![懒人蒜香锡纸牛肉，不用刷锅刷盘子哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蒜香锡纸牛肉，不用刷锅刷盘子哦方法]( "懒人蒜香锡纸牛肉，不用刷锅刷盘子哦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人蒜香锡纸牛肉，不用刷锅刷盘子哦方法")
- 这道菜你们一定要学会，真的真的是又懒人，又好吃，把所有食材一股脑包进锡纸里，15分钟就可以享用美味，酱香浓郁，还解馋，如果你下班累了，下班晚了，给自己做一道锡纸牛肉犒劳犒劳辛苦的自己吧。用料牛排或者牛里脊4块洋葱半个青椒半个口蘑或者金针菇适量生抽适量蚝油适量料酒适量淀粉...
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![不用刷盘子刷锅的懒人快手菜：锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷盘子刷锅的懒人快手菜：锡纸牛肉方法]( "不用刷盘子刷锅的懒人快手菜：锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷盘子刷锅的懒人快手菜：锡纸牛肉方法")
- 网上学来了的试了一下果然很好用料牛里脊200克洋葱半个胡萝卜1根金针菇适量调料：料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉适量、水适量、黑胡椒粉适量锡纸1张不用刷盘子刷锅的懒人快手菜：锡纸牛肉的做法先腌一下牛肉牛里脊切小块放入料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉适量、水适量...
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![不用刷锅的微波炉煮泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的微波炉煮泡面方法]( "不用刷锅的微波炉煮泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的微波炉煮泡面方法")
- 五分钟办公室午餐系列，不用锅也能吃到煮泡面。第一次做手忙脚乱过成忘记了拍照。用料面1包鸡蛋1个火腿肠1根不用刷锅的微波炉煮泡面的做法加热水没过面饼，微波炉叮一分钟加入料包，搅拌均匀，再叮一分钟打入鸡蛋，加入火腿，继续叮一分钟将碗取出，用面把鸡蛋盖住，再叮一分钟，搞定。...
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![不用刷锅的方便面（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的方便面（微波炉版）方法]( "不用刷锅的方便面（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的方便面（微波炉版）方法")
- 下班回家不想开火，刚好家里有简易食材，那么就来一碗泡面吧！微波炉叮4分钟就好啦！超美味！用料方便面1包鸡蛋1个肘花一小块香菜2根卤蛋1个不用刷锅的方便面（微波炉版）的做法准备一个大碗，把方便面和底料通通加入，打入一个鸡蛋，加一个卤蛋（要切开哦！不然微波炉热了会炸），加几根香菜。倒入...
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![空气炸锅超快手不用刷锅：蒜蓉青虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅超快手不用刷锅：蒜蓉青虾🦐方法]( "空气炸锅超快手不用刷锅：蒜蓉青虾🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅超快手不用刷锅：蒜蓉青虾🦐方法")
- 空气炸锅无油省刷锅哈哈😃用料蚝油1勺料酒5勺生抽3勺胡椒粉5克蒜蓉30克青虾1000克姜蓉10克空气炸锅超快手不用刷锅：蒜蓉青虾🦐的做法青虾洗净去虾线ps：我懒没去全部调料腌制半小时蒜蓉，姜蓉放好拌匀空气炸锅铺好锡纸，倒入腌好的虾七八分钟即可出锅香气扑鼻好吃😋无油更健康，关...
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![刷锅！如何做才美味，怎么做刷锅！简单又好吃]( "刷锅！如何做才美味，怎么做刷锅！简单又好吃")
- 不知道小伙伴们是不是和我一样锅洗不干净有小点，今天发现个好方法分享下～用料食用小苏打适量泡腾片一两片就够刷锅！的做法锅里过一阵子就有很多小白点刷不掉因为我定期清理这个不算严重准备材料加上些食用小苏打煮开关火泡一会（忘拍了）倒掉，再加一些水煮开，加入一两片泡腾片用小...
