![蛤仔蒸甘蓝菜做法烹饪大全 地道蛤仔蒸甘蓝菜如何做]( "蛤仔蒸甘蓝菜做法烹饪大全 地道蛤仔蒸甘蓝菜如何做")
- 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量蛤仔（洗净，要吐砂）300g甘蓝菜(洗净，去老皮，切成一口大130~150g大蒜（去皮，切成末）2瓣橄榄油1勺A饮用水100mlA白料酒1勺A味噌（日本）1/2勺蛤仔蒸甘蓝菜的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。准备平底锅。锅中倒入...
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![紫甘蓝杂菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝杂菜简单又好吃]( "紫甘蓝杂菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝杂菜简单又好吃")
- 用料胡萝卜半根鸡蛋1只菜心适量西芹适量橄榄油2勺紫甘蓝杂菜的做法胡萝卜，西芹切条，手撕紫甘蓝煎鸡蛋菜心煮一下，其他菜过一下热水放盐，然后算放一起，加上橄榄油，搅拌就可以吃，喜欢的也可以切点牛油果，放些自己喜欢的水果，颜色好丰富！...
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![紫甘蓝蒸蛋如何做才美味，怎么做紫甘蓝蒸蛋简单又好吃]( "紫甘蓝蒸蛋如何做才美味，怎么做紫甘蓝蒸蛋简单又好吃")
- 紫甘蓝可以预防感冒，6月+宝宝用料紫甘蓝1片鸡蛋1个紫甘蓝蒸蛋的做法准备紫甘蓝和一个鸡蛋取水就行初次添加鸡蛋取一个蛋黄加2次半壳水就行搅拌全部融化撇去气泡水开中火蒸8分钟也可以滴核桃油、牛油果油也可不加完成✅小贴士适合添加过米粉和菜泥的宝宝建议满6个半月再添...
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![春天蒸菜（芦笋，笋，油菜花，蛤仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天蒸菜（芦笋，笋，油菜花，蛤仔）方法]( "春天蒸菜（芦笋，笋，油菜花，蛤仔）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天蒸菜（芦笋，笋，油菜花，蛤仔）方法")
- 原味很浓用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量蛤仔（要吐砂子)300g笋（煮好，切成块)250g油菜花（洗净，去掉老根，切成5cm）200g芦笋（洗净，去掉老根，切成5cm）5根大蒜片2瓣量橄榄油2勺A木鱼精粉2/3勺A味啉1勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化A...
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![蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼方法]( "蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼方法")
- 你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是蒸的，更健康清淡型，另一款是煎的，更有肉香味，适合喜欢香口型的人。对于一向嫌弃甘蓝羽衣，从...
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![粉蒸紫甘蓝如何做才美味，怎么做粉蒸紫甘蓝简单又好吃]( "粉蒸紫甘蓝如何做才美味，怎么做粉蒸紫甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝片盐克面粉醋粉蒸紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝，放入少许盐，和少许醋，醋不要多了，要几乎尝不出来，加醋的目的是为了让紫甘蓝遇热不变色。搅拌均匀，稍微腌一会儿，放入面粉，裹匀紫甘蓝，让每一根都不粘连。蒸锅煮开水，趁热放入紫甘蓝丝，蒸15-20分钟即可。口感不错，可以直接吃，亦菜亦...
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![紫甘蓝咸菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝咸菜简单又好吃]( "紫甘蓝咸菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝咸菜简单又好吃")
- 家里剩了一个紫甘蓝，不知道怎么吃，突然想起了以前自己做的紫甘蓝跟洋葱和辣椒的泡菜，说是泡菜其实超简单的，它只用到盐而已。刚做好就可以吃，后面也可以慢慢吃，每天早餐来一份，配粥真的好吃。用料紫甘蓝一颗盐适量鲜红辣椒紫甘蓝咸菜的做法将紫甘蓝外面的脏的几层剥干净，这里不需...
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![甘蓝豆芽菜如何做才美味，怎么做甘蓝豆芽菜简单又好吃]( "甘蓝豆芽菜如何做才美味，怎么做甘蓝豆芽菜简单又好吃")
- 用料紫甘蓝100g黄豆芽300g肉末50g油适量盐适量蒜适量醋适量糖适量葱花适量甘蓝豆芽菜的做法紫甘蓝洗净切成丝备用黄豆芽摘去根部，洗净沥干备用热油锅，下肉末和蒜一起爆香然后倒入黄豆芽一起炒匀当黄豆芽稍稍软身时倒入紫甘蓝一起炒熟后加一点醋、糖和盐调味最后再撒点葱花...
