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- 疫情得到了缓解，我也踏上返工的路，出发前一早老妈给我买了各种肉，以防居家隔离带来的不便，老妈还得意洋洋说这肉是腩肉，看着很好才买的，回到南宁我寻思这肉虽然不像五花肉肥瘦均匀相间，但我也好久没吃过外婆家的东坡肉了，不如就凑活做个改良版的东坡肉用料主食材：腩肉（五花肉）300克...
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- 人生最底乐的时候从生创业做出未来用料盐2克糖1克凌🐟3条均安鱼饼的做法打成鱼糕酿好成品小贴士用小火慢煎到金黄色...
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- 用料老母鸡1只筒骨1个海参4只鲍鱼4只花菇4朵花胶100克年夜饭最火爆菜肴～人均不过50的佛跳墙的做法有任何疑问可联系我哟准备图片中的材料～过程图忘记拍照了，大家讲究看看文字。1⃣️筒骨和鸡肉（骨头较多的部分），一起熬制成高汤。2⃣️熬制好的高汤，取出里面的鸡肉和筒骨，只留高汤。3...
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- 用料西兰花胡萝卜牛肉鲜虾让宝宝均衡营养不挑食的儿童菜💕的做法1、西兰花洗净焯水,2、鲜虾去壳切小段虾背切开花边，处理好的虾仁加少许蚝油拌匀+再加少许淀粉拌匀+再加少许花生油拌匀腌制一会，3、胡萝卜去皮切成小片,4、蒜头去壳拍扁备用。5、锅底热油倒入腌制好的虾仁翻...
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- 白色的米饭和安井墨鱼丸，黄色鸡蛋和玉米粒，橙色的大虾和胡萝卜，绿色的黄瓜和西蓝花，红色的干辣椒，紫色的洋葱丝。五颜六色专治小朋友挑食～用料鸡蛋2个剩米饭半碗老抽1勺生抽1勺糖半勺洋葱1/5个大葱5cm的一段姜两片干辣椒三根大海虾2只安井墨鱼丸2颗玉米粒适量黄瓜1/4根西蓝花适...
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- 疫情蔓延，隔离在家也要好好吃饭用料植物油10克盐5克全麦卷饼2片卷心菜半颗鸡蛋2个肉丝50克蒜2瓣洋葱0.25个生抽1勺淀粉适量饼丝均衡碗的做法蔬菜洗干净，切丝卷饼切丝肉丝加少量盐，淀粉，清水抓匀鸡蛋打散热锅冷油，肉丝和鸡蛋炒熟备用下蒜末，洋葱丝（不喜欢吃就不放），包菜丝，炒至包菜...
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- 用料鱼鲮鱼肉芹菜丁少许马蹄丁5个花生米一把葱花少许均安煎鱼饼的做法把切好的芹菜马蹄丁香葱均匀揉进鱼肉里。小火煎两面金黄出锅小贴士放点炒花生米好好吃。...
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- 炎炎夏日，时不时会觉得口干舌燥、口苦、没胃口，这个时候，千万不要上重口味的来刺激胃口，什么辣的、煎炸的、重油盐的👹OMG，这些都只会令你的状况雪上加霜。这种时刻，试试这款超有内涵的家常菜:酿苦瓜。苦瓜我们也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质...
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- 用料不明肿瘤硬块脂肪分布不均匀提拉米苏的做法不明...
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- 用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑤的做法早餐:三明治午餐:西兰花蛋炒饭＋鸡胸肉＋哈密瓜晚餐:白菜豆腐汤＋香菇＋火龙果...
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- 用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食②的做法早餐:三明治午餐:馄饨＋蓝莓晚餐:胡萝卜玉米汤＋烤口蘑...
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- 怀孕了在家忽然很想很想吃孜然炒肉夹饼，考虑到干净卫生和对美食的热爱，于是决定自己下厨做。我做了两个版本一个辣的一个不辣的。用料孜然2勺泡泡青椒就是水果椒2个螺丝椒1个线椒就是细辣椒3个牛肉或猪肉大概三两到半斤都可以鸡蛋清，也可不要1个盐2勺辣椒面一勺白胡椒粉少许...
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- 鲜！用料鸡蛋4个肉蟹1只【老少咸宜】【营养均衡】【好吃不热气的】螃蟹蒸蛋的做法新鲜肉蟹200克左右洗净摆盘待用打好蛋，加水，加适量盐将蛋液均匀倒入螃蟹盘中水开后盖盘子蒸六、七分钟，再关火焖六分钟。出锅后表面撒上葱花淋上少许热油最后撒上少许蒸鱼豉油小贴士想要蛋液滑，...
