![雪莲果骨头汤做法烹饪大全 地道雪莲果骨头汤如何做]( "雪莲果骨头汤做法烹饪大全 地道雪莲果骨头汤如何做")
- 雪莲果的作用：1、润肠通便，2、排毒降火，3、清肝解毒，4、控制血糖，5、调理血液，6、增强免疫力。用料雪莲果1个骨头适量（按照人数适量增减）雪莲果骨头汤的做法把雪莲果洗干净切块把骨头，雪莲果一起放入炖盅，隔水炖三个小时，下班回家就可以喝啦！加入适量的盐就可以喝啦！很清甜~...
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![莲藕雪莲果筒骨汤做法烹饪大全 地道莲藕雪莲果筒骨汤如何做]( "莲藕雪莲果筒骨汤做法烹饪大全 地道莲藕雪莲果筒骨汤如何做")
- 一个南方人远在北方，北方真的到了冬天就是物资严重缺乏，我想吃又买不到，所以只能网上采购食材，没什么故事可讲，我就是自己嘴馋，另外儿子也需要喝汤补充营养，然后就有了这一锅汤用料猪大腿筒骨一根洪湖粉莲藕500g雪莲果250g甜玉米一个胡萝卜200g姜片四片清水莲藕雪莲果筒骨汤的做...
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![*雪莲果红萝卜猪骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜猪骨汤*方法]( "*雪莲果红萝卜猪骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜猪骨汤*方法")
- 天山雪莲果煲汤清心润肺，但肠胃不好者雪莲果慎食，吃多了会腹泻。用料雪莲果2个玉米1根红萝卜1根猪骨500g马蹄3个水2000ml盐1羹姜3片*雪莲果红萝卜猪骨汤*的做法雪莲果红萝卜洗净，批皮，切块，猪骨腌好，粟米切段洗净，马蹄批皮洗净，大火煲滚，再用细火煲一个钟。落盐即可。小贴士雪莲果...
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![*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*方法]( "*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*方法")
- 雪莲果的功效：1.能够降低血糖的，2.含有大量的钙元素，3.具有排毒清肠的效果，4.含有人体所必需的氨基酸多种矿物元素以及微量元素。但脾胃虚寒的朋友们吃雪莲果会出现胃寒，腹泻等症状。用料雪莲果1条红萝卜2条粟米1条排骨2人分量姜2片盐1羹*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法排骨腌...
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![雪梨莲子银耳骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子银耳骨头汤方法]( "雪梨莲子银耳骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子银耳骨头汤方法")
- 用料雪梨2个银耳小半朵莲子十个左右骨头适量姜适量盐适量雪梨莲子银耳骨头汤的做法莲子去心。泡水备用银耳洗干净，跟莲子一起泡着备用洗干净骨头把准备好的雪梨洗干净，切成小块……准备锅，然后全部放进去炖两三个小时开喝😀😀😀😀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻...
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![入冬湯水雪莲果螺头椰子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的入冬湯水雪莲果螺头椰子汤方法]( "入冬湯水雪莲果螺头椰子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的入冬湯水雪莲果螺头椰子汤方法")
- 用料雪莲果1个玉米1根胡萝卜1个印度椰子1个豬肉300克螺头3个蜜枣3粒清水20000克入冬湯水雪莲果螺头椰子汤的做法猪肉飞水1分钟，雪莲果丶胡萝卜削皮切块，印度椰子剖开切细条。螺头丶蜜枣清洗。全部投锅加2公升水，大火煮开10分钟，转小火煲1.5小时。不用加盐，螺片本身具咸鮮味螺...
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![预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤方法]( "预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤方法")
- 【辰颐云南高山雪莲果】雪莲果功效：🌸降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。🌸促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。🌸雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食...
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![莲藕骨头汤如何做才美味，怎么做莲藕骨头汤简单又好吃]( "莲藕骨头汤如何做才美味，怎么做莲藕骨头汤简单又好吃")
- 用料藕1节盐适量大骨1根料酒1小勺姜4片莲藕骨头汤的做法大骨冷水入锅，加料酒，姜片，焯水至煮沸撇去浮沫，大骨捞出洗净拿一个炖锅，我用的是铸铁锅。大骨加冷水，多一些，加入姜片、枸杞、黄芪（可不加），大火煮沸后，转小火炖，约1-2小时，看时间是否充裕然后藕切片，放入锅中，再炖半小时左右。加...