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![猪肉蛤仔蒸菜做法烹饪大全 地道猪肉蛤仔蒸菜如何做]( "猪肉蛤仔蒸菜做法烹饪大全 地道猪肉蛤仔蒸菜如何做")
- 信不信猪肉和蛤仔搭配用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量蛤仔（吐过沙子）400g猪肉片（薄片）200g白料酒3勺香菜适量A酱油2勺A柠檬汁适量（按自己口味）猪肉蛤仔蒸菜的做法准备平底锅，小碗。蛤仔洗净,放入锅里。把猪肉放入锅里，覆盖蛤仔，放白料酒。点中火，盖盖子。把A用料放...
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![烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）方法]( "烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）方法")
- 用料培根3块盐适量椰菜仔适量白洋葱半个蒜头2~3片干洋葱1个黑胡椒少量黄油适量水适量烟肉炒椰菜仔（孢子甘蓝）的做法洗好椰菜仔，放滚水煮一阵，加1/3茶匙盐和少量油，捞起沥水待用。开锅烧热，中小火，把切好的烟肉放入炒到有点卷，加入洋葱大火爆炒，闻到洋葱香味后加入蒜粒爆炒，囋点料酒...
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![甘蓝腌菜如何做才美味，怎么做甘蓝腌菜简单又好吃]( "甘蓝腌菜如何做才美味，怎么做甘蓝腌菜简单又好吃")
- 用料圆白菜1/8个紫甘蓝1/8个芹菜叶1片甘蓝腌菜的做法。。。。。...
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![手撕甘蓝菜如何做才美味，怎么做手撕甘蓝菜简单又好吃]( "手撕甘蓝菜如何做才美味，怎么做手撕甘蓝菜简单又好吃")
- 超级喜欢素炒青菜～如果你喜欢麻辣口感，那一定要来尝试用料甘蓝菜1个大蒜3瓣川椒5根青麻椒1把手撕甘蓝菜的做法把甘蓝菜手撕成一块块，洗干净沥干水备用准备辅料，大蒜切片，川椒切小段，青麻椒一小把备用锅中放油，烧制7成热，放入大蒜，川椒，麻椒爆出香味放入沥干水的甘蓝菜，一起大火翻炒...
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![紫甘蓝拌菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝拌菜简单又好吃]( "紫甘蓝拌菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝拌菜简单又好吃")
- 我知道好多人对你的爱源自青花素吧，我不是，我是被色诱了，哈哈，生吃当然才最美丽！用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事，没有的话就照这个成份调配一个，配料有，酱油，白醋，味淋，植物油，白糖，味精，芥末。粉丝焯熟，捞起拌在一起...
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![柠檬风味猪肉蒸甘蓝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬风味猪肉蒸甘蓝菜方法]( "柠檬风味猪肉蒸甘蓝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬风味猪肉蒸甘蓝菜方法")
- 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量猪肉片（切成一口大）450g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）500gA鸡精2勺A白砂糖2勺A柠檬汁3勺A盐，胡椒粉少量芝麻油适量黑胡椒粉适量柠檬风味猪肉蒸甘蓝菜的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准备平底锅。芝麻油...
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![培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔食谱大全及做法，烹饪好吃的培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔方法]( "培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔食谱大全及做法，烹饪好吃的培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔方法")
- 用料孢子甘蓝20个培根3片黄油10克蒜3瓣干葱头1个即磨黑胡椒适量盐3克培根黄油炒抱子甘蓝——椰菜仔的做法抱子甘蓝洗干净后控干水分去掉外面老的叶子，薄切掉头后切开两瓣培根切段蒜切片，干葱头切片，黄油一份热锅放入黄油融化后加入腌肉翻炒一下，推到一边后把蒜片和干葱头炒香...
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- 用料甘蓝300g盐适量干粉条100葱适量姜适量蒜3半肉100g甘蓝炒白菜的做法甘蓝切丝，粉条泡水后切适量长短，肉葱姜蒜均切沫。热油，放姜翻炒出香味，放入肉末，炒至变色放入葱蒜，煸炒出香味放入甘蓝翻炒均匀后放入酱油，（本人吃酱油少，所以放的少）盐，甘蓝均上色后翻炒2分钟，放入粉条。翻炒均...