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![空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗方法]( "空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗方法")
- 一直很喜欢吃炸汤圆，但是又不喜欢用油锅炸，不健康不说，一大锅油炸这么几个汤圆性价比太低。用空气炸锅但是问题是油会漏到滤网下，汤圆会变得很干。垫了锡纸，可是会粘住元宵，垫了油纸虽然不沾了，但是汤圆滚来滚去，本来就只有一点点油，汤圆都沾不上。后来借鉴妈妈叠垃圾箱的方法叠了...
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![不用刷盘子雷椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷盘子雷椒炒肉方法]( "不用刷盘子雷椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷盘子雷椒炒肉方法")
- 当老公把第二碗米饭直接盛到了盘子里，我问他：“如果现在有一块馒头，你会不会把盘子蹭铮亮？！”他笑出眼泪了，告诉我“不可说不能说”。😂用料猪五花肉适量料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉1勺熟花生油1勺青红尖椒5个葱花适量姜丝适量鸡精1勺不用刷盘子雷椒炒肉的做法把尖椒以上...
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![懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅方法]( "懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅方法")
- 用料鸡胸肉2块金针菇1把淀粉1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺耗油2勺糖一点点黑胡椒1勺锡纸1张葱半根姜2片懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅的做法调腌肉的汁，淀粉料酒生抽老抽各一勺，耗油两勺，糖一点点，嚯嚯匀，把鸡胸肉切小方块儿放进去，腌20分钟把锡纸放进锅里，金针菇撕碎铺好，葱丝姜片铺好腌好...
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![不用刷锅的锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的锡纸牛肉方法]( "不用刷锅的锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的锡纸牛肉方法")
- 天气太热，不想顶着高温在厨房里汗流浃背的奋战，可以试试这道锡纸牛肉（平底锅版本），非常耗米饭🍚的一道菜。用料牛里脊300克洋葱半个金针菇一把土豆（中等）一个青红椒各半个生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒1勺黑胡椒汁1勺淀粉1勺盐适量食用油适量葱姜水30克蚝油1勺不用刷锅的锡纸牛肉...
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![颤抖舒芙蕾平底锅版（不用刷锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的颤抖舒芙蕾平底锅版（不用刷锅）方法]( "颤抖舒芙蕾平底锅版（不用刷锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的颤抖舒芙蕾平底锅版（不用刷锅）方法")
- 抱着尝试的心态去做的舒芙蕾没成想还成功了有些步骤没有拍对经常做舒芙蕾的亲来说过程不算难事需要参考的只是方法用料蛋黄2个蛋清4个低筋面粉40克细砂糖35克平底锅1个锡纸30厘米宽三张张奶粉40克温水60克四寸蛋糕模具2个颤抖舒芙蕾平底锅版（不用刷锅）的做法上午做菜用了两...
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![刷作品专用如何做才美味，怎么做刷作品专用简单又好吃]( "刷作品专用如何做才美味，怎么做刷作品专用简单又好吃")
- 记录作品用料记录记录刷作品专用的做法记录...
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![8分钟微波炉蛋抱饺（不用刷锅！）食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟微波炉蛋抱饺（不用刷锅！）方法]( "8分钟微波炉蛋抱饺（不用刷锅！）食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟微波炉蛋抱饺（不用刷锅！）方法")
- 适合社畜懒人的快手菜系列用料鸡蛋1个速冻饺子7个盘子1个碗1个8分钟微波炉蛋抱饺（不用刷锅！）的做法饺子放在盘子里，盘子内加水。水可没过饺子，也可比饺子稍稍矮一点。把盛有水和饺子的盘子放入微波炉，高火加热5分钟待加热完毕，把水倒掉，剩一点也没关系。找一个碗，打入鸡蛋，把鸡蛋较...
