![红米苋如何做才美味，怎么做红米苋简单又好吃]( "红米苋如何做才美味，怎么做红米苋简单又好吃")
- 用料水油猪油盐米饭糖红米蒜片红米苋的做法锅中入猪油，油热入蒜片出蒜香，下半碗水，入一点盐一点糖，烧开下红米苋炒倒，盖锅盖焖半分钟，出锅。夹点盖米饭上，淋点汤汁，米饭染成粉红色，入口糯糯鲜甜。也可以弄成汤...
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![炒米苋如何做才美味，怎么做炒米苋简单又好吃]( "炒米苋如何做才美味，怎么做炒米苋简单又好吃")
- 用料米苋炒米苋的做法米苋炒一下，关键是要放几瓣大蒜...
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![蒜炒红米苋如何做才美味，怎么做蒜炒红米苋简单又好吃]( "蒜炒红米苋如何做才美味，怎么做蒜炒红米苋简单又好吃")
- 家常小炒，不需要多少调味，食物本身的自然味道用料红米苋大蒜蒜炒红米苋的做法红米苋洗净切段大蒜拍碎热油锅，蒜爆香后，下红米苋翻炒，变软后，加入盐，翻炒均匀，加少许水，盖上略闷一会儿加少许糖翻炒提鲜，起锅。小贴士食物本身的味道...
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![蒜香米苋如何做才美味，怎么做蒜香米苋简单又好吃]( "蒜香米苋如何做才美味，怎么做蒜香米苋简单又好吃")
- 小时候很怕这道菜，绿色的叶子搭配艳红的汁水，怎么看都觉得不搭，自然就没了胃口。然而某一次机缘巧合亦或许是父母有意为之，当天晚饭只有这一道菜，结果却收获了人间奇味，不能自拔。用料盐少许蒜一瓣米苋适量蒜香米苋的做法米苋洗净后去除根部，蒜切末，准备好盐。起油锅，先投入蒜末爆...
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![蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法]( "蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法")
- 用料红米苋500克食油适量蒜蓉适量生抽1勺食盐适量蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法准备食材：红米苋+蒜蓉。锅热油，放入蒜蓉小火炒香，炝入生抽1勺，倒入红米苋大火爆炒至断生，调味：食盐+蚝油+鸡精翻炒均匀盛出，装盘。小贴士💯...
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![炒紫米苋如何做才美味，怎么做炒紫米苋简单又好吃]( "炒紫米苋如何做才美味，怎么做炒紫米苋简单又好吃")
- 苋菜~貌似主要湖北地区吃(?)方言“旱菜”，在帝都的超市见过以“山野菜”为名包装起来卖的，有白色的和紫色的~紫色的尤其神奇，炒出来的汁儿十分鲜艳，又爽口又下饭用料紫米苋蒜炒紫米苋的做法油锅，下蒜粒儿，爆香加入紫米苋，翻炒出汁儿了之后，加水，加盐调味等苋菜的茎柔软起来了，就可...
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![炒红米苋如何做才美味，怎么做炒红米苋简单又好吃]( "炒红米苋如何做才美味，怎么做炒红米苋简单又好吃")
- 用料红米苋1把蒜3瓣油15克盐5克炒红米苋的做法油跟蒜放入主锅3分钟/120度/速度1爆香然后放入苋菜5克盐4分钟/V/反转速度1.5菜叶很满不着急会下去中途可以反转速度2上下翻一下菜...
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![清炒红米苋如何做才美味，怎么做清炒红米苋简单又好吃]( "清炒红米苋如何做才美味，怎么做清炒红米苋简单又好吃")
- 用料红米苋适量蒜头适量油盐适量凤球唛生抽适量清炒红米苋的做法蒜头拍碎切末。红米苋洗干净，切成段。锅烧热，放入食用油，加盐爆锅。放入蒜末炒香倒入红米苋翻炒片刻炒熟即可出锅享用吧！...