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- 自家烤肉，翘个腿，看个剧，人均不到五十块吃到撑~以下是三人份一餐左右的量。肉是直接网上买的，不用腌～用料猪五花250克松板肉250克牛五花250g牛肋排125g梅花肉125g生菜2小棵香菇200g口蘑200g地瓜1个辣白菜1小碗牛肉汁1包微辣干料1包烤肉酱1包韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味的...
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- 去年撸过一次红糖发糕，很成功，很完美，也很好吃，特别想念。但最近（10月）连磕三晚，每晚一个，都不够完美，直到第五个。发糕应是介于馒头和面包之间的即使是不习惯吃馒头的广东人也觉得好吞的湿润的面点，吃起来有点像我们广东的马拉糕，虽然前面做的几个表面不算是完美，但是我家1岁半的小...
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- 跟茶楼的口感不同，适合家庭小吃。用料洲星牌马蹄粉1盒250g红糖300g水1000g马蹄适量(半斤)超弹牙马蹄糕(不需要分层，马蹄均匀)的做法马蹄去皮切碎，我用的是切蒜器1分钟不用，方便好用。(京东搜索美之扣手动切菜器29.9)500g清水，加300g糖和马蹄碎煮至糖溶。500g清水加入250g马蹄...
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![煎均安鱼饼如何做才美味，怎么做煎均安鱼饼简单又好吃]( "煎均安鱼饼如何做才美味，怎么做煎均安鱼饼简单又好吃")
- 我的愿望清单之一，是去顺德地区呆一段时间，吃点民间美食，因为听闻有粤菜的魂在于顺德厨师的说法，上次去加拿大，朋友说最好的粤菜已经在北美，因为回归前已经有不少人办了移民。我以为厨师去了异乡，带走了手艺，不过有时饮食讲究一个本乡本土，讲究原味，可以拔高和升华，当地留下来的也许...
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- 用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食③的做法早餐:三明治午餐:白菜卷＋鸡翅＋荔枝晚餐:木耳豆腐鸡蛋羹＋油桃...
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- 用料面条（手擀最佳，市售鲜面条亦可）5人份鸡蛋3个西红柿2个蒜苔1把肉末200克豆瓣酱（欣和）1勺辣椒面3汤勺快手炸酱面（营养均衡/不咸）的做法蒜苔切成末。热油锅，炒姜丝，一半肉末，放入料酒，盐，炒熟，下蒜苔末，断生即可。出锅前放点生抽。鸡蛋打碎，炒成丁。油锅炒番茄丁，出水后加番茄酱，再加水半...
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![“营养均衡，好喝不腻”－菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“营养均衡，好喝不腻”－菠菜鸡蛋汤方法]( "“营养均衡，好喝不腻”－菠菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“营养均衡，好喝不腻”－菠菜鸡蛋汤方法")
- 菠菜体现价值的高光时刻！😍😍😍今天加班了，菜也没买，到家都好晚了，女朋友自己吃了外卖，我回家了就拉着我哭诉外卖太难吃了，一副没吃好她不爽我也不能休息的架势撒娇卖萌的，唉，怪我太宠她，怪她太可爱，用仅有的食材做个简单的菠菜鸡蛋汤吧！😊😊😊📋做法：1.菠菜洗净，去根一叶一叶分开备用...
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- 用料碳水＋蛋白质＋膳食纤维＋维生素均衡饮食⑥的做法早餐:三明治午餐:牛排＋西兰花＋鸡蛋＋哈密瓜晚餐:空心菜炒魔芋丝＋鸡胸肉...
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- 用料青椒3个肉沫100g蚝油2勺生抽3勺糖1克空气炸锅酿青椒受热均匀不蹦油的做法肉末用蚝油腌制10分钟，青椒切开，去掉青椒籽，把肉沫放进去压实。空气炸锅预热5分钟180℃，把酿青椒铺着烘培纸放入炸篮，180℃8分钟，拿出来看一下，再200℃2分钟，会有好看的虎皮。平底锅烧油，把青椒那一面下...
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- 星星要求做像外面一样的早餐，问他比如什么？汉堡呀、薯条呀、鸡米花呀这些呀～额～（都是被爸爸带坏了，这就是有个猪队友的麻烦），今天用嘉顿的汉堡面包，加上自制的银鱼蛋饼来制作。用料汉堡面包3对鸡蛋3个银鱼80g面粉4勺上海青3条盐适量水少量D104天不重样早餐👉营养均衡早餐的做法🍳...
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