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![不用刷锅的减脂餐锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的减脂餐锡纸牛肉方法]( "不用刷锅的减脂餐锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的减脂餐锡纸牛肉方法")
- 有肉有菜又省事儿完美用料牛肉200克生抽2勺耗油1勺料酒1勺淀粉1勺油10克爱吃的配菜不用刷锅的减脂餐锡纸牛肉的做法牛肉切成这样大小的条一勺大概10毫升2勺生抽1勺耗油1勺料酒可以用味淋1勺淀粉1勺油搅拌在一起最后➕一点白开水大概3~4勺放冰箱腌一会准备配菜我今天用了...
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![「烤箱烤鸡翅」～不用刷锅系列～食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱烤鸡翅」～不用刷锅系列～方法]( "「烤箱烤鸡翅」～不用刷锅系列～食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱烤鸡翅」～不用刷锅系列～方法")
- 烤箱烤一切！烤箱威武！用料鸡翅猪肉、牛肉、鱼豆腐之类的都可以的，只要你想吃蜂蜜适量姜适量盐适量生抽适量蚝油适量蒜瓣料酒勺孜然粉和孜然粒我超爱！此处必须有姓名！五香粉花椒粉孜然粉白芝麻你家有的粉都可以放一点🤏以上是腌料，先把肉腌上至少一个小时蒜蓉辣酱适量黄豆酱怎么...
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![不刷锅不用油的懒人锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不刷锅不用油的懒人锡纸牛肉方法]( "不刷锅不用油的懒人锡纸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不刷锅不用油的懒人锡纸牛肉方法")
- 用料牛里脊500克金针菇半把胡萝卜1根香芹5根洋葱1个料酒1勺生抽2勺蚝油1勺淀粉1勺食用油少许清水少许老抽1/2勺胡椒粉适量锡纸2张不刷锅不用油的懒人锡纸牛肉的做法胡萝卜切条，洋葱切块，香芹切段，金针菇去蒂牛肉切条状，放入调料，拌匀腌制15分钟准备一张锡纸，依次铺上洋葱、胡萝...
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![奥尔良烤翅（刷油VS不刷油）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤翅（刷油VS不刷油）方法]( "奥尔良烤翅（刷油VS不刷油）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤翅（刷油VS不刷油）方法")
- 买空气炸锅的本意是不想吃油炸食品。所以我一开始尝试不刷油得炸奥尔良烤翅，发现虽然最后成果：锡纸里烤翅周围有蛮多油（烤翅里溢出），但是烤翅总是有点沾在锡纸上（我中间翻过一次面），而且烤翅和锡纸的接触面总是感觉烤的不完美。晚上做菜的时候油倒多了（尴尬）我灵机一动用小勺舀了3...
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![不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐方法]( "不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐方法")
- 疫情在家研究一下减脂餐用料鸡胸肉一块生抽俩勺老抽一勺淀粉一勺白糖五克金针菇一小把黑胡椒一勺料酒一勺耗油一勺不加油不加水不用刷锅的低卡减脂餐的做法鸡大胸洗净切块鸡块里放生抽老抽白糖料酒耗油腌渍五分钟锡纸铺锅金针菇洗净去跟铺底摆上腌好的鸡块撒点胡椒粉喜欢...
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![火锅刷刷蘸酱做法烹饪大全 地道火锅刷刷蘸酱如何做]( "火锅刷刷蘸酱做法烹饪大全 地道火锅刷刷蘸酱如何做")
- 记录一下，忘记了可以再看着做用料孜然粉20克花生粉30克黄豆粉30克蚝油20克鸡粉5克白胡椒粉5克白糖5克十三香5克熟芝麻20克盐8克辣椒粉3克油适量火锅刷刷蘸酱的做法准备所有材料每样按份量称好，也可以用勺子计算比例，喜欢辣的辣椒粉可以多放，这个是微辣油烧开分多次一边倒油一...