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![河虾米苋如何做才美味，怎么做河虾米苋简单又好吃]( "河虾米苋如何做才美味，怎么做河虾米苋简单又好吃")
- 苋须细摘嫩尖，干炒，加虾米或虾仁，更佳。不可见汤。——清袁枚《随园食单苋羹》前几日翻看《随园食单》，偶然看到《苋羹》这一小节，念想着正是吃米苋的好时节，遂学了袁枚大叔的方子，摘了最嫩的米苋嫩尖，配上几只满腹虾籽的籽虾，用新熬的土猪油炒上一份河虾青苋，想想就是妙不可言的滋...
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![凉拌米苋如何做才美味，怎么做凉拌米苋简单又好吃]( "凉拌米苋如何做才美味，怎么做凉拌米苋简单又好吃")
- 快手菜用料米苋适量蒜2瓣酱油一大勺醋半勺芥末油四分之一勺白芝麻随意凉拌米苋的做法水煮沸加少许油，放入洗干净的米苋焯一下捞出。捞出的米苋过一下凉水，加入调料和蒜泥，撒入适量白芝麻，完成！小贴士也可根据个人口味加少许糖和鸡精...
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![上汤红米苋（入门级）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤红米苋（入门级）方法]( "上汤红米苋（入门级）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤红米苋（入门级）方法")
- 炎炎夏日可以迅速搞定的营养时令菜！用料红米苋看吃饭人头培根若干皮蛋一只蒜头2瓣盐看个人喜好上汤红米苋（入门级）的做法苋菜洗净切段、配菜准备好-皮蛋培根切切切、蒜头拍拍拍不放图，请专注文字描述，烧的时候一气呵成。油锅略炒米苋（中途可加水）--水煮培根皮蛋、略滚时加盐加蒜...
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![一人份，蒜香红米苋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，蒜香红米苋汤方法]( "一人份，蒜香红米苋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，蒜香红米苋汤方法")
- 用料红米苋150克蒜1瓣油，盐适量一人份，蒜香红米苋汤的做法红米苋嫩头，洗净小锅内加点油，把拍碎的大蒜煸成淡金色。，放米苋，用筷子翻炒下。加半碗开水，一点点盐，煮3分钟。一人份的红米苋汤就完成了，超级方便。...
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![红米苋蒸饺如何做才美味，怎么做红米苋蒸饺简单又好吃]( "红米苋蒸饺如何做才美味，怎么做红米苋蒸饺简单又好吃")
- 周末风雨自己动手最惬意用料红米苋半斤鸡蛋1只猪肉馅2两葱姜适量花生油香油盐花椒面适量红米苋蒸饺的做法先炒鸡蛋，晾凉。期间洗菜切馅。所有料均匀拌好，买现成的菠菜汁皮儿，开包咯！蒸锅水开摆屉，上汽后中火定时12分钟！平气掀盖仔细夹入盘中...
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![红米苋炒饭如何做才美味，怎么做红米苋炒饭简单又好吃]( "红米苋炒饭如何做才美味，怎么做红米苋炒饭简单又好吃")
- 还记得上次吃过的咖喱烩饭吗有没有意犹未尽的感觉呢今天又带来一款饭不过不是烩的而是炒的咯米苋都不陌生吧有红的、青的米苋杆子比较长、叶子比较小通常就吃叶子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪费的说发扬中华民族的传统美德不能浪费果断的拿它来炒饭了而且还不错哦跟...
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![减盐强推 | 清炒红米苋食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐强推 | 清炒红米苋方法]( "减盐强推 | 清炒红米苋食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐强推 | 清炒红米苋方法")
- 很多人都知道“高盐”不健康，却总是心存侥幸。《清炒红米苋》绝对是减盐菜谱中强推的一款~get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料红米苋400克盐4克蒜5瓣“太太乐”蔬之鲜调味料3克减盐强推|清炒红米苋的做法红米苋去根挑捡干净，洗净沥干...
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![拌米苋菜如何做才美味，怎么做拌米苋菜简单又好吃]( "拌米苋菜如何做才美味，怎么做拌米苋菜简单又好吃")
- 这是再简单不过的一道菜，可我想的是传递一个健康餐食信息：不同的烹饪方法关呼身体的健康。去年孩子单位体检查出肾结石，一年来在沪上最著名的中医院治疗，很多人知道菠菜含有高草酸，可医生曾多次嘱咐慎用米苋菜，（当然还有许多：芹菜、菌菇、艽菜、菜花、包菜、巧克力、咖啡、等等）。...
