![绿豆糕版绿豆沙拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕版绿豆沙拿铁方法]( "绿豆糕版绿豆沙拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕版绿豆沙拿铁方法")
- 最近风很大的绿豆沙拿铁，是把绿豆冰棍捣碎了做成绿豆冰沙的口感，但绿豆冰棍还得现买，不如绿豆糕储存方便。端午吃剩的绿豆糕不要丢，加奶就是绿豆沙牛乳，再加咖啡就变成绿豆沙拿铁！用料绿豆糕2-3块牛奶125克冰块6-8块浓缩咖啡1份绿豆糕版绿豆沙拿铁的做法捣碎2-3块绿豆糕。加冰...
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![豆沙绿豆糕如何做才美味，怎么做豆沙绿豆糕简单又好吃]( "豆沙绿豆糕如何做才美味，怎么做豆沙绿豆糕简单又好吃")
- 这款绿豆糕是我总结好几个方子后在实践中汇集的一个方法！操作用时4个小时左右！用料绿豆500克红小豆350克白糖240克大豆油80克炒熟糯米粉80克水若干豆沙绿豆糕的做法洗净绿小豆、红小豆，分别加水浸泡！我第一次做，都浸泡一夜！原方说绿小豆浸泡12小时以上脱皮，红小豆浸泡四小时以上...
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![绿豆沙拿铁如何做才美味，怎么做绿豆沙拿铁简单又好吃]( "绿豆沙拿铁如何做才美味，怎么做绿豆沙拿铁简单又好吃")
- 值得一试，不是黑暗料理非常好喝。绿豆莎莎本来就含糖了，不用额外加糖。非常清新夏天的一杯拿铁！用料牛奶200ml（配比不重要，随便加。）浓缩咖啡50ml绿色心情1根冰块6-7块绿豆沙拿铁的做法绿豆莎莎可以捣碎放入杯底，也可以放整根，再放入几块冰块（渐变层靠冰块），倒入牛奶。拿把勺子，咖啡...
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![绿豆沙（绿豆糕，绿豆酥，蛋黄酥等馅料）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（绿豆糕，绿豆酥，蛋黄酥等馅料）方法]( "绿豆沙（绿豆糕，绿豆酥，蛋黄酥等馅料）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（绿豆糕，绿豆酥，蛋黄酥等馅料）方法")
- 我不爱吃太甜的馅料，自己的这个方子甜度刚刚好~记录一下~如果是想做馅料的还是建议偏甜一点更好，因为和外皮中和之后的甜度是刚好的。植物油版的，低脂清爽，更能突出绿豆本身的清香。200g脱皮绿豆成品大概800g左右。用料去皮绿豆200g植物油（无味）60g白糖40-50g麦芽糖/蜂蜜30g绿...
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![清新绿拿铁如何做才美味，怎么做清新绿拿铁简单又好吃]( "清新绿拿铁如何做才美味，怎么做清新绿拿铁简单又好吃")
- 绿拿铁的比例调配以一杯350cc的绿拿铁来说，建议搭配的蔬菜占总比例的1/7，风味会更较好。如果担心体质较寒，可加入少量的生姜一起搅打饮用，或可加入少许坚果、油脂丰富口感。净碳水化合物21g脂肪1g蛋白质3g膳食纤维5g热量105g保存方式立刻饮用用料豌豆苗50克橙子50克较熟的苹...
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![小美绿拿铁如何做才美味，怎么做小美绿拿铁简单又好吃]( "小美绿拿铁如何做才美味，怎么做小美绿拿铁简单又好吃")
- 最近网络流行绿瘦子，好几百买个青草粉？我花十几块买香蕉和羽衣甘蓝可以做好多绿拿铁，真正的无添加健康排毒，喝多少都不会胖用料羽衣甘蓝两片香蕉1根牛奶250克腰果5克藜麦10克小美绿拿铁的做法藜麦睡前泡水，第二天放在蒸锅15分钟/V/小勺蒸熟，然后所有食材放进主锅1分钟/速度10就...
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![绿豆糕/绿豆沙/红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/红豆沙方法]( "绿豆糕/绿豆沙/红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/红豆沙方法")
- 突发奇想🤗用料绿豆250克麦芽糖50克细砂糖50克黄油/油60克牛奶50克（可适量增多）绿豆糕/绿豆沙/红豆沙的做法绿豆浸泡数小时，搓了去皮，放到电饭煲蒸30分钟，途中可打开查看，用手轻轻一捏就能捏散就可以了压碎放入锅中翻拌，干的差不多倒油，翻拌，倒入糖、麦芽糖，和图中差不多就可以啦，30...
