皮三文鱼4件蛋黄3个柠檬半个蒜头适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量煎三文鱼配荷兰酱的做法蒜头去皮切成末或磨成泥取蛋黄，用打蛋抽打散在蛋黄中加入适量橄榄油，放在温热水上打，不停的打，中途根据酱汁口味分几次挤入柠檬汁，打到有一点打发的状态...
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![香煎鳕鱼培根配荷兰少司食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鳕鱼培根配荷兰少司方法]( "香煎鳕鱼培根配荷兰少司食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鳕鱼培根配荷兰少司方法")
- 用料鳕鱼/培根块柠檬盐/胡椒黄油/鸡蛋香煎鳕鱼培根配荷兰少司的做法先将黄油和鸡蛋黄打成少司鳕鱼改刀放盐胡椒柠檬腌渍锅烧热放油，将鳕鱼放入锅中煎上色定型放入烤箱中烤8分钟即可出锅装盘另外把培根煎熟装盘，再配上荷兰少司即可小贴士此菜为西餐中高档宴席品种系列...
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![香煎荷花鱼如何做才美味，怎么做香煎荷花鱼简单又好吃]( "香煎荷花鱼如何做才美味，怎么做香煎荷花鱼简单又好吃")
- 外酥肉嫩用料荷花鱼1斤姜酒盐胡椒粉蒜米辣椒香煎荷花鱼的做法将荷花鱼去除鱼鳃，內脏，鱼鳞不用去除，洗净，用盐，姜酒，胡椒粉腌制用热油将荷花鱼煎香，将蒜米，辣椒爆香，与鱼一起煎香，装盘！...
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![酱汁香煎鳕鱼搭荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁香煎鳕鱼搭荷兰豆方法]( "酱汁香煎鳕鱼搭荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁香煎鳕鱼搭荷兰豆方法")
- 可以快手搞定的一道午饭菜用料鳕鱼一块荷兰豆1：鳕鱼一块退冰后，切成麻将大小的颗粒，荷兰豆撕去头筋备用，葱两根，姜一块\蒜两瓣拍散。葱两根姜一块2：鳕鱼用盐黑胡椒略抓匀，腌渍10分钟。3：在煎锅中倒入适量橄榄油，葱姜略煸香后，拨去一边，蒜两瓣4：用七成油温，将鳕鱼粒先煎黄鱼皮的那面（平...
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![荷兰豆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒鱿鱼做法]( "荷兰豆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒鱿鱼做法")
- 用料荷兰豆250克鱿鱼1只盐3克姜片2片油10克鸡精3克荷兰豆炒鱿鱼的做法荷兰豆洗净去丝，鱿鱼切花，姜切丝。锅中下10克油，下姜丝，炒香。下荷兰豆，炒到变绿。下鱿鱼。下盐，加20克水。焖1分钟。（焖，荷兰豆和鱿鱼才能熟透，鱿鱼的味道才能进入荷兰豆。）加点鸡精调味。出锅。...
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![墨鱼荷兰豆如何做才美味，怎么做墨鱼荷兰豆简单又好吃]( "墨鱼荷兰豆如何做才美味，怎么做墨鱼荷兰豆简单又好吃")
- 用料墨鱼干荷兰豆姜蒜红辣椒墨鱼荷兰豆的做法墨鱼入水浸泡一小时，荷兰豆洗干净备用，红辣椒切成长条状，姜切片，蒜切碎墨鱼干浸泡一小时后取出骨头，清除内脏并切成长条状锅烧热入油，放入姜蒜煸香，再放入墨鱼炒散后，放酱油和少量料酒，翻炒几下后，放入红辣椒和荷兰豆，炒至荷兰豆变软即可...
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![日式荷兰豆煎鱼做法烹饪大全 地道日式荷兰豆煎鱼如何做]( "日式荷兰豆煎鱼做法烹饪大全 地道日式荷兰豆煎鱼如何做")
- 上海刚隔离时，物资不丰富，就自己发明的搭配，只用日本酱油调味，一个字：鲜！用料鼓眼鱼2条荷兰豆100克油适量日本酱油2勺蒜3瓣日式荷兰豆煎鱼的做法锅内倒油，加切好的蒜瓣，炒香中火炒熟荷兰豆荷兰豆盛出备用，油煎鼓眼鱼，一面煎好后翻面，大概各5分钟把荷兰豆加进锅，一起炒，加一勺生抽出国...
