- 鲜美用料小葱2根盐适量花甲250克嫩豆腐150克蒜4瓣尖辣椒1个韩式辣酱1汤勺水500ml花甲豆腐辣汤的做法①蒜切碎、葱头切小段、葱切末、豆腐切小块、尖辣椒切圈、花甲洗干净。②锅里加香油稍稍炒一下蒜末、葱头,加入水,煮开后加入花甲、辣椒圈、辣椒酱,搅拌均匀,加入豆腐,煮开后...
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- 汤很鲜美,蟹味菇也可以换成别的菇。用料蟹味菇1盒嫩豆腐1盒虾仁10只花甲10只盐适量鸡精(或蚝油)适量白胡椒粉适量料酒1勺葱花若干蟹味菇虾仁豆腐花甲汤的做法虾挑虾线剥壳(大家也可以买现成的虾仁)放入少许白胡椒粉和1勺料酒腌制10分钟。蟹味菇切掉根部洗干净。花甲刷洗干净后...
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- 买的小蛤蜊(花甲),除了辣炒还可以做汤用料花甲半斤嫩豆腐1盒西红柿1个香菜花甲番茄豆腐汤的做法花甲清洗干净嫩豆腐在盒里用小刀划成大片水烧开放入花甲再加入豆腐和西红柿煮几分钟出锅前放适量盐,撒上香菜末,点几滴香油...
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- 用料丝瓜1根花蛤100克嫩豆腐1盒葱姜若干料酒1勺盐少许香菜少许花甲豆腐丝瓜汤的做法花蛤用清水加盐,香油浸泡吐沙丝瓜切滚刀块花蛤先焯水,然后锅热放少许油,放入花蛤,葱姜,料酒,白胡椒粉翻炒几下加入丝瓜翻炒加入开水煮五分钟后加入豆腐,再煮五分钟,加盐关火加香油,香菜...
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- 想喝汤了,现有的食材,随手做一下用料豆腐半块盐克料酒1勺花甲香菜(减肥食谱)花甲豆腐汤的做法特别简单,锅底喷油(减肥餐,低油),葱花爆香一下,放入一勺酱油,一点醋,放点蚝油,然后再放入花甲,炒拌一下,放入少量料酒,等花甲开口后,放入适量水,再放入豆腐,开锅后放入适量盐,还有香菜,开动吧小贴士...
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- 花甲,鲜。芦笋,清。做菜是有味者使其出,无味者使其入,豆腐就是无味者。这款汤鲜美清甜,十分爽口。连原本无味的豆腐都好吃得不得了。用料嫩豆腐1块花甲200克芦笋260克盐适量黑胡椒粉适量豆腐花甲芦笋汤的做法准备好食材,豆腐芦笋切块,花甲洗净备用。把豆腐放在锅里,再加上水,煮开...
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- 这是之前做的随手拍的突然想念这个味道了所以记录下来(实话实说吧这是前一顿剩的汤不够喝了加了一袋泡面反而是口感很丰富)用料花甲1斤嫩豆腐适量皮蛋1个豆泡一把金针菇1把泡面1包姜1片油适量料酒适量盐适量花甲豆腐汤面的做法花甲泡一会吐出沙子起锅烧油葱姜炒香加入花甲...
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- 用料花甲一斤嫩豆腐一块裙带菜少许虾米少许白胡椒少许黑胡椒少许勺盐少许小葱2根大蒜子2瓣十分钟快手花甲豆腐汤的做法裙带菜泡发,只要一点点的裙带菜,不需要很多……我花甲都是菜场买的,都是吐好沙的。不放心的话,花甲可以提前买,放个两个小时,滴几点香油吐沙。豆腐切块大蒜切...
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- 用料姜适量蒜可以多一些生抽适量小米辣五六个老抽少量白胡椒适量花椒油适量盐适量料酒适量辣辣的花甲的做法花甲吐沙后洗净,锅中烧水后放入花甲煮至开壳。可放入料酒姜片去腥味。开壳后用水冲洗干净(我是水开小后一个个冲洗)准备好姜末,蒜末,小米椒锅中倒油烧热后炒姜蒜小米椒...
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- 秋冬季节慢慢踏入了,秋高气爽,也需要多喝汤水和补水,花甲肉低脂肪,高蛋白,营养丰富,肉质鲜嫩爽口,用来制作清淡鲜甜的海鲜汤就最好不过加上海带和豆腐,还能清热解毒,秋冬季节一起来享受鲜汤美味吧!用料花甲150g豆腐一大块香菜1根海带一份油1勺盐2勺糖1勺胡椒适量低脂高蛋白花甲豆腐...
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- 南方的4月天开始逐渐闷热起来~临近夏日喝花甲汤最合适不过了!!用料花甲200克嫩豆腐1块葱2根姜6-8片盐适量鸡粉适量花甲豆腐汤的做法1、清洗花甲:清水加盐浸泡,滴2滴香油可促进花甲土沙。浸泡15-20分钟,用清水反复洗几遍。2、葱切末,姜切丝。3、豆腐切块用开水汆烫去除豆腥味。4...
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- 一款鲜甜美味的汤菜!用料节瓜一条花甲半斤豆腐一块草菇8个鱼露适量花甲丝瓜豆腐汤的做法花甲用淡盐水浸泡半小时后,加入一勺油,再浸泡15分钟后,顺时针搅拌水中的花甲3分钟,之后换水,再加淡盐水浸泡一小时,让花甲吐干净沙。丝瓜去皮,不需要全部去掉,洗干净切滚刀块备用草菇对半切开...