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![紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃]( "紫甘蓝菜饼如何做才美味，怎么做紫甘蓝菜饼简单又好吃")
- 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
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![蒸鸡翅根土豆甘蓝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡翅根土豆甘蓝菜方法]( "蒸鸡翅根土豆甘蓝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡翅根土豆甘蓝菜方法")
- 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡翅根（放盐，胡椒粉和白料酒）800g土豆（洗净，削皮，切成2cm厚圆状片）550g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）450g大蒜（去皮，切成薄片）6瓣A饮用水6勺A味淋（日本）2勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料...
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![白菜炒紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的白菜炒紫甘蓝做法]( "白菜炒紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的白菜炒紫甘蓝做法")
- 用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...
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![蒸菜: 紫甘蓝做法烹饪大全 地道蒸菜: 紫甘蓝如何做]( "蒸菜: 紫甘蓝做法烹饪大全 地道蒸菜: 紫甘蓝如何做")
- 用料紫甘蓝200g玉米粉50g香油盐蒸菜:紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净。切丝后加粉和调料拌匀。热水入锅，将拌匀后的紫甘蓝平铺在蒸笼里蒸。大火5分钟左右即可。小贴士可以根据自己的口味加调料，椒盐粉，白胡椒都可以。香油可以防止蒸时紫甘蓝丝粘在一起。...
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![甘蓝野菜汁如何做才美味，怎么做甘蓝野菜汁简单又好吃]( "甘蓝野菜汁如何做才美味，怎么做甘蓝野菜汁简单又好吃")
- 写了半天都没了哭泣…用时令蔬菜榨的汁可作早餐佐餐或代餐富含大量维生素与纤维素明日叶又称长命草据说每餐前嚼食五片可延命一天……………=_，手机渣图请原谅用料紫甘蓝两大片芹菜1-2根芦笋1-3根菠菜1-2株明日叶5片矿泉水380-1000ml甘蓝野菜汁的做法所有蔬菜洗净放沙拉甩...
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![紫甘蓝芹菜肉——蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芹菜肉——蒸饺方法]( "紫甘蓝芹菜肉——蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芹菜肉——蒸饺方法")
- 用料紫甘蓝3片芹菜1把肉500克盐适量鸡精适量花椒粉适量老抽1勺耗油1勺小葱1把熟油适量香油1勺紫甘蓝芹菜肉——蒸饺的做法肉末，紫甘蓝切碎，芹菜锅中烧水，芹菜洗净烫熟。半熟就可以，捞出切丁，挤干水分，熟油，香油，小葱，所有调料，一一放入，调制即可。买适当饺子皮，包至麦穗形状即可，我是...
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![醋蒸紫甘蓝如何做才美味，怎么做醋蒸紫甘蓝简单又好吃]( "醋蒸紫甘蓝如何做才美味，怎么做醋蒸紫甘蓝简单又好吃")
- 花青素多多蒸一下容易嚼还杀菌用料紫甘蓝随意葡萄醋随意醋蒸紫甘蓝的做法紫甘蓝切细丝烧开水放入蒸笼加一些葡萄醋（其他醋或柠檬汁应该也不错）蒸到紫甘蓝软掉大概五分钟好了！小贴士放凉就是凉菜啦加醋的目的是保持紫红色和维生素c还可以放上其他菜做成沙拉...
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- 用料甘蓝1/4个胡萝卜半根醋一勺盐两勺蒜一半勺姜一小片凉拌甘蓝菜的做法把甘蓝切丝（切的细点），放两勺盐搅拌均匀，（目的：用盐刹一下水分）过五分钟后用清水淘洗干净，沥干水分胡萝卜切丝，切的细点放入稍微大的盆里，放入切好的蒜末，姜末半勺白糖，一小勺咸盐，一勺醋，一小滴香油，搅拌均匀，倒入...
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- 用料紫甘蓝1颗萝卜1根泡椒2包果醋3杯白醋7杯生抽8杯盐巴话梅5颗紫甘蓝泡菜的做法紫甘蓝撕片，萝卜切成长条块状，用水洗净备用往紫甘蓝和萝卜中加入盐巴，用手混合抓均匀，抓出水，腌制半小时将腌制好的紫甘蓝和萝卜，拧干放入干净的盒子中。加入生抽，冰糖，果醋，白醋，桂皮，八角，香叶，泡椒，话...
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