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![德式腌鲱鱼如何做才美味，怎么做德式腌鲱鱼简单又好吃]( "德式腌鲱鱼如何做才美味，怎么做德式腌鲱鱼简单又好吃")
- 早先的鲱鱼贸易先是被德国的汉萨同盟，之后又被荷兰垄断，商人们把捕获的鲱鱼用盐腌好装入专用的木桶然后卖到其他国家。14世纪时，荷兰人凭借一把小刀打败苏格兰人，独占了鲱鱼市场。如今，许多荷兰人在食用鲱鱼时还刻意保留几个世纪前形成的饮食习惯，将去除内脏不经任何烹煮的鲱鱼...
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![煎鲱鱼如何做才美味，怎么做煎鲱鱼简单又好吃]( "煎鲱鱼如何做才美味，怎么做煎鲱鱼简单又好吃")
- 鲱鱼不算很好的鱼肉，不过平时吃吃就可以了用料鲱鱼三块洋葱一个胡椒粉适量酒适量盐少量橄榄油适量你爱的香料适量煎鲱鱼的做法用盐稍微腌制一下鱼肉平底锅热橄榄油，先放洋葱爆炒，然后放鱼煎，此时放上一些黑胡椒粉最后摆盘，撒上你喜欢的香料，我放了欧芹叶小贴士5分钟快手菜...
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![没有鱼的“鲱鱼沙拉”食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鱼的“鲱鱼沙拉”方法]( "没有鱼的“鲱鱼沙拉”食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鱼的“鲱鱼沙拉”方法")
- 留学十几年随处可见的沙拉，最先开始以为是蛋糕，结果买来尝了一下居然是咸的😂，还有我不吃荤东西。因为甜菜看着像皮草，俄语名是穿着皮草的鲱鱼。之后我的俄罗斯小伙伴想法帮我做了一回没有鱼的鲱鱼沙拉，从此之后爱了爱了这个菜谱是一人份的，大家可以视情况来增加分量用料土豆1...
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![荷兰煎饼pannenkoeken食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰煎饼pannenkoeken方法]( "荷兰煎饼pannenkoeken食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰煎饼pannenkoeken方法")
- 荷式pancake和美式pancake不一样，没有美式那么精致，荷式松饼更像咱们中国的煎饼，又薄又大，配料简单，只有牛奶面粉和鸡蛋，常加入苹果、芝士、培根、再淋上枫糖浆或者撒上糖粉，就是一顿快手早餐！在我摸索的过程中发现，加入菠萝也很好吃哦！以下用量可以摊两个饼，妹子的话一人一张其实就...
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![煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉方法]( "煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉方法")
- 有下餐馆的感觉了用料鳕鱼块荷兰酱芝麻菜圣女果盐胡椒橄榄油柠檬白葡萄酒淀粉煎鳕鱼配荷兰酱蔬菜沙拉的做法将以解冻的鳕鱼块用盐和胡椒腌制十几分钟。趁腌制的时间做荷兰酱，做法这里就不讲了，大家在下厨房搜搜，挺多的。国内加少量橄榄油，将蘸过淀粉的鱼块每个面煎两三分钟，至...
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![一道完美的前菜 - 荷兰生腌鲱鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一道完美的前菜 - 荷兰生腌鲱鱼沙拉方法]( "一道完美的前菜 - 荷兰生腌鲱鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一道完美的前菜 - 荷兰生腌鲱鱼沙拉方法")
- 这道菜是从一个比利时朋友那里学的，据她说她是去买菜的时候，店里的老板教她的。荷兰的这种生腌鲱鱼（Sousedherring/maatjesharing)是一种用小鲱鱼在盐跟其他调料里面腌制过的鱼生，生吃口感非常滑润肥鲜，并不是很咸。wikipedia的介绍如下：---Throughacutinthethroat,thegillsand...
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