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- 小清新的快手汤,清甜简单的说~!用料冬瓜一块花甲干少许豆腐小块鸡粉少许花甲豆腐冬瓜汤的做法一起煮开即可~...
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- 最近想减肥,必须得控制一下饮食但是,对于吃货来说,太南了啊…😂午餐又想吃的饱又想吃的美,菜场逛了一圈回来,得嘞,来一个高蛋白低热量还又鲜美的【花甲豆腐粗粉】吧~从清洗到炒制,一锅到底,插入蝴蝶棒,最后豆腐都是整块的~✌粗粉可以换成粉丝或者面条,放入吸水性大的食材,水量也要相应...
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- 用料花甲500g冬瓜500g豆腐1块瘦肉100g芹菜几根冬瓜豆腐花甲汤的做法清洗所有食材,尤其是花甲要买回来养,去除壳里的沙冬瓜去皮切片待用,0.5CM厚度就差不多了;芹菜切粒;瘦肉有时间的话也可以剁成肉泥,没时间就切薄片;市场常见方块豆腐划四刀,分成九小块;花甲捞起来凉干水;基本准备完...
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- 总是喝老火靓汤,偶尔来点清淡简易汤也不错!营养不失!味道不差!用料豆腐2块香菇4朵花甲200克肉末100克姜几片葱1根胡椒粉适量香油适量盐适量鲜甜香菇花甲豆腐汤的做法准备好所有食材!剁好肉沫,蘑菇切片!葱段!花甲买回来就养水里,养久干净些!凉水下锅加姜片!煮开!煮水的同时另外一边炉...
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- 时令的胜瓜同海鲜菇带出花甲的鲜美入夏后滚汤替代了老火汤盛为每餐的主角用料花甲肉200g胜瓜300g豆付100g海鲜茹100g葱适量姜适量蒜1瓣麻油少许胡椒粉少许盐少许花生油少许热开水1000ML花甲胜瓜豆腐汤的做法豆腐砌方件煎香至两面金黄色备用当海鲜菇出水后吸干水份煎香备...
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- 一道新鲜清甜、健康低脂的快手汤,还很适合减肥人士喝。不爱吃菌菇的朋友也喝到赞不绝口。用料花甲适量嫩豆腐1小盒菌菇(金针菇、白玉菇)适量葱花/香菜/芹菜粒我都是喜欢混着一起放盐适量胡椒粉适量花甲豆腐菌菇汤(鲜甜快手)的做法花甲加点盐泡水吐沙,洗净备用;(忘记拍照)菌菇去蒂,...
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- 用料豆腐块姜片料酒勺盐克娃娃菜半颗火腿一根盐少许油克鸡精少许南德少许快手花甲豆腐汤的做法准备食材,豆腐和火腿切薄片备好,葱姜切好。清洗花甲,尤其是花甲要买回来养,去除壳里的沙,加点盐花甲可以吐出沙子,可以清洗干净。汤锅加适量的水(大概三到四人量),水煮沸加几滴食用油,锅...
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- 这是我去饭店必点的一道喜爱真的巨巨巨好吃用料豆腐1块花甲青蒜木耳小米辣蒜末郫县豆瓣酱火锅底料蚝油海鲜酱油水淀粉麻辣花甲豆腐的做法根据视频的步骤就可以得到一道特色的麻辣花甲豆腐啦...
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- 用料豆腐1块花甲1斤姜2片蒜3瓣青红椒丝适量(可不放)蚝油1勺生抽2勺盐适量豆腐花甲煲的做法豆腐切块,花甲用盐水浸泡半小时起锅烧油,将豆腐放入,煎至两面金黄煎好的豆腐放入锅中,再把吐完沙的花甲铺在豆腐上姜蒜捣碎,炒香后放入锅中,加适量水,加1勺蚝油、2勺生抽、适量盐调味,煮开后...
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- 每一个吃货的终极梦想都是越吃越瘦吧,最近下决心减脂,从管住嘴开始。爱厨艺的我,一定要做出自己喜欢吃,热量又低的美食……可以敞开了吃的美味。用料花甲1斤豆腐1块海带150克虾皮味精2勺葱3根姜十几片料酒少许花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法豆腐切小块,最好开水焯一下,去除...
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- 经过一周的控热量减肥,嘴巴也开始变得馋起来,最最最想吃的就是各种辣滴,毕竟这是我们正常的生理现象,什么热量高就想吃什么。适当的搭配辣味美食其实还是OK滴,辣椒本身刺肠胃,其实不利于减肥,特地设计了花蛤和佛手瓜来保驾护航,摄取丰富蛋白质同时可以促进代谢,一道正宗韩式花甲辣...
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- 用料内脂豆腐一盒花甲一斤皮蛋一个泡面一袋料酒勺姜适量油适量盐适量葱适量蚝油适量蔬菜一把花甲豆腐汤2.0的做法准备好用量花甲清洗两到三次泡十分钟内脂豆腐取出备好葱姜(我是做饺子剩的葱姜水又切了一点姜片)一点蔬菜泡面没入镜热锅加油葱姜爆香放入花甲料酒待花甲大部...
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- 自己吃饭,就喜欢煮各种汤但一人食真的很烦,冰箱里各种剩了半截的菜,下一顿还得想着怎么吃掉💢用料内酯豆腐1盒花甲300克蟹味菇0.5盒鸡蛋1个西葫芦1/3个小葱(可不加)1根生干虾皮1把韩式辣酱1大勺蚝油1勺酱油1勺鸡精1勺辣椒粉(可不加)2勺姜片4片糖一丢丢花甲辣豆腐汤😋超简单一人...
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