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![雪莲果排骨玉米汤做法烹饪大全 地道雪莲果排骨玉米汤如何做]( "雪莲果排骨玉米汤做法烹饪大全 地道雪莲果排骨玉米汤如何做")
- 用料排骨7－8块雪莲果1个盐少许红枣少许雪莲果排骨玉米汤的做法排骨热水煮一下，洗干净雪莲果切块和排骨一起放入砂锅，放水，放盐，水没过排骨和雪莲果，然后放几颗红枣开始煮先大火煮开，这时盖子盖不了，容易溢出来，索性就不盖，大火煮30－45分钟，然后放入玉米在一起煮，转小火，如果水少了，可以...
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![「蓝天真·家」雪莲果排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「蓝天真·家」雪莲果排骨汤方法]( "「蓝天真·家」雪莲果排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「蓝天真·家」雪莲果排骨汤方法")
- 有利于：清肝解毒、降火降血压、消化不良、糖尿病、对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。用料雪莲果1个胡萝卜1根排骨200克姜3片料酒2勺【蓝天真·家】雪莲果排骨汤的做法⭐把排骨🥩洗净放锅中加水煮去杂质、血泡，加入2汤勺料酒。⭐炖锅加入水、姜片、排骨🥩、炖1个小时...
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![雪莲果鸡汤如何做才美味，怎么做雪莲果鸡汤简单又好吃]( "雪莲果鸡汤如何做才美味，怎么做雪莲果鸡汤简单又好吃")
- 雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力等。用料雪莲果500...
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![雪莲果百合炖骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果百合炖骨汤如何做]( "雪莲果百合炖骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果百合炖骨汤如何做")
- 雪莲果……一直想尝试一下……今天幸福和开心购入了两根雪莲果，准备开始新的美味体验……用料猪骨头250克雪莲果2根百合一小把盐适量开水2500ml雪莲果百合炖骨汤的做法处理猪骨头1.1/冷水下锅生姜料酒煮开去腥1.2/捞出猪骨洗净浮沫炖猪骨汤2.1/猪骨放入砂锅加姜片2.2/加开...
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![竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤方法]( "竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤方法")
- 多喝可以预防流感，一周1到2次用料玉米须竹芋雪莲石斛骨头竹芋石斛玉米须雪莲骨头汤的做法骨头飞水，全部一起煲...
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![雪莲果排骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果排骨汤如何做]( "雪莲果排骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果排骨汤如何做")
- 雪莲果药食同源，属于养生佳品。广东朋友传授煲汤秘诀，简单易煮。用料排骨克雪莲果个雪莲果排骨汤的做法鲜精排一斤半左右，洗净待用雪莲果适量砂锅水煮沸，下入雪莲果和排骨大火煮沸后慢炖一小时成品，汤里甜丝丝的味道小贴士出锅加盐调味可以的，看亲们喜好。广东朋友的秘诀是，食材...
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![会吸脂肪的雪莲果排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的会吸脂肪的雪莲果排骨汤方法]( "会吸脂肪的雪莲果排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的会吸脂肪的雪莲果排骨汤方法")
- 大家在家都坐了一个多月，天气马上暖和了，全民一起出来比胖的日子要到来了，在家不是不吃得会吃，毕竟吃的好免疫力才会强，今天分享超简单的养生汤。雪莲果排骨汤，不放味精、鸡精，食材简单，汤清味甜，清香开胃。雪莲果功效与作用补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴...
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![椒麻味的雪莲果炖汤骨食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻味的雪莲果炖汤骨方法]( "椒麻味的雪莲果炖汤骨食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻味的雪莲果炖汤骨方法")
- 雪莲果具有增强人体免疫力、降低胃火、清除热毒等功效。青花椒也具有降低血压、增加食欲、驱虫等作用。两者搭配食用会对人体有很多益处，味道也不错～用料排骨300克雪莲果2个胡萝卜1小根玉米半根姜2片大葱小半根金线莲适量金阳青花椒20多粒盐适量少许椒麻味的雪莲果炖汤骨的...
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![雪莲果猪骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果猪骨汤如何做]( "雪莲果猪骨汤做法烹饪大全 地道雪莲果猪骨汤如何做")
- 清清甜甜，对喉舒畅！家有小孩的经常炖点喝用料雪莲果1⃣个姜1⃣片猪骨500克左右玉米1⃣根虫草花1⃣把季豆2⃣把盐适量雪莲果猪骨汤的做法虫草花①把季豆②把猪骨①斤左右，洗干净沸水煮2分钟左右过凉水洗干净雪莲果一个切片，不要太厚玉米切块水开：放猪骨，玉米，雪莲果，季豆，虫草花炖4...