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![米苋饼如何做才美味，怎么做米苋饼简单又好吃]( "米苋饼如何做才美味，怎么做米苋饼简单又好吃")
- 米苋春季当季蔬菜～做成馅饼真是非常适合春季食用用料米苋河虾猪肉蒜米苋饼的做法1⃣️米苋汆水～拧干～切成末2⃣️河虾下油锅～熟了以后切成末3⃣️猪肉丁～炒成猪油渣的感觉，切成末4⃣️混合食材～调味（按照自己喜好）1⃣️揉面～包成馅饼面粉需要发一下的下油锅煎～两面金黄～可以开吃咯...
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![蒜炒红米苋 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜炒红米苋 by wqy方法]( "蒜炒红米苋 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜炒红米苋 by wqy方法")
- 用料红米苋700g大蒜瓣盐适量糖适量蒜炒红米苋bywqy的做法红米苋浸泡洗净大蒜4、5瓣去皮刀侧拍扁热锅冷油油热入蒜瓣爆香红米苋去水倒入锅内煸炒至略瘪加半小碗水盖上锅盖焖煮片刻红米苋熟糯加适量盐糖调味出锅...
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![红米苋米粉如何做才美味，怎么做红米苋米粉简单又好吃]( "红米苋米粉如何做才美味，怎么做红米苋米粉简单又好吃")
- 红米苋烧米粉方便快捷可以当菜也可以当主食。用料红米苋250g米粉80g虾米10g盐适量大蒜1个红米苋米粉的做法红米苋米粉大蒜虾米热锅冷油爆香蒜末放虾米煸炒片刻放红米苋再炒一下加米粉炒片刻、可以加点水、放盐炒一下就可以。开吃了，晚上就吃这个了，不要拉着我。小贴士米粉...
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![蒜泥米苋如何做才美味，怎么做蒜泥米苋简单又好吃]( "蒜泥米苋如何做才美味，怎么做蒜泥米苋简单又好吃")
- 用料米苋1把蒜末适量盐适量蒜泥米苋的做法米苋去蒂。用说摘成两三段，冲洗干净，沥干水分，锅里放油烧热，放入蒜末煸炒出香味，倒入米苋，大火翻炒，加盐，继续翻炒一个即可出锅装盘。鲜嫩软糯，非常好吃。...
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![红苋菜如何做才美味，怎么做红苋菜简单又好吃]( "红苋菜如何做才美味，怎么做红苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜...
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![呛炒红米苋如何做才美味，怎么做呛炒红米苋简单又好吃]( "呛炒红米苋如何做才美味，怎么做呛炒红米苋简单又好吃")
- 把红米苋和用油爆了的干辣椒一起炒出来的味道很特别，我自己非常喜欢吃啊==用料呛炒红米苋一把干辣椒少许蒜少许味精少许呛炒红米苋的做法先把蒜和干辣椒放在油锅里爆一下油锅爆出干辣椒的香味后，放入红米苋炒熟红米苋熟后放一点点味精就可以起锅了...
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![蒜蓉米苋如何做才美味，怎么做蒜蓉米苋简单又好吃]( "蒜蓉米苋如何做才美味，怎么做蒜蓉米苋简单又好吃")
- 用料米苋1把大蒜5瓣盐2克蒜蓉米苋的做法热锅热油，下蒜蓉和米苋翻炒1分钟，加盐即可。米苋炒熟后的颜色太魔幻太漂亮了。小时候很喜欢用菜汤拌饭，红红的，好开心。...
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![炒红米苋菜如何做才美味，怎么做炒红米苋菜简单又好吃]( "炒红米苋菜如何做才美味，怎么做炒红米苋菜简单又好吃")
- 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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![蚝油米苋如何做才美味，怎么做蚝油米苋简单又好吃]( "蚝油米苋如何做才美味，怎么做蚝油米苋简单又好吃")
- 用料米苋500g葱适量油适量蚝油适量蚝油米苋的做法葱切圈。米苋去根洗好泡。锅里加油，油热后放葱爆锅，再倒入米苋，最后加蚝油。出锅盛盘。小贴士米苋有红色和绿色两种叶子，均有补血作用。...
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