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![（简易版）绿豆沙冰拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的（简易版）绿豆沙冰拿铁方法]( "（简易版）绿豆沙冰拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的（简易版）绿豆沙冰拿铁方法")
- 材料唾手可得，也可以称之为便利店自制饮品。因为所有的材料都能从家附近便利店买到。用料冰块1杯牛奶100毫升绿豆沙150克咖啡1份（简易版）绿豆沙冰拿铁的做法将所有材料备齐。1、准备冰杯，如果家附近便利店没有售卖冰块杯可以去冰柜找水果冰代替，选气味不要太重的（例如葡萄冰味...
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![绿豆沙扁桃仁效果拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙扁桃仁效果拿铁方法]( "绿豆沙扁桃仁效果拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙扁桃仁效果拿铁方法")
- 简单又好喝用料绿豆雪糕1只黑咖啡1袋温水30克冰块适量扁桃仁效果原味1瓶绿豆沙扁桃仁效果拿铁的做法绿豆雪糕捣碎铺在杯子底部加入冰块倒入扁桃仁效果原味倒入黑咖啡绿豆沙扁桃仁效果拿铁就做好啦！小贴士黑咖啡需要先冲泡好备用...
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![创意绿拿铁如何做才美味，怎么做创意绿拿铁简单又好吃]( "创意绿拿铁如何做才美味，怎么做创意绿拿铁简单又好吃")
- 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料小松菜1株萝美3-4叶栗子地瓜(熟)2小片饮用水(冰or常温)200cc西洋芹1根青花椰苗50g牛油果1/4颗创意绿拿铁的做法叶...
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![绿豆沙冰拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙冰拿铁做法]( "绿豆沙冰拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿豆沙冰拿铁做法")
- 绿豆和拿铁好搭！冰棍用的绿色心情～好吃用料绿色心情2根咖啡粉20g水300ml牛奶200g冰块少许绿豆沙冰拿铁的做法做法见视频...
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![绿豆汤绿豆沙的详细做法大全,简单又营养的绿豆汤绿豆沙做法]( "绿豆汤绿豆沙的详细做法大全,简单又营养的绿豆汤绿豆沙做法")
- 小羽私厨系列菜谱视频《神奇料理机》之《绿豆汤绿豆沙》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料绿豆200克冰糖适量柠檬汁几滴绿豆汤绿豆沙的做法▲锅中添水，把绿豆洗净放入锅中，大火将水烧开，然后转小火，烧的过程中全程都不要盖盖子。▲...
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![绿豆糕（绿豆沙馅儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆沙馅儿）方法]( "绿豆糕（绿豆沙馅儿）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆沙馅儿）方法")
- 之前去台湾，偶然吃到一款绿豆沙，入口即化，甜而不腻，超市包装的那种绿豆糕和现做现卖的绿豆糕相比简直又硬又死甜，于是我在台湾和一个推车卖绿豆糕的老奶奶套近乎，她说她的绿豆糕里放的不仅仅有白砂糖，而是蜂蜜，我突然茅塞顿开，每次吃超市卖的绿豆糕都感觉沙沙的，感觉像是吃糖，而且死...
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![瘦身绿拿铁如何做才美味，怎么做瘦身绿拿铁简单又好吃]( "瘦身绿拿铁如何做才美味，怎么做瘦身绿拿铁简单又好吃")
- 瘦身绿拿铁：用小美制作，一分钟搞定。排毒减肥就这么简单！绿拿铁可以放的材料很多，蔬菜2配上水果3，任意搭配，蔬菜不一定是生的哟，也可以是先烫熟的。用料羽衣甘蓝(各种生吃的蔬菜或者烫熟的蔬菜）80克酸奶(或者牛奶）200克香蕉或者苹果(一样一半都行，其它水果也行)净肉200克腰果(生，熟...
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![绿豆冰沙拿铁做法烹饪大全 地道绿豆冰沙拿铁如何做]( "绿豆冰沙拿铁做法烹饪大全 地道绿豆冰沙拿铁如何做")
- 用料牛奶220毫升冰块若干块蒙牛绿色心情绿豆雪糕1个伊利舒化奶1盒咖啡液/粉一个绿豆冰沙拿铁的做法准备咖啡粉或者咖啡液，咖啡液直接倒就行，咖啡粉用开水冲泡我用的是连咖啡鲜萃意式浓缩85%这一款，个人喜欢深烘的咖啡，不喜酸，这款很适合我，油脂丰富，香香~取一个杯子，贴上喜欢的贴...