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![懒人炸火锅！不刷碗不用刀狠点筷子都不用（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炸火锅！不刷碗不用刀狠点筷子都不用（空气炸锅）方法]( "懒人炸火锅！不刷碗不用刀狠点筷子都不用（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炸火锅！不刷碗不用刀狠点筷子都不用（空气炸锅）方法")
- 炸火锅！！！比火锅省事儿不用洗菜，刷碗，刀切，还没有火锅的气味。比麻辣香锅也少了很多油烟二十分钟不到完全拥有，家人们都去试试吧。而且毫无技术含量，我都不知道菜谱应该怎么写，就三步~放进去，烤，吃。如果你不想洗筷子，你可以拿牙签直接扎着吃。没有更省事，更懒得了吧？？用料火锅底料0.3包...
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![不刷锅的微波炉丸子面条食谱大全及做法，烹饪好吃的不刷锅的微波炉丸子面条方法]( "不刷锅的微波炉丸子面条食谱大全及做法，烹饪好吃的不刷锅的微波炉丸子面条方法")
- 用料丸子七个小油菜一把玉米面条提前一小时泡好味极鲜生抽一勺不刷锅的微波炉丸子面条的做法玉米面条提前一小时泡水。速冻丸子放在大碗里加水没过，微波炉高火4mins。加入泡过的玉米面条，微波炉高火6mins。加入洗好的小油菜，没过水，高火2mins拿出来加一勺生抽就开吃小贴士1....
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![10分钟锡纸牛肉，不用刷锅食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟锡纸牛肉，不用刷锅方法]( "10分钟锡纸牛肉，不用刷锅食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟锡纸牛肉，不用刷锅方法")
- 用料牛肉适量配菜葫芦卜，金针菇，芹菜，洋葱调料食盐，生抽，淀粉，料酒，耗油，锡纸两张10分钟锡纸牛肉，不用刷锅的做法牛肉切小条，最好用里脊。筋少。放生抽，耗油，淀粉，料酒，酱油，食用油，再放一点点水，腌制十五分钟。腌制过程中切配菜。洋葱切小块，胡萝卜芹菜切小条，金针菇去跟。铺一张锡纸，先摆配...
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![不用刷锅的黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的黄金炒饭方法]( "不用刷锅的黄金炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的黄金炒饭方法")
- 用料米饭1碗鸡蛋2个小葱1根毛豆粒30个盐适量虾皮适量紫菜半张黄瓜半根不用刷锅的黄金炒饭的做法处理原材料。把毛豆煮熟，剥皮，待用。把一个生鸡蛋放进米饭。拌匀。另一个鸡蛋放进锅里炒熟。盛到盘子里面待用。锅里放油，把拌好鸡蛋的米饭放入，炒散，放入盐，葱花，虾皮，毛豆粒。炒匀，...
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![虾皮冬瓜汤｜刷刷刷脂食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮冬瓜汤｜刷刷刷脂方法]( "虾皮冬瓜汤｜刷刷刷脂食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮冬瓜汤｜刷刷刷脂方法")
- 下雨天不想喝咖啡☕️就想喝个热乎乎的汤于是就有了这碗超鲜超简单的冬瓜汤了～用料冬瓜🍈200克虾皮🦐1把小葱🥬1根蒜瓣🧄2瓣盐🧂一丢丢生抽🧂一丢丢鸡精一丢丢虾皮冬瓜汤｜刷刷刷脂的做法冬瓜去皮去瓤，因为这种大冬瓜买的都是切片的，所以我习惯把切片的两面也削掉，冬瓜看着更白更...
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![不用刷锅的巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的巴沙鱼块方法]( "不用刷锅的巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用刷锅的巴沙鱼块方法")
- 美味，好吃😋而且可以不用刷锅，做法简单用料巴沙鱼块1包金针菇300克洋葱1个油1汤匙黑胡椒小许盐小许蚝油1汤匙蒜3瓣料酒1勺不用刷锅的巴沙鱼块的做法用平底锅🍳，锅里铺上一张锡纸，然后把洗干净的金针菇放在上面，再放上蒜蓉，蒜蓉我是用盐和油拌过的，这样比较香之后在金针菇上面再...
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