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![双莲骨头汤如何做才美味，怎么做双莲骨头汤简单又好吃]( "双莲骨头汤如何做才美味，怎么做双莲骨头汤简单又好吃")
- 用料猪骨头500g莲藕300g白莲子50g盐适量双莲骨头汤的做法猪骨头飞水后清水洗净备用，莲藕去皮切适量大小。莲子用温水泡10分钟。把所有食材入压力锅，加入适量的清水。煮30分钟，下盐即可。...
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![骨头莲藕汤如何做才美味，怎么做骨头莲藕汤简单又好吃]( "骨头莲藕汤如何做才美味，怎么做骨头莲藕汤简单又好吃")
- 一款适合秋天的汤用料藕节花生克红枣颗甜玉米枸杞子粒扇骨克骨头莲藕汤的做法材料如图放入瓦保之中煲两个小时左右即可。...
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![雪莲果玉米排骨甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米排骨甜汤方法]( "雪莲果玉米排骨甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米排骨甜汤方法")
- 雪莲果和玉米一起炖排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪莲果3个玉米2根姜片5片盐适量葱花若干雪莲果玉米排骨甜汤的做法排骨冷水下锅，水开后大火煮2-3分钟，捞出洗净浮沫。玉米洗净切小段，姜切姜片，葱切葱花。砂锅内放入排骨和姜片，倒入适量清水，大火煮开后放入玉米转小火煮半小...
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![[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤方法]( "[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤方法")
- 用料骨头250克玉米1根藕2节姜3片盐5克[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤的做法骨头洗净，飞水，备用。莲藕去皮，洗净，切块。玉米洗净，切块，备用。锅洗净，加纯净水，放入姜片、骨头、莲藕和玉米，大火煮沸，转小火焖煮1—2个小时，即可食用。...
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![[雪球厨房]莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕骨头汤方法]( "[雪球厨房]莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕骨头汤方法")
- 老公最喜欢的莲藕骨头汤。汤味浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻，适合一家老小。用料猪骨250克藕1节姜片若干片百合10克盐若干克[雪球厨房]莲藕骨头汤的做法猪骨头洗干净，砍成小块，焯水，去掉血腥味。莲藕洗净，去皮，切块。砂锅加纯净水（自来水也可，不过我们家做饭喜欢用纯净水），加姜片，放入猪骨...
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![超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）方法]( "超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）方法")
- 雪莲果糖分低，水分足，特别适合秋天吃，我一直拿雪莲果当水果吃，后来被安利煲汤，就试了一下，味道不错，清甜，雪莲果软而不烂，老人孩子都合适用料雪莲果3个猪骨500克红萝卜1根姜3片超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）的做法买雪莲果不要买那种超级大根，很粗的，越大越不甜，雪...
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![广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水方法]( "广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水方法")
- 一周一靓汤，天气干燥，这个汤正合适，味道好极了，大人小孩都喜欢如果个别体质怕太凉的，加三四粒去了核的红枣中和一下，温和汤水用料骨头500克雪莲果2个芡实20克冬菇或花菇5朵陈皮1角广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水的做法骨头飞水，清洗干净花菇提前浸泡后再清洗材料洗干...
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![鲜玉竹雪莲果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜玉竹雪莲果扇骨汤方法]( "鲜玉竹雪莲果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜玉竹雪莲果扇骨汤方法")
- 当为心爱的人做每一道菜，都是甜甜的！这是一个滋润清肺的好汤！用料扇骨适量鲜玉竹鲜适量鲜莲子（去芯）约15粒雪莲果一个红萝卜一条薏米一小摄淮山五片玉米芯一条蜜枣一个鲜玉竹雪莲果扇骨汤的做法扇骨飞水备用药材飞水，放两片姜。将所有东西切好放入煲内，大火约一至两小时盖好，待饮...
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![[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c176/cc2f/c17625dfed26db50094f334a09251c8aae670b3fb4078307c94bc41d723ce169a335fbc00d0139a130fe-s.jpg "[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕玉米骨头汤方法")
![[雪球厨房]莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕骨头汤方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cc21/c423/cc212dd3ba74df57011f621c0925148bae60083be853d552c21e941a2a6fe26aa334fec20d0139a130fe-s.jpg "[雪球厨房]莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]莲藕骨头汤方法")