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![绿拿铁如何做才美味，怎么做绿拿铁简单又好吃]( "绿拿铁如何做才美味，怎么做绿拿铁简单又好吃")
- 用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHIONICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。用料香蕉...
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![减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃]( "减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃")
- 风靡全球有减重效果的绿拿铁，据说一周可以瘦8斤，还没有尝试过连续喝一周。用料羽衣甘蓝4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亚籽5g减脂绿拿铁的做法全部食材放入主锅设定1分钟速度10打磨好喝还减重又洋气的绿拿铁就做好啦，不妨你也来试试。...
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![沙沙绿豆糕如何做才美味，怎么做沙沙绿豆糕简单又好吃]( "沙沙绿豆糕如何做才美味，怎么做沙沙绿豆糕简单又好吃")
- 用料脱皮绿豆250克细砂糖50克玉米油30克牛奶20克沙沙绿豆糕的做法绿豆泡5小时以上，上锅蒸熟，我直接用电饭锅蒸一个小时，普通锅蒸40分钟蒸熟就这样，有点沙沙的直接压成粉，不需破壁机什么乱七八糟的，很快可以压好的拍少了一个步骤哈，放油和白沙糖压好的绿豆一起炒，觉得有点干，我倒了...
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![绿瘦子拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿瘦子拿铁做法]( "绿瘦子拿铁的详细做法大全,简单又营养的绿瘦子拿铁做法")
- 澳洲有机认证的全能绿瘦子是保持身材的利器，养颜、排毒、刮油，还能满足甜食欲望用料牛奶150克植物精精粹粉3克绿瘦子拿铁的做法加进去搅一搅三大精研成分，平时加在白水也可以，溶解比日本大麦若叶好，味道接近...
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![绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」方法]( "绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕/绿豆沙/绿豆沙馅「无油低糖不去皮健康减肥懒人版」方法")
- 我豆糕狂魔我看下厨房里的绿豆糕菜谱貌似都要去皮，但是我懒得去，自己琢磨了一个味道也不错哈哈哈这个配方用来包包子也可以的因为低糖非常适合减肥人士用来做主食，甜味很淡，反而吃起来很香只需要一个电饭煲，绿豆，一点糖就可以啦，不需要油，麦芽糖这些东西。没有什么技术含量，简单好...
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![双份绿豆沙拿铁的详细做法，双份绿豆沙拿铁做法技巧]( "双份绿豆沙拿铁的详细做法，双份绿豆沙拿铁做法技巧")
- 今天get一个双份快乐哈哈哈怎么那么巧家里刚好有绿豆棒冰还是两根！一根是有真绿豆的一个是香香的这搭配在一起肯定巨好喝！·不过捣碎什么的就算了捣不动还是切块比较方便因为绿豆沙棒冰本身就有甜度所以这杯绝对不会踩雷是怎么做都好喝的！用料伊利心情绿豆沙棒冰1根德华绿豆...
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![精典绿拿铁如何做才美味，怎么做精典绿拿铁简单又好吃]( "精典绿拿铁如何做才美味，怎么做精典绿拿铁简单又好吃")
- 最近欧美最流行的绿拿铁减肥法，排毒减肥一次搞定。有了小美，轻松作!绿拿铁可以放的材料很多，如果以健康为主，建议是蔬菜3对水果2，可是这样比较不好喝，我家是蔬菜2配上水果3，小孩比较愿意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先烫熟的!用料蔬菜100克水果150克坚果30克水250克黄豆50克...
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![冰绿茶拿铁如何做才美味，怎么做冰绿茶拿铁简单又好吃]( "冰绿茶拿铁如何做才美味，怎么做冰绿茶拿铁简单又好吃")
- 夏天冷饮，冰绿茶拿铁，自己做不求人~用料香草豆奶1杯抹茶粉1茶匙冰块少量糖或香草糖浆少量冰绿茶拿铁的做法首先准备材料。香草豆奶的味道是最好的，如果没有香草豆奶的话，可以用2%的牛奶加少量的糖。抹茶粉一盒。冰块一盒，可以包在纱布里面杂碎，也可以用整块的冰。摇罐或者冲蛋...
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- 最近热门的咖啡饮品好喝又简单～...
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![绿拿铁🙊如何做才美味，怎么做绿拿铁🙊简单又好吃]( "绿拿铁🙊如何做才美味，怎么做绿拿铁🙊简单又好吃")
- 用料蛋个绿拿铁🙊的做法多吃杂粮，蔬菜，水果不是代餐，而是三餐之间补充更多